我的第四次辟谷走起

东篱主人

2015年5月29日 晴天有风 清水辟谷第五天（辟谷第十九天）
今天早上打坐30分钟，做大爱，六字诀服气法，龙腾九式各一遍。叩齿吞津有时间就做。今天感觉好了许多，身体感觉很轻，很舒适，走路轻飘飘的。今天有适量喝水。吃了一个苹果，一根黄瓜。
晚上依旧练习了六字诀服气和龙腾九式。晚上肚子有叫，其它感觉和平时没有什么不一样，小便四次，色黄，量适中，大便无。快走三十分钟，继续打坐。

东篱主人

2015年5月30日 晴天有风 清水辟谷第六天（辟谷第二十天）
今天早上打坐30分钟，做大爱，六字诀服气法，龙腾九式各一遍。叩齿吞津有时间就做。今天感觉好了许多，身体感觉越来越好，很舒适，走路轻飘飘的。今天有适量喝水。吃了一个油桃，半根黄瓜。
晚上依旧练习了六字诀服气和龙腾九式。晚上肚子有叫，其它感觉和平时没有什么不一样，小便四次，色黄，量适中，大便一次。快走三十分钟，继续打坐。

丹曦

好佩服您的毅力，感恩分享

让心搁浅

二十天啦，飘飘欲仙了，恭喜！

东篱主人

感谢 让心搁浅加分鼓励。我会继续努力的！！！ ！！！

东篱主人

丹曦 发表于 2015-5-31 22:22
好佩服您的毅力，感恩分享

谢谢关注。这次辟谷与前几次最大的区别是，身体轻快许多。睡眠也少了，精神头十足。感恩龙腾！感恩张老师！感恩吕老师！感恩各位同修的加持！

东篱主人

让心搁浅 发表于 2015-5-31 23:16
二十天啦，飘飘欲仙了，恭喜！

谢谢关注。这次辟谷与前几次最大的区别是，身体轻快许多。睡眠也少了，精神头十足。感恩龙腾！感恩张老师！感恩吕老师！感恩各位同修的加持！

东篱主人

2015年5月31日 晴天有风 清水辟谷第七天（辟谷第二十一天）
今天辟谷二十一天了，此次辟谷圆满结束。这次辟谷最大的收获是睡眠少了许多，精神头十足。身体调节的很好。
感恩龙腾！感恩张老师！感恩吕老师！感恩各位同修！感恩终南山！感恩宇宙万物！！！
明天开始继续练功，增加体育锻炼。

丹曦

祝贺您辟谷园满结束，过一个快乐开心的儿童节

禾也

谢谢分享，阿弥陀佛！！

李玫儒

谢谢师兄的分享，让我们共同享受辟谷，带给我们的乐趣吧

容丽妍

不错嘛，准备辟谷多长时间呢？

无花

早、晚上六字诀服气、龙腾九式个练习一遍。有时静坐，叩齿吞津有时间就做，大爱健身法也是有时间就做。学习了，感恩分享。