我的第一次和第二次辟谷经历

卡多佐

好哇好哇， 看到楼主的帖子我更有信心啦。楼主辟谷结束一定要发照片留念哦

大爱无私

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谢谢支持，{:7_136:}

大爱无私

今天是二次辟谷11天了。精神很好，胃部不适已经消除。今天早腹泻，排气多，脏污少，颜色发褐，有肠鸣音。口腔气味早上起床后还有，但已经很小，刷牙后自觉一天基本没气味了。另外，最近大约5天来，左侧鼻子有些干肿，上了些软膏；昨天行走时候突然右侧股骨头处酸痛，赶紧打车。这几天工作多，今天还要组织羽毛球比赛，所以一定要坚持练功。三次平均血压125---80；心率80.提高了些，是不是和练功调整有关呢？观察、体会中- - - -

大爱无私

忘记汇报体重了，今早体重83.7公斤。

逍遥自在

左鼻孔干肿右股骨头酸疼除了辟谷反应应当和楼主的运动有关吧，这期间还是不应缺水。那些修练有素的僧道在深山老林中也以野果山泉为伴啊。

大爱无私

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左鼻孔干肿右股骨头酸疼除了辟谷反应应当和楼主的运动有关吧，这期间还是不应缺水。那些修练有素的僧道在深山老林中也以野果山泉为伴啊。
谢谢您，又学习到了知识。今天单位羽毛球比赛，我也打了两局，以前不怎么运动，然后喝水，可能喝多了，中午又腹泻。我记得上次也是喝水喝快了，喝多了，然后就腹泻了---不知道是不是所有人都这样

逍遥自在

楼主忘了吗，辟谷学习班上老师也讲过辟谷期间喝水要小囗一点一点的抿着喝，不可大口鼓冬鼓冬的喝，另辟谷期间运动量也不宜太大。{:7_136:}

大爱无私

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谢谢指导{:7_136:}

大爱无私

第二次辟谷12天了。昨天因为吃饭时候以水敬酒喝水喝多了，喝快了，结果中午腹泻了，看来喝水真的要小口慢慢喝啊----老师的话真实不虚，再次感谢逍遥自在前辈的指导和提醒。另外，昨天喝水喝多了后，感觉胃部有一个点疼痛，晚上才好，一夜肚子都有腹泻的感觉，虽然没腹泻，但一夜没睡好，今天早上体重82.9公斤，三次平均血压105---77；心率88.左侧鼻子还是干、肿、疼，估计是冲病状，因为小时候有过鼻炎，还有经常出鼻血的症状；右侧股骨头（像坐骨神经）酸疼，估计也和风湿有关。决定不用药，继续观察

期望

很佩服楼主。 两次辟谷加起来有30天了吧？  目前血压肯定不高啦， 体重还有点多但相信你一定能减到正常值。 加油！

卢无不才

楼主练的是什么功呢？
辟谷快乐！

逍遥自在

楼主很聰明. 气冲病兆和排毒期间不必用药{:7_136:}

大爱无私

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很佩服楼主。 两次辟谷加起来有30天了吧？  目前血压肯定不高啦， 体重还有点多但相信你一定能减到正常值。 加油！感谢您的支持。佩服不敢当，这里的高人太多了，我只是个新兵。血压在7-8年前就略高，当时检查，让我终生服药，我就想：我才30多，终生服药可不行，就经常自己调节，辟谷前血压仅仅是略高，现在血压非常好。体重还是很高，必须减下去，因为现在已经找到快速减肥的方法了。为什么要减肥啊？因为，体重高了，心脑血管疾病系数会增加，心脏负担会加重，脂肪肝会更严重，关节支撑会更受力。还有很多，但以上这些，已经在我身上都有症状了，告诫年纪略大，体重高的朋友，一定要减肥啊，减肥是为了更健康啊！

大爱无私

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去掉中秋节那天，今天正好辟谷30天。但体重减的不明显，我想可能和我在中秋节前吃水果、蔬菜，以及中秋节吃五谷、肉了有关系吧。不过，即使是体重下降的没有其他前辈快，但我自己已经很满意了，呵呵。路漫漫其修远矣，我将慢慢求索

大爱无私

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楼主练的是什么功呢？
辟谷快乐！   感谢支持关注！练的什么功其实不重要，关键是坚持练功，我坚持的不好，别学我。大爱功很好啊，还有在论坛气功中医中昨天看到的“莲花生大士动功”才7节，据说一年就能通三脉，很神奇啊，想了解，在论坛好好看看，学学啊，一点会受益匪浅的

大爱无私

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楼主很聰明. 气冲病兆和排毒期间不必用药   谢谢您的鼓励。由衷感谢您的经常指导

大爱无私

二次辟谷第13天（总第30天了）。体重82.3，三次平均血压121--82；心率80.前天喝水喝快了，昨天胃部难受了一天，无精打采的，今早好了。还有，今天凌晨睡梦中左侧鼻子出血了（小时候就有爱出血的毛病，现在大了，也经常是春秋两季爱出血）。

大爱无私

还有点体会忘记说了：一是右侧股骨头处的酸痛感已经消失了，但左侧踝关节出现了不适感（以前风湿发作时候也有过不适感）；右侧膝关节年初风湿发作后一直有积液，今早肉眼观察，右膝关节肿的地方明显减小，只比左侧略高一点点了。

黑色人生

向楼主学习啊！我也要坚持坚持！一起加油

逍遥自在

过来看看楼主，随喜赞叹加分鼓励。