寻遍千山和万水--鲁-祖洁的随缘辟谷-第一次的辟谷初体验

祖洁

缘起:其实注册龙腾会员有几年了，可能是个人因缘和福德都不具足，一直也没有开始辟谷。
       前几天鼎炯师兄说想减肥，我告诉她那辟谷吧，去龙腾论坛先学习，然后辟谷。不光能减肥，身心都会有很大的变化。
       结果12号下午师兄微信告诉我，她已经开始辟谷了。
       这下把我给刺激了，我这好几年都没开始，师兄几天就开始了。得了，干脆，我也和师兄一起辟谷吧。
       就这样有点仓促的开始了第一次的辟谷之路。
       此次辟谷，无太多所求，希望自己每天用心感悟，学习辟谷.
       时刻感恩万物，时刻祈祷上师三宝，此次和余生辟谷之路顺利进行。

简介：本人女，79年冬出生，现住山东烟台，做着一份平常的工作，过着一种普通安稳的人生。

简单记一下这几天的辟谷日记

11.12,早上和中午都吃了饭，下午收到师兄微信，于是决定辟谷，晚上吃了半个梨，开始辟谷。

11.13，早上喝了一杯蜂蜜水，全天枣三颗还是两颗忘记了，枸杞约十个，喝水少量。
          叩齿吞津早上就做了五次，有点太少了。有时间就大爱，
          服气还不太会，就是张嘴吸一口气然后缓慢咽下去，意想气到下丹田，也不知道这样合不合适？
          体育锻炼就是上下班走路，大约6公里。

祖洁

记录下体重，因为没太关注，前几天也没称，11.12号应该105-106斤左右。今早上称约102-103斤，家里称不太准。在论坛学习中得知头几天减的应该是水分，所以体重下降幅度大，希望未来几天不要减太大。

祖洁

手机找张照片看看能不能发上去

祖洁

昨天一天平稳度过，中午11点半肚子咕咕叫几声，可能是每天中午这个点吃午饭养成的惯性。
赶紧叩齿吞津，一会就好了，又开始打嗝。下午上班路上，心情无比愉悦，发自内心的。
晚上洗了个热水澡，有点晚，到11点多才躺下，这中间肚子有点肠鸣，我赶紧抚摸着胃宝宝做大爱。
似乎有点不适应，一夜睡眠较浅。

博文大夫

感谢楼主的分享。向楼主学习！

鹅城人

周未快乐{:7_136:}{:7_136:}

祖洁

博文大夫 发表于 2015-11-14 10:39
感谢楼主的分享。向楼主学习！

感恩您，愿我们共同学习，互相成长

祖洁

鹅城人 发表于 2015-11-14 11:47
周未快乐

同乐同乐，俺还上着班呢，一样快乐呵呵

祖洁

下了好几天的雨终于停了，趁上午休息去外面转了转，快步走了半个多小时，但始终到不了心跳很快的程度，可能速度上还要调整？雨后空气格外清新，景色也是那么美丽，不拍点照片岂不辜负了这良辰美景。

祖洁

下午三点多就是刚才有点疲乏的感觉，胃有点不舒服不知道是饿了还是怎么了，因为没有想吃东西的欲望。赶紧叩齿吞津和大爱，稍微好一些了。

容丽妍

好纯净的女孩子，一切都是最好的安排，因缘到了自然就开始辟谷了，看好你！你很棒！

逍遥自在

祝你成功加油！

祖洁

哈哈好 发表于 2015-11-14 16:02
南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛

感恩您的来访，愿我们共同进步

祖洁

容丽妍 发表于 2015-11-14 16:09
好纯净的女孩子，一切都是最好的安排，因缘到了自然就开始辟谷了，看好你！你很棒！

容老师的话总让人觉得那么暖心。感谢您的鼓励，非常的感恩您！

祖洁

逍遥自在 发表于 2015-11-14 16:10
祝你成功加油！

谢谢您，愿我们共同学习辟谷之奇妙

祖洁

辟谷第三天，其实严格算第二天半，上午兴致很高趁休息外出溜达，快步走近一小时，空气清新景色宜人，良辰美景不过如此。发现一颗很不错的大树，以后这就是我练功的树了哈。下午上班有点乏力，胃宝宝告诉我她不太舒服，腿也有点软，还有点头疼，我原来就有头疼的毛病，不知是否气冲病灶？也许到了传说中的难熬期？一边大爱加叩齿吞津，纠结着喝了一杯黄芪水，感觉好些了。今日全天蜂蜜水一杯，大枣③颗，枸杞十多个。走路约7公里，跪膝走20分钟。一天就这样愉快的结束了。

祖洁

今晚下班回家，户主大大说你脸色怎么这么黑，我照了照镜子，貌似气色有点不太好看。第三天这脸色不好也是正常的吧。想叫户主大大明早陪我去爬山，谁知他一早要去加班。而且半开玩笑的说，我才不陪你去呢，你好几天没吃饭了，哪有力气爬山，要是晕了我还要把你背回家。话说我真想明早去爬山啊，明日看情况吧。

祖洁

今天第四天，实际三天半，早上五点醒了，感觉全身乏力，头疼，手放在胃宝宝上感受到很有规律的跳动，不知道是个什么情况？难道饿了？懒病又犯了，赖床上不起一直蹉跎到近七点。起床后感觉腿有点发软，叩齿吞津也没有津液，嘴里还有一股味道。有点心慌的感觉。和师兄交流她也类似我这情况，所以我们决定喝一杯红糖水，随缘辟谷吧，不要过分执着。话说拓浆古方红糖水真的很甜，感恩啊感恩

祖洁

爬山去不成了，户主加班去了，不赞成我去

祖洁

正想着做点什么体育锻炼呢，师兄微信上建议我磕大头，并发来了视频资料。磕了一个小时，认认真体会到诸佛菩萨慈悲无处不在，加持无处不在。感恩，感恩。额头出汗，全身微微出汗，浑身都畅通了，以后磕大头就是我主要的体育锻炼了。感恩师兄领我入门！