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楼主: 泥土

自然辟谷--开始了

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  • TA的每日心情

    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-12 22:24:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-12 23:17 编辑
    牧狼人 发表于 2015-10-12 00:20
    自然辟谷好,谢谢分享!向你学习!


    道法自然、功到自然成。
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  • TA的每日心情

    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-12 23:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-12 23:14 编辑

    辟谷第22天

           今天6点醒,睡了6.5个小时,口有点苦是那种昨天吃多了消化不良的感觉。因为很久没和家人一起吃饭了。昨天家人团聚一起包馄饨,中午我就和大家一起吃了。吃了四个就饱了(平时可以吃15个以上),但贪欲让我吃了第五个、当吃了第六个时我的喉咙口明显的在提出抗议我咽下了一小口后把余下还未下咽的馄饨吐掉了。晚上吃了二个馄饨。去走6公里路。在公园里跟着大家一起做了八段锦。回家感觉有点饿吃了小半个小苹果。
          今天起床喝了约200ML阴阳水,在园子里浇花,双盘打坐1。5小时,练功时椎骨变弯的地方酸到了极点,原来酸比痛还要难易忍受、酸一直幅射到臀部和子宫的位置,最后气流向上胸左边的灵虚穴痛最后右眼的眼球胀痛,看来我没有现在的自我修复失明应该离我不会太远了。

    感恩龙腾辟谷、感恩祖先的文化精粹   

    倾听身体的呼唤   顺从自然的按排   坚信自然是最好的结果

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  • TA的每日心情

    2018-3-27 14:13
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-13 20:22:54 | 显示全部楼层
    有一句话叫细节决定成败,感谢你说的那么详细,那么实在, 我明白不少,
    感恩龙腾辟谷,

    点评

    有心练功 无心成功 我是6月就进入龙腾辟谷论坛了。采众人之长,多吸取同修和前辈的经验,当问题来的时候,就会有办法应对了。  详情 回复 发表于 2015-10-13 21:19
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-13 21:07:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-13 21:42 编辑

    辟谷第23天

           今天5点醒,睡了5个小时。精神倍爽,头脑清晰、视力也有好转。起床喝了约200ML阴阳水,在园子里浇花,双盘打坐1.5小时。打坐结束时感觉是有点饿。不像以前打坐完了,气足不思食。看来身体发信号是让我复食了,吃了小苹果半个,一勺芝麻加核桃的粉。中午继续另半个苹果,晚上有机小青菜二根,因为下午走了一些路,晚上就在家门口短距离走了一下。刚才在语音课上胡老师建议我养欲,提醒的很及时,正好和我身体发出的信号是一致的。决定明日复食。明天煮燕麦甘露喝,清水煮白萝卜和有机青菜或大白菜。想到明天复食胃宝宝现在就咕噜咕噜提出抗议了,它比我还想吃。那就吃吧,现在来喂它一节香蕉吧、和一个红枣。称了一下体重42公斤。

           养欲------留下辟谷美好的记忆、复食不贪美食不贪多、养成良好的生活习惯。

           计划明年春季去终南山第二次辟谷。

           倾听身体的呼唤   顺从自然的按排   坚信自然是最好的结果
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-13 21:19:18 | 显示全部楼层
    春分细雨 发表于 2015-10-13 20:22
    有一句话叫细节决定成败,感谢你说的那么详细,那么实在, 我明白不少,
    感恩龙腾辟谷,

    有心练功   无心成功
    我是6月就进入龙腾辟谷论坛了。采众人之长,多吸取同修和前辈的经验,当问题来的时候,就会有办法应对了。
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-14 13:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-14 20:41 编辑

    辟谷第24天----复食第一天

           今天5点醒,睡了6个小时。精神倍爽,头脑清晰。揉腹叩齿。起床喝了约200ML阴阳水,在园子里浇花,双盘打坐1.5小时。打坐结束时感觉肚子有点饿。,吃昨夜设定好的煮的浓浓的燕麦甘露加一勺芝麻加核桃的粉,吃了二片醋生姜,半节香蕉。中午水煮青菜叶,和家人一起吃,所以桌上的大虾干了二个,原只打算吃一个的。没忍住就吃了俩,还吃了二筷子红烧豆腐。吃时很过稳,但吃完了口咸的没法形象。“养欲“不仅仅是养生更是磨炼自己的意志力。中午也喝了点燕麦甘露还是没去除嘴里的咸味,就好像是直接把盐放入嘴里的感觉。因为事先和胃宝宝打了招呼。除了咸复食没有不适应的现象。晚上继续喝燕麦甘露,吃五粒醋泡黑豆,清水煮青菜,拿了一碗开水,餐桌上的菜用开水里洗刷一下随意吃了点,还是觉得咸但比中午要好多了。晚上去门散步1小时。

           养欲------,锻炼自己的自控能力,复食不贪美食不贪多、养成良好的生活习惯。

    点评

    辟谷改变心态,辟谷改变习惯,辟谷改变形象,辟谷改变性格,辟谷改变人生。感恩一切!  详情 回复 发表于 2015-10-14 14:16
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    2018-3-8 21:49
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-10-14 14:16:12 | 显示全部楼层
    泥土 发表于 2015-10-14 13:30
    辟谷第24天----复食第一天

           今天5点醒,睡了6个小时。精神倍爽,头脑清晰。揉腹叩齿。起床喝了约2 ...



    辟谷改变心态,辟谷改变习惯,辟谷改变形象,辟谷改变性格,辟谷改变人生。感恩一切!

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    谢谢,财神奶奶的鼓励。感恩龙腾辟谷 感恩宇宙 辟谷努力改变自己  详情 回复 发表于 2015-10-14 18:23
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-14 18:23:33 | 显示全部楼层
    财神奶奶 发表于 2015-10-14 14:16
    辟谷改变心态,辟谷改变习惯,辟谷改变形象,辟谷改变性格,辟谷改变人生。感恩一切!

    谢谢,财神奶奶的鼓励。感恩龙腾辟谷 感恩宇宙    辟谷努力改变自己

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    [attachimg]86910[/attachimg] 我们一起努力!  详情 回复 发表于 2015-10-15 09:18
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    2018-3-8 21:49
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-10-15 09:18:07 | 显示全部楼层
    泥土 发表于 2015-10-14 18:23
    谢谢,财神奶奶的鼓励。感恩龙腾辟谷 感恩宇宙    辟谷努力改变自己

    085802jajjynhk83y0i8dl.jpg
    我们一起努力!
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-15 16:50:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-15 17:04 编辑

    辟谷第25天----复食第二天

           今天5点醒,睡了5个小时。揉腹叩齿。起床喝了约200ML阴阳水,在园子里浇花,双盘打坐1.5小时。皮肤光滑,脸上的暗斑变浅些许。吃燕麦南瓜稀粥加一勺芝麻加核桃的粉,吃了二片醋生姜,半节香蕉。中午水煮波菜和燕麦南瓜稀粥,餐桌上的菜放开水里洗刷一下随意吃了点。下午小半碗银耳枸杞红枣汤没放糖,不吃糖和吃白米粥是因为一年前给不良医生用超大剂量激素过度治疗引发了血糖不稳和其它疾病。
    现在我感到人很轻松,经过‘系统重装’后,我坚信自己的内分泌系统得到了重排。我对自己现在的身体状态很满意。
    (传说断食二天就有激素分泌会改变的效果,断食时针对自己的体质用大量的营养素,为了营销保健品,这个不靠谱伤了身体还没效果。如果有效果那是保健品提神吊精神的激素引起的精神亢奋,是暂时的好),对于果蔬汁排毒法我也考察过。觉得也不靠谱。
    辟谷是激发人的潜能,是顺应自然的一种自然现象,我很久以前就开始寻找神秘的辟谷方面的知识但一直看到的是片言只语,没有系统的。今年三月回老家遇到了一个高人。他也只说了辟谷能排身体的毒是一项很好的养生方法,但他说一人在家做是很危险的。他们是一群人在山里包一个住处,一起做辟谷。他说不吃食物甚至可以连水都不喝,可以辟谷半月一月以上的。这是我听到的最全的辟谷信息了。6月一个偶然的机会我得到了有龙腾辟谷介绍服气辟谷法。于是开始了在论坛上学习,发现这个辟谷的方法真是我寻寻觅觅的神秘方法。于是开始了正式辟谷前十二项准备、注册了帐号,听老师的语音课程、看辟谷日记。老师在语音课上发辟谷信息我都有反应,但第二天我会胃口特好,会吃比平时多的食物。我当时想是我的身体状态还不适应辟谷,还需要积累身上的能量。所以没有安排去终南山接受面授。9月21日奇迹发生了辟谷突然惠顾我,我进入了自然辟谷状态。连上终南山都没来的及申请按排。

    辟谷源于自然  止于自然   顺从自然是最好的。

    感恩龙腾辟谷   感恩老师   感恩宇宙万物

    现在我计划明年开春第二次辟谷时去终南山接受面授系统学习辟谷知识。
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    2018-3-27 14:13
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-15 21:33:20 | 显示全部楼层
    这几天我天天上论坛学习,天天看你的帖子,获益不少,辟谷源于自然,天人相合,是最好的,但我心脏有时 会心悸,最好在老师面授下,比较妥当,希望能跟随你一起去终南山接受面授辟谷,系统学习辟谷知识。

    点评

    好啊,我打算明年春天去大约是三月初吧。我计划那时开始做第二次辟谷。一年二次或二年三次的频率。看第二次做下来的效果如何。 功道自然成。  详情 回复 发表于 2015-10-18 18:16
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    2020-3-7 15:04
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-18 18:16:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-18 19:31 编辑
    春分细雨 发表于 2015-10-15 21:33
    这几天我天天上论坛学习,天天看你的帖子,获益不少,辟谷源于自然,天人相合,是最好的,但我心脏有时 会心悸,最 ...


    好啊,我打算明年春天去大约是三月初吧。我计划那时开始做第二次辟谷。一年二次或二年三次的频率。看第二次做下来的效果如何。
    功道自然成。
    心脏有心悸,辟谷最好是参加面授或有导师指导。妙有老先生心脏放了支架也能辟谷。辟谷应该对你的身体健康会有帮助的。
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-18 18:49:54 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-18 19:39 编辑

    辟谷第28天----复食第五天

          三天来我每天醒来揉腹叩齿。起床喝了约200ML阴阳水。(一天的喝水总量已经增加到500ML以上,如果加上喝的粥和银耳汤,水的综合总量应该在1500至2000 ML)在园子里浇花,双盘打坐1.5小时。吃燕麦小黄米南瓜稀粥加一勺芝麻加核桃的粉,吃了二片醋生姜。中午水煮白萝卜或白菜或有机小青菜和燕麦小黄米南瓜稀粥,餐桌上的菜放开水里洗刷一下随意吃了点,鱼、虾、肉、蛋这三天我都吃过了,包括油炸的食物也会少量吃点。下午小半碗银耳枸杞红枣汤没放糖。晚上就吃一个不大的水果有时还要加二个红枣。品种增加了但量是正常时的一半左右。但每天早上醒来,口腔里的感觉是昨天吃多了点。我分析了一下,主要的原因是晚上散步回家总想着要吃食物又想忍住不吃的,但到了十点吃的加餐太晚了。今天晚上我打算改进,散步回家就补充食物也就是说晚上的点心早点吃或者明天的粥煮的浓稠一点,晚上尽量不吃加餐。复食早期尽量吃煮的软烂的食物,细嚼慢咽。让胃肠道慢慢适应。
    现在我感到人很轻松,舌下的二条又粗又壮的静脉曲张,消失了。我对自己现在的身体状态很满意。
    体重43公斤复食以来增加了1公斤。
    身体修复在继续中。

    养欲------,锻炼自己的自控能力,养成良好的生活习惯。坚信顺从自然是最好的结果
    想来容易做起来还真有点难。食物该加量时就应该加量。加的时间段要科学。

    感恩龙腾辟谷   感恩宇宙万物   感恩老祖宗留下的珍贵礼物
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    2018-3-27 14:13
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-18 22:01:43 | 显示全部楼层
    感谢你把我带到龙腾辟谷论坛,感谢所有前修坦诚无私的贡献,好好学习,做好功课,争取和你一起上钟南山接受老师的面授。

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    好啊,一起去终南山学习。  详情 回复 发表于 2015-10-19 16:10
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-19 16:05:59 | 显示全部楼层
    辟谷第28天----复食第六天

          今天3点多醒来,看时间还早就想再睡会儿。但没能再入睡,4点多起床喝了约200ML阴阳水。双盘打坐。继续修复我的身体,今天感觉便秘算是修复正常了。昨晚因事,出门散步晚了点,就干脆吃了个水果,刷刷牙再出门。这样也好早点吃点心断了回家再吃东西的念想。结果今天早上没有了前几天没消化的感觉。这应该也算是顺应了自然了吧。
    今天依然是燕麦小黄米南瓜稀粥但已经多加了点燕麦进去了加一勺芝麻加核桃的粉,吃了二片醋生姜。中午水煮白菜和燕麦小黄米南瓜稀粥,餐桌上的菜放开水里洗刷一下随意吃了点,吃二块子排。下午小半碗银耳枸杞红枣百合汤没放糖。量增加到正常时的三分之二左右。今天晚上尽量不吃加餐和点心。

    身体修复在继续中。

    养欲------,锻炼自己的自控能力,养成良好的生活习惯。坚信顺从自然是最好的结果。


    感恩龙腾辟谷   感恩宇宙万物   感恩老祖宗留下的珍贵礼物
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-19 16:10:58 | 显示全部楼层
    春分细雨 发表于 2015-10-18 22:01
    感谢你把我带到龙腾辟谷论坛,感谢所有前修坦诚无私的贡献,好好学习,做好功课,争取和你一起上钟南山接受 ...


    好啊,一起去终南山学习。

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    好啊,一起去终南山学习。感谢你对我的信任,感谢你来踩我的日记。  详情 回复 发表于 2015-10-19 16:13
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    2020-3-7 15:04
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-19 16:13:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-19 16:14 编辑
    泥土 发表于 2015-10-19 16:10
    好啊,一起去终南山学习。


    好啊,一起去终南山学习。感谢你对我的信任,感谢你来看我的日记。
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    2018-3-27 14:13
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-19 20:26:19 | 显示全部楼层
    就这样说定了,真开心,

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    明年春天终南山见。到时我联系你。  详情 回复 发表于 2015-10-21 10:00
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    2020-3-7 15:04
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     楼主| 发表于 2015-10-20 17:04:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 泥土 于 2015-10-21 10:01 编辑

    辟谷第29天----复食第七天

          今天4点半醒来,想再睡没能再入睡,就起床喝了约200ML阴阳水。双盘打坐。便秘修复正常了。今天早上没有了前几天没消化的感觉。我复食以来特别想吃甜的和酸的。考虑有血糖不稳的问题,考虑到老师语音中讲到糖尿病不是一次辟谷就能好了,有的人经历了一年修复多次辟谷后才治好。所以身体要吃甜,又要注意血糖的问题,就选择了燕麦加少量小黄米加南瓜或加山芋煮粥。这样即易消化又有甜的味道,又有利于控制血糖。酸味早吃2-3片醋生姜,晚吃5-10粒醋泡黑豆。
         今天是燕麦小黄米山芋稀粥加一勺芝麻加核桃的粉,吃了三片醋生姜。中午水煮有机青菜和燕麦小黄米山芋稀粥,餐桌上的菜放开水里洗刷一下吃了点,今天烧的家人吃的菜不咸,但我只吃了一筷子,整个下午都觉得嘴里、嘴唇都是咸咸的。今天一直都很饱看来山芋的能量大于南瓜。银耳枸杞红枣百合汤就当晚饭吃了,再加水煮大白菜。
    复食期间除了怕咸,喜欢甜食外,其他的感觉都是非常的好。脸上以前的暗斑变浅了,辟谷期间出现的暗斑消退了。脸上的皮肤摸上去很光滑。
    明年春天终南山辟谷记实。
    感谢各位来看我日记   感谢大家的鼓励和对我的帮助。因为有了你们虽然在家一人辟谷,但感受到了论坛的温暖和众人的大爱,顺利地走完辟谷全程。

    有心练功   无心成功   坚信顺从自然是最好的结果

    感恩喝风论坛   感恩老师和义工    感恩宇宙万物   感恩老祖宗留下的珍贵财富
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    2020-3-7 15:04
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-21 10:00:23 | 显示全部楼层
    春分细雨 发表于 2015-10-19 20:26
    就这样说定了,真开心,

    明年春天终南山见。到时我联系你。
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