从今天开始作辟谷书面记录

银子 · 发表于 2010-3-3 19:14:25

今天吃了一撮白芝麻，一棵不大的包心菜（炒的），一碗凉开水。精神饱满！

愿人人都快乐 · 发表于 2010-3-4 10:35:42

分享中.....
愿楼主能及时更新，把更好的辟谷经验发出来，

银子 · 发表于 2010-3-4 21:03:45

2010-3-4 从过年到昨天，一直没吃米面之类的食品，每天都吃一二根香蕉和一小碟豆腐干，今天吃了一些自做的熟米粉，喝了两碗凉开水，吃完感觉身体发胀，胃有点不舒服的，半个小时不到，就想睡眠了，到现在还有不适，看来还是恢复吃一二根香蕉和一小碟豆腐干的进餐习惯才好！
道家辟谷，博大精深，学习辟谷术，改变自己，帮助别人

放开那女子 · 发表于 2010-3-4 22:26:02

坚持 .

青阳 · 发表于 2010-3-4 23:44:26

加油！只要坚持就好！

银子 · 发表于 2010-3-5 20:56:56

2010-3-5 早上起床时，感到身体还是发胀，特别是手最明显，我知道是昨天吃米粉吃的。上午就喝了两杯水。中午翻了一下自己年前的辟谷手记，知道自己过年这段时间做的不够努力，心里对辟谷有自我放松的倾向。下午腹内还是有些不适，我告诉自己，昨天吃了那米粉，今天不能再吃米面之类的食物了，去厨房做了一个纯粹的芥菜汤吃了，清理下肠胃，傍晚立杆见影地排泄一通，马上感觉神清气爽！再次提醒自己的目标----做个食气者！！！！

银子 · 发表于 2010-3-6 22:58:45

06/03/2010 星期六
今天只是吃一个生红萝卜，两碗凉开水，没什么饿的感觉，可是一看那个《食神》，尽管肚肚不饿，习性开始作怪了，想吃了！赶紧转台吧，看看人家食气的励志篇，鼓励自己要坚持不懈喔！

卓玛 · 发表于 2010-3-7 12:46:43

是啊，选择看什么和不看什么对我们的影响至关重要。
加油！:victory::victory::kiss:

银子 · 发表于 2010-3-8 10:40:13

07/03/2010 星期一补充
没顾上记录七日的，今天先补充上。昨天一整天都不怎么饿，吃了把白芝麻，因天冷喝了两碗开水。

银子 · 发表于 2010-3-8 22:57:57

今天吃了一个白菜心，用生抽拌的，很香！不怎么饿，喝了三碗开水！

自然醒 · 发表于 2010-3-9 07:53:51

:victory::victory::victory:加油

黄金时代 · 发表于 2010-3-10 11:40:31

是啊，选择看什么和不看什么对我们的影响至关重要。
卓玛发表于 2010-3-7 12:46

～～很对～～:handshake :)

雪花雨 · 发表于 2010-3-10 22:57:29

不错哦.加油:victory:

银子 · 发表于 2010-3-10 23:10:33

09/03/2010  星期二
   今天仍吃了一个白菜心，用生抽拌的，很香！不怎么饿，喝了二碗开水！身体没什么异常，虽然肚肠不饿但习性还是时不时想一下好吃的
10/03/2010  星期三
   今天吃了一把芝麻，一个烫白菜心，放了些熟植物油，盐拌了吃，很香啊！喝了两碗水！只觉口水比往时多了些，感觉好舒服！

银子 · 发表于 2010-3-10 23:11:30

13# 雪花雨

谢谢鼓励，一定努力！

雪花雨 · 发表于 2010-3-12 12:20:18

:handshake:handshake:victory:

冰块 · 发表于 2010-3-13 22:39:11

加油！只要坚持就好！ :victory:

银子 · 发表于 2010-3-16 18:29:41

03/11至03/14的2010
这四天事多了些，头脑的习惯认为要吃多点，才能应付了一些俗务，于是每天都要吃一碗半的面糊与白菜做的汤，心里才舒服。心下想想，习性有时抵不过周围环境吃境的影响，不免受诱惑。身体倒没什么感觉。十三日，连去两次公厕大解，第二次出来肚子轻松！

银子 · 发表于 2010-3-16 18:30:02

本帖最后由银子于 2010-3-16 18:33 编辑

03/15/2010
这天上午忙了一阵子，身静下来，心里又开始想吃点什么东东才好！其实肚子一点不饿，习性做怪！得哄哄头脑，于是弄了一碗放了些盐和味粉、一些紫菜和一咖啡匙熟生油的开水汤来吃，到了傍晚上吃了四枚广东枣，这一天的吃饭就这样交代了！！！

银子 · 发表于 2010-3-17 00:29:24

03/16/2010
当思想集中在其他事时，我根本想不起要吃什么或起什么吃的欲望，亦不觉得饿！但闲暇之时，吃的习性就在那里闹腾了，它当家做主习惯了，突然被睡醒的主人指挥了，很不服气！今天还是弄了一碗昨天开水汤，后又吃了几个生的花生米，用一朵香菇和小半个白菜心做了一碟菜吃。完了后，抚着胃部，心说，本想让胃好好休息一下，这头脑闹情绪呢！只好再工作了，我得慢慢引导了！！天晚了我得:sleepy:

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