寻遍千山和万水--鲁-祖洁的随缘辟谷-第一次的辟谷初体验

祖洁

下午上班处理一点事情，莫名其妙的又开始心烦意乱，心情不爽。内心一点不由我掌控，看来修心修行绝非一朝一夕。愿辟谷之路伴我修心之行，且行且进步。

容丽妍

祖洁 发表于 2015-11-15 11:02
爬山去不成了，户主加班去了，不赞成我去

平时锻炼不还不够哦

祖洁

容丽妍 发表于 2015-11-15 20:15
平时锻炼不还不够哦

很对啊容老师，就是锻炼太少了。但愿从明天开始，我多一些体育锻炼

祖洁

户主大大昨晚带回个红彤彤的苹果，今中午感觉有点饿就吃了，很甜。今日全天红糖水半碗，黄芪水半杯，苹果一个，大枣两颗。另水约200ml。早上大便一次，估计应该是辟谷前的残余，还不是宿便。我是容易便秘的体质。今早称重约100斤。

祖洁

对自己说，祖洁你好棒，相信明天你会更加好，更加享受这个辟谷的过程！

祖洁

忘记一点补充下，从昨天开始，前胸左侧肋骨下方处隐隐做痛，不知是胃贲门的位置吗？前段时间减肥期间吃的少时也会有这种症状。今天开始右小腿肚发硬，像抽筋一般，捏着也会隐痛。今天下午开始偶尔会打嗝，不知道是因为中午吃了个苹果还是气冲病灶，因为我以前只要稍微吃多点饭就会打嗝。我这第一次辟谷先把所有发生的都记录下来，可以和以后的辟谷做比较。

蒙_横刀

一切都很好，放松自然

若。。。

加油！祝辟谷顺利！{:7_137:}

祖洁

蒙_横刀 发表于 2015-11-15 23:04
一切都很好，放松自然

感谢您的来访和鼓励，我会继续放松和自然的

祖洁

若。。。 发表于 2015-11-16 00:07
加油！祝辟谷顺利！

谢谢您的鼓励，祝您快乐幸福的过每一天！

祖洁

11月16日，今年的烟台有个多雨的深秋呀。又下雨了，还约了朋友下午爬山呢，这雨下得不小，我这爬山的愿望能实现吗呵呵。今天休班，户主大人上班走前对我说，今天你在家睡一天吧。哈哈，辟谷可不是不吃不喝就蒙头大睡啊。早上起床状态非常好，做了一遍大爱又做了叩齿吞津，有便意但解不出来，只排了几个气，虽然我很希望能排除宿便，但我的肠宝宝可能还没做好准备呢，随缘了不强求。

祖洁

辟谷第五天，实际四天半，今天起床状态比前几天都好，精力充沛，腿也不软，嘴里也没有什么异味，舌苔也正常，可能和我这几年吃素，心态调整了有关。去体重秤上一站，my god，体重到了99斤了，我印象当中青春期后我就没低于100斤过，一直120左右晃荡，近二十年一直在微胖界混着呢，这冷不丁瘦了二十斤，自己看着镜子里的自己还不太适应呢。管他呢，所有的一切我都欣然接受。

祖洁

昨天在店里把货位商品挨着擦了一遍，这也是一个进步，表扬下自己。要知道以前我很懒这种事一般不爱干呢。以前我不爱逛街，不爱运动，不爱劳动，总之就是感觉浑身乏力，精力不够，兴致也没有，总想找个安静的地方呆着。唯一的一点就是擦下边的货位需要蹲着，起来后感觉头发晕，眼前发黑，有点天旋地转的感觉。这个我看很多前辈的帖子里都说过，辟谷期间血压和血糖都会下降。我现在正在一点一滴的体会这种种感受，很奇妙。这真是一次奇妙的辟谷之旅呀！

祖洁

对了还有一点，昨天开始微微有点馋饭了，呵呵。结果今早上四五点钟半梦半醒的梦见我在吃东西，左一样右一种的吃的还挺多，吃着吃着突然记起来我不是在辟谷嘛，怎么开始吃饭了哈哈。在梦里还能记得自己在辟谷，不错哈。

容丽妍

我建议你马上复食，你平时缺乏运动，准备又不足，是你这次无法达到真正的辟谷效果。好好总结，一定要把准备做好哦

一切随风

这次辟谷已经挺不错了，加油，要好好锻炼身体！

祖洁

两位导师都说我缺乏体育锻炼，这的确是我从小时候一直以来的弱项。欣慰的是我已经从认识到反省自己的懒散怕苦和娇气，开始尽可能多锻炼。既然我从来都不想浑浑噩噩的活着，那就必须改正自己以前浑浑噩噩的习性，蜕变是需要付出努力的，没人可以随随便便成功。

祖洁

记录下今天的情况。上午状态很好，浑身酸疼中继续磕108个大头，这对我不仅是种体育锻炼，更重要的调整净化我的内心深层。我必将长期坚持下去，期待实现一个从量到质的飞跃。中午在家转来转去闲生无聊，总觉得自己要吃点什么才心安，就吃了半个苹果。其实也不是饿，也许是多年的饮食习性一时难以改正，从身体到心里上都还没完全接受自己可以好几天不吃饭。

祖洁

雨继续下，爬山计划泡汤。我打开电脑，在群里下载了前几期的语音课程开始听。虽然知道论坛好几年了，但我还没认真听过几次课，可能以前潜意识里认为这并不是课，所以从来没参加过。真是愚痴啊！五点多给胖哥做了晚饭。这时我有点咽唾液了，是馋的，眼睛关注着家里的一瓶辣酱。去跪膝行走，脑子里也想着香喷喷的面条，方便面，这是个什么情况，难道我最爱吃的竟然是方便面？

祖洁

我观自己的内心，曾经以为自己对食物没有太大感觉了，没想这一试，原来还有这么多执念，立马探知平日表像的伪装。由此关联到我平日经常认为自己已经对这个世界的任何人和事都没有太大的兴趣，都可以放下了，（自己也一度以为这就是出离心，后来知道即使这样也不算是真正的出离心），因为没有对镜，实际上如果真有对镜来临，以我现在没有一点修为的习性，也多半是执着的一塌糊涂。这是我自己打的大妄语，忏悔忏悔！把我从此刻低到尘土里，再一点一滴的成长吧。