双真的辟谷日志

双真 · 发表于 2010-1-26 19:50:37

20# 白云飞

生津液也可以含别的呀。
傍晚终于找到便感，费了很大工夫排出了两冬枣大小土黄色的硬东东。静坐一小时。饥饿感消除了。再含一枣，很有滋味。

williamzw · 发表于 2010-1-26 20:17:05

赠辟谷者张籍唐
学得餐霞法，逢人与小还。身轻曾试鹤，力弱未离山。
无食犬犹在，不耕牛自闲。朝朝空漱水，叩齿草堂间。

学习了。

野鹤闲云 · 发表于 2010-1-27 08:54:33

楼主“自修道家内丹功两三年，每天静坐两次共1-2小时”。不知可否将楼主道家内丹功及静坐方法分享下，呵呵。不妥之处，敬请包涵！无量寿佛

双真 · 发表于 2010-1-27 09:23:19

23# 野鹤闲云
没寻到明师，只是看书上网加自悟，很杂，至今未到境界。承蒙垂顾，且把自感功效不错的脊椎呼吸功录如下: 想象海底和天目之间的神经束是细小的管子, 吸气时气从海底上至天目, 吸气时从天目回到海底. 吸时提肛, 呼时松肛, 吸后聚睛天目片刻, 呼后留守海底片刻. 吸气感凉气上行, 呼气感暖气下行.

双真 · 发表于 2010-1-27 09:36:08

第三天，9：25am，没有不适或饥饿感。以前一过吃饭时间就饥肠辘辘，如今70多小时只吃了7个红枣，6粒葡萄干，加五杯开水，两杯蜂蜜水，却没有饿，怪哉。诸位，辟谷并不如想象的难。

小微 · 发表于 2010-1-27 11:50:05

哦。枣，提子干可以含着。。学习了

双真 · 发表于 2010-1-27 13:22:21

过午了，有点饿。静坐了20分钟。今天喝的是白水。应该喝蜂蜜水吗？为什么？

双真 · 发表于 2010-1-27 13:24:49

26# 小微

看古人的记载，含的东西可以很多，如人参之类。补气生津，满足口感需要。

道家养生法 · 发表于 2010-1-27 14:46:06

我觉得还是只有白开水好，因为吃了别的不就是成全了病细胞了吗，就饿着他们，而我们空中补充的能量对我们足够，而对并细胞是致命的杀手，这只是我个人的看法

双真 · 发表于 2010-1-27 15:40:07

客人送来了一箱草莓，应该吃吗？

道家养生法 · 发表于 2010-1-27 15:55:52

30# 双真

no

道家养生法 · 发表于 2010-1-27 16:32:33

今天效果不错吧，适应了就好了，你会成功的:victory:

williamzw · 发表于 2010-1-27 17:50:18

楼主已经三天啦，鼓励下。

明天开始，会有些反应，请做好思想准备。

双真 · 发表于 2010-1-27 18:16:42

本帖最后由双真于 2010-1-27 19:19 编辑

下午开始有点饿了，很想吃东西，很怕坚持不了7天。
明天会有什么样的反应？如何准备？

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-28 08:40:21

看LZ的辟谷日记便可知道你与辟谷和修道有机缘，缘可深可浅，试着放下尘世俗欲，此番尝试当能成功。我的辟谷之行比较顺利，也受到很多前辈的指引，真心希望你也能在此有一番顿悟。若因辟谷而使内心愈发充实身体愈发轻盈，就无须有太多担忧。加油。

双真 · 发表于 2010-1-28 09:16:33

第四天：我要向大家坦白，昨天我除了三个红枣，三粒提子外，还吃了三粒腰果和五个草莓。美女同事把洗好的水灵灵的草莓送到嘴边，无法抵挡（办公室内没人知我辟谷）。道兄“道教养生法”的 “NO” 来晚了。
昨晚睡前又便了一小粒。一切感觉良好。还在纳闷为什么不饿。静坐时气感很强，质量比辟谷前好多了。我没肥可减，没有量体重，腹部明显下陷。

双真 · 发表于 2010-1-28 09:19:26

35# 半缘修道半缘君
谢谢半缘君的关爱。我应能坚持下来。今天是第四天，还没有什么反应，正常吗？

双真 · 发表于 2010-1-28 12:52:11

中午了，有点饿，不能专心工作。泡了杯罗汉果茶喝，还吃了3个草莓，两个红枣。

老农 · 发表于 2010-1-28 13:26:19

楼主喜欢草莓吗？觉得反季节食品还是不要吃。激素很多的。

双真 · 发表于 2010-1-28 14:57:43

本帖最后由双真于 2010-1-28 15:00 编辑

39# 老农

凡是水果我都喜欢。不吃又很浪费，奈何。
一点钟的时候又静坐了20来分钟，感觉就好多了，饿感也过去了。看来服气还真有用。大家不妨多注意。

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