我的第一次和第二次辟谷经历

大爱无私

来论坛很久了，一直在看。很喜欢这里，今天鼓起勇气注册了，把自己的辟谷经历分享给大家，也希望得到老师和前辈的指导

大爱无私

8月26至今4个阶段辟谷记录                                         第一个阶段（5天），完全喝矿泉水，体重由190下降到180，其中，前4天每天db一次，腹泻型。第一天辟谷时候自觉小便次数增多，第二天正常。口苦，自觉异味大。第五天下午自觉运动多了，回家后口渴，大口喝了两大杯自来水，一会更加头晕、无力，随后腹泻后休息。                                      第二个阶段（第6天-第10天）接受天马行空指导，每天喝点红糖大枣水，并且在这个5天中共吃了2枚大枣。体重下降减慢，最低时候175斤，口苦，DB减少。        

大爱无私

第三个阶段（第11天--17天共7天）第11天夜里吃了西瓜、烤蘑菇和黄瓜。第12天到第15天，每天吃了点水果和一次水煮青菜。第16天、17天，每天吃了两次水煮青菜和若干干煸蘑菇。体重反弹，最高接近180.口苦味道减轻。其中，9月7日（第13天）右膝盖疼痛，晚上下雨（有严重风湿，但近两月没疼过了。这次疼痛较以前轻，3天后无疼痛感）                                                              第18天是中秋节，属于过度吧。早上妈妈和爱人共同做手擀面，我肚子涨涨的，但为让妈妈高兴还是吃了盘手擀面，中午妈妈做的鸡肉、鱼和烤蘑菇，我都吃了一点。晚上回到家，爱人做了疙瘩汤，我竟然喝了三小碗。下决心，明天重新辟谷！体重最高182（衣服穿的多，估计最少也得180）         

大爱无私

第四个阶段9月13日（农历8月16）至今5天，除了喝自来水、矿泉水外，还喝了几杯蜂蜜水，因为自中秋节至今一直没DB,体重现在172.8斤，不过昨天到今天24小时才下降了4两。这五天感觉神清气爽，很有精神，心情也不错。但愿能多辟谷几天。因为中秋节吃肉了，还吃了很多青菜和水果，所以我把这次辟谷算第二次辟谷也不知道对不对。但愿我的辟谷经历能给群友起到抛砖引玉的作用，原大家早日辟谷，多辟谷，尽快体悟不食人间烟火、快乐逍遥的神仙境界。

大爱无私

有两件事情忘说了。一是最近一年多，嗓子经常发炎，每次间隔不会超过5天，每次嗓子发炎，都会牵扯到耳朵和半个头。最近发作，几乎吃药打针都不解决问题了，很是烦恼。就在辟谷前，还到医院咨询扁桃体摘除事宜。辟谷前一天，还准备了消炎药，因为自己感觉嗓子要疼了，但辟谷后，一直到今天，已经24天了，一直没疼；第二件事，以前血压略高，辟谷至今血压正常，心率从95以上降到80左右。

逍遥自在

恭喜你辟谷已初见成效. 至今未见嗓子痛血压也有所好转. 越辟越会感到神奇. 由浅表到深层的病兆会一个个的反映而消失. 希楼主能继续体验和大家分享.{:7_136:}

冥灵的庙堂

{:7_144:}        恭喜收获佳绩   再接再厉   {:7_136:}

大爱无私

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感谢您。我会继续，期待您的经常指导

大爱无私

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感谢您的鼓励，期待您经常指导

大爱无私

今天是第四个阶段的第6天（也可以看做是第二次辟谷是第6天吧，觉得这只是个标记，大家和我自己能看清楚了就行，也用不着太拘泥第几次辟谷或者辟谷第几天，一切随其自然吧）今天体重85.5，终于快到170斤。早上三次平均血压为高压125、低压79心率71。昨天上午发完帖子后DB一次，量不多，正常颜色，但费劲，这是6天来的第一次。DB后，胃和肝部都不舒服，一直持续到傍晚才恢复。而且，5天来，尿液颜色本来已经不太黄了，但昨天发现尿液颜色又变黄，好像尿中还有不少像油的漂浮物。昨天一共喝了两口自来水和两口红糖大枣水，加在一起估计顶多一杯吧。还有，自己懒惰，做功的时候少，应该勤奋、精进！

逍遥自在

其实辟谷和心态直接有关. 以一颗平靜的无任何追求的心去体验辟谷效果会更好.{:7_136:}

梦回楼兰

{:7_152:}学习了

不会游泳的鱼

LZ可喜可贺啊 继续坚持吧！这里会持续关注的~~~

逍遥自在

大家都在关注你加油哦. 爭取好的效果{:7_144:}

大爱无私

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谢谢，一起努力，呵呵

大爱无私

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大家都在关注你加油哦. 爭取好的效果

谢谢  谢谢  {:7_136:}

大爱无私

二次辟谷第七天早上了。昨天只喝了一杯多自来水，胃还是难受，恶心，晚上睡觉时候胃部竟然发热，有肚子疼的感觉。今早起床胃还是难受，上厕所腹泻了，量不多，正常颜色。看来胃病可能有严重的隐疾。体重从昨天的85.5下降到85.3，呵呵，24小时只有4两。三次平均血压，高压111，低压75，心率75.胃部现在还难受不多写了。

河床

楼主辟谷成功后一定要发照片呀， 如果能减到130斤那该多惊艳！

逍遥自在

楼主胃部不适可以肯定你有胃病或浅表性胃炎或局部溃疡，不要紧张不适过去就是柳暗花明，这是本人的亲身体验。{:7_136:}

大爱无私

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楼主辟谷成功后一定要发照片呀， 如果能减到130斤那该多惊艳！

{:9_173:}谢谢鼓励  一切随缘吧