TA的每日心情 |
2016-3-1 18:10 |
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签到天数: 22 天 [LV.4]辟谷小学III
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辟谷第一周，减去8斤， 精神很好，没有任何不适。
3.19日接受信息，张老师建议参加终南山面授的同学20号就开始辟谷，但我已经给自己编了个程式，让自己在3.23号-生理期的最后一天开始辟谷。此外，我知道旅行总是可以让我忘了顾及自己的胃口，于是，没有来得及重新设置，便决定从22号开始辟谷。
第一天 3.22
目前体重74Kg，身高172cm, 理想体重48-52kg。21 号很晚才睡，尽量轻装上阵，电脑不带了，因为我真的是很累很无力多年了。晚上辗转反侧却怎么也睡不着，快睡着的时候，闹钟响了，早晨4点，沐浴更衣，头发还没来得及吹，出租车已经到了楼下，只好湿着头发坐上了去机场的车。 中午顺利到了终南山。
通往三楼教室的每一级台阶，对我来说都是举步维艰，头疼了一整天，一天没睡啊! 上课时一直在按摩脸部和头部的穴位，后悔没带止疼药。晚上头还在疼，没想到北方的寒冷也有湿意，带着头疼，在临近清晨的时候，沉沉睡去，醒来时很暖和，不觉得疲惫，但头依旧在疼。（后来几天，睡得都没有第一晚这么暖和，最后一天还加了被子和电热毯，也没有这么暖，好奇怪。） 晚上做了个梦，梦见自己吐了一颗带根的牙在手掌里，一下子很想念家里那本《梦的字典》，想查一下是什么意思。。。乏力、疲惫、头疼，知道这和辟谷无关。 一直在喝水，没有吃任何东西。
第二天 3.23
3.23号，早上7点起床，没有以往早起的疲惫，头还在疼， 又持续疼了一天，通往教室的每一步依然沉重。中午小睡了一会儿，接了会儿地气， 恍惚间看见脚上穿了双崭新的玉鞋（不知这是不是终南山的礼物？灰姑娘有双水晶鞋，我有双玉鞋，真有趣！）。 下午的课程结束后，和同学们往祥裕森林公园走去， 走了约10分钟，终南山的气息扑面而来，心里很喜欢，但是步履比其它他同学要慢得多，这是去年坐了一年的严重后果，原来，我也是很喜欢走路哒，走得也很快哒。最长的一次，是一天走了13个小时没有停下来过。
没走多久，天色渐黑，有同学开始担心回来得路太黑，于是折回，加上回程，也差不多走了1个多小时，身上暖和了许多， 尤其是两脚， 很暖和，睡前没觉得那么冷，可睡着后，并没有第一天暖和。 梦见一个躲避了9年之久，在春节前才切断其偷窃能量管道的负面女性，在找我，找人确认我是不是她要找的人，梦中的她开始渐渐变回她自己的样子，不再像现实中，拥有我的气质，开始又像她自己以前那样，也胖了起来。全天没有吃任何东西。 一直喝水，觉得口干。
第三天 3.24
告别生理期，头疼消失了，一身轻松，精神好了很多， 上楼的步履没有前两日那么沉重，虽然胃三番五次地咕咕叫，但我知道身体并不需要食物，胃是在调整，修复，收缩，好像在做它自己的瑜伽似的。
午时，冒着细雨去散步，鞋子都走湿了，也无所谓。多年来，每当下雨，我就没了出门的欲望，觉得出门是件痛苦的事情；总是躲在家里感恩不用在风里雨里受苦。可在终南山，这个旧习似乎一夜间被打破了，我就想在雨中走走，精神很好，周身没有任何不好的感觉，反而觉得在雨中行走是种享受:-) 傍晚时，嚼了两颗同修给的花生米，没有咽下去，吐了出来，安抚了一下寒冷中，些许的无聊和不耐烦。 后来，又吃了几颗生杏仁，有的吐了出来了，有的咽下去了，睡前照例坐了大爱，感恩整个身体和终南山以及这个房间和这张床。躺下不久，胃开始赌气，于是向它道歉，亲爱的胃胃很快就原谅了我。 晚上的梦不是很清晰，好像是自己做了些不恰当的事情，但梦中的人与物都模糊不清，记不清楚。
第四天 3.25
早上7点起床，精神很好，通往教室的步履变得轻松起来。 这样连续两天精神很好的现象，对我来说已经是很稀罕的事情了，从1999年开始，按时起床于我来说就是一个挑战，大多数时候，我要睡到下午三点，才能精力充沛的起来。并且，这嗜睡的现象变得越来越严重， 有时候，即使睡足了，和朋友约好了，才走出来，就要倒下去，就像中了魔法一样，无法控制。
上午的课上老师讲了气功意念拔牙，一下子想起第一天的那个梦境，何其相似。当老师说到有位脊椎粉碎性骨折的人，辟谷三天后去登泰山的案例时，胸椎突然发烫发热，看来，它在积极地回应这个信息。太棒了！ 感恩老师精心编排的课程。
中午继续在雨中行走，寻找传说中那家卖花生米的超市，两位同修告诉我两个不同的超市，我自己找到一个，共发现三个超市， 真是宝藏啊！算是为下次带爸妈来探好了路。
没有任何不适，就是有娇气，觉得无聊，不方便，想找点吃的安慰一下自己。终于发现了那个卖花生米和土蜂蜜的小店，吃了很小很小，真的很小一袋，大概半个手掌大的袋装花生米， 又买了一包红枣，吃了三颗。 不饿，只是想尝尝陕西的大红枣。胃很宠我，没有抗议，关键是，精神很好，全身很轻松，我很高兴。
第五天 3.26
一整天精神都很好。 早上9点和两位同修拼车前往机场，一路上都能感受这坐古城的特殊磁场和韵味，和北京是那么不同，想到西安的亲戚过去20年常常南下拜访家人，我还从来没有来过这里，以后看来是要常来了，下次要早点来，好细细品味这里的名胜古迹，并再度拜访终南山。
机场所售的地方特产出奇地诱人啊，忍不住买了些不同的点心。找了个咖啡厅坐下，点了壶龙井，静静地坐等自己的航班。不饿，好奇心和无聊的双重作用下，吃了一块廖花糖，南方称之为麻通，现在已很少见到，觉得有点甜，不愿多吃，估计是味觉变得敏感了。吃完后，安慰了一下内心小小的内疚- 一定是来自那个阴暗的小我吧？能吃得这样少已经很不容易，再说，老师说可以吃点东西的，可可也一直提醒我 ;-) 胃依旧对我宠爱有加，没有不适的反应。等候时，也许是喝了龙井的关系，辟谷期间第一次排便。
回到家里，空气质量良好，远处的上海中心清晰可见。 决定出去快走1小时，整理好东西后，外面的马路已变得润泽有光，如深色的宝石般，因泛着流动的车灯和霓虹，多彩而灵动。空中下着不大不小的雨， 我那畏雨的恶习已是彻底地破了，于是，拿了把伞，兴冲冲地在雨里快走了一个多小时。
睡前服气，做龙腾九式。 夜里，梦见另外两个曾全心全意支持过的，珍爱过的人-能量偷窃者-家人爱人，在我最需要帮助的时候，陷害，背叛，落井下石的人，来找我，和平地相处了一会儿，一位陪着我买花，插花，然后离开，另外一位远远地在徘徊，似乎看见我了，又似乎没看到，最终两人都没有靠近我，没有敌意，没有怨恨，没有忏悔，也没有道歉，也没有愉悦，仿佛什么也没有发生过，仿佛我们从来就不认识， 一切都是那么平静。看来，真的是：以道莅天下，其鬼不神！
第六天 3.27
凌晨2点才睡，早上8点起，很精神，没有任何不适，做叩齿，大爱，静坐，通小周天，精神很好，但身体有点运动后的疲乏，决定给自己放个大假，深度放松并和身体好好对话，在对话中睡着了。 一觉醒来已是下午1：30。起来后，处理各种杂事，不饿，知道身体不需要补充能量。 依然口干，很想喝龙井或白茶。又觉得微微有点上火，就冲了壶杭白菊+枸杞，喝了几杯，还是想念龙井，于是又泡了杯龙井。 口干并不严重，不是那种不能忍受的干，不喝水也是可以的。
心里很想朗读道德经，于是朗读了一遍，不知为什么，读的时候，不时地想哭， 很久不见的自怜自艾的小我，又跳了出来，开始哀怨起来，很委屈的样子：觉得自己原来是那么健康，那么美好，什么时候变成了现在的样子，居然需要辟谷了？？虽然知道，能够了解辟谷，亲自体验是件很好的事情，可是，所有那些利用占有剥削了我的全力支持，却在背后给我插一刀的亲朋好友，不知为何，一个个清晰地，走马灯似地呈现在眼前，一件件事情，没头没脑地又窜了出来，历历在目，心里有点小委屈，小难过；我以为自己早就不受过去影响了，早就见山不是山了，怎么会这样呢？也许是一些残余还需要清理吧，于是，情绪之下，吃了2块廖花糖:-( 我知道，我是可以调高自己的频率的。自己，就是滋生一切不良情绪，滋养所有正面情绪的源泉，我可以转换能量，静静地，接纳‘负能量’的不同，不要给他们能量，不需要强化和放大它们，我就是我自己的感觉，只有感觉是真的。。。原谅，放下，宽容，接纳，爱自己，就是不让自己成为负面情绪的载体和温床。。。静静地梳理了一会儿，很快又找回重心，回到平衡的状态。或许，这也算是气冲病灶吧。
晚上和父母通了视频电话，爸妈看到我的样子都很高兴，都说我瘦了，精神看起来比以前好很多。 二老叮嘱我什么也别管，好好练功。。。突然很想把论坛名称改成—‘老实练功’。 今天排便3次，一周下来，瘦了4公斤。
晚些时候，以前在电视台做节目时结缘的一位旧友，突然通过其他人找到我，16年未曾联络，真是不好意思以现在的样子去见面啊！一下子有了动力，决定继续辟谷，重返青春，期限多久？暂时不去考虑。
第七天 3.28
一夜没睡，早上5点起来，打坐，人中处有能量不停地在旋转，鼻头也是，嘴里也有，脸颊上有两股能量将颧骨向两侧斜上方推，在我觉得差不多要收功的时候，手机自动在开机的状态下再开机，好像是提醒我时间到了，但打坐前试图关机两次，都没成功，不知道它想告诉我什么？
脸上有红晕，看起来血色很好。家里的百合花瓣落了一地，吸尘，擦浮灰，拖地等等，弯腰低头跪地时都还好，没有头昏的现象，也不觉得累，花了两个小时，把家里好好整理打扫了一遍， 不累不乏，不头昏，比没辟谷前还好，开心:-)
没有吃东西，喝白茶，中午休息了一个半小时，目前精神依旧很好，没有任何不适，接下来散步去了，回来再练服气和龙腾九式，此外，朗读《道德经》一遍:-)
辟谷第8天
早上8：30起来，整理房间， 服气练功。 9：30， 开始接待今天要来的各种人。 一直忙到下午6.30，下午2.30到4.30 睡了一会儿。 讲了很多话，没有觉得费力，精神依然很好，太棒了，希望能一直这样。皮肤的触感变得更细腻，比以前有光泽，白了一些，体重没有变化。 送走最后一批人，才有时间去散步。 暗自决定明天早上再加一轮，每天早晚各走两次吧。
以前走路需要音乐鼓励，今天只想静静地、默默地走，好好与大地连接；顺便找一棵可以一起服气的树。和往常相比，意识轻易地沉入丹田，再下行至脚心和脚心往上一点的地方，想象自己的脚如生根般与地心连接，整个人与地球供植物矿物生长的勃勃生机相连，顿时觉得全身的细胞被一股力量往上推，地球的能量顺着脊椎和经络往上走，于是边走边默默地说，往上推，往上推。。。同时，不通畅的经络，也一段段的呈现出来，感谢地球母亲。
静静体会地球的能量与身体的交流，也是一种享受，感受这滴水穿石般的细流，一遍遍地，一丝丝地穿越身体的障碍，我相信，只要坚持辟谷，最终一定可以疏通这些瘀堵。 接下来，再做一遍叩齿，然后练功，服气，通小周天。 这是美好的第8天辟谷，感恩龙腾。
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发表于 2015-3-28 19:24:51
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