鲁-天使的2.7辟谷日记

鲁-天使 · 发表于 2015-10-2 17:53:26

2015.10.2.2.7辟谷第二天
由于以前不明白，辟谷日记在哪发帖，都写在自己的论坛空间里了，不知能不能复制过来，有哪位高人指导一下。
先试一下，明天在这里发帖，也好让老师和辟谷前辈指导一下。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-2 18:33:12

2015.10.1周五2.7辟谷第二天
      早上，一碗蛋汤，喝了身体有发实的感觉，慢跑起来不舒服，以后就不喝了，一天没太大反应。中午，吃了三块鸡肉，晚上，婆婆又送来刚蒸的小包子，不饿，就是馋，本想，咬一口，结果一个都下去了，人到不纠结，可肠胃都不乐意了，叽里咕噜一晚上，抓紧大爱，对不起，让你们又受累了，以后不这样了。晚上，10.30上床，睡眠还可以，看来，上次7天的辟谷，把我的失眠给修正过来了，高兴，看来我的身体，正在一点一点的修复，看明天后天怎么样吧，应该是有气冲病灶的症状出来吧。
        不知我写在这里对不对，指导老师能看的到吗，也好及时给我纠正错误。唉，求老师指导。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-2 18:42:44

我从小体弱，平时很注意养生方面的知识，14年8月份反复重感，久治不愈，低烧出虚汗&amp;#128531;，嗓子痛的没法睡，输水月余，吃咽炎药，凉菜，喝蜂蜜，都不见效，跑了很多医院，不见效，反而加重，索性把医院的东西全部抛弃，走上自己治病的路，幸亏自己平时懂点艾灸知识，开始艾灸，在看养生堂里结合自己的症状开药，身体才停止恶化，而胃疼怕冷凸显出来，怎么办，要找到一个长治久安的办法，于是在养生的相关视频里找，先看了布一棍法，原始点，医行天下，在医行天下里看到了辟谷，感到辟谷很神奇，玄妙，好奇心促使我跟着杨家华老师来到辟谷群，加入论坛，结识了张老师和各位前辈，我是新人，也因身体目前还很虚弱，不敢贸然辟谷，继续多学习，练功打基础，以备以后能够顺利辟谷，也希望老师们多多指点。&lt;/div&gt;                <div><br></div><div><br></div><div>    今天是阳历的6月13，入伏的第一天，胃终于舒服了，不再疼了，就在前两天还穿着我那七分袖的小毛衣，我把它视作我贴身的小棉袄，即便这样有个小南风或小北风，我就会混身发冷出虚汗，胃就隐隐作痛，早晚两头是不敢出门的，出去跑步是下午的4---6点钟。<br></div><div>        出去跑步也是源于看了璞玉老师的日记才开始行动的，我以前也有跑步健身的习惯，是从09年开始的，在14年8月重病以后就停止了，随着身体的慢慢好转，开始在阳台上做八段锦，瑜伽，不敢有大的运动量，浑身没劲，自从看了璞玉老师的日记，才有了出去跑步的念头，她这么重的病都坚持跑步，我这点病跟她相比还叫病吗？于是开跑。<br></div><div>             才跑的头几天都是用口呼气，要是用鼻呼吸就会憋闷，在第5---6天的时候，当我跑到一公里的时候，突然发现自己没有用口呼吸，心里那个乐，知道自己的肺部功能在逐步恢复，乖不得张老师那么强调运动量呢。<br></div><div>        我每天都是4点出6点回，慢跑半小时，再做八段锦，瑜伽，拉筋，边跑边扣齿吞津，做大爱，这就我辟谷前所做的功课，有不足之处，还望老师们多多指点，幸亏有论坛的支撑，才会有我坚持下去的动力，感恩老师们的良苦用心，感恩龙腾。等我体力完全恢复的时候，就是我辟谷开始的时候，期待中，哈哈，我要成仙，我要成仙。看论坛的时候，看群聊的时候，就是我扣齿呑津的时候，它已经成了我生活中的一部分

鲁-天使 · 发表于 2015-10-2 18:45:42

2015.9.30.
  2.7辟谷第一天
   再次进入辟谷，也实属无奈，上次的7天辟谷，没太大改善，前两天洗澡，又感冒了，很严重，发烧了，看着辟谷这样的好方法用不上，感觉太可惜，况且复食这9天，一直也没胃口，感觉人还在辟谷中，牙齿一直发粘，俩眼也发粘，都还在排毒中，昨天又重看了秒有前辈的日记，想7天辟谷就能治病，是不可能的，在秒有和回春婆前辈的日记里看到他们都在49天以上，对治病才有疗效。
         索性破釜沉舟，与身体沟通一宿，计划辟谷21天，如果能行就49天，边辟谷边看情况，一切随缘。
     早上，喝了一碗蛋汤，中午练功服气时，瞬间身上的烧退了，下午时，感觉感冒症状也在减轻，只有在辟谷中，感觉自己才是健康的，复食那9天，出虚汗怕冷，倒像个病人，看来我更适合辟谷啊！是不是也要像秒有老师那样，把辟谷当成一种日常生活，直到病情完全恢复，看情况吧，我已经适应辟谷了，很自在，很轻松。晚上10点上床，睡的很香很沉，中间醒了2次，也很快睡着，早上7.30才醒，这是我生病一来，睡的最美的一觉，身体也在回暖，好高兴，看来我的做法是正确的。
       我健康我快乐，期待着惊喜。有不对的地方，老师们多多指导。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-2 18:51:15

  2015.9.14（辟谷第一天）

   在论坛学习了4个月，终于可以辟谷了，因为身体极度虚弱，恢复缓慢，只有背水一战了，辟谷。 
      早上，大爱，扣齿，慢跑，八段锦，六字吹气服气饱饱的一点也不饿，由于接到3-5号的信息，嗓子心口一直都有堵的感觉，也没吃的欲望。 
       中午，服气，午休，起床后慢跑30分钟，
       晚上，服气，泡脚10:30睡觉，一夜无便，无便的感觉真好，太省事了，原来辟谷这么轻松，之前还怕怕的。期待第二天更轻松。
       本来写的很详细的，手一不小心点错了地方，等再回来日记已不见踪，耗费俺1个小时的时间，只得简单重写了，郁闷。

    2015.   9.15（第二天）
       早上起来，扣齿，大爱慢跑30分钟，做八段锦的时候，看到手上有白粉出来，暗喜，寒气吧。看来有排毒迹象。大便一丢丢，可能是那两把桂圆的缘故，不是为了饿，而是依靠他睡眠，因为我的失眠相当顽固。
          下午，午休，慢跑30分钟，明显感到体力不如昨天，也还好，很轻松。
        晚上，服气，泡脚，睡觉时有一丝丝饿意，扣齿3边，了事。感觉身体有一点凉凉的，看来我身体的内热也在退，高兴😃😃。睡眠马马虎虎，一夜无便。期待明天有惊喜。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-2 18:57:05

    2015.9.16.辟谷第三天
     今天慢跑，明显感到人有些软，手上有白粉出来，身上也感觉到了温暖，早上去厨房和阳台，没感觉到冷，而且双脚也感觉到热了，久违了的小布鞋又穿上了，自从8月.5号病情反复以来，一直都穿运动鞋，有时脚还会冷。北面厨房门可以打开了，以前是关着的，有一点凉气过来我我都受不了，会冷，出虚汗。这也是辟谷3天以来给我的惊喜吧。
        下午起床，身体明显感觉到酸困，无力，头晕，慢跑15分钟，八段锦六字服气。一天大便3次都是一丢丢。三天都是姜糖水陪伴，不渴不喝，因为太冷，用来取暖，最后两天再尝试清水吧，上午，桂圆花生米数粒，下午，桂圆数粒。上午吃了两粒花生米，居然吃到了排骨的味道。
           晚上，艾灸，泡脚10点上床，11:30醒来，感到浑身难受，累而且酸困，手脚不知往哪里放，翻来覆去不知什么时候睡着了，3:30醒来感觉没那么难受了，又迷糊到7点起床。期待明天有惊喜。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-2 18:58:34

2015.9.17辟谷第四天
       今天是相当乏力，手上有白粉出现，但还是把整套程序走完，两个耳朵嗡嗡响，小便时灼热，刺痒，是肾脏排毒吧，好事。期待这次辟谷能改变我这怕冷体质，和顽固的失眠，期待着惊喜。中午大便多一点，下午，一丢丢。
       下午，明显感觉到了身体的温暖，高兴啊，有一丝凉气过来，很舒服，期待着一天一个变化啊，好早日摆脱身上这厚重的衣服。这次病情反复以来，连出去散步都是一种奢望，出去一次感冒一次，这也是这次决定辟谷的主要原因，就连失眠这次也更顽固了，希望这次辟谷后，能有改善。
           晚上，双脚依旧很温暖暗喜，艾灸泡脚，睡眠马马虎虎，没有第三天那么累了，看来难关已经度过了，剩下的几天会越来越轻松。期待着惊喜。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-2 18:59:24

2015.9.18辟谷第5天（农历8.6）星期5晴转多云
    早上起来，还是很乏力，锻炼完，手上又出现白粉，每次都是在跑步后会出，上午比下午多，右手比左手多，期间出现了小失误，使得高涨的情绪，一下落到谷底。因为身体很温暖，就把门窗都打开了，突然想起要上网查点东西，就坐了下来，看着看着，突然有风吹过来，心里一惊，坏了，又受凉了，虚汗瞬间就出来了，又想到秒有前辈，马上与身体大爱，心里还是忐忑不安，很是郁闷，要搁平时感冒药马上跟上，这次看情况吧。中午，都没练功，直接午休了。
         下午起床，左边半身还有冷的感觉，出虚汗，过午天气也有些冷，练功后抓紧艾灸，写辟谷日记，到晚上6点钟的时候，随身灸已经着完，日记也写完，下床，到客厅活动活动，双脚暖暖的，身上也暖暖的，啊，虚惊一场，寒气排出去了。
       心情一好，睡眠就好，11点睡觉，2.30醒，翻来覆去，不知什么时候睡着了，开始做梦，自己躺在一个小床上在露天，盖着两床被子，天上飘着雨雪，冻醒了，抓紧拉到屋里，看到一个男人在翻我家的东西，好像在找以前欠我家的借款单，是个熟人还有点亲戚，我俩就掐起来，差点没我掐死。
         随后，来到家门口，是在老家的样子，有俩个男人，在南边敞篷做着，问母亲，干嘛的，说是计生办的，我的天哪，我小妹都35了，怎么还不放手，小妹是超生的，我对计生办的是深恶痛绝，害的我和姐姐上学时没钱在食堂买饭，都是自己带饭。
     一会俩个变成一群人，有男有女，有美女帅哥，而且有一双眼一直睛盯着我不放，那时的我20岁的样子，穿水红色长群，披肩长发，细高跟鞋，但我很讨厌他们，赶他们走，不但不走，还有几个女的进屋看我桌上的东西。看嘛看，走，我这又不是博物馆，依然不走，气的我干脆拿本书一个小凳子，背着他们坐下。
      这时，有两个帅哥弹起吉他唱起歌，那歌声真好听，听得我都笑了，给他们说，你们别干计生办了唱歌去吧。这时有个老者，实在憋不住了，告诉我说，我们其实是来1.给你报告好信息的，具体忘了。2.送什么什么的。3..送什么什么的4.我们是来求婚的。
      啊！天哪，我这是做的什么梦，张老师看到，不知怎么解释。
       我自己在笨笨的想，凡事都不是你看到的，听到的，想到的，那么糟糕，苦杯的后面也许是满满的祝福。正走在辟谷路上的各位亲，也许正是福杯满满的人。期待明天更多惊喜。我健康我快乐。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-2 19:00:12

2015.9.19（辟谷第6天）
     一切都没想象的那么困难，真是杞人忧天了，我健康我快乐。
     感恩，张老师，感恩龙腾，感恩一快的同修们。也感谢我的老乡谷友，听雨，一路引领，一路护航，你是我辟谷路上的护航天使，在我准备辟谷的时候，你就及时出现了，泪奔啊，感谢有你。
          我健康我快乐，期待惊喜。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-2 19:03:27

2015.920辟谷第7天
      已经第7天了，手上还有白粉出现，尿黄，但不灼热刺痒了，右肩筋疼，不知是气冲病灶，还是又受凉了，抓紧喝了3包感冒药，我现在这个样子感冒不起啊。这两天眼睛上也有分泌物，是肝脏排毒吧。
        从谨小慎微，到轻松度过，这次辟谷，对自己也是一次历练，希望辟谷不但调整身体疾病，也能把自己的性格给调整一下，使的自己更开朗。
     也许是辟谷时间太短暂，还没收到预期的效果，也许排毒反应还没停止，效果还没太明显表现出来，但这毕竟是一次成功的辟谷经历，为我以后长时间辟谷打下了坚实的基础，真的感谢张老师，感谢龙腾真个平台，感谢龙腾的所有义工们，没有你们无私的付出，辟谷是我们想都不敢想的事，如果有缘，我们终南山见，感恩龙腾，感恩世界万物，感恩一直在默默关心我的人，期待着下一次辟谷的到来。
              我健康我快乐，期待着惊喜。

回春婆 · 发表于 2015-10-3 08:20:41

跟着感觉走，顺其自然。

辟谷吃什么不重要，心态重要。

继续你的日记，不在辟谷期间，也可以继续养生日记，辟谷只是养生的一种方法，养生是每时每刻，当下必须做的事。

快乐之 · 发表于 2015-10-3 13:39:35

祝贺您，成功辟谷，辟谷后奇迹随时会来，您做好准备迎接吧！
我健康我快乐，这个宣言非常好！您真的是太棒了！加油，继续努力！{:7_153:}

鲁-天使 · 发表于 2015-10-3 15:15:05

谢谢鼓励，我们都是辟谷的受益者，也要向前辈多多学习，感恩张老师，感恩龙腾。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-3 15:25:09

谢谢婆婆的关心和鼓励，婆婆是我学习的榜样，和辟谷的动力，婆婆的学识，我等晚辈是望尘莫及，还要向婆婆多学习多请教。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-3 17:15:20

2015.10.2号2.7辟谷第三天
   今天济南的气温突然降低了3度，使得怕冷的我，直出虚汗，又加上今天是辟谷第三天，身体很无力，看来辟谷的每个第三天都会是一个坎，感冒的症状还在，分不清是谁的原因，冷，情绪很低落，浑身难受，练完功，抓紧钻进小卧室，怎么办，拉筋吧，拉筋我的身体也会有暖流涌动，能用的办法全用上，上午，拉筋1.30小时。
      从今天起，两眼发粘的感觉轻了，看来肝脏排毒要告一段落了，牙齿还在发粘，肾脏排毒还在继续，小便又开始灼热，也是肾脏排毒吧。
      中午的睡眠时间短了，才睡30分钟，以前都是1.30分钟。晚上，10.30上床额，翻来覆去睡不着，扣齿大爱，还是睡不着，脑子很清醒，老想着老公给我留着的几块鸡肉，和婆婆送来的小包子，都在冰箱里放着呢，吃一口，该是多么美味，唉，怎么想那里去了，揉腹数边，睡去。

      因为，打字慢，只能简单写了，留出时间，还要去婆婆空间继续学习，感恩各位前辈，感恩龙腾。

      我健康我快乐，期待着明天有更多惊喜。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-4 15:02:22

2015.10.3号2..7辟谷第四天
   今天，气温回升，又穿上了厚一点毛衣，感觉比昨天有劲了，高兴，胃部也没有进凉气的感觉，经常扎的护腰也没再扎，上午轻松度过了。下午醒了，忽然心血来潮，让儿子帮我拍打腿部，因为刚买了一拍痧手，想试一下效果，谁知，又惹了事，拍了一个多小时后，感觉有点冷，心里就忐忑不安起来，本来这次感冒还没好利索，唉，郁闷，怎么这么不注意。

   牙齿依旧发粘，两个眼睛的内眼角还有分泌物，我的胃冷好像有好转，再看几天吧，如果依然不怕进凉气，就说明胃寒已被修复好，也还是有惊喜的，睡眠已经可以了。
   我是早上，一勺固元膏，晚上一勺，固元膏，上午，一把桂圆，下午，一把桂圆，全程姜糖水陪伴，等身体症状稳定下来后，再做调整吧，因为这次准备进行一次时间长一点的辟谷，边辟谷，边摸索着前行吧。
      我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-5 15:19:19

10.4号，2.7辟谷第五天
昨晚，后半夜害冷，加了一床被子。早上醒来，头晕晕的，也在低烧，很是郁闷，简单练功服气，烧有一些退，然后，在卧室拉筋，当拉右腿时，身上发热，打了个喷嚏，看来热能拍寒。

中午，简单服气。下午练功服气，完事艾灸，，期间又打4个喷嚏，高兴，又排寒气了。
今天，值得高兴的是，胃部没再扎护腰带，看来胃寒好了。这期间一直也在吐痰。
说说我的排毒现象吧，俩眼的分泌物，牙齿发粘，老吐白痰，手上白粉还出，尿黄灼热，还有排气现象，左边脸上的豆豆消散了，右边的还在。收获多多。感恩。
我健康我快乐，我的身体是最棒的!

鲁-天使 · 发表于 2015-10-6 16:24:21

2015.10.5号2.7辟谷第6天
感冒症状终于见轻了，历经7天，很艰辛，以后可要严加防范，不要再犯这样低级的错误，这样就可以明确的感受辟谷期间的每一点变化。
今天护腰又没扎，希望这样好的感觉继续持续下去，从前两天开始，右边嗓子有若隐若现的痛，是在修复我的咽炎吧，右肩正下有钝痛，用拍子拍时感觉的到，应该是肺部在修复吧。我的宝贝们哪，你们该排的排，该修的修，我们快快恢复健康态吧，姐姐这一年来真的是够了，真的是很辛苦，姐姐难受，你们也不好过啊，希望在天冷之前，能把这身厚重的衣服换下了，宝贝们加油啊，就看你们的了。
白天的时候感觉不出来，尤其后半夜，就能感觉到身体在发热，后背更明显，知道我的宝贝们在努力的修复，好高兴。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-7 15:20:29

2015.10.6号2.7辟谷第七天
   感冒的阴霾终于散去，人明显有精神有劲了，护腰依然没扎，胃宝贝太棒了。希望我的身体也是一天一个台阶。好开心。
下午时，有丝丝饿感袭来，分不清是馋还是饿，加强练功服气，与身体大爱，宝贝们，我们不是计划21天的吗，如果可行直奔49天吗，我们还不到开工的时候，支持姐姐一下吧，胃宝宝你是最棒的，我爱你们，这次更长时间辟谷，是想把多年来的身体内的毒素，彻底的排除，使得我们以后活得更轻松。
      回头一想，今天又是一个周期的最后一天，也许是身体的自然反应吧。
      下午看了聆听前辈的日记，那真叫一个强大，80天，这也更坚定了我长时间辟谷的信心，哈哈，我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使 · 发表于 2015-10-7 15:29:25

鲁-天使发表于 2015-10-2 18:25
都说放下，也都知道放下，可是那些刻到你骨子的东西，就凭你一句笑开了花风停时就会随风消散呢。谢谢分享 ...

谢谢关注，      
你若爱，
生活哪里都可爱；
你若恨，
生活哪里都可恨；
你若感恩，
处处可感恩；
你若成长，
事事可成长。
不是世界选择了你，
是你选择了这个世界

感觉老师的这段话，很棒，就粘贴过来，作为勉励。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

鲁-天使的2.7辟谷日记

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

点评

浏览过的版块

站长推荐 /1