龙腾 回春婆找回本心的家

吾本微尘

回春婆 发表于 2015-9-20 05:22
- K' w0 \# z9 m, B( s水调歌头---健康几时有
! F9 A+ v9 C  a0 _健康几时有？垂泪问祖先。不知龙腾辟谷，圆梦多少年？
7 v' j) B& ?; {5 K! g我欲蛟龙岀海，不忘二龙戏 ...

) T, q) G7 e) U谢谢回春婆老前辈的对心法的分享，很受益。向您学习这种对待了学习辟谷认真的态度。

走幸运的路

棒棒哒！

快乐仙鸣

说得在理，太棒，点赞！

紫外仙

既然是精品，那就顶。

回春婆

三书：有字之书，无字之书，心灵之书。
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: w5 b1 S/ }4 r4 R, T8 o) u
! P( }* @2 A) G- u( f6 W! o8 X/ ?/ \杭州第二中学高三学生李豪逸， 因为提前录取，没有参加高考，但看到作文题，他有感而发，写下了一篇名为《书生》的作文，顿时走红网络，被誉为“高考满分作文”。
* s1 @- i+ k  r+ F3 s浙江高考作文
" ]1 W, Q; [* ?( N% b& O) V        浙江省高考语文试卷作文题目：有位作家说，人要读三本大书：一本是“有字之书”，一本是“无字之书”，一本是“心灵之书”。对此你有什么思考？写一篇文章，对作家的看法加以评说。【注意】①题目自拟。②不少于800字。③不得抄袭、套作。
) M9 x5 {# x& [3 I6 _# z9 l% X被疯传的“满分作文”
书 生
         上苍赐人以三书，一曰有字之书，二曰无字之书，三曰心灵之书。此三者，同出而异名，殊途而同归。读书者可称书生，而凡世间之人，或多或寡，必读此三书，故世间之人皆为书生也。
       有字之书，文章著述也。以一字概之，是为录。往圣先贤著经典，而后人传习之；诗仙词圣书佳句，而后人吟咏之。有字之书，乃作文章者之见闻经历、所思所想，付诸于文。孔夫子所著之《春秋》，太史公所著之《史记》，皆属有字之书也。李太白狂歌之《将进酒》，杜子美哀叹之《石壕吏》，亦属有字之书也。以文章传道义，以诗篇记良辰，此有字书之真谛也。
$ K, H* h8 _# A6 n  S% z! j4 B       无字之书，生活经历也。以一字概之，是为行。劳心柴米油盐，远游名山大川，皆读无字之书也。无字之书是为行万里路，如古徐霞客之游览，如马可波罗之远渡。于万化冥合之间，读自然造物之书。鬼斧神工，最美之书乃天成。无字之书亦是平日生活，秋风卷屋，五斗折腰，利锁名缰，虚苦劳神。于困顿失意之时，读泪湿汗浸之书。披荆斩棘，最重之书乃人生。
       心灵之书，思想精神也。以一字概之，是为己。人即心，心即道，道即天，天人合一。人以心观宇宙，观宇宙亦是观心。陆九渊曾言：“宇宙即是吾心，吾心即是宇宙。”心灵之书包罗万象，可绝非万象本身也。康德、柏拉图之思考，于此二人乃心灵之书，而其著述非心灵之书，故此书无法外借也。心灵之书乃思想本身，发于人，终于人。凡世间之人皆有心灵之书，而此中玄奥不可言传。
        文人以有字之书录无字之书，圣人以有字之书传心灵之书；学者以无字之书习有字之书，行者以无字之书证心灵之书；贤者以心灵之书衍有字之书，哲人以心灵之书明无字之书。此三书连环相扣，缺一不可。书生在世，读尽经典，而读此三书断不可厚此薄彼，需雨露均沾，相辅相成。
" T$ I9 o& b) D6 s2 ^        失有字之书，则文明难以传承发展；略无字之书，则学问皆如纸上谈兵；缺心灵之书，则人生浑若傀儡木偶。幸上苍非悭吝之辈，播此三书于人间。是故世人尽能读此三书，行此三书，传此三书。
1 ?: Q- I5 O9 f0 r# E" @; ^; a         故世人皆能成书生也。
6 {1 s  W* \! ~0 ?/ _+ P杭二中教师的精彩点评
3 ^# i% l$ Z, y" @  ~+ d; Z; T5 B        豪逸之文美在规范  文章有对“三书”内容的界定，有对“三书”作用的评价，更有对“三书”彼此之间关联的阐述......彰显了一篇论述文规范、严密的结构。规范背后是豪逸缜密的思维。
        豪逸之文美在才气  文章一气呵成，文不加点。语言文白相间，读来无晦涩之感，反更显雅致脱俗；内容涉古今中外，汪洋恣意，尤对中国古典诗词，更是信手拈来，从而妙笔生花。才气背后是豪逸博览群书的积淀。
' y( \- @$ A# G$ A+ _        豪逸之文美在通透  文章中对“三书”的阅读，实为一个少年对自己人生之路的要求和展望：阅读，行走，思考，传承。“博”自己之学识，“雅”自己之生活，从而“博雅”自己之境界。通透背后是豪逸的赤子之心。
        愿美文共赏！——语文老师  李莳春
杭二中校长的精彩点评
" M% v' H( |3 L8 W        一个通透的人才能写出如此通透的作文！——校长  叶翠微

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豫汝岁月如歌

回春婆，你真棒！向你学习

豫汝岁月如歌

求医不如求己，婆婆说的太好了

回春婆

中医理论认为：“人体诸病，皆因寒湿”“寒湿乃百病之首！”艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延老；“元气”又称“阳气”是维持人体生命活动的最基本物质，也是人体生命活动的原动力。
https://mp.weixin.qq.com/s/TkX4jQBvEhkM98cvlWk-HA
9 a$ C+ Z4 Z; y: j! R

回春婆

发物

! a8 x* @) \% x0 j8 N% V* |# chttps://mp.weixin.qq.com/s/s1nhsvNFeKkGG6Xu7k2GRA

春雨晋

说的太好了，倍收启发，真是精华。谢谢回春婆，我会一直关注您的日记的，向您及所有的导师和谷友学习，真正把喝风辟谷修心养生的精华融入到我们生活的点点滴滴。

晋春暖花开

回春婆 发表于 2015-10-12 07:36
《你可知道“厚德载物”有几德？》

受教了！谢谢{:11_491:}

晋春暖花开

回春婆 发表于 2015-10-13 06:08
《孙子兵法》中的十大人生启示
: _  M! y7 \! t$ v) P0 V
4 q& C: s$ l2 j3 |% @2 Z% B《华杉讲透》火了！

首次，读这么多兵法！谢谢回春婆{:11_491:}

回春婆

今日夏至｜阳极阴生，养心、健脾胃要有方
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原创： 汪子朝  艾灸5555  今天

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  J2 d6 j! W/ D夏 至
2018年6月21日
8 A3 @% A( c/ \$ B农历5月初8 星期四

3 o9 \/ d. T& b+ m$ K" x中医养生的核心：顺天时！

要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”天地阴阳之气的升降变化。
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7 i+ m/ k  h' s% E3 d( C( s夏至一年中，阳气达到了顶点，盛极而衰，一阴初生 ；犹如冬至最寒而一阳初生。这就像阴阳太极图，阳极而生阴，阴极而生阳，一动一静，互为其根，这就是天道！

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$ p% }% }' r8 ~& H) U$ _因此，夏至也是天地阴阳转化之时，此刻顺天时而养生就尤为重要！
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. b- x) e" p, j/ a+ b  j2 B夏至一阴初生，正如冬至的一阳初发，都需要我们的呵护，夏至之后晚睡早起，忌大汗，忌耗泻性活动就是大补。晚睡最迟不过11点。



/ [2 h6 W" r6 E夏至如何养？

民间有句老话：嬉夏至日，困冬至夜；
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4 h" m1 f6 w( `5 h; b意思是：冬至夜晚早点睡，把初生的阳气呵护好；夏至的白天应该朋友们聚聚会，说说笑笑，或者结伴跳跳广场舞。把体内的郁热宣泄出来。

夏至到大暑这30天，仍在一年“六之气”中的“三之气”，“太阳寒水”当令，给燥热的天气带来一丝凉意。戊戌火运之年，内里郁热应该向外发散，而这时的凉意影响毛孔开合，使郁热内聚形成热毒，这段时间很多人会出现大便干结，痔疮，口腔溃疡等上火之证，这些热毒走出体表为后背的痘痘，脸上的红包，四肢的湿疹水泡，严重的影响心脏功能。
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- s0 w/ ^" F9 h如果你这时想通过空调、电扇、冷饮降温，反而造成毛孔完全闭合，郁热难泄，适得其反！
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那么闷热难耐时，我们可以以火泻热，艾灸大椎穴20分钟或者合谷穴左右各10分钟，让身体毛孔打开，微汗一出，郁热之气就会宣泄出来，身体为之清爽。
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体内阳气越旺越容易燥动伤阴！要么要它们自然潜藏入肾水，当然你要有足够的阴，本来你就阴虚，那么我们人为的让这些燥热下行或者发泄出来。
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如果懂的艾友，每天推腹，敲打大肠经、腋窝，拍打肘窝，搓脚底板就是戊戌夏三月最好的养生方法。



9 \" K9 B( P$ e" y/ v夏季应心，“养心 ”，就成为夏天的养生要点。因此我们一定要多按揉心经、心包经，将这2条经络疏通非常必要。

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& q4 I% H# `. \  j& J9 T) i3 @1 c平时多按揉：内关穴、公孙穴

内关穴大家都比较熟，有宁心安神的作用。
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, ^- r# V" I, v/ P2 a5 V公孙穴是脾经上的络穴，温阳大穴，总督脾经和冲脉，而冲脉为“血海”，艾灸内关穴和公孙穴可以给心脉供血，滋养心脏。

( P* Z& i  v9 t" C血为阴，心血足了，心脏的燥热就会被收敛；心悸、心慌、失眠多梦、头晕目眩、唇舌色淡的症状都会好转。
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心脏不好的艾友，艾灸这2个穴位最好，每次每穴左右各10分钟，艾灸一周休2天。
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夏季阳浮于外，内里虚空，因此有“冬吃萝卜，夏吃姜”一说。加上这30天的当令之气为“太阳寒水”，胃喜热怕寒，无形中造成脾胃的虚寒，因此戊戌年之夏时脾胃最虚弱之季。

不吃不喝寒凉食物，就是对自己的脾胃负责！
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2 q# ]7 r: F5 p; p脾胃为后天之本，气血生化之源，这时养好脾胃就是养自己的根本。

+ H, s; c& H/ O' \2 ]: q& G' U脾胃好，阴阳自生！

1 ^, g+ M6 |: v推腹直接健脾胃；敲打腋窝祛肝火是助脾胃。
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艾灸中脘穴、关元穴，每次每穴各30分钟，脾肾同补！如果你容易上火，那么就把中脘穴换成足三里。艾灸3天休1天。

9 h$ E( T) q# c9 p8 ]小米山药粥、推腹、敲打腋窝、大腿正面、热敷腹部和大腿正面，这些都是比较温和的健脾胃的方法，久而久之必有大效！

快乐清水

       养生就是把身上的负担放下，每天减一点重量，让省下来的精力、省下来的气血化作一股能量，穿透我们厚厚的外壳，将本心释放出来。我们就会自由自在，随心所欲了。 你说的太好了好，谢谢你的分享。

回春婆

三伏天为什么做艾灸？
: b/ ]0 ?/ h) A1 A+ Q三伏天，以热逼寒，9岁小孩健脾胃，18岁女孩散宫寒，28岁调气血，38岁养容颜，48岁宁心神，58岁提神气，68岁强筋骨，78岁延益寿。
: q" }: i) Q' J3 e. l. @三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节
* O2 D5 b0 Q; ?/ x/ D此时艾灸可透骨、排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时3倍以上！
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昨天傍晚老伴忽然牙痛的受不了，并且太阳穴也痛的不行，立即艾艾贴贴上，患处五个，太阳穴一个，双合谷双涌泉共十全十美，灸三遍，基本不痛了，吃饭，今早问老伴彻底不痛了，小艾柱大神奇。阿是穴是牙痛患处，合谷穴是牙痛必灸穴，涌泉穴是引火下行。
) i. m' B9 p% S

回春婆

https://mp.weixin.qq.com/s/NEB3p9xsUqDJzFCLGitbag
, Y. ?9 J9 p8 x- _2 D# F4 p+ B; z
; r5 P  t! ]9 q8 i8 [最大的医生是自己的身体，如果身体已经没有了修复能力，医生是无能为力的。”

回春婆

这才是生病的根
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$ S6 S0 t7 Z& U. j5 } https://mp.weixin.qq.com/s/iaDpRkLi2J0-08Vv-gOGQg
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2 D# t. r, P/ q+ y- ?' @6 K8 [

回春婆

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昨天傍晚老伴忽然牙痛的受不了，并且太阳穴也痛的不行，立即艾艾贴贴上，患处五个，太阳穴一个，双合谷双涌泉共十全十美，灸三遍，基本不痛了，吃饭，今早问老伴彻底不痛了，小艾柱大神奇。阿是穴是牙痛患处，合谷穴是牙痛必灸穴，涌泉穴是引火下行。
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三伏天为什么做艾灸？
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三伏天，以热逼寒，9岁小孩健脾胃，18岁女孩散宫寒，28岁调气血，38岁养容颜，48岁宁心神，58岁提神气，68岁强筋骨，78岁延益寿。

三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节

2 A0 |+ N' D. Z9 v0 s此时艾灸可透骨、排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时3倍以上！

秋日的私语

修德比练功重要，练功比不吃饭重要，婆婆您做的真好，您修德的境界是怎么做到的~~看您的文章，懵懵懂懂，又是一点点润物细无声感觉，我加油吧！

徐成功

说的太好了，找回本心。养生事越来越少，顺其自然