汉味者的辟谷日记

京汉味者

       2015.1.15  辟谷第二十六天了 半夜迷糊中被尿憋醒，想看看时间，一开灯右眼前面出现个大大的黑圈，什么都看不见了，吓得我一激灵，使劲揉眼睛能看见了但中间还是有黑影，起床小便回来后才好多了，困意吓跑了，一看3:30，干脆练功吧！
       这两天北京重度雾霾，可能是窗户封闭不严，室内到处充斥着硫化物的味道再加上烟草以及猫砂的混合味道（辟谷后鼻子特别灵敏），有些呛嗓子，打开加湿器至負氧离子档位，几分钟后污浊的空气变得清新起来，开始躺床上练功。服气14口，刚服几口气全身就开始发热尤其是大腿内侧出汗了，太热，把被子掀开了练。推腹200下，推的时候肚子明显有咕咕的水声，这是浊水和浊气在体内没排出去的表现，多推推，推到没有水声再放几个屁就舒服了。昨晚量腰围缩小了1公分，现在是26。大爱、打坐45分钟，打坐时刚闭上眼睛，左眼没事，右眼那团黑雾又出现了，肝主要功能是生血，而肝主眼睛，眼睛发黑估计是气血亏虚上达不了眼睛造成的。闭眼，眼球朝四个方向顺时针使劲转动几次，睁开再闭眼再转，反复几次黑影消失了。前天洗澡着凉有点咳嗽，不停吐痰。叩齿后津液开始增多，这可是宝贝，慢慢咽下至下丹田。一看时间还早，接着练站桩，站桩时有点心猿意马不在状态，形在神不在，而且呼吸总是很短促做不到深匀细长，只是津液很多，说明还是没有开悟，只能慢慢来吧，坚持了会儿以为不过10分钟呢，收功时一看时间，嘿，居然21分钟，有进步！
        血压140/100，体重58.9kg。
        论坛里发通知终南山免费训练营于3.23号开营，心里特想去参加学习，目前毕竟只是在家里大量看书看帖子琢磨，凭一腔热血拿自己当试验田，到底是底气不足，所以不敢全辟，每天多少要吃点枣啊桂元啊或者橙子什么的，因此辟谷效果肯定没有充分发挥出来。当然，这首先需要得到家人的理解和支持，正在做思想工作中；其次，我现在已经辟谷二十多天了打算再辟到三十五天时回谷，可这离开营也就隔一个多月，不知道能不能再次辟谷，晚上语音课时问问张老师吧！
      补充：晚上听信息课了，上课没多久很快收到了信息，刚开始只是口水增多，后来不停的打哈欠流泪，一天没吃任何东西也不觉得饿，其他同修也大多数都收到信息了，非常棒！课上咨询了老师可否隔两个月再次辟谷的事，老师回答说可以辟谷但不会像这次时间这么长。非常高兴，真切盼望有机会得到老师的面授指导，感恩张老师，感恩龙腾，我会尽力做好12项准备作业的。   

      1.16号   昨晚睡眠不错早上快八点才醒来，身子有点发软，口苦，含一大口水分36次咽下，叩齿吞津，口水变甜了。看窗外艳阳高照，心情随之愉悦起来。肚子饿的咕咕叫，重听一遍信息录音课程，又收到信息了，狂打哈欠流泪，饿感立马消失，非但如此，连嗓子也清亮许多，咳嗽也好了，神奇吧？
      今天不用练服气，梳头300、大爱、打坐45分钟，逛论坛看帖子发帖子，跳有氧操，推腹，推揉反射区。昨晚推甲状腺反射区时明显感觉疙瘩少了，也不疼了，看样子真的是在朝好的方向转变。
      昨天开始清水辟谷，晚上收到信息后不饿还不馋，不像前些天看见吃的很馋，所以想剩下来的八天全部清水辟谷，也是顺其自然吧。
      血压140/100，体重58.1kg，从辟谷开始至今，整整甩掉了20斤肥肉，简直太开心了啊！


      1.17号  5:30分在一阵心慌中醒来，赶紧叩齿、打坐，心慌得到缓解。已经好几天没有bb了，肚子很涨，坐马桶上大爱，半天还是没动静，对我这慢性便秘一点都不管用啊。哦不，对不起，不应该抱怨的！只能说我以前对我的脾胃做的很不好，不够爱你，不够重视你让你生病了，你只能运化慢来抗议，从现在开始我们一起努力对付疾病吧。之后，去论坛看帖子发帖子，做十二项准备作业，也真是神了哈，以前每天这时候肚子会饿的咕咕叫，今天还真没出现，看来真如老师所言到论坛看贴发贴也是接收信息，与人玫瑰，手有余香，咱龙腾真是无处不充满正能量啊！
      血压140/100，体重58.2kg。跳有氧操70分钟，梳头400下，推足底穴位。
      今晚听老师信息课，很快收到信息，开始打嗝打哈欠，又吃到精神食粮啰！听老师讲去威海辟谷的注意事项，非常具体、细致，张老师真是个有心人，非常感谢老师和各位导师为大家所做的一切，祝龙腾虎跃！

回春婆

天意天意

加油 向你学习 你真棒

京汉味者

天意天意 发表于 2015-1-17 21:38
加油 向你学习 你真棒

谢谢，我们一起加油！

京汉味者

回春婆 发表于 2015-1-17 21:14

是的是的，我还要多多向您学习，祝您威海训练营一切顺利！

京汉味者

      1.18号  早上起床后肚子涨，已经好几天没有BB，喝了1800ML阴阳水清肠，一会儿就排出了好多的宿便，终于轻松了。跳有氧操1个多小时出大汗了，感觉全身毛孔都是舒服的。
      血压和体重觉得没必要每天量了，反正一没有难受的感觉，二来只要坚持练功锻炼，管住嘴不吃，体重肯定是降的，主要是坚持，坚持，再坚持。
      今天在看过大道由至简的帖子和照片后，极大的震撼了我，事实就在眼前，通过辟谷居然能够逆生长啊！榜样给了我无穷的力量，我一定要坚持，要加油，要努力学习。
      今天给自己立个规定：以后必须每天坚持来论坛看帖子发帖子，吸收正能量，绝不松懈！

明月前生

很棒