梧桐树儿终南山辟谷日记

梧桐树儿

锁骨比以前明显啦，嘿嘿!

梧桐树儿

{:9_176:} 瞪大眼睛。{:9_189:} {:9_193:}

梧桐树儿

山间小溪，很远都能听到潺潺的流水声。

梧桐树儿

古观音禅寺，上山的同学们可以去那里玩。推荐景点。

牛儿慢慢走

梧桐树儿 发表于 2015-12-11 12:05
老师说不要追求完美，不要对自己要求太高，一直没真正理解。自己对自己有期望，家人朋友对自己有期望，社会 ...

老师说得对，“甚爱必大费，多藏必厚亡，知足不辱，知止不殆，可以长久。”

梧桐树儿

晨起练了六字决服气和龙腾九式。服气的时候感觉有微弱的气感，龙腾九式时身上发热。在外面跑了一天。等下吃份鸡公煲。{:7_141:}

梧桐树儿

2015年12月16日  第13天  大雪
  小便黄，舌苔黄，大便墨绿色，便数次，粘马桶。（清水第一天）
   经过11天的辟谷，复食两天。饭量减少了很多。总体感觉不吃也不饿，离开西安时候吃了少量面汤和面，粥。第二天全天没有什么饿感，只是嘴巴里面想尝尝滋味。吃了小份鸡公煲。无主食，依然剩下许多。昨天联系了服气法和龙腾九式。今天一样。感觉很舒服。运动量没记，工作在外面走路办事许久。关于吃的，既然不饿就不吃了吧。吃到肚里感觉心思又变迟缓了，占用很多精力。不吃的时候会想着别的追求，做想做却被闲置下来的事情。所以我决定继续辟谷。

梧桐树儿

辟谷前先和身体大爱，跟他说既然现在我们都比较满意这样的状态，那就继续辟谷吧。

梧桐树儿

2015年12月16日  第14天 晴
  昨晚吃了一份麻辣烫和一些水果。不饿就是馋了。吃了就吃了吧，顺其自然，不纠结。
  今天早晨依旧是练功。服气，大爱和龙腾九式。
  上午跑出去置办一些东西。喝水少量，便2次。中午同事叫我吃饭，我说吃过了。看来以后要找找借口了。就是现在威海风大，纠结着上哪里去练功呢。

梧桐树儿

回到工作以后，心在外，很怀念在山里辟谷的日子。没有什么琐事，只静心和身体交流，和同修们分享。心是自在的，身是轻松的，人是快乐的。果然那只是开始，接下来才是真正的挑战。这几天蓝琼的分享很棒，反复听了很多遍。有些体会是一样的，只是自己没有用心感知，总结和表达。感觉很多话说到了心坎里。还有她的一些体会是我不曾感受到的。是需要反复实践才能了解。加油，爱自己，感恩宇宙万物。{:7_137:}

容丽妍

梧桐树儿 标准的美女啊！人生是需要历练的，你学习辟谷就是一种历练，好好珍惜，活在当下，是为了更好的追求想要的生活，你做的非常好！！！

梧桐树儿

关于专一
这是一件简单的小事，大道至简，可是我却总是把很多事复杂化了。学了心法，生活正在悄悄发生变化。。。
今天终于有时间整理龙腾九式的心法了。我坐在电脑前，手录上课拍的笔记。以前玩电脑都是不管干什么都是先打开QQ，再打开音乐，倒上一杯水；听着歌，喝着茶，甚至吃着东西，填补时间上的空隙，实际上是心灵的空虚。这次我坐下来开始打字，竟然忘了开音乐，就这么“枯燥”的做了好几个小时。也没感到口渴。竟然不感到无聊。原来需求可以这么少。需求少了，生活就简单了。
一次只做一件事，所谓心无旁骛，大抵就是这样的吧。{:10_266:}

梧桐树儿

容丽妍 发表于 2015-12-17 15:40
梧桐树儿 标准的美女啊！人生是需要历练的，你学习辟谷就是一种历练，好好珍惜，活在当下，是为了更好的追 ...

谢谢容老师夸奖和指导！我要体悟的还很多，也在慢慢摸索，现在更有信心啦，嘿嘿！

容丽妍

梧桐树儿 发表于 2015-12-17 17:13
关于专一
这是一件简单的小事，大道至简，可是我却总是把很多事复杂化了。学了心法，生活正在悄悄发生变化 ...

好有悟性的梧桐树儿{:7_144:}

路未尽

不错，学习龙腾，每一天都有新的感悟，加油

梧桐树儿

2015年12月18号  
今天早晨在室内练了大爱，服气和九式。晚上下班以后和同事们出去逛街啦还有大润发。跟她们溜达，在超市，香喷喷的熟食香气铺面而来，我看看有点馋，但没有想吃的意思。去逛精品店，看着那些可爱的小商品们，也没有想买的意思。
  然后我们又去牛肉面家吃饭啦。跟她们一起讨论吃的，看她们吃的香喷喷，一念不起。之前肯定老远的心里就挠肝挠肺了。读精品日记，看高手们辟谷时给家里人做饭或者陪别人吃饭，心里觉得简直是神人哪。没想到自己也可以做到！真是有趣的体验呢。晚上回去继续练功，也给自己吃点''“饭”吧

梧桐树儿

昨天晚上听张老师的语音课。感觉和面授前的感受不同。听到同修们提的问题，感觉自己也有了不同的理解，有时心里会有自己的答案。听到同期认识的学员提问题的时候，心里好亲切。夸奖自己一下，真棒！嘿嘿！

梧桐树儿

蓝琼说的很对！我们爱自己的优点？是否也爱自己的缺点呢？爱自己的坚持，缺很难爱自己的懈怠，爱不吃东西的状态，却不喜欢吃东西的饱胀感。无条件的爱自己真的好难。想到这里要向自己忏悔！忽然想到上课时大家讨论怎么教育孩子，有同修说孩子进步一点点就要鼓励和肯定他。具体来说比如爬梯子，第一天小孩不敢走到楼梯前。第二天走到楼梯前了就要夸她好棒！张老师给了肯定，但是又说，假如孩子没有进步呢？不管孩子有没有进步，第二天哪怕依然不敢走到楼梯前我们也要鼓励她。我没有小孩子，但我有自己和自己爱的人们。积极的自己在进步，很开心，要夸；但是颓废的自己呢？愚笨的自己呢？贪心的自己呢？谁来爱她？以前的我是不爱消极的我的，甚至很讨厌，漠视她的存在。可是正是这些才组成活生生的我啊！即使现在也很难一下子转变过来，所以今天开始爱上不完美……

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爱上不完美的自己 爱上不完美的自己 学习了

梧桐树儿

关于龙腾九式（关注当下）
哈哈，晚上练了服气九式大爱。现在养成习惯了，早晚不练习的话总觉得少点什么似的。都说习惯21天养成。看来十几天也是可以的嘛！
  今天练九式的时候有点小感触。工作忙了，自己练习的时候总着急结束，干别的事。比如今晚好容易熬到自己的时间了。还要烧洗澡水洗头发。练得时候就盘算着水好了没有啊之类的。感觉练得没有感觉，还不如不练。想起刚开始桑老师和吕老师教功法的时候很多同修问要不要意守什么，要不要关注什么之类。没想到老师只说什么都不用想。相信很多像我一样没有基础的同修们都是满腹狐疑的，我也是。又想起电视里师父教徒弟练功，徒弟表面做的好好的，师父却摇着头叹气：心不在当下！徒有其形而已。以前看总是似懂非懂。现在看来是真的心思不在当下啊。减掉有型的习惯动作简单，剪掉无形的辫子却难。。