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楼主: 泥土

自然辟谷--开始了

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  • TA的每日心情

    2020-3-7 15:04
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-2 15:32:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-2 16:04 编辑

    辟谷第12天啦
    4点多醒来睡4个小时,精神状态很好,很轻松头脑清晰。今天醒来感到口渴。口中有异味好象有所减轻。尿液颜色变深,量极少。起床喝了一口水感到水有点苦,口 水也有点苦,感觉快要复食了,打坐前我只做了6个仰卧起坐(不要学我小心头晕)。打坐后口水还是没有,但也没有想要喝水的愿望,打坐时我能感觉到肚子咕咕的响,便意强力,去了二次但还是没成功,中午饭点正常服气,但到了下午3点强力的饥饿袭来,清水煮了几棵小青菜,吃了还饿再吃了四分之一的苹果加上服气,把饥饿感压了下去。看来辟谷到不了第二目标14天了,我的最终目标是21天。该来的终归会来,有心练功、无心成功,一切顺从自然。
    如果能成功进入半辟谷的话,我将继续下去 。
    第一次在家成功自然辟谷,我感到很满足。明天进不了半辟谷就进入复食程序。
    体重初始47公斤现在是40公斤。
    身体的反映是全身性的,太难写了,省略了。
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  • TA的每日心情

    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-3 22:42:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-3 22:44 编辑

    辟谷第13天----进入半辟谷状态
    4点多醒来睡4个小时,精神状态很好,很轻松头脑清晰。今天醒来感到口渴。尿液颜色变深,量极少。起床喝了一口水感到水有点苦,口 水也有点苦,打坐前我只做了6个仰卧起坐(不要学我小心头晕)。打坐后口水还是没有,但也没有想要喝水的愿望,便意强力,去了几次但还是没成功,但到了下午4点一气喝了200ML水,吃了棵枣,想帮助排便但还是没成功。既然想吃那就吃吧,晚饭时吃了二小片柚子、一筷花菜,晚上散步回家又吃2个枣和半个核桃肉。
    顺利进入半辟谷程序。
    有心练功、无心成功,一切顺从自然。
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  • TA的每日心情

    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-4 16:04:22 | 显示全部楼层
    辟谷第14天----进入半辟谷状态
    昨晚睡了4个小时,4点多起床打坐到6点多,肚子有点饿。既然身体发出饿的信号那就吃早饭了.早餐是100ML加了一点点蜂蜜的温水4分之1的青苹果打了一个嗝,想着胃宝宝等下再问我要吃,不如一次吃到饱。加了半个生大核桃一个红枣。老色斑退化了不少,前几天发出来的色斑已经全部消失。摸上去脸上的皮肤也滑滑的。感觉人挺精神的。下午喝了一杯二个红枣加玫瑰花党参黄芪泡的水一杯约400ML。吃了4分之1的青苹果。
    一切随缘看半辟谷能坚持多久。
    只是缩便一直没有清理,继续等待?不是吃药纠结中。想想还是顺其自然吧。大肠也很努力的。还有半个苹果留着晚餐。按现在的现状我应该能再坚持很久的。
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  • TA的每日心情

    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-5 11:23:26 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-5 23:43 编辑

    辟谷第15天---复食啦
    昨晚没睡好。起床精神不佳,肚子有点饿。1000ML左右加了一点点蜂蜜的温水。排便还是没成功。煮了半棵哇哇菜。考虑之前有血糖不稳的问题,苹果改为白菜和柚子。
    一切随缘不再纠结缩便的问题,看半辟谷能坚持多久。
    坚信顺其自然是最好的结果,白菜也一定能帮到我,以后不再用灌肠法。开始考虑制订复食计划。前三天水煮白菜加点水果稀粥和红枣。慢慢粥加稠。前十天吃素清谈。后4天考虑吃鱼和酸奶。

    终于在23点多排除了,辟谷后15天的缩便。好艰难。
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  • TA的每日心情

    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-6 22:04:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-6 22:15 编辑

    辟谷第16天---复食啦
    想着复食,突然觉得没什么好写了。现在我处在半辟谷状态,吃少量水煮白菜,一个水果,少量水。我想一直延续到21天,如果期间身体信号要求我吃更多的食物,我就正式复食,开始喝粥及其他食物。辟谷期间,身上出了疹子,今天基本上退了。眼睛视力明显提高,以前在暗处看不清,现在看得清了。头脑清晰,打字也辟谷前利索。
    感恩龙腾辟谷   感恩宇宙万物   
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  • TA的每日心情

    2017-9-29 21:12
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-10-6 22:53:17 来自手机 | 显示全部楼层
    写的真好,收益良多,谢谢分享,想你学习,由半辟谷过渡到复食。

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    谢谢,鼓励,一起努力!  详情 回复 发表于 2015-10-7 15:46
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    2016-4-8 18:38
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-10-7 06:00:52 来自手机 | 显示全部楼层
    你真棒!加油!希望看到你辟谷全过程。

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    你的鼓励,就是我的动力。本想不再写。那就继续吧。一起加油!  详情 回复 发表于 2015-10-7 15:50
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-7 15:46:41 | 显示全部楼层
    秋野荻花 发表于 2015-10-6 22:53
    写的真好,收益良多,谢谢分享,想你学习,由半辟谷过渡到复食。

    谢谢,鼓励,一起努力!
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-7 15:50:17 | 显示全部楼层
    快乐小溪 发表于 2015-10-7 06:00
    你真棒!加油!希望看到你辟谷全过程。

    你的鼓励,就是我的动力。本想不再写。那就继续吧。一起加油!
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-7 16:20:26 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-7 16:22 编辑

    辟谷第17天
    现在我处在半辟谷状态,吃少量水煮白菜,一片柚子,半个生核桃,少量水。我想一直延续到21天,今天称了一下体重增加2公斤了。也就是42公斤,看到体重的增加说明了,1想减肥的人复食很重要,运动也很重要。2我可以半辟谷坚持到21天了。我没有减重要求,相反的因为体重太轻又是第一次辟谷,才没有用多服气的方法继续清水辟谷。体重的增加是吃了点食物,运动太少。每天只散步30分钟时间和强度都不够,这二天下雨在家也没做运动。
    今天终于把辟谷前的缩便排尽了。但我体内积聚的毒素还没排尽,但已经改善了不少,舌下的静脉曲张又粗又长已经快到舌尖了,现在明显减轻了。决定继续半辟谷到21天正式复食。今天阴天晚上没有语音课安排去走5公里路。
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-8 15:34:45 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-8 15:44 编辑

    辟谷第18天---半辟谷到21天

    现在我处在半辟谷状态,今天4点多醒来喝了400ML加了少量蜂蜜的阴阳水,小半片柚子。练功。感到去年冬天脚后根受到的伤害处剧痛,比当初受伤时痛多了,这是正常的退病现象,因为在论坛上学习的充分,所以信心十足,自信满满。痛苦着快乐着,享受着辟谷带来身体在康复的信号。然后在中午时吃少量水煮的很烂青菜(渣是吐掉的),半个生核桃,下午喝了泡的玫瑰花茶。晚上打算吃一小片青苹果加一个红枣。半辟谷将一直延续到21天。

    今天又下雨了,没法出门散步了。只好在家做八段锦了,原地小跑。没能在辟谷前去成终南山真是件憾事。等到有机会一定要去接受面授。并考虑学习导师课程。
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-9 14:17:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-10 12:14 编辑

    辟谷第19天---半辟谷到21天

    现在我处在半辟谷状态,我很轻松、头脑清晰。感觉非常好。今天6点多醒来喝了400ML加了少量蜂蜜的阴阳水,半个核桃,一片苹果。昨晚睡了有7个小时,太棒了。在园子里浇花,练功半小时。中午吃了一点水煮有机青菜。打算把我的照片上传,没成功。先学习去。
    晚上吃清水煮有机青菜,另外吃了三片家人用餐的白煮萝卜片。走超市买东西。超市的食品很诱人,当时就感到有点肚子饿了,回到家洗澡后,加吃了一棵红枣。原来真正的辟谷是个很愉悦的体验,太棒了。

    感恩龙腾辟谷
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    2020-3-7 15:04
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-10 12:05:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-10 21:27 编辑

    辟谷第20天
    现在我处在半辟谷状态,我很轻松、头脑清晰。感觉非常好。今天5点醒,做了大爱健身法、揉腹,叩齿,起床喝了约200ML阴阳水,昨晚睡了有6。5个小时,太棒了。在园子里浇花,练功1小时,练功时右眼的深处剧痛,照了一下镜子,脸上又长出了许多暗斑,看来脂肪肝的毒素还未排除干净。吃半个核桃,三分之一苹果。中午吃了一点水煮有机青菜。
    晚上吃了余下的苹果,去公园散步,在公园和大家一起做了八段锦因为要赶回来听课,就快步走回家的。语音课上请教了张老师,老师看出我有压力、建议是二十几天,不是21天。我听明白了,一切顺其自然。

    我决定听从身体发出的声音,顺其自然是最好的结果。不再关心那天复食了。

    有心练功、无心成功。让自己融合在天地之间。
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  • TA的每日心情

    2018-3-27 14:13
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-10 14:13:39 | 显示全部楼层
    看了你辟谷的全过程,极大的鼓励了我,你真棒!向你学习!

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    有你的鼓励,我才勇敢的走下去。 感恩龙腾辟谷。一切顺从自然是最好的。  详情 回复 发表于 2015-10-10 14:34
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    2020-3-7 15:04
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-10 14:34:17 | 显示全部楼层
    春分细雨 发表于 2015-10-10 14:13
    看了你辟谷的全过程,极大的鼓励了我,你真棒!向你学习!

    有你的鼓励,我才勇敢的走下去。
    感恩龙腾辟谷。一切顺从自然是最好的。
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  • TA的每日心情

    2020-3-7 15:04
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-11 09:44:02 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-11 09:45 编辑

    辟谷第21天

    今天3点醒,只睡了4.5个小时,睡的太少了,一直没能再睡会儿,做了大爱健身法、揉腹,叩齿,起床喝了约200ML阴阳水,在园子里浇花,练功1小时,练功时右眼的右眼角刺痛,吃半个核桃,半节香蕉。今天家人一起包馄饨,中午打算和大家一起吃了一点馄饨。
    经历了,辟谷的过程和反复学习精品日记和同修的日记,吸取了很多正能量。尤其是老师的语音课收获颇丰。解除了我心中最后的纠结。让愉悦、轻松的自己走完这个全过程。

    辟谷是人的一种潜能---发于自然、止于自然。

    道法自然、功到自然成。让自己融合在天地之间。
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  • TA的每日心情

    2018-3-27 14:13
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-11 17:13:21 | 显示全部楼层
    看了你练功时右眼的右眼角刺痛,有点为你担忧,建议每次练功结束前,用双手搓热,反复多次敷在眼上,可能会好点

    点评

    谢谢,有大家的鼓励和支持,就是我战胜疾病的勇气和力量。我每次收功有时间的话,我都要浴面搓鼻翼、用双手搓热,敷在眼上做6次,还有耳朵等。我的眼睛可能是脂肪肝引起的,也有可能是药物引发的。我去年夏天被医生  详情 回复 发表于 2015-10-12 22:23
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  • TA的每日心情

    2017-5-10 14:17
  • 签到天数: 185 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-12 00:20:57 | 显示全部楼层
    自然辟谷好,谢谢分享!向你学习!

    点评

    道法自然、功道自然成。  详情 回复 发表于 2015-10-12 22:24
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  • TA的每日心情

    2016-10-14 10:43
  • 签到天数: 364 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-10-12 09:47:50 | 显示全部楼层
    很棒,坚持意念服气,保护胃,学习了,谢谢!
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  • TA的每日心情

    2020-3-7 15:04
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-12 22:23:30 | 显示全部楼层
    春分细雨 发表于 2015-10-11 17:13
    看了你练功时右眼的右眼角刺痛,有点为你担忧,建议每次练功结束前,用双手搓热,反复多次敷在眼上,可能会 ...

    谢谢,有大家的鼓励和支持,就是我战胜疾病的勇气和力量。我每次收功有时间的话,我都要浴面搓鼻翼、用双手搓热,敷在眼上做6次,还有耳朵等。我的眼睛可能是脂肪肝引起的,也有可能是药物引发的。我去年夏天被医生用激素药过度治疗,引发了一系列的症状包括脂肪肝、手足麻木等也是那时结下的恶果。现在经过辟谷和练功排毒已经好多了。
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