龙腾 回春婆找回本心的家

吾本微尘

回春婆 发表于 2015-9-20 05:22
4 R3 m2 _7 M  T, _" c# ~+ g水调歌头---健康几时有
) {; x$ N7 O6 Y8 `健康几时有？垂泪问祖先。不知龙腾辟谷，圆梦多少年？
9 }# K# K& Q- G0 j- U我欲蛟龙岀海，不忘二龙戏 ...

谢谢回春婆老前辈的对心法的分享，很受益。向您学习这种对待了学习辟谷认真的态度。

走幸运的路

棒棒哒！

快乐仙鸣

说得在理，太棒，点赞！

紫外仙

既然是精品，那就顶。

回春婆

三书：有字之书，无字之书，心灵之书。

4 ~  }! f7 d: [" }1 b, B
杭州第二中学高三学生李豪逸， 因为提前录取，没有参加高考，但看到作文题，他有感而发，写下了一篇名为《书生》的作文，顿时走红网络，被誉为“高考满分作文”。
1 g1 t: \, F$ R9 f. p" T. d浙江高考作文
        浙江省高考语文试卷作文题目：有位作家说，人要读三本大书：一本是“有字之书”，一本是“无字之书”，一本是“心灵之书”。对此你有什么思考？写一篇文章，对作家的看法加以评说。【注意】①题目自拟。②不少于800字。③不得抄袭、套作。
: n" C. H/ v  z被疯传的“满分作文”
书 生
         上苍赐人以三书，一曰有字之书，二曰无字之书，三曰心灵之书。此三者，同出而异名，殊途而同归。读书者可称书生，而凡世间之人，或多或寡，必读此三书，故世间之人皆为书生也。
       有字之书，文章著述也。以一字概之，是为录。往圣先贤著经典，而后人传习之；诗仙词圣书佳句，而后人吟咏之。有字之书，乃作文章者之见闻经历、所思所想，付诸于文。孔夫子所著之《春秋》，太史公所著之《史记》，皆属有字之书也。李太白狂歌之《将进酒》，杜子美哀叹之《石壕吏》，亦属有字之书也。以文章传道义，以诗篇记良辰，此有字书之真谛也。
       无字之书，生活经历也。以一字概之，是为行。劳心柴米油盐，远游名山大川，皆读无字之书也。无字之书是为行万里路，如古徐霞客之游览，如马可波罗之远渡。于万化冥合之间，读自然造物之书。鬼斧神工，最美之书乃天成。无字之书亦是平日生活，秋风卷屋，五斗折腰，利锁名缰，虚苦劳神。于困顿失意之时，读泪湿汗浸之书。披荆斩棘，最重之书乃人生。
       心灵之书，思想精神也。以一字概之，是为己。人即心，心即道，道即天，天人合一。人以心观宇宙，观宇宙亦是观心。陆九渊曾言：“宇宙即是吾心，吾心即是宇宙。”心灵之书包罗万象，可绝非万象本身也。康德、柏拉图之思考，于此二人乃心灵之书，而其著述非心灵之书，故此书无法外借也。心灵之书乃思想本身，发于人，终于人。凡世间之人皆有心灵之书，而此中玄奥不可言传。
        文人以有字之书录无字之书，圣人以有字之书传心灵之书；学者以无字之书习有字之书，行者以无字之书证心灵之书；贤者以心灵之书衍有字之书，哲人以心灵之书明无字之书。此三书连环相扣，缺一不可。书生在世，读尽经典，而读此三书断不可厚此薄彼，需雨露均沾，相辅相成。
0 A2 t+ I5 v# K' ?        失有字之书，则文明难以传承发展；略无字之书，则学问皆如纸上谈兵；缺心灵之书，则人生浑若傀儡木偶。幸上苍非悭吝之辈，播此三书于人间。是故世人尽能读此三书，行此三书，传此三书。
         故世人皆能成书生也。
: P/ p$ m( z  M1 y杭二中教师的精彩点评
        豪逸之文美在规范  文章有对“三书”内容的界定，有对“三书”作用的评价，更有对“三书”彼此之间关联的阐述......彰显了一篇论述文规范、严密的结构。规范背后是豪逸缜密的思维。
        豪逸之文美在才气  文章一气呵成，文不加点。语言文白相间，读来无晦涩之感，反更显雅致脱俗；内容涉古今中外，汪洋恣意，尤对中国古典诗词，更是信手拈来，从而妙笔生花。才气背后是豪逸博览群书的积淀。
        豪逸之文美在通透  文章中对“三书”的阅读，实为一个少年对自己人生之路的要求和展望：阅读，行走，思考，传承。“博”自己之学识，“雅”自己之生活，从而“博雅”自己之境界。通透背后是豪逸的赤子之心。
        愿美文共赏！——语文老师  李莳春
1 T- |6 T3 w2 I% G7 H9 ]杭二中校长的精彩点评
( \1 H0 ^' E1 p) u; `        一个通透的人才能写出如此通透的作文！——校长  叶翠微

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豫汝岁月如歌

回春婆，你真棒！向你学习

豫汝岁月如歌

求医不如求己，婆婆说的太好了

回春婆

中医理论认为：“人体诸病，皆因寒湿”“寒湿乃百病之首！”艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延老；“元气”又称“阳气”是维持人体生命活动的最基本物质，也是人体生命活动的原动力。
https://mp.weixin.qq.com/s/TkX4jQBvEhkM98cvlWk-HA
; b/ x7 V, @$ N

回春婆

发物

https://mp.weixin.qq.com/s/s1nhsvNFeKkGG6Xu7k2GRA

春雨晋

说的太好了，倍收启发，真是精华。谢谢回春婆，我会一直关注您的日记的，向您及所有的导师和谷友学习，真正把喝风辟谷修心养生的精华融入到我们生活的点点滴滴。

晋春暖花开

回春婆 发表于 2015-10-12 07:36
8 e: U3 |6 p( G《你可知道“厚德载物”有几德？》

受教了！谢谢{:11_491:}

晋春暖花开

回春婆 发表于 2015-10-13 06:08
《孙子兵法》中的十大人生启示

《华杉讲透》火了！

首次，读这么多兵法！谢谢回春婆{:11_491:}

回春婆

今日夏至｜阳极阴生，养心、健脾胃要有方

" _. q! V3 o8 p- l$ Z原创： 汪子朝  艾灸5555  今天
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夏 至
9 A' m! s, d$ N1 t" h% w  r2018年6月21日
农历5月初8 星期四
( x6 ?" U+ B; @
中医养生的核心：顺天时！
6 Z$ Y: k* b: I' x5 e/ {' t
& O; Y% ]+ O0 J  G! k# F# {要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”天地阴阳之气的升降变化。
3 C1 {( @/ f1 {
夏至一年中，阳气达到了顶点，盛极而衰，一阴初生 ；犹如冬至最寒而一阳初生。这就像阴阳太极图，阳极而生阴，阴极而生阳，一动一静，互为其根，这就是天道！
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+ F4 k2 o8 v: v+ E9 n. R% h因此，夏至也是天地阴阳转化之时，此刻顺天时而养生就尤为重要！
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夏至一阴初生，正如冬至的一阳初发，都需要我们的呵护，夏至之后晚睡早起，忌大汗，忌耗泻性活动就是大补。晚睡最迟不过11点。


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夏至如何养？

民间有句老话：嬉夏至日，困冬至夜；
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0 ^6 k8 e4 r; ?意思是：冬至夜晚早点睡，把初生的阳气呵护好；夏至的白天应该朋友们聚聚会，说说笑笑，或者结伴跳跳广场舞。把体内的郁热宣泄出来。

( X; V' ?6 L. \, ~: ~% }5 w: w夏至到大暑这30天，仍在一年“六之气”中的“三之气”，“太阳寒水”当令，给燥热的天气带来一丝凉意。戊戌火运之年，内里郁热应该向外发散，而这时的凉意影响毛孔开合，使郁热内聚形成热毒，这段时间很多人会出现大便干结，痔疮，口腔溃疡等上火之证，这些热毒走出体表为后背的痘痘，脸上的红包，四肢的湿疹水泡，严重的影响心脏功能。

如果你这时想通过空调、电扇、冷饮降温，反而造成毛孔完全闭合，郁热难泄，适得其反！


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+ Y8 d! g& }3 S# H0 ?1 p9 J, M; x那么闷热难耐时，我们可以以火泻热，艾灸大椎穴20分钟或者合谷穴左右各10分钟，让身体毛孔打开，微汗一出，郁热之气就会宣泄出来，身体为之清爽。

4 b1 n. \) m8 u' g% d( T! m: M体内阳气越旺越容易燥动伤阴！要么要它们自然潜藏入肾水，当然你要有足够的阴，本来你就阴虚，那么我们人为的让这些燥热下行或者发泄出来。
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如果懂的艾友，每天推腹，敲打大肠经、腋窝，拍打肘窝，搓脚底板就是戊戌夏三月最好的养生方法。



夏季应心，“养心 ”，就成为夏天的养生要点。因此我们一定要多按揉心经、心包经，将这2条经络疏通非常必要。

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$ q+ Y/ s* d( n* L& E平时多按揉：内关穴、公孙穴
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内关穴大家都比较熟，有宁心安神的作用。
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公孙穴是脾经上的络穴，温阳大穴，总督脾经和冲脉，而冲脉为“血海”，艾灸内关穴和公孙穴可以给心脉供血，滋养心脏。

血为阴，心血足了，心脏的燥热就会被收敛；心悸、心慌、失眠多梦、头晕目眩、唇舌色淡的症状都会好转。
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& Q/ U# _2 P' `% F8 v% e, B心脏不好的艾友，艾灸这2个穴位最好，每次每穴左右各10分钟，艾灸一周休2天。
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# w% H3 P% W3 C% f* G; W夏季阳浮于外，内里虚空，因此有“冬吃萝卜，夏吃姜”一说。加上这30天的当令之气为“太阳寒水”，胃喜热怕寒，无形中造成脾胃的虚寒，因此戊戌年之夏时脾胃最虚弱之季。
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% \4 a, N! ]( d: V+ x# j* c不吃不喝寒凉食物，就是对自己的脾胃负责！
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! y" p: W' ]- _脾胃为后天之本，气血生化之源，这时养好脾胃就是养自己的根本。
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+ d4 [% n& H; ^  F脾胃好，阴阳自生！

推腹直接健脾胃；敲打腋窝祛肝火是助脾胃。

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艾灸中脘穴、关元穴，每次每穴各30分钟，脾肾同补！如果你容易上火，那么就把中脘穴换成足三里。艾灸3天休1天。
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小米山药粥、推腹、敲打腋窝、大腿正面、热敷腹部和大腿正面，这些都是比较温和的健脾胃的方法，久而久之必有大效！
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快乐清水

       养生就是把身上的负担放下，每天减一点重量，让省下来的精力、省下来的气血化作一股能量，穿透我们厚厚的外壳，将本心释放出来。我们就会自由自在，随心所欲了。 你说的太好了好，谢谢你的分享。

回春婆

三伏天为什么做艾灸？
三伏天，以热逼寒，9岁小孩健脾胃，18岁女孩散宫寒，28岁调气血，38岁养容颜，48岁宁心神，58岁提神气，68岁强筋骨，78岁延益寿。
三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节
) X. A6 R& w& j& k2 O此时艾灸可透骨、排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时3倍以上！
0 Q2 m9 I4 L5 F3 H  O* r+ }1 B
+ S$ p1 q& W0 q3 V0 w: o昨天傍晚老伴忽然牙痛的受不了，并且太阳穴也痛的不行，立即艾艾贴贴上，患处五个，太阳穴一个，双合谷双涌泉共十全十美，灸三遍，基本不痛了，吃饭，今早问老伴彻底不痛了，小艾柱大神奇。阿是穴是牙痛患处，合谷穴是牙痛必灸穴，涌泉穴是引火下行。

回春婆

https://mp.weixin.qq.com/s/NEB3p9xsUqDJzFCLGitbag
6 F$ G) A, R4 K: J/ F2 S$ S
2 z5 D; |& c# j最大的医生是自己的身体，如果身体已经没有了修复能力，医生是无能为力的。”

回春婆

这才是生病的根

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https://mp.weixin.qq.com/s/iaDpRkLi2J0-08Vv-gOGQg
8 c( u( b$ p9 _# _$ t+ C

回春婆

昨天傍晚老伴忽然牙痛的受不了，并且太阳穴也痛的不行，立即艾艾贴贴上，患处五个，太阳穴一个，双合谷双涌泉共十全十美，灸三遍，基本不痛了，吃饭，今早问老伴彻底不痛了，小艾柱大神奇。阿是穴是牙痛患处，合谷穴是牙痛必灸穴，涌泉穴是引火下行。

. Y, C# A2 g; j- U( G- P$ ?: ]
! Q" E3 U, Z2 V
三伏天为什么做艾灸？
0 A7 `% e$ x" p9 u' o- d
三伏天，以热逼寒，9岁小孩健脾胃，18岁女孩散宫寒，28岁调气血，38岁养容颜，48岁宁心神，58岁提神气，68岁强筋骨，78岁延益寿。

三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节

此时艾灸可透骨、排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时3倍以上！

秋日的私语

修德比练功重要，练功比不吃饭重要，婆婆您做的真好，您修德的境界是怎么做到的~~看您的文章，懵懵懂懂，又是一点点润物细无声感觉，我加油吧！

徐成功

说的太好了，找回本心。养生事越来越少，顺其自然