辟谷日记

辽——心田

感恩张老师！昨天收到张老师的辟谷信息，今天顺利进入辟谷修炼状态，早晨5点多走步半小时左右，然后叩齿，做大爱健身，用送气入丹田法念佛，后拜佛一会，不累，不饿，很舒服！

净心莲

阿弥陀佛！恭喜师兄！

蒙_横刀

不累，不饿，很舒服！标准的辟谷状态！太棒了

一切随风

身体很舒服的情况下，就可以观察一下内心的变化了，在旁边看着就好，不要干预！

心灯

看帖辟谷学习！~恭喜你了！加油！~

容丽妍

净心莲 发表于 2016-2-24 12:33
阿弥陀佛！恭喜师兄！

文字不多，都是辟谷最好的关键词！加分鼓励！！！随喜赞叹！！！

净心莲

看帖学习了，一起加油。
阿弥陀佛！

鄂-明月

谢谢你的分享，学习了，加油呀

辽——心田

鄂-明月 发表于 2016-2-25 11:53
谢谢你的分享，学习了，加油呀

今天是我辟谷的第二天，早晨5点多起来，身体有点沉，梳洗后走步半个小时，扣齿吞津，做大爱健身，又做莲花生大士动功，身体很舒服了，然后骑自行车20分钟上班，一上午很正常很舒服，中午刚刚有些乏力走步半个小时就觉得阳气升起来了，又扣齿吞津，做大爱健身，打坐总共两小时，然后一下午很舒服！4点半下班购物骑自行车回家，休息一个小时后，给家人包饺子，很舒服，没有很饿的感觉，感恩张老师！

辽——心田

今天是我辟谷的第三天，早晨4点多起来，身体有点沉，梳洗后走步10分钟，感觉不能缓解沉重的感觉就做了一回甩手功，扣齿吞津，做大爱健身，念佛后打坐，很殊胜，难怪那么多人喜欢辟谷之术，身体很舒服了，总共三小时，然后骑自行车20分钟上班，一上午很正常很舒服，中午刚刚有些乏力走步半个小时就觉得阳气升起来了，又做莲花生大士动功，午睡近一小时，下午又扣齿吞津，做大爱健身操，打坐然后一下午很舒服！走步还有些乏力，就练习升阳法吸气，很好，体力恢复了，4点半下班骑自行车回家，很舒服，没有饿的感觉，感恩张老师！

辽——心田

今天是我辟谷的第四天，早晨3点半起来，身体很轻松，梳洗后走步10分钟，感觉有点累，扣齿吞津，做大爱健身，还是有点累，不舒服，做了一回大光明修持法，舒服了，念佛后打坐，较好，身体很舒服了，总共三多小时，一上午很正常很舒服，中午刚刚有些乏力扣齿吞津半个小时就觉得阳气升起来了，又做莲花生大士动功，午睡近一小会，做大爱健身操，打坐然后一下午很舒服！体力恢复了，4点半下班做车回家，很不舒服，没有饿的感觉，感恩张老师.

向前走，不回头

南无阿弥陀佛！随喜，赞叹

辽——心田

一切随风 发表于 2016-2-24 12:52
身体很舒服的情况下，就可以观察一下内心的变化了，在旁边看着就好，不要干预！

我内心很平静，急不起来，快不起来，真好！

辽——心田

昨天是我辟谷的第五天，早晨4点半起来，身体有点沉重，感觉有点累，扣齿吞津，做大爱健身，还是有点累，不舒服，因为有重要任务，所以今天分三次吃了一个苹果。

辽——心田

今天是我辟谷的第六天，身体轻松，感觉不点累，扣齿吞津，做大爱健身，念佛很安静，今天分着吃了大半个苹果和三颗大枣，很好的是排了一些黑色的宿便，之后一身轻松。感恩龙腾辟谷的老师和义工家人们！你们太伟大了！是你们让老祖宗的智慧帮助更多的人！致敬！

辽——心田

心灯 发表于 2016-2-24 13:31
看帖学习！~恭喜你了！加油！~

谢谢，一起努力，争取收获多多！

辽——心田

容丽妍 发表于 2016-2-24 13:57
文字不多，都是辟谷最好的关键词！加分鼓励！！！随喜赞叹！！！

谢谢容老师，您知道吗?我是您教出来的，我是武艳梅，哈哈，想成功完成七天辟谷再告诉您，今天终于胜利完成了七天辟谷，非常感恩您！

辽——心田

今天是我辟谷的第七天，身体轻松，感觉不点累，扣齿吞津，做大爱健身，念佛很安静，正常上班，今天分着吃了半个苹果熬的糖水和四颗大枣，肚子很痛，排了三次黑色的宿便，一身轻松。精神很好打坐，念佛，有时扣齿吞津，做大爱健身，只是走路不能快，上楼很累，瘦了大约10斤，身体通畅很多，总之，收获多多！真是“不吃苦，不享福，不遭罪，不出贵“，有时也需要毅力，感恩龙腾辟谷的老师和义工家人们！感恩容丽妍老师在我们盘锦的坚持和付出！向你们学习让老祖宗的智慧帮助更多的人！！！

容丽妍

辽——心田 发表于 2016-3-1 18:41
今天是我辟谷的第七天，身体轻松，感觉不点累，扣齿吞津，做大爱健身，念佛很安静，正常上班，今天分着吃了 ...

武老师你真棒！！！我爱您！！！

辽——心田

心灯 发表于 2016-2-24 13:31
看帖学习！~恭喜你了！加油！~

谢谢您！才给您回帖，辟谷那两天不爱在网上多停留！抱歉