第六次辟谷开始了

超怡

前期日记都是手写，现在有空就补上。

朝花夕拾

哈哈，我做沙发，不容易啊，我等着。

分享一下气功大师严新逝世

老花匠

感谢分享，期待精彩！   {:7_136:}

分享一下张宝胜近况

滇－聆听

超怡，你好幸福啊，恭喜了，感恩你的分享

云上净思

体验身体奇妙变化，神马都是浮云，，，，，，

琴棋书画

超怡，您真棒，向你学习，请多指教……

超怡

记得一位僧人曾经对我说过这么一句话，你一直在游戏人间......可惜我一直都在背道而行，内心深处还是有些东西没有放下。潜意识是个很微妙又有趣的东西，一直都想一探究竟。来到了终南山，才一天，把我过去疑惑和不解都一一解答了，颠覆了过去的很多想法，内心既平和又激动，思维还在梳理着，身心上的变化很大，还是让我自己酝酿吧，不知道拿什么语言表达。这次把前段时间辟谷的日记补上，没有什么精彩的分享，都是流水帐，请大家海函。
2015年4月7日
NO.1前几天就想辟谷了，因为有事，终于今天可以实现了，今天也是观音圣诞，这样比较好记。早上起来，大爱健身法，叩齿吞津，开始早课了。双腿有点重，因为刚好来例假，都来凑热闹了。
天气开始转凉，前两天都是穿短袖，气温快到三十度了，今天就要加穿件厚的衣服。傍晚想出去快步走，时间来不及，且外面的风很大，所以在家里活动活动。舌头有点热，喝多点水感觉好点。
No.2 今天天气比昨天还要凉，不知道为啥每次辟谷都能碰上天气转冷，可能是给我多点考验吧！喝了点热开水，感觉手脚还是冷，背部肩胛骨有点疼，所谓气冲病灶吧，越在意就越疼，但也有缘起的，昨天生气了，所以我要向它忏悔，用大爱健身法，一会不去在意它就好了。
今天一大早起来没喝水，念经一个半小时，一点都不觉得口干。昨晚没有睡好，有黑眼圈了555555，但很精神，没有疲惫感。中午只休息了二十分钟，傍晚时分快步走了半个小时，腿明显没有昨天重了，走起来轻松多了，吃了几颗枣，没有饥饿感，嘴馋又吃了几粒野生葡萄干，酸酸甜甜的，味道特别好。

超怡

朝花夕拾 发表于 2015-4-20 21:42
哈哈，我做沙发，不容易啊，我等着。

谢谢，感恩朝花夕拾，这边的网络不太好，只能一点一点发了。

涅磐重生

我一直是在人间游戏

超怡

老花匠 发表于 2015-4-20 22:24
感谢分享，期待精彩！

谢谢，感恩关注，精彩说不上，表达能力还没有跟上大脑的思维，流水帐倒是最确切的，嘿嘿

超怡

滇－聆听 发表于 2015-4-20 22:47
超怡，你好幸福啊，恭喜了，感恩你的分享

感恩感恩！谢谢，你也一样要好好的。

超怡

云上净思 发表于 2015-4-20 23:27
体验身体奇妙变化，神马都是浮云，，，，，，

谢谢，云上净思老师，感恩感恩！

超怡

琴棋书画 发表于 2015-4-20 23:42
超怡，您真棒，向你学习，请多指教……

琴棋书画，你们三母女才是最棒的，二组有你们真好，感恩感恩！

朝花夕拾

涅磐重生 发表于 2015-4-21 22:31
我一直是在人间游戏

我也一直在游戏人间?{:7_135:}

老花匠

超怡 发表于 2015-4-21 22:32
谢谢，感恩关注，精彩说不上，表达能力还没有跟上大脑的思维，流水帐倒是最确切的，嘿嘿

{:7_136:}
相互学习，共同提高 。
{:7_136:}

超怡

NO.3 NO.4NIO.5这几天大概啥样都不太想起来，跟往常没有什么区别，这里省略过去了。
NO.6早上有少量的排便不多，早上服气和叩齿吞津，照常做着平时做的事情，朋友经常见面第一句话，你怎么又瘦了，好象瘦很多了。第二句，吃饭没有？呵呵，回答当然是吃了。。。
     辟谷给我最大的好处就是不用做饭了，不用愁今天做什么菜了，可怜的孩子终于解脱了。辟谷很多人开始是为了减肥，真正体会过的，真的并不全是减肥后的喜悦，而是辟谷给人那种无欲无求的平静，关照自己身体变化，每个情绪和念头，身体上都会有变化，很神奇，很容易上瘾哦！
NO。7今天早上右侧的咽喉发炎，咽口水时有点疼，还好喝了点水，用原始点按了一下，有缓解，再用大爱健身法，后来就没有反应了。下午再去快走五十分钟。有点健步如飞的感觉，轻轻的，因为走之前，喝了点水，走得快了，胃部有点疼，又得停下来大爱一下胃宝宝，很快就缓解了。每当跟身体沟通时，好象和另一个自己说话一样，想想就想笑。
Not。8今天早上念了一个多小时的功课，叩齿吞津，大爱少不了啦，很多人都觉得我的生活很枯燥，很简单，在别人看来，就是安于现状，不太进取的人。每天除了看书，听音乐，和辟谷群里的朋友聊聊，感觉生活很惬意，我喜欢这样的生活。
        傍晚出去快步，喝了水，走快了，胃还是有点疼，看来以后还得注意一下。晚上有个负能量的人到来，对境上有点情绪，身体马上就有反应，口干，心有点燥。当意识到了，马上观照一下，起心动念对身体影响这么大，以前从来没有感觉到。
NO.9简单的生活每天都一样，每天看着明媚的阳光，翠绿的草木，闻着院子里的白玉兰和金桂花的香味，就觉得开心，你发现了身边新奇的事物了吗？
NO.10今天要出外地，六点多一点就起床了，完成功课后，八点坐车出发了，陪朋友办事，走了大半天街，除了有点渴，一点都不累。
NO。11昨晚喝多茶水了，睡不着，半夜就起来打坐，坐累了就睡，不过早上起来精神还是很好。中午就到精舍里，和朋友们共修，还做了一百多个大礼拜，只是手臂和腹部有点疼。
      傍晚风很大，广州的朋友要请我吃饭，我说在辟谷，好意难却陪他们去外面吃批萨，意思了一下吃了点，味道不错，在我的影响下，他们有些人开始尝试辟谷了，还有些开始过午不食，总之一切以健康为主，不伤害身体的前提下。

超怡

NO。１２今天早早就起来，为了赶飞机，九点不到就出发了，坐地铁到白云机场,昨天还是大太阳，今天就开始有点小雨，有点凉了，我带的都是夏天的衣服，为什么早不冷，晚不冷现在就冷了呢？好吧，你就继续冷吧，我大不了就买衣服了。在飞机上的蓝天白云，特别的漂亮，蓝蓝的天，平时也只在西藏看过这么漂亮的天，白白的云，象棉花糖一样，软绵绵的，要是能踩上去玩会，或者上去躺那该多好啊。。。嘿嘿嘿，坏坏地想了一下。
        下了飞机真的好冷，把唯一一件厚点的衣服穿上，到了目的地，赶紧往屋里钻。晚上还去了大明宫，还有回民坊走了一圈。晚上西安也下雨了，不知道明天的法门寺之行，还能不能实现。希望不要下雨了，朋友说如果下雨就不去了了。手机拍的相片，实景比相片更好看。

超怡

NO。13，早上有点冷，三点钟就醒了，继续睡，四点又醒了，五点又醒了一次，真晕，六点了才起床，做了一下功课，好冷，继续窝在床上也睡不着。
        到了八九点了，雨停了，天还是阴阴的，我以为去不成的，后来朋友还是开车去了，到了宝鸡扶风竟然出大太阳了，真让我激动啊，最让我激动的是还能看到佛陀舍利。远远的看上一眼，感觉那里的磁场好清静。久久地站在那里，不想离开。
       在寺院里竟然还能看到牡丹花，第一次看到真正的牡丹花，漂亮极了。在寺院里呆了好久才肯离开，下午还去了乾陵，但没有进去，时间不够，就在附近的山头上转了一圈，有一两油菜花开得正旺。爬了一个很陡的山头，上去时，有点喘，但不累，山头上满满的油菜花，太漂亮了，就是风太大了。下来时，腿就有点发抖了，太久没有爬山了，回来后大腿还是有点隐隐疼，今天只喝了一瓶水。

超怡

No。14今天要进山了，山里风景很好，有点象我们那里的山水，茂密的树林，高耸的山头，添不小的神秘感，我还在想着会不会遇上一两个成仙的修行人呢，嘿嘿，期待吧。
       今天签到的人不少，不过都是陌生的面孔。训练营旁边有一条山溪，流水哗啦啦的，山间的小鸟特别的多，有些羽毛特别好看，远处的鸟鸣在一声一声唱，近处的虫虫在一声一声和，象个交响乐乐团。晚上还可以听着流水声睡觉多美的一件事啊！
      下午看到久违的张老师和吕老师了，非常的亲切。下午分组，和张老师对话，及点穴，把我分到二组当组长，其实来之前我只想当个组员，默默地学习一下。怕自己肩负不了这个重任，且新人可以锻炼自己嘛。但还是躲不过，平时都是懒懒散散的，怎么带领团队呢？苦了我了。怎么办？心里这么一想，走路的脚都重了很多，后来心想反正都是游戏人间嘛，那也不在乎玩这一把吧，嘿嘿。傍晚就到山里走走，很开心。

超怡

NO.15今天是上课的第一天，认真地听课，忙碌地记笔记，想不起来今天要写些啥了。总之课堂上说的非常的好，同学们的踊跃回答，可真的前所未有的，辩论非常的精彩。在学习正能量同时也在否定着自己的过去，内心的震憾非同一般，不一一细说，如人饮水冷暖自知。今天腿有点疼，前天爬山惹的祸。昨晚也睡不好，那个床中间有点窝窝刚好在背部，腰也有点疼，不过没有什么大碍，换了另一头睡就没事了。今天内心的起伏好大，口好渴，一直在喝水，从来没有喝过这么多的水，内心慌得有点措手不及，并不是器官上的慌。今天在自我介绍的过程中，我能在众人面前，说出完整的话了，不心跳了，不脸红了。这是很大的突破了。加油，超怡，你很棒！我们组员是年龄最大的一组，有三位是六十多岁以上的。不过他们都是很善良的人，慈祥，亲切。晚上我们的小组分享会时间应该是最长的。大家一直都在聊，没有任何的压力，谁发言都行，象一家人在聊家常一样的，非常开心。记得新彩杰阿姨一直推荐我当组长，其实我最不想当官了，只想当个默默无闻的组员。其实也没有想象中难，只是散漫惯的习气，一时不知道自己应该做啥！