佛子心第二次辟谷进行中

佛子心

空不异色 发表于 2015-5-30 07:41
向你学习，我也坚持21天看看，今天下午也进入第15天了的，因为感觉状态非常好，所以决定坚持。

是啊，根据身体的情况而定，如果感到不舒服，相信自己能够迅速判断是病灶还是身体到了极限，这点我认识十分重要，色身没有道理可讲，搞不好会出问题的，那样就失去了辟谷真正的意义了，您说是不是？
加油，您一定行的，相信自己！

佛子心

濒湖诊脉 发表于 2015-5-30 08:05
向你学习，请多多指教，不断积累辟谷经验。

慢慢来，这样的事情，急不来，毕竟是拿着身体在摸着石头过河，宁愿少做几天，或者不做也不要做出伤害自己的事情。

佛子心

今天第19天，体重无变化
昨天白天感觉还不错的，昨天晚上开始感觉胃部不是很舒服，不明显，不是特别难受，堵的感觉绝对不是饿。直到现在还有那个感觉。不过感觉比昨天好了一些。这个毛病也是我的一个老毛病了，大概从高中开始就有这个毛病，当时去过医院，也没查出什么毛病，这些年，不时就会有这个感觉，胸部堵堵的。
辟谷的缘故吧，这些天，感觉心特别安静，这几天在读雪歌仁波切的03和08年讲的摄类，很棒。他第一次写的东西至今已经10多年了，这么好的东西我才看到呢，福报少了点。不过还好，现在看到也很欣慰，大德的东西就是不一样，他能把复杂的东西写的简单明了，让愚昧如我等也看得津津有味，辟谷，辟的是谷，吃的是大德布施的精神食粮，快哉，不亦乐乎！

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油!{:7_136:}

佛子心

老花匠 发表于 2015-5-31 08:22
请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油!

谢谢，一起加油。………………

佛子心

今天第20天，体重58.6
还有一天辟谷21天，就结束，昨天一天感觉非常好，没有饥饿感，似乎不吃成了一种习惯，看着先生吃饭也没有了感觉。只是这儿樱桃上市，昨天吃了不少樱桃，想想会不会胃疼，也没事。看来辟谷这些天，胃休养的不错，不然这么寒凉的东西吃下去不会没有反应。
今早有排便，稀，不知道是正常排便还是因为吃了樱桃的缘故。
感觉腿比以前更柔软了，也是，辟谷这些天身心比较放松，身体当然会柔软一些。
昨晚一梦，梦到自己爬一个很陡的山坡，上一半上不去又下来了，心里很恐怖的感觉。我想是不是与白天学摄类有关系，感觉吃力的时候，晚上就做这样的梦。
摄类里对我们的心，有非常清楚的界定，在讲到分别心的地方，感觉对我们平常打坐很有帮助。
我们的心，也叫有境，分为分别心和非分别心。我们凡夫既有分别心也有非分别心。而通常，分别心如果根没有病的话，我们的分别心对境的时候，虽然不是颠倒的，但是都是错乱的。错乱的原因因为我们对境的时候，会有“义总”，就像照片一样，会死死抓住一个点，执著在上面。
我们前五根识是非分别心，第六识既有分别心也有非分别心。我们修的就是这个第六识，当然也有承认八识的，道理都差不多。通常我们凡夫第六识也有意现前，只是，它太短暂了，短暂到我们根本没有发觉。如果一个凡夫通过打坐或者俱生而有神通的时候，这时他就有意现前，如果不是俱生的，这个需要修行才会得到。而佛家的修行通常不提倡专门修神通，就像我们辟谷不是专门为了减肥一样，副产品而已。除了前五根识是非分别心，第六识，意现量，还有瑜伽现量，有的还承认有自证。当我们打坐的时候，关闭五根识，心制一处，减少分别，修出我们的意现前，让它拉长再拉长，也叫所谓的现量，只有现量才是不错乱的，才能看到究竟实相。如此以来我们才不会整天用这个错乱心而不自知。
如此，对治我们无始以来的散乱心，初期打坐的目的也在此。以后还会有止观双运，那个是后期的事情，对我们而言比较遥远，是远因。

禾也

谢谢分享，阿弥陀佛！！

容丽妍

佛子心 发表于 2015-6-1 07:31
今天第20天，体重58.6
还有一天辟谷21天，就结束，昨天一天感觉非常好，没有饥饿感，似乎不吃成了一种习惯 ...

辟谷20天了，很了不起，辟谷对观修有什么样帮助呢？

佛子心

容丽妍 发表于 2015-6-1 11:11
辟谷20天了，很了不起，辟谷对观修有什么样帮助呢？

哈哈，我乃初修，感觉辟谷潜意识还是调理身体为主。至于观修，谈不上啦，修修止还差不多。当然，不可否认，辟谷对身心调节还是有非常大的帮助的，起码能降低我们贪吃的心，进而对治贪心。当然，如果能懂点佛理，辟谷期间用来打坐还是非常棒的。感恩导师光临，指导，谢谢！

佛子心

    今天第21天，打算明天复食，体重58Kg
    我想简单小结一下。
  首先，感恩一直以来支持关注鼓励和帮助过我的龙腾家人们，我们有缘相聚在这里，认识辟谷，讨论辟谷，进而能实践辟谷，分享辟谷给我们带来的身心体验，感恩大家，真的非常感谢你们，感恩论坛的群主和所有义工的辛勤付出！谢谢！
    今早有排便，臭，尿量少，这大概是辟谷以来没有多喝水的原因。21天的辟谷基本还是按照平时的生活习惯，没有过多喝水。我的生活习惯是，平时吃饭的时候喝稀饭，其它时间不喝茶，也不单独补充水分，只有感觉渴的时候才喝水。辟谷期间没有了吃饭喝稀饭的习惯，只剩下渴了才去喝水，所以感觉这21天喝水少少。
    我现在在思考，辟谷期间的水量到底应该怎样的呢？是加大平时喝水的量，更有助于排出更多的毒素？还是遵照身体的感觉去喝水呢？我这21天，感觉排所谓的宿便很少，与这个有关系？还是需要更多时间和层次的辟谷才可以排出？还是身体根本就没有那个排不排的事情？由于辟谷千人有千样，也没有具体的标准，所以有些事情，只能自己摸着石头过河了，好不好，冷暖大概只有身体自己知道，如果它不及时反应出来，我们怎么可知呢？但是，有一点不可否认，辟谷其实减掉的重量，绝对不是仅仅减掉水分和肉这么简单，有时候，人真正可怕的肥胖不是能看出的那些多余的赘肉，辟谷更多减掉的是脏器的脂肪，所以，辟谷以后，复谷的时候，一般体重会长，但是短期内一般不会长到原来的体重了，会比原来的体重低一点，就是这个原因，这个与平时的单纯减肥效果大不相同。当然，要减掉脏器的肥需要辟谷起码七天以上，不然身体调节时间都没有的。
    辟谷期间，身体会变得更柔软，心态更平和一些，烦恼会比平时少，其实真正的收获我想在此。这个期间如果修心会更容易一些，所以辟谷是最好的修行助缘。
    先到此吧。

空不异色

我个人觉得辟谷期间还是要多喝水，我甚至还有意识吃香蕉，吃杨梅的时候带果核咽下去，都是有意识的去加强肠胃排毒的能力。
我这次到16天后开始排的便就不再是原来那种黑臭黑臭的了，而是带 黄色的了，气味也不大了！说明还是有效果的。

禾也

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

佛子心

空不异色 发表于 2015-6-2 10:10
我个人觉得辟谷期间还是要多喝水，我甚至还有意识吃香蕉，吃杨梅的时候带果核咽下去，都是有意识的去加强肠 ...

嗯，有道理。其实如果单纯想排便清肠也不是没有方法的，比如有的人主张辟谷期间灌肠，还有我们平时练瑜伽的时候，有专门清肠排毒的方法，但是那样需要喝大量水，盐水，辟谷期间是拒绝盐分最好。所以，这些事情以后有时间可以多多学习，参考别人的情况，也可以多尝试，积累适合自己的真正有效的辟谷方法。谢谢您给的建议，下次再辟谷的时候试试看。

佛子心

禾也 发表于 2015-6-2 11:27
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

谢谢……………………………………

佛子心

今天复食，今早体重58Kg
今天复食，早上起来，就熬上了小米粥。饭在锅里，身体就感到了饥饿，你说怪不怪，21天不吃，没有想吃的欲望，饭在锅里身体立马就有了反应，心的力量如此强大啊，这颗心真该好好修理它！
今早半碗无米小米粥。三周不知米味，只喝一口，好香，好感恩！半碗粥只喝了一半身体即打起了饱嗝，等半碗米粥下肚，饱嗝继续打，半碗米粥足矣！既如此，平时为何贪吃？！嘻嘻。这就是我们的心，一颗需要引导修理的心！

燕燕于飞

恭喜辟谷圆满成功！下次准备什么时候再辟？

容丽妍

感恩你的分享。每一次的辟谷都是一场修行，祝愿修行之路越走越宽广。

佛子心

燕燕于飞 发表于 2015-6-3 07:50
恭喜辟谷圆满成功！下次准备什么时候再辟？

感谢关注，以后什么时候辟谷，看情况而定。谢谢您。

佛子心

容丽妍 发表于 2015-6-3 11:29
感恩你的分享。每一次的辟谷都是一场修行，祝愿修行之路越走越宽广。

感恩关注，谢谢！……

佛子心

说说本次辟谷复食后，体重的情况。
复食半个月后，60kg左右，我想这个才是身体正常的体重。
记得刚开始复食的当天，每顿只喝半碗粥，体重就猛增了2斤，一周后长了8斤，然后，后一周，体重归于正常，60kg.我想，刚刚复食的时候，大概身体细胞干渴，失去了水分，一下子复食后，身体细胞充盈，其实这期间长的体重大多数是细胞吸收的水分而已。正常吃饭，后一周又降下来。
一般情况是，每一次的辟谷后，复食体重会长一点，但是绝对到不了辟谷前的体重水平，这就是辟谷减肥的好处，身体排出了毒素后，如果复食后，不是暴饮暴食的话，身体的体重会相对比辟谷前轻。
所以，我想有些辟谷后苦恼体重长得快，想想如果不再大吃特吃，体重一定会稳定在比辟谷前体重低一点的水平上保持。所以复食后，不用担心体重长得太快，半个月后会重新找到平衡点稳定下来的。