鲁-天使的2.7辟谷日记

鲁-天使

守望苍穹 发表于 2015-10-14 20:48
成功辟谷21天了，恭喜恭喜～

谢谢老师加分，欢迎老师多多指导。

鲁-天使

鲁紫罗兰 发表于 2015-10-14 22:47
老乡，向你学习！！！

你也济南的吗？我也是第一次，也是摸着石头过河，互相学习互相鼓励吧！欢迎你的光临！

鲁-天使

辟谷第22天

    哈哈！是快要见证奇迹的时刻了吗？下午4点多的时候身上居然没有出虚汗，以往这个时候就会害冷出虚汗的，要马上点随身灸然后钻进小卧室，用背子盖上腿脚，来论坛看日记，度过这最冷的时刻，心里暗喜，身体又有进步了，我的身体好棒啊！
     下午，喉咙痛，比上次疼的地方向下移了，疼的不是很厉害，能忍受。
       晚上8点泡脚时，感觉左边脖颈也开始疼，都在可承受范围之内，看我们的身体多好，帮你修复，还不让你太难受，我的宝贝们太棒了，我爱你们。
       晚上，10点睡觉，迷迷糊糊醒来也不知道几点，浑身难受，累，尤其腰部周围，和小腹。浑身发热，昨晚上身体也发热来，但时间短，这次是一直到天明都在热，知道这是好事，我要的就是身体快快的回暖，热的睡不着，把保暖裤蹬下去，还是不行，索性把脚伸到被子外面，才又沉沉的睡去。
        其实我也就是半辟谷吧，因为是第一次，不想对自己要求太严格，对食物不纠结，不抗拒，浅尝辄止。张老师说过，哪里有压迫，哪里就有反抗，嘿嘿，对自己的嘴馋，也算找个理由吧！通过这次长时间摸索之后，为以后全清水辟谷打基础吧，但愿那时不再嘴馋。

                 我健康我快乐，期待着更多的惊喜。

鲁-天使

辟谷第23天

    清晨起来，吐了3口黄白相间的痰，喉咙不疼了，摇一摇头，左边不疼了，右边还疼，看来我大部分的症状在右边。个人感觉每一轮的修复越来越快，间隔时间越来越短了。
        练功服气，走到哪里都感觉暖暖的，身上的那种热，是一种发烫的热，类似感冒发烧的那种烫，对于刚刚回暖的身体，还是小心谨慎一点好，待到这星星之火有燎原之势时，我再欢呼雀跃吧！
        哈哈，我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使

辟谷第24天
       身体在一天天变化着，心里着实高兴，只是病来如山倒，病去如抽丝，完全康复不是一朝一夕那么容易的事，有改善就高兴，心态决定健康，就这么满心欢喜的辟下去吧，直到康复。
    昨晚半夜痒醒，屁股往下两大腿更明显，小腿也伴随着痒，用手挠，那是一种刺痒，无论你怎么挠，都不管用，知道是身体在打通淤堵的经络，是好事，可是痒的没法睡，休息一下，继续挠，3点多钟吧，大约一个多小时以后，痒的感觉减轻，才又沉沉睡去。
      宝贝们，该通的通，该排的排，姐姐爱你们，大大的支持你们，我们的最终目的就是能出去跑步，呼吸外面的新鲜空气。
       还有一个变化，练八段锦的摇头摆尾时，明显感觉身体柔软有力了，可这都不是我想要的，我要的是“葫芦”，你懂的。



       哈哈！我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁紫罗兰

鲁-天使 发表于 2015-10-15 14:57
你也济南的吗？我也是第一次，也是摸着石头过河，互相学习互相鼓励吧！欢迎你的光临！

你好，我是山东最西边临清的，报的第三十五期，请问你报名了吗？

鲁-天使

鲁紫罗兰 发表于 2015-10-18 00:15
你好，我是山东最西边临清的，报的第三十五期，请问你报名了吗？

还没呢，我还在等待时机。

鲁-天使

辟谷第25天
    一切都成了一种习惯，也没有太大的不适，只是常常馋虫会来偷袭，好在我不纠结，嘿嘿，你懂的。
     昨天，观察了尿液，比2.7辟谷时清了许多，混，却没有那些漂浮的像一些头皮屑的东西了。
     清晨起床，后背上方暖暖的，知道我的星星之火正在蔓延，期待着，期待着可以燎原的那一天。
       我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使

辟谷第26天
        转眼已进入三旬，气色应该越来越佳，好期待。


          个人感觉10----8天辟谷，很好度过，而长时间辟谷，最大的，也是最逾越的，应该是自己的食欲诱惑，昨晚做梦，就甩开腮帮子吃了一晚上的西红柿🍅，白天没想过，平时也不爱吃，怎么就进入梦里了。

      这20多天来，嘴里最想咀嚼那种很香的东西，儿子平常吃的方便面，火腿肠之类的，辟谷前，我都不屑一顾，而在辟谷期间，却一反常态，看到之后，都想上去蹭两口，嘿嘿，不知道是怎么回事。
       下午，下牙根内里，有被热东西烫了外皮要脱落的感觉，头依旧有一点点晕涨，脸色依旧暗黄，也没其他变化了。

       我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使

辟谷第27天
    清晨起来，就感觉浑身无力，乏，头晕沉，颈椎，腰部周围酸困，到也不是很严重，吐痰次数减少，口里常常有津液涌出，所以喝水量在减少。嗓子又在丝丝拉拉的疼，看来又是一轮新的修复开始了。
        从上午开始，大腿两正面，和两侧面，开始痒，还有檀中穴周围，总用手时不时的去抓挠，应该是胆经和胃经淤堵在打通。
       晚上又是3点多被痒醒，整个腿都痒，还两个合谷周围，抓啊抓，挠啊挠，又折腾了一个多小时吧，又沉沉睡去，直到早上8点，老公下班回来才醒。
     在痒醒之前，还被热醒过一次，几点不知道，因为太困也没看时间，迷迷糊糊感觉左边腰部上方有一手掌大的样子特别的烫，热，抓紧翻身，掀被子，因为盖了两床，还是热，索性把脚伸到外边，才又睡去。我知道这都是经络打通的表现吧！我的身体好棒啊！
         我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使

辟谷第28天
      疲疲软软的一天，腿上时常这里痒一下，那里痒一下。最烦人的是牙疼，就是右下牙的最后一颗，总是缠绵不去，这个好像与辟谷无关吧，与秋燥有关，好在不影响睡眠。
       下午，练功服气，慢跑5分钟，眼睛就在寻找可吃的东西，不是饿，就是嘴里特想嚼点很香的东西，先是吃了几块核桃仁，还不行，还是我的卤味花生最解馋啊！辟谷一来，这已经是第三次买的花生米了，呵呵，我吃或我不吃，我都在辟谷。婆婆说过一句话，辟谷不在乎吃或不吃，在乎你的辟谷心态。
    哈哈，也正是我的随心随性，才是能坚持长时间辟谷的原因，不纠结，和谐共处，你唱歌他就跳舞，才会在辟谷路上走的更远。嘿嘿，又在为自己找理由。婆婆又送粽子来，昨天吃了一个，今天又吃了一个，心情好愉悦。
      我健康我快乐 ，我的身体是最棒的。

鲁-天使

辟谷第29天

     我的宝贝们真棒，转眼已经30天了，继续加油啊！
     天天都有新变化，而且修复的周期越来越短，越来越快，脖颈和嗓子刚两天不疼了，今天下午又开始疼，嗓子疼的地方向上移了，脖颈是向头和肩膀延伸了，气血一足，就会修复新的地方，真是太棒了。

       只是这牙宝贝不知出了什么状况，昨晚折腾到2点多才睡觉，感觉不像气冲病灶，应该是秋燥加上我的随身灸引起的上火，明天把艾灸减量看看，究竟是那一方面出了状况。
   唉，最近总是很馋，怎么办？不管怎样，宝贝们，你们都是最棒的，向下一个目标进军，49天，我来了。100天，你等着，不见不散哦。
         我健康我快乐，我的身体是最棒的。

馥妤百荷

感谢分享。加油。有心练功，无心成功，功到自然成！

鲁-天使

呵呵，谢谢你的关注，共同加油，共同努力。

鲁-天使

馥妤百荷 发表于 2015-10-23 10:54
感谢分享。加油。有心练功，无心成功，功到自然成！

呵呵，谢谢关注，共同学习共同加油。

鲁-天使

辟谷第30天
     清晨起来，看看大腿上，到处都是抓伤的痕迹，右边很厉害，这两天还是持续的痒，已不影响睡眠。下牙龈内还是有被烫伤皮肤要脱落的感觉，时有时无，上边就没事，哈哈，看来也是一种修复吧。双手上的白粉越来越少了，这种现象已经持续近40天了。
       下午把随身灸， 11个去掉5个，晚上牙就不在跳着疼了，还真是它的事，明天索性全停看看，只要身体吃的消，就停止艾灸。做艾灸主要是下午5点以后，胃疼，怕冷，出虚汗，对它有了依赖性，不敢随便停，真要是从此停了艾灸，我就算是真的解放了，已经天天艾灸一年了，鼻子都闻不到别的味，全是艾烟味。
      晚上10.30上床，一觉到3点，就怎么也睡不着了，特清醒，抓腿，揉腹，折腾到4.30依然清醒，索性拿过手机，论坛上溜达直到没电，6点又迷糊到8点起床。
       哈哈，做好充足的准备，享受辟谷过程，笑看风起云涌，容老师说的真好。
       我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使

辟谷第31天
      身体已经越来越温暖，气温天天在下降，我却没有加衣服，也不再那么怕冷，身体应该恢复了6成了。
         下午没艾灸，没出虚汗，也没觉太冷，6点在客厅感觉腿有点冷，就绑了4个小随身灸，8点泡脚，10.30睡觉。
      刚躺下，大爱，准备美美的睡去，因为昨天减了4个随身灸，睡眠就可以了，牙不是很疼了，心想，今天又减了两个，应该更没问题了。可是啊，可是，牙宝贝开始跳着疼了，想再和前天一样，看回论坛，靠过去，疼的没心看，抓紧去群里求助，11点了，真不好意思，没法啊！一问传奇老师还在，他说他也牙疼了，为次而辟的谷，还有一位同学也大呼牙疼，唉！看来不是我一人。
     抓紧百度，找到几种适合我的，芦荟贴脸，嚼蒜，疼痛减轻，最后含了一块姜，才迷迷糊糊睡去，已经是凌晨了，痛定思痛，明天把所有可能引起上火的全停，艾灸，桂圆，姜水，如果再疼，就是气冲病灶了，或是秋燥引起的。
      如果不是牙宝贝出状况，辟谷已经很轻松自在了，身体也越来越有劲了，唉，但愿牙宝贝快点好起来。我们前面要走的路还很长呢！
            我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使

辟谷第32天
     今天全停了，还有一点姜水没和完。下午5点以后也没觉得太冷，太好了。
     我身高1.58，平时体重115斤左右，皮肤是别人羡慕的白皙，一七辟谷就减掉10斤，所以，我也不注重这些。生病一来皮肤暗黄，现在已经有明显改善，色斑在变淡变少，期望百日辟谷后，能有更大的改变，像天下道至简老师那样的效果，把我的姐妹给震一下子，也为日后引导她们辟谷，成为有力的凭证。现在我我的体重恐怕连100斤都不到了，已经是相当的苗条了，等身体完全康复的时候，我要狂买衣服，做为对自己的最大的奖赏。
      哈哈！我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使

辟谷第33天
      昨晚牙没疼，因为白天拍打了右腿的胃经，出了大片的沙疙瘩，晚上拍打了脸部，拍的热热的，没影响睡眠。以为牙疼就此结束了。
       可是今晚，刚躺床上迷糊，牙又疼起来，白天，都没怎么疼了，这是怎么回事啊？幸亏有了对应的办法，嚼蒜，含姜，贴芦荟，看手机，11.33睡去。
     该停的都停了，是哪里原因，忽然想起，第一次疼的时候，我吃过4---5个羊肉丸，第二天，母亲的生日，没有吃.今天中午，老公吃饭时，我又蹭了几个，难道，难道是它，唉:-(，停，全停。
        如果是辟谷期间的气冲病灶，我只能慢慢等待身体修复好的那一天了。可是，从辟谷一来，所有的身体修复，都是我在我能承受的范围之内，这好像不是啊？唉:-(，慢慢等待吧。好在我有应对的办法。
        这几天身体对降温不再那么敏感了，也不出虚汗了，而舌头下面常常有小泉水潺潺流出，在做六字呼气时明显，边做边忙着咽口水，再有就是午休，和晚上睡觉时，也要忙着咽一阵口水，知道这是肾宝宝的杰作，太棒了，哈哈！疼并快乐着。
     我健康我快乐，我的身体是最棒的。

鲁-天使

辟谷第34天
     牙疼依旧，逐一排查中，这几天站桩比以前的5分钟延长到20分钟，身体在发热，气感越来越强，难道是它的原因，减掉10分钟看看。
      手上的白粉基本消失，而用拍沙手拍打身体时，却有大面积的白粉出现，嗓子疼继续向上延伸，脖颈依然疼，但明显感觉身体越来越有劲，越来越暖，快进入40天了，期待着更大的惊喜。
      晚上继续含姜，贴芦荟，3疼醒，嚼蒜看手机1小时，继续睡。只要不影响睡眠，牙疼也就无所谓。
      我健康我快乐，我的时身体是最棒的。