梧桐树儿终南山辟谷日记

梧桐树儿

今天辟谷第11天啦。好开心！昨天穿冬衣量的体重47公斤。辟谷前净身量50公斤。惊喜呀，嘿嘿。

蒙_横刀

哇，大美女呀！所谓知足常乐。一句话很简单，但是真正做到真是需要大境界！我相信你能！

梧桐树儿

2015年12月13日
  今天就要回程了。此刻的我坐在火车上，有大把的时间独自思考了。晨起下起了小雨。有件衣服本来想丢的，看来不能丢啦，正好穿在外面当雨衣，看来是天意呀，让我不要随便浪费。
  下山的时候错过8点的4-08了。只好先走一段路。没有走出多远，就听到后面有车来了，正在犹豫要不要招手搭顺风车，车子就在我身边停下了。应该是一对年轻情侣吧，听口音是陕西人，热心的说要捎我一程。看来我真是吉人自有天相啊，嘿嘿！很感激，感谢热心人！
   忽然发现生命中贵人好多。在路上我经常穷游，总是走到交通不便的地方。有一次夏天我一个人去浙江的西塘古镇玩。回程的时候不知道怎么坐车去火车站，我又想吃冰淇淋，就先去旁边一个商店买了冰淇淋立马拆开吃，然后问店老板怎么坐车，大家你一句我一句把我说晕了，一个小伙子直接说妹子我送你去。给我开心坏了，以为很近呢。就吃着冰淇淋屁颠屁颠上去了。坐上车还在吃。没想到挺远，足足开了四十多分钟。心里即感激，又觉得太麻烦人家了。不认识的人专门开车送我这么远。现在想想还挺不懂事的。那时大二大三的样子。还是好人多，感恩！

梧桐树儿

或许我要感谢前世的我。积累了福报，让我今生遇到好人！

梧桐树儿

关于睡眠
这几天辟谷的时候感觉睡眠时好时差。刚开始的几天，和熊猫她们天天出去玩。体力支出大，晚上睡得还好。后面天冷，我们都回去的早，早早睡了，睡得时间长，睡眠又差了。加上嘴巴里有味道，难受，总想起床刷舌苔，感觉越睡越累。每天两三点或者四点就醒一次，盼着天亮呀！终于等到上课了，晚上有小组讨论，我们小组讨论的很积极，也熬到很晚，总是没完事呢我就困了，我看到那时宽心时代大哥也有点迷糊了。嘿嘿。这几天还好，晚上不醒了，有一天还差点睡过头。还是金兰叫醒我的。
   老师说辟谷期间睡眠质量普遍会不好。嗯。但是这些天睡眠装况都不同。难道是我接受了白天睡得早，晚上睡不着。白天体力支出多，晚上睡得香的文化么？

梧桐树儿

关于舌苔
前几天很重，开始是黄的，后来是白的。每天刷舌苔。嘴巴里有味道，难受。后来舌苔变薄了，但是嘴巴里就像感冒时那样没味道，是另一种难受。以前辟谷结束后吃口味重的冬天就会立马长黄色舌苔。

梧桐树儿

关于馋
  我心里知道自己胃口是小的。吃什么都吃不多。但是就是爱吃。我妈妈就常说人家都是小孩子看见东西就要着吃，你都这么大了，怎么跟小孩子一样，满是责怪，没办法。还是馋呀，看见好吃的就想吃点，跟我爸爸一样。我妈妈是标准的克己啊，一直艰苦朴素，我和我爸爸都爱出去饭店吃好吃的，吃的很过瘾，我妈妈就会心疼钱，每次也吃不好，总说还不如我自己做的汤面条好吃呢。
  今天我开始吃五谷杂粮了。坐车的时候我就想着好吃的，但是发现思想和身体打架。我看到路边好吃的店胃里就难受，心里盘算着要吃什么的时候胃里也难受，反胃。难道是胃察觉到我的想法，在抗议么？
   于是对它做大爱，跟他说放心，我不会胡吃海塞的。放心吧！胃立马就不难受了。到了火车站附近，看到那些香喷喷的食物，放到以前肯定看见什么就买什么。这次竟然一点也没有食欲。好神奇啊！最后我太不甘心了，总不能来一趟西安什么都不吃吧！于是我六点了臊子面和很小的一碗皮蛋瘦肉粥。我特别爱喝粥。特别是在广东那边的砂锅粥，太好了，米烂烂的，很香很香，端上来的时候甚至还在沸腾，在北方都没有这样的。我吃了好久才一小碗粥也没喝完。很感恩。老师说带着感恩的心态吃东西，我做到喽！臊子面做的慢，后来才上的。好大一碗，平时的饭量我也吃不了啊！有家人或者男友在的时候都是他们帮我吃掉的。这下肯定吃不了了。果然我就吃了面汤，臊子也没吃完，面就吃的更少了。以后要注意少点点啊！

梧桐树儿

辟谷只是一个开始，现在的我心态已经转变了很多。回想以前好多烦恼真是自找的，不知足呢！我们组的绿曼大姐练龙腾九式已经有气感了。宽心大哥也会发热，麻，涨。道行高啊，棒！很羡慕！老师说上下不慕。嗯，那我就专一的练功，慢慢体悟吧！

梧桐树儿

还没走远，已经开始怀念了……希望明天夏天再来一次！

陌柔

你已经很好了，有缘龙腾相遇，感恩，感谢分享

易水云

感谢分享，学习了！！！！！！

梧桐树儿

2015年12月14日
  今天是第12天，在火车上睡了一夜，晨起嗓子有点干。将近7点的时候醒了，历经11天。今天终于排便啦，嘿嘿！可以火车上不方便看不到是不是黑黑的宿便。不过很舒服。
   放在以前我肯定用各种外力排便了，不过这次我选择顺其自然，相信自己。可能是身体接到潜意识的信号，帮我达成愿望了呢！

梧桐树儿

吃饭是一种欲望，辟谷也是一种欲望。不管是辟谷还是吃饭，我都曾太过贪心，急功近利。这次要好好养护自己的欲望。
  关于复食，我准备顺其自然。不饿的时候不按照常人习惯到了饭点就吃饭，无聊了馋了就吃东西。关于分量，不因为贪心多吃，不因为减肥少吃，不因为怕浪费或者碍于面子统统吃掉。一切交给身体。

梧桐树儿

晨起不饿，胃里反而涨涨的，仿佛在告诉我它饱着呢，让我不要喂它吃东西，跟昨天早晨的感觉很像。其实我本打算把昨天买的水果都吃掉，以前就这样。免得路上拎着沉。难道我这点小心思它也知道？
  早餐车推过来的时候，不饿也不馋。卖饭的帅哥是个活泼的人，我在洗脸的时候还问我洗好了没有，赶紧吃饭。我说洗好啦，还没饿呢。他就继续乐呵呵的走了。忽然想起以前，这个时候我就会吃饭了，不管饿不饿，在家里也是，晨起就会睡得迷迷糊糊的叫我吃饭，一点都不饿哪！现在想想多吃了多少不必要的食欲，也给肠胃增添了不小的负担，在这里我要好好的忏悔一下。亲爱的身体肠胃，对不起！今后我会更注重你们的感受，做我的领路人吧！

梧桐树儿

一个小惊喜
    其实这个惊喜已经出现两次了。是什么呢？之前跟张老师聊天，我跟他说，我肠胃爱胀气，早晨吃一个正常大小的包子就会鼓起来，不好看。因为我练习瑜伽，穿紧身衣，很在意身材的。但是别人吃很多都没事，我很困扰！老师说我也不知道，你不要太在意。虽然没有得到想要的答案，但经过几天的学习，心理放松了很多。辟谷到第十天左右的时候吧。嘴巴里没味道，难受的很，组友呢又在吃水果。我有一天晚上就也吃了一
个大苹果。心里还想着明天应该又会肚子鼓起来吧！结果第二天胆战心惊的掀开肚皮，竟然还是平平的！一个大苹果去哪里了呢？也没有排便。好开心，可能也跟我心态放松，对自己放低要求有关系。还有就是昨天吃五谷杂粮了。也吃了肉，水果，淀粉，今晨我想这次吃淀粉和肉了，应该又会鼓起来吧……没想到我掀开肚皮，还是平平的，给我高兴坏了。感谢我的身体，真是有灵性啊！从今以后我就是肠胃健康的人，肚子平平的人。嘿嘿。更喜欢你们啦，鼓励自己一下！！！

梧桐树儿

今天味蕾依旧在睡觉！

梧桐树儿

有的时候我只是需要一滴水，却跑到远方寻找大海……

梧桐树儿

今天身体情况，感觉很好。下午排便了，色绿黑，，条状，粘马桶。因为没饿，看到好吃的也没什么想法，所以就清水一天啦。

梧桐树儿

还有小便黄，依然是苦。舌苔是淡淡的一层黄色。我发现自己复食后不管吃什么都是黄色舌苔。要等几天才能转白。

梧桐树儿

终于回到温暖的小窝了。一切都很顺利。洗完澡穿衣服发现上衣变多大了，肩部有点撑不住了。心里窃喜啊！发张图留念。