第一天

佛子心

复食长的快，不用怕，一般都是细胞缺水，充盈了而已，不怕的。怕的是不能暴饮暴食，这样会伤害身体的，甚至会出大问题，长点重量没有关系的，很正常。

无花

要改变吃饭习惯，我复食后每天2顿饭都嫌多。也长肉很快，慢慢调整就好了。

天意天意

复食后继续加强体育锻炼

淡水无香

佛子心 发表于 2015-6-10 12:00
复食长的快，不用怕，一般都是细胞缺水，充盈了而已，不怕的。怕的是不能暴饮暴食，这样会伤害身体的，甚至 ...

好的，我会好好控制的，今天的饮食就正常很多，吃饭的速度明显变慢，而且吃一点也感觉很撑了。就不知道明天体重还会不会往上长了。。。。。。

淡水无香

无花 发表于 2015-6-10 13:39
要改变吃饭习惯，我复食后每天2顿饭都嫌多。也长肉很快，慢慢调整就好了。

那长的多吗？我吃的是三顿，用了两顿代餐，不过今天没有再想暴食的感觉了。

淡水无香

天意天意 发表于 2015-6-10 15:16
复食后继续加强体育锻炼

说到锻炼我就羞愧了，这两天特别乏，回家收拾收拾房子就觉得累，根本不想上跑步机。。。。。。我打算今晚回家继续运动

无花

我吃第一顿饭，体重就不降了，第二天体重就有所上涨，体重自己控制，少吃点就少涨点。多吃点就涨的多。现在还是涨，好好吃饭，等待下一次辟谷，我不担心体重。

淡水无香

无花 发表于 2015-6-11 08:18
我吃第一顿饭，体重就不降了，第二天体重就有所上涨，体重自己控制，少吃点就少涨点。多吃点就涨的多。现在 ...

我今天停止涨了，早上起来称57.8，打算自己再好好控制控制。

淡水无香

        今天复食第三天，昨晚感觉脸和腿都肿了，其实是胖回来了，2天胖了2公斤多，可不就看着圆圆的了么，然后还是上跑步机走了40分钟。早早上床睡下了，早上一觉睡到8点36了，做了叩齿和大爱操，起来刷牙洗脸收拾就喝了个代餐上班。一早上忙忙碌碌，不过感觉比昨天好了，昨天感觉腿重重的。皮肤也还正常，眼睛肿了。今天继续加油吧

禾也

淡水无香

禾也 发表于 2015-6-11 14:08

谢谢，我会好好努力，争取一个月辟谷一次！

禾也

向你学习，有心练功，无心成功！

淡水无香

禾也 发表于 2015-6-12 09:58
向你学习，有心练功，无心成功！

我复谷没有做好，o(︶︿︶)o 唉

禾也

淡水无香 发表于 2015-6-15 10:14
我复谷没有做好，o(︶︿︶)o 唉

不要紧，我也只做了三天，都不能算是真正的辟谷，于我只能算是尝试，但我一定会再有真正的辟谷的。我们一起努力！

淡水无香

嗯嗯，最好有机会面授