第一天

清山流水

神奇古老的辟谷让我们寿益终身！

老花匠

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多学多了解，多练多体会，加油！

一菁菁

淡水无香 发表于 2015-6-5 18:42
今天是第四天了，昨天晚上回到家感觉有点难受，谷友说感觉累的话可以喝点蜂蜜水，然后回家调了一杯 ...

感觉脸小了哦，加油，向你学习！

淡水无香

          今天是第五天，昨天晚上老公和朋友邀请我一起去吃饭，我去了但是没有吃，朋友都说你吃点嘛，减肥吃点水果也行。老公还是比较给力，说：没事，她不吃！然后就看着满桌的好吃的，一口也没吃，包括水果。但是我喝了一杯白开水。晚餐回到家已经12点多了，然后我想想还是得运动，于是我又在跑步机上走了40分钟。早上睡到5点醒来的，在床上做了叩齿、大爱操，然后起来打坐了40分钟，面向东方。采用了散盘打坐，嘴里默念：我是盘踞的龙，明目精心，虔诚修炼。然后结束时用了收式。这两天中老感觉胸内有针刺的感觉，因为我有乳腺增生，我想一定是在发病灶。然后又躺在床上休息了一会，就起来了，因为今天是周六，儿子不在家，然后我又起来在跑步机上走了一个小时，结束后打坐了20分钟。然后休息了下就洗了个澡，什么洗发水和沐浴露都没用。接着去接儿子带着老公一起去看《多拉A梦.伴我同行》，看之前儿子和老公要吃饭，因为是中午一点半的电影。我喂儿子吃完，不饿也不馋。今天天气很热，所以出门的时候带了一瓶蜂蜜水，看他们一起吃饭的时候喝了一点。看电影的时候吹的空调感觉比较冷，但是一个半小时还是坚持看完了。出来门感觉就很温暖了。到家我和儿子就睡觉，睡了一半感觉胃里装了个石头一样，又沉又疼，然后做了会大爱操，症状就消除了。起来后感觉还不错，7点正好赶上蓝鲸老师讲课。我今天还是在咳痰，应该是在排毒，我也没有拒绝。继续加油！
        来张今早照的照片，没有用美图。而且今天体重已经下降到56.1公斤了。开心无比！

第五天是不是有变化？

淡水无香

一菁菁 发表于 2015-6-6 16:42
感觉脸小了哦，加油，向你学习！

神奇古老的辟谷让我们寿益终身！

刘静雨

脸小了      南无阿弥陀佛

淡水无香

刘静雨 发表于 2015-6-7 13:28
脸小了      南无阿弥陀佛

{:7_135:}是啊，我从60.1到今天已经55.6了，不过明天就7天了，应该是要结束了吧，我听说都会反弹，不知道能反弹多少

淡水无香

        今天是第六天，昨晚听完蓝鲸老师的课后，没事打了会坐，然后又在跑步机上走了40多分钟，出了一点汗，然后觉得有点乏力，又打坐了30分钟。然后就美美的睡觉了，感觉身体轻松，肠胃也没有不适，也不感觉的饿。早上睡到了8点起来做了叩齿、大爱操然后又躺着休息，到9点半时候起来又在跑步机上走了40多分钟。然后喝了杯蜂蜜水，陪老公孩子去超市了，给我家宝儿买的香颂糕点，一点也不馋。回来帮老公做饭，现在鼻子非常的灵敏，肉才刚下锅就已经闻到了香味，但是只是觉得香，也不饿也不想吃。然后看了会电视剧，等到老公和儿子吃完饭，我有点馋了，吃了两口素菜，但是感觉很顶，不一会就开始打嗝，然后喝了些水。开始睡午觉，午觉前做了大爱操。起来在家到处转悠，我怎么觉得这是要复食的节奏啊？我还想着如果状态好屁股14天呢。过了明天再继续看情况吧。今天胸内针刺的感觉轻多了，开始觉得痒痒的，而且还有点咳痰。其他感觉都很好。晚上老公又有人约着去吃烧烤，我继续看他们吃，嘿嘿，看别人吃也变成乐趣了。估计明天我的体重能下54了，希望能顺利的下到50.最好能辟谷14天。今天我的体重开始下降的慢了，虽然也运动了，但是明显没有以前下降的快了。继续加油！

滇－聆听

真棒,加油,瘦的真快,越来越漂亮了

淡水无香

滇－聆听 发表于 2015-6-7 22:03
真棒,加油,瘦的真快,越来越漂亮了

谢谢你的鼓励，不过今天第七天了，不知道应不应该结束，中午吃了点炒豆角，感觉胃还是很顶

淡水无香

        今天是第七天，昨晚去朋友那烧烤，还是一口也没吃，回家走了40分钟，然后躺在床上做完大爱操就睡觉了。早上7点起来，躺着做完叩齿、大爱操然后起床，今天精神很好但是却不想运动，早上没有走路。不过今天上市场坚持，穿的还是高跟鞋，走了一早上感觉比在跑步机上走路累人多了，中午也没有睡午觉，吃了几口炒素三样，有豆角、茄子和土豆，吃完感觉很顶，躺在床上做了会大爱操，看了会电视剧就起来上班了。下午继续走访市场，不过换了双矮跟鞋。我今天乳腺的刺痛感已经没有了，但是还是痒，我摸了下里面还是有小疙瘩。下午同事给了根刚从地里摘的黄瓜，我细细慢慢的嚼来吃了。这下胃更顶了，感觉肚子里有气一样，好难受。我这一点也不像要复食的节奏啊。今天体重开始掉的特别慢了，昨天55.6，今天早上称55.4，只掉了200克。大家说说我还要不要继续辟谷呢？还是明早起来看看身体怎么说吧！总之，我家老公说我这次辟谷还是很成功的。他很佩服我哦！我还是很感谢他的支持与理解！谢谢。。。。。。

淡水无香

淡水无香 发表于 2015-6-5 18:42
今天是第四天了，昨天晚上回到家感觉有点难受，谷友说感觉累的话可以喝点蜂蜜水，然后回家调了一杯 ...

谢谢你们的鼓励，我今天辟谷第七天了，但是吃点东西感觉还是很顶怎么办？

淡水无香

佛子心 发表于 2015-6-2 13:28
加油加油，……谢谢分享

要向前辈多学习啊，我今天第八天了，准备复食，可是一点也不饿啊

天意天意

顺其自然 听从内心的感受

佛子心

加油，关注中您，很不错。

无花

感觉精神依然很好，皮肤也越来越好。加油！加油！

淡水无香

无花 发表于 2015-6-10 11:03
感觉精神依然很好，皮肤也越来越好。加油！加油！

我已经复食了，今天第二天复食，一下长了1公斤200克。。。。。呜呜........

淡水无香

佛子心 发表于 2015-6-9 16:41
加油，关注中您，很不错。

复食了，长的太多了。。。。。。。欲哭无泪啊。。。。。

淡水无香

        复食第二天了，昨天中午吃了点菜汤，下午吃了一块燕麦酥，晚上回家就忍不住的开始想找吃的了，我想是不是我亏待身体了，所以才有这样的反应，然后就顺其自然的吃了些。还喝了一瓶酸奶，吃了三个鸭掌！自我感觉没有吃很多，晚上睡觉前做了大爱操早早睡下了，早上起来做了叩齿和大爱操，然后起来收拾房子，称了下比头天重了1公斤200克。这是催肥的节奏么？但是我这两天便便都非常顺畅。o(︶︿︶)o 唉，长的太快了，我该怎么办？老公说我是水喝的太多了，不是说喝水多促进新陈代谢吗？我就是代谢的太慢了。不过还是要继续努力控制我的食欲，特别是到了晚上，o(︶︿︶)o 唉，怎么就那么想找吃的呢？

淡水无香

天意天意 发表于 2015-6-9 12:16
顺其自然 听从内心的感受

开始吃饭了，长的特厉害呢