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楼主: 爱乐无忧

开始辟谷,找回曾经的自己!(持续更新中...)

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-11-19 20:43:22 | 显示全部楼层
    我的分加完了,不然要给你加分的。写的很棒!感恩你的分享!

    点评

    谢谢老师一直以来的关注,开示,鼓励!我会努力的!  详情 回复 发表于 2015-11-20 08:46
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-20 08:46:54 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2015-11-19 20:43, O0 C: x8 C& F2 w& F' Z
    我的分加完了,不然要给你加分的。写的很棒!感恩你的分享!
    & i3 l" Y" |  Y" ?# b
    谢谢老师一直以来的关注,开示,鼓励!我会努力的!
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    该用户从未签到

    发表于 2015-11-20 11:37:40 | 显示全部楼层
    看到了爱乐无忧变化挺大的,做的很棒。也看到了你们家的居里夫人,祝福你们越来越好。

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    谢谢吕老师鼓励和祝福,不管是辟谷还是工作,家庭,我们都会努力做得更好!  详情 回复 发表于 2015-11-21 09:57
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  • TA的每日心情

    2015-11-15 10:55
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2015-11-20 11:55:28 来自手机 | 显示全部楼层
    很棒!要像你学习!坚持,给身体一个彻底的净化。

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    谢谢关注!是的,不光是身体,心态也要调整,变化很大,共同学习,共同进步!  详情 回复 发表于 2015-11-22 13:43
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  • TA的每日心情

    2019-10-15 18:19
  • 签到天数: 132 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-11-20 12:35:43 | 显示全部楼层
    向您学习,感恩分享{:7_136:}

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    客气了,我也是新人,分享也是让更多的人受益!  详情 回复 发表于 2015-11-22 13:44
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-11-20 16:36:33 | 显示全部楼层
    爱乐无忧 发表于 2015-11-20 08:46
    9 }) c* o# m4 `3 }+ |# R. }, p; N谢谢老师一直以来的关注,开示,鼓励!我会努力的!
    6 h/ @2 W# s) B7 q3 N: a
    你是最棒的!!!

    点评

    谢谢老师!我会坚持的,努力到自己未能为力!  详情 回复 发表于 2015-11-22 13:45
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-21 09:57:45 | 显示全部楼层
    吕萍 发表于 2015-11-20 11:37
    2 `6 Y2 u$ T8 N+ J, `% M8 [看到了爱乐无忧变化挺大的,做的很棒。也看到了你们家的居里夫人,祝福你们越来越好。
    + |. u# }$ f4 t; E
    谢谢吕老师鼓励和祝福,不管是辟谷还是工作,家庭,我们都会努力做得更好!
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-21 10:54:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 爱乐无忧 于 2015-11-21 12:09 编辑 + p* U, h, h# O6 m1 u

    . c: v$ h+ K& D, L. r% B) J2015年11月21日7:30  阴有霾  许昌
    ! p- d& w& s0 Z5 l       早上醒来,躺在床上做了几遍叩齿吞津,用手机看了会新闻就起来了,今天是我辟谷第16天,感觉离目标越来越近感觉越来越好,基本没有什么身体上的不适感了,精神状态非常好,工作也不受任何影响。也没有饥饿感或者身疲乏力的感觉。昨天和同事聊天,他为了验证我这么多天未吃饭是否还有力气?掰了手腕,还是我取胜,证明辟谷对体力没有丝毫影响,肌肉里脂肪减少相反爆发力更强!
    - |5 T  p' V/ V& V8 Z      辟谷到今天,先说说身体上的变化:1、头脑更清晰了,过去说话都总是走神,有时候说完上一句,下一句就忘记了,现在很少了,说话的同时腹稿就打好了;2、练功时手臂大幅度活动肩部不再酸痛,也没有了咯咯的响声,甚至反手到背后手指还可以接触,过去是不敢想像的;3、肚子变小,裤腰空了一大截,换季了,看来要去添置衣物了;4、这几天走路也不少,只当锻炼了,穿运动鞋脚也没有过去一样排汗,很干爽!
    ( Q, a, Y7 i+ \      说完身体上的变化,再说说心里上的变化:以前我性子急,遇事办事很急躁,说话时有时候就没从心里想,脱口而出,好心办坏事或者引起别人的误解经常有之。明明没有恶意但表达的不清楚引起别人的误会。辟谷修身修心之后,我觉得万事万物都是有安排的,总会有解决办法的,冷静下来换个角度很多看起来复杂的事情其实很简单!心态变了,遇事办事尽管头顶雾霾,心里一片阳关灿烂,感觉很多事情办起来都顺利多了,转载一篇总结分析的很到位的文章,大家共享!
    " r% w0 Y/ a. d" k人的好运从哪里来?
    5 y* T& b/ e4 V9 }# I/ L+ Y1 j. N1 @  x- ^& a
    一、从好身体来
    6 Z6 n8 @. x8 S  O 健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体,除了要注重饮食与运动外,还要正常的生活习惯。心理的健康也很重要。身心健康,就能顺利工作生活,迎着阳光,灿烂美好,安康愉快。
    , m" C- \* K% d. }+ V# n5 K6 {2 D, Y% ^6 q2 P1 l+ J
    二、从好心眼来. ?& A# [: b* \- [
    人存好心,善良为本。慈善胸怀,厚德宽人。让人感受到你的存在,这世界充满阳光,好人多好报。社会温暖,人心温暖,得道多助,路自宽行。/ Q" Y" s4 ?/ c: V/ Q
    - I3 j) G+ ~' d) g* }
    三、从好观念来
    ! f' e; J) t+ T$ I0 U3 X观念带来决定,决定影响行为,行为就有结果。人生在世,创造生存条件,努力学习生存本领,为自己活,活的像模像样。有条件时,也帮助他人。- {# {; h5 Q0 z. G
    % s5 f7 r2 L& x1 Q# @( S4 o0 P# e6 X
    四、从好脾气来. I" X0 ^3 g0 |( Y2 ?
    坏脾气,破坏人际关系,影响健康,生气将会污染生命。脾气太坏的人,命运之神不会照顾你的。所以,要争气不生气,不伤元气,成得大气。遇事冷静,思成而行,少走弯路,增大成功的几率。
    ' r. I) E5 g0 G' J& D6 {' S3 a& T& X
    $ P/ t! U6 e' H2 ~. Q五、从好表情来
    ! w1 a( J+ \- Y* W2 n3 \人说,出门看天色,入门看脸色,当你烦恼、愤怒、痛苦的时候,你那一副难看的嘴脸,任何人都不想见。相由心生,尊敬别人,微笑总会给你带来好运的。
    ! `2 c8 {3 F, C  u! g0 y0 H/ m, _4 t8 X- ]3 ?" o# j3 e/ ]& F4 y9 _- J
    六、从好言语来9 g& f7 _% w3 }6 ]% g
    好话一句三冬暖,恶言半句六月寒。与人为善,和颜悦色、和气生财,好运常在。敬人者人恒敬之,而抱怨无法解决问题。恶语更伤人,所谓病从口入、祸从口出。/ C' U" m, |( D3 A: {6 }

    6 [: w$ E: K" j七、从好行为来
    2 H, z/ }* `) `( ^( E  a正确的人生观点,指导正确的人生行为。检点自己的行为,让自己具备被爱的条件,懂得惜福与造福,多做好事,所谓舍得,才有获得。
    1 n) Q' @# M* u, O
    / L" S4 s* ]' a4 L* ^八、从好关系来, r" f- d& g/ w1 R3 V3 Q
    人在社会,在互动中求得生存、发展,无论从求学、求职、求上进、图通达,还是从家事、政事、财事、谋圆满,无不需要借助各种关系支持、指导、帮扶。好关系,靠好心德培植,情感投资只讲真诚。人与人之间的紧密关系比生意本身更重要。8 a' G5 ~2 m- Q; Z  C  r; s! U
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    真好  详情 回复 发表于 2018-4-24 18:00
    观念带来决定,决定影响行为,行为就有结果。--种善因,得善果!  详情 回复 发表于 2016-4-18 15:56
    总结得极好,学习了。  详情 回复 发表于 2016-1-6 16:45
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-22 11:16:11 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 爱乐无忧 于 2015-11-22 13:50 编辑
    . t4 R; `- d* Z: s$ q( X
    : e8 V/ x. W5 [) ^2015年11月22日10:00   郑州 阴有雨, v7 [# `/ D# W7 b7 o/ M. E! u. c' U7 W
            昨天下午从许昌回来直接去接儿子放学了,去的有点早,校园景色不错,顺便拍了几张,阴天有小雨,光线不好,将就着看吧!晚上有点口馋,就着蜂蜜水吃了两颗枣,半个苹果,胃就感觉饱了。看会电视,练功吧,完了睡觉!
    1 d/ k# p$ c. p; ]        今早气温较低,只有6度,照例6:30醒来,就赖了会床,用手机看新闻同时做叩齿吞津,起床练功,六字服气诀三遍,龙腾九式一遍,肚子又开始肠鸣了,揉了揉,大爱下,感觉好多了!今天是我辟谷第17天,没什么不适感,反而精神状态特别好,工作生活一切如常!身体特别是体重变化较大,今早称了下,20多年来我的体重首次降到了90KG以下(原来一直在100-103KG上下波动),走路也轻松了许多,虎虎生风,有练轻功的感觉!预报说周二有雪,气温下降较厉害,大家注意防寒保暖,健康的身体比什么都重要!) ^, r0 z0 _9 ~3 P: r* C
             工作,美好的一天!
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  • TA的每日心情

    2015-11-22 11:23
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2015-11-22 11:30:35 | 显示全部楼层
    祝贺师兄,向你学习!

    点评

    谢谢!和那么多前辈比我进步还不大,但我也不追求完美,很知足!毕竟好的开始就是成功了一半!  详情 回复 发表于 2015-11-22 23:24
    客气了!谢谢关注,共同学习,一起进步!大家好才是真的好!  详情 回复 发表于 2015-11-22 13:46
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-22 13:43:56 | 显示全部楼层
    王钧惠 发表于 2015-11-20 11:55* O8 \. z; L- |" Y  |* m$ F- G
    很棒!要像你学习!坚持,给身体一个彻底的净化。
    # h) E' w1 i( T9 z
    谢谢关注!是的,不光是身体,心态也要调整,变化很大,共同学习,共同进步!
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-22 13:44:36 | 显示全部楼层
    康婷小鸭 发表于 2015-11-20 12:35
    + X8 }) }9 u2 Z& J" }向您学习,感恩分享

    & Q- B3 g6 \& _0 u1 V客气了,我也是新人,分享也是让更多的人受益!
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-22 13:45:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 爱乐无忧 于 2015-11-22 13:52 编辑 ) a  t# X1 f9 j/ v' d
    容丽妍 发表于 2015-11-20 16:36% }5 W, z- V/ M. c' z# u
    你是最棒的!!!

    ; A5 [/ P0 _6 Y; ~% _
      N) o) t1 y4 c! D' m/ {谢谢老师!我会坚持的,努力到自己无能为力!{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-22 13:46:22 | 显示全部楼层
    静心素雅 发表于 2015-11-22 11:30
    * J) {( h* l. H* @$ w祝贺师兄,向你学习!
    3 @$ z. L! i: j$ b, ]5 X) I! y
    客气了!谢谢关注,共同学习,一起进步!大家好才是真的好!
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-22 23:20:01 来自手机 | 显示全部楼层
            养生先修身,修身先修心,心就是心态,心态平和,心中有爱,世界就充满美好!
      x2 Z3 h0 r- Y8 v% }- @- J你的世界,是由你创造出来的。/ k( j6 y+ p1 _; u7 o
    你的一切,都是你创造出来的。4 B, N3 M2 e" q) M% H8 W9 K

    7 ]+ W( x- C1 `8 Y" M, c你是阳光,你的世界充满阳光;
    1 d5 q0 d/ |) f* V7 n: ^你是爱,你就生活在爱的氛围里;
    . t8 w( x4 E- s你是快乐,你就是在笑声里。7 q3 J4 v% u; R

    * }3 ?- C* |% ]4 p$ e1 Q; ~同样的,3 x5 n, i/ K3 P" l5 V
    你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨,/ w6 l, D0 M" I
    你就生活在地狱里;
    4 k4 \) b" U8 m( d
    1 h7 c( P7 R- R. K& {1 b) s一念到天堂,一念下地狱。6 y$ z/ d, B& a5 e& O. E
    你心在哪,成就就在哪!
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-22 23:24:19 来自手机 | 显示全部楼层
    静心素雅 发表于 2015-11-22 11:30. r! Y( D0 z0 x& e
    祝贺师兄,向你学习!
    " J) Q6 a3 L9 s
    谢谢!和那么多前辈比我进步还不大,但我也不追求完美,很知足!毕竟好的开始就是成功了一半!
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-23 09:44:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 爱乐无忧 于 2015-11-23 10:04 编辑
    % g5 Z' `3 F; z+ F
    9 K, B% J5 n1 c/ k8 N2015年11月23日  阴   ) T9 \" _9 b) o" {
          今天是第18天,明天开始下雪了,身体保暖需要也要消耗更多能量,准备今天复食,不能太油腻,下午去买个鱼头做个火锅,熬个小米粥!半月来身体体重减少近20斤,身体其他变化前文都有所表述,不再赘述!复食也是养欲,也是功课之一!好好辟谷,好好复食,好好生活,好好工作!
    : g: K' a0 O* f0 R6 H                                % W+ `9 V# s- Z6 l* {6 x8 g
    【11.23】转浪子燕青早安分享
    . r% p5 z2 k+ L1 [8 \& N
    0 [! [" j# N1 U5 O9 r% z7 P) ?辟谷效果好不好,差別不在体重上,而在心性上。
    " D3 C6 k0 m  X& n8 w要超越身体首先要了解身体的感觉,这应该叫自性。
    " J, G) [% G- ^' P1 q“觉悟”的过程,就是在吃饭时好好吃饭。辟谷时好好辟谷。不要期望那几天辟谷能解决所有的问题。而更应该在日常生活中去体会和感悟!0 _0 b* v3 ~  x) X0 K$ G  Z
    5 e7 `5 [& q' P9 b5 l
    谢谢!正合我的心意!
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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-11-23 10:55:27 | 显示全部楼层
    你是好样的,你真棒,向你学习了

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    老师客气了,感谢指导!  详情 回复 发表于 2015-11-23 19:08
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-23 19:06:52 来自手机 | 显示全部楼层
           早上天气预报说明晚才开始下雪的,连日阴雨,气温越来越低,临近下班时开始下雪籽了,许是地温还没有下来,落地即化,并没有把地面漂白,慢慢风夹着雪籽吹来越来越大,不一会儿先是车顶变白,后是地面变白!
    # X$ |: {0 C" N1 b6 d       看情况下一夜明早就是童话世界了,这可是今年第一场雪,西安和郑州纬度差不多,气温应该也相差不大,下月初进山的谷友们注意要多带御寒衣服了。特别是南方的谷友们,不要看新鲜的雪景忘记了多带衣服,山里的气温更低,到时候当寒号鸟就乐极生悲了!5 z9 e' l5 z2 {* _7 i% C/ |. D5 N
            今天复食,按照群里谷友们的指导,吃流食,少吃多餐!首次辟谷感觉很好,也达到了预期效果,对辟谷也有了很深的认识,我想这辈子就离不开辟谷了。一次结缘就是一辈子!希望尽快回到正常状态!感恩终南山,感恩老师和义工,感恩谷友们!
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  • TA的每日心情

    2020-8-9 08:38
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-11-23 19:08:11 来自手机 | 显示全部楼层
    大连滨城 发表于 2015-11-23 10:55$ \- T& a0 j1 i* C
    你是好样的,你真棒,向你学习了

    5 d$ F6 b0 N3 F  o+ ]2 H老师客气了,感谢指导!
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