期待 10.19

大碗粥

         本人今年21岁，说是年龄最好的时候 ，从小到大却又有很多烦恼困扰我。
         从小到大就很胖，到现在不吃饭加上锻炼，一个星期不一定能瘦2斤，什么减肥方法都尝试了，结果都没怎么有效果。这次因为亲戚介绍，感觉又有希望了，为了健康我其实什么发放都回去尝试。这次正好和家人一起来参加辟谷，感觉会收获颇多。
          其实我的理解就是身体调理好了，体重自然会下来。通过这次辟谷，最重要的是希望我可以瘦下来 ，其次鼻炎咽炎能好一点，太痛苦了{:9_180:}
          12项作业我和家人都有认真的做，期待10.19，我们钟南山见。
        


          水母会有缓解神经疲劳的功效 来几张我拍的水母 嘿嘿{:9_181:}

晴天

加油，祝你成功