今天辟谷第8天，第二次辟谷，来这里开个辟谷日志哈！

我是阿何 · 发表于 2015-3-18 20:16:36

今天是第九天，今天吃了两个梨，一杯蜂蜜水，还有3小块固元膏，本身是不饿的，但是闲着没事，一边做图，一边就吃开了，今天心情不是很好，有点郁闷，他们一直在讨论一会吃什么，我赶紧让自己忙起来，因为我晚上自觉能力太差，一到晚上就有点馋！今天的体重还是72.2左右，没有怎么瘦，我一直告诉自己，千万不要心急，慢慢来，心急吃不了热豆腐！现在只是暂时告别美食，等到瘦了，一切都会好起来的！现在的照片不敢上，太丑，等到第14天的时候，我一定上个照片哈
发个以前拍的照片激励激励自己吧！！现在就不敢看以前的照片了，相差太大了

我是阿何 · 发表于 2015-3-19 13:03:25

今天是3月19号，第九天：72.2KG
是我辟谷的第9天，没有其他不良反应，只是体重一直是72,2没有浮动过，心情有点小失落，打算过了14天之后就放弃了，但是刚才在论坛上看到一个姑娘第一次辟谷，辟了37天，瘦成了一道闪电！又让我信心大增！
通过论坛，我知道这一段是持平期，辟到第19天会又有一个突破，我的日子还很长！
这几天都是睡到11点才起床，晚上睡的也晚，起来喝一杯蜂蜜水，有时候会一般作图一般吃一个枣子，或者是吃两个固元膏，这种方法可能不是全辟，但是这样子我比较轻松，比较舒适，会坚持的比较久一些。今天还有点口渴。辟谷其实没有那么难，只是一直觉得时间过得好慢，急切的想瘦，但是这种事情不能心急，一定要耐心，我使劲让自己忙起来，不去想这件事，告诫自己时间很快，不知不觉就瘦了！
加油！

容丽妍 · 发表于 2015-3-19 17:40:40

我是阿何发表于 2015-3-19 13:03
今天是3月19号，第九天：72.2KG
是我辟谷的第9天，没有其他不良反应，只是体重一直是72,2没有浮动过，心情 ...

你是怎么吃成现在这么胖的{:7_141:}

孤鸿影 · 发表于 2015-3-19 18:21:03

有毅力，加油，学习你。

董姑姑 · 发表于 2015-3-20 10:34:25

一定行的，我们一起加油。

我是阿何 · 发表于 2015-3-20 12:38:59

容丽妍发表于 2015-3-19 17:40
你是怎么吃成现在这么胖的

喜欢晚上吃大餐，白天都是将就将就！

我是阿何 · 发表于 2015-3-20 13:00:20

今天是3月20号，一个月之前我报了去香港旅游的团，明天开始起程，但是考虑到辟谷，只能作罢，现在我哪也不想去，只想安安生生的在家里辟谷，今天是第十天，昨天晚上和今天早上肚子一直咕噜咕噜叫，起来之后喝了一杯蜂蜜水，刚才又吃了两小块固元膏，一直觉得日子过的挺慢的，早上称了体重，穿鞋是72KG 不穿鞋是71.3KG 看来是脂肪又燃烧了一些，昨天晚上照镜子，发现貌似身体薄了一些，不过肚子上，腰部还是有很多肉肉的！每天还坚持运动，蹲墙蹲50个！没有任何不适，心情也舒畅很多，关键是皮肤好了许多！状态特别佳。我打算以后每年都辟几次。

仰望星空 · 发表于 2015-3-21 09:40:07

我180。66公斤。辟了3天，掉了2公斤多，有点心疼肉肉啊。我觉得表过分在意体重变化，静心修炼到时自然会得偿所愿。

我是阿何 · 发表于 2015-3-21 10:37:38

仰望星空发表于 2015-3-21 09:40
我180。66公斤。辟了3天，掉了2公斤多，有点心疼肉肉啊。我觉得表过分在意体重变化，静心修炼到时自然会得偿 ...

我辟谷的最大目的就是减肥，我今天第11天，瘦了十几斤了！你这不胖的人当然不介意体重了，一个女人胖的没法看，其实很惭愧的哈哈

家彤 · 发表于 2015-3-21 11:24:37

美女加油！向你学习。

我是阿何 · 发表于 2015-3-21 17:27:42

今天是3月21号，辟谷第11天，其实这两天很闲，闲的时候就喜欢上来写点字，今天体重还是72KG左右，肚子上还是有特别特别多的肉肉的，退好像细了一些，这几天对食物基本上没有什么兴趣了，也已经习惯不吃饭了，但是有时候出去，会吃两个固元膏，或者几个红枣，呵呵我这已经是半辟了，反正只要自己舒适了就可以，目前我的状态特别好，神清气爽，胖的时候比较懒，走路也不想走！

容丽妍 · 发表于 2015-3-21 18:02:46

我是阿何发表于 2015-3-20 13:00
今天是3月20号，一个月之前我报了去香港旅游的团，明天开始起程，但是考虑到辟谷，只能作罢，现在我哪也不想 ...

你为什么要吃固元膏呢？

我是阿何 · 发表于 2015-3-21 19:02:50

容丽妍发表于 2015-3-21 18:02
你为什么要吃固元膏呢？

因为我喜欢吃哈{:7_141:}

我是阿何 · 发表于 2015-3-22 10:01:30

今天3月22日，辟谷第12天，早上起来上完便便，不喝水，不穿鞋，体重是71.2 KG，今天下午要去坐长途汽车回南阳，大概要坐6.7个小时，不知道会不会有什么不适，有时候坐车会晕车！老公时不时的说我坚持不住就开始复食吧，但是我不想那么容易就放弃，这还不是我的本意，我一定要瘦到69KG才作罢！希望坐车没有任何反应！刚才喝了一杯蜂蜜水，补充一下体能。

容丽妍 · 发表于 2015-3-23 11:55:20

我是阿何发表于 2015-3-21 19:02
因为我喜欢吃哈

难怪你会吃那么胖呵呵

闽中瑶莲 · 发表于 2015-3-23 12:01:48

加油啊。我也正在辟中。第四天了。

我是阿何 · 发表于 2015-3-24 09:52:26

闽中瑶莲发表于 2015-3-23 12:01
加油啊。我也正在辟中。第四天了。

加油我已经14天了还继续

闽中瑶莲 · 发表于 2015-3-24 10:02:37

加油啊。我计划辟14天

我是阿何 · 发表于 2015-3-24 13:03:33

今天3月24，是我辟谷的第14天，昨天和前天坐了两天的长途汽车，本来还担心体力会跟不上，或者是晕车，但是完全没有不适感，反而穿着很高的高跟鞋来回跑，只是脚有点疼，今天我发火了，本来辟谷期间忌发火的，现在赶紧平复下来，现在的体重不穿鞋还是71.5左右，没有瘦，也没有胖，昨天和朋友一起吃饭，吃了几片炒青菜，还吃了几口鱼，昨天晚上半夜肚子痛，上个厕所好多了！今天喝了一杯蜂蜜水吃了两个固元膏，我勒个去，我这脂肪太牛逼，14天不吃饭，体重也下不去！什么时候体重控制到60KG，什么时候再考虑复食吧！

财神奶奶 · 发表于 2015-3-24 20:49:36

感谢分享！相信自己，你是最棒的，你一定行。加油！

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今天辟谷第8天，第二次辟谷，来这里开个辟谷日志哈！

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