新-田蜜的日记

新-田蜜

今天辟谷第四天，昨晚睡的不好，下半夜几乎是失眠的状态，今天单位轮到我值早班依然是起床做叩齿吞津和大爱，这次自己的身体很听我的话很配合都安安静静的，简单的做了龙腾九式，天不亮就到单位还好不忙，感觉还好就想水也不喝了，到了快十二点时，觉得有些心慌腿软就吃了两颗红枣，喝了点热水就舒服多了。中午下班后去公园快走了四十分钟，刚开始没劲越走越舒服，在山上做了龙腾九式和六字服气，到现在什么也没吃没喝，感觉还好。辟谷第一天我秤体重119，今天称体重112，掉的不多。这次辟谷和前两次不太一样，前两次除了馋的不行，心里很安静头脑很清晰，无欲无求无望感觉像神仙一样，脾气特别好，体重也下的多没怎么锻炼不舒服喝热蜂蜜水一天喝三四。这次不馋，不舒服时吃一个枣喝点热水就好了，天天有锻炼，可是心里却烦躁的脑子有些晕呼，体重下的慢了，对食物的欲望没有。不过经过几个月的准备，听语音看精品日记对这次辟谷充满信心。

回春婆

准备充分，信心满满。

晋-鱼

都已经第三次了，厉害厉害，向你学习，我现在还不会龙腾九式，正在看视频学习

新-田蜜

回春婆 发表于 2015-12-10 06:21
准备充分，信心满满。

谢谢回春婆婆，好喜欢你的日记，真的很棒，希望自己能跟上你的脚步