第一次信息辟谷——期待新的自己

松鼠鱼

秦-佳腾妈 发表于 2016-2-27 10:14
儿子真棒！你一定会有收获的

恩恩，谢谢老妈支持！

松鼠鱼

2016.02.27
吃过枣后，放了几个气，感觉整个腹部都十分的轻快，人一下子精神起来了，本来困困的，却又不想睡觉了，但还是洗了洗上床休息一下。在喜马拉雅上下载了艾施老师的大爱健身法录音，躺在床上闭目细听，不知到多少分钟时就睡着了，大约就睡了20-30分钟便醒，此时舍友刚刚起床，我们就一同去单位了，只不过他去吃饭，我先一个人走了，哈哈

净心莲

松鼠鱼 发表于 2016-2-26 10:09
2016.02.26
真的是感觉相由心生，刚刚出去拿了一个快递，是同桌从家里给寄来的特产，其中还有一张很走心的 ...

说的好，学习了。感恩分享！南无阿弥陀佛1

松鼠鱼

净心莲 发表于 2016-2-27 12:00
说的好，学习了。感恩分享！南无阿弥陀佛1

谢谢您的关注，南无阿弥陀佛

松鼠鱼

2016.02.27
睡起来后精神渐渐不如刚醒时了，但也不太饿，头稍微有点蒙蒙的，两条腿开始有些酸困乏力了，一会儿再出去走走

松鼠鱼

2016.02.27
到下午17:00左右很饿了，有点难受，没忍住吃了两个枣和三个桂圆，不知道算不算破戒了，不过真的是舒服多了，应该也有心里安慰的因素，今晚听一下语音课，还是像原来想的一样，不行就复食，顺其自然就好，心里不必太纠结。今天下午走在路上时，用正念观了一下自己，发现头晕没有第一天那么严重，腿痛也和中午出门前差不多，为什么心态却差了那么许多，大概是自己的心累了，坚持着几小时就有些累了，再者还有对于未知的恐惧，腿疼是怎么回事？没有老师在身旁我能请教谁呢？明天会不会更痛？今晚舍友还要叫着去聚餐怎么办？种种问题在脑间徘徊，因此感累，也感受到了人对于未知的恐惧是很需要一个人在前引导的，欠的就是那份自信。今后若他人对未知有了恐惧，我大概能从中得到一些有用的东西。随缘加油

淡然.淡然

辟谷最大的挑战不在身体，而在心理的突破，突出那20多年一直守着的陈规，突破所谓的人的生理限制的理论。

学习了，感谢您的分享！

松鼠鱼

2016.02.28
昨天晚上听了容老师的语音课，我觉得应当顺其自然，听从身体的感受，开始复食，今天早上排了一些黑色的大便，量不多味道也不是很重。但觉得应该是排了一些毒素。洗漱之后然后下楼去食堂吃了第一顿饭：一碗绿豆大米粥，一个煮鸡蛋，还有一点咸肉，很久没有吃饭这么香的感觉了，这可能就是养欲吧，此次辟谷虽然没有及格，但也是一种全新的体验，有心练功无心成功嘛，我相信有了这一次的体验，将对以后的辟谷也有指导性的意义，谢谢大家的帮助与关注，感恩。

松鼠鱼

2016.02.27
补充一项纪录，是关于嗅觉的改变，从辟谷第二天开始，突然觉得自己的嗅觉更加的灵敏了，在公交车上原本一上去只是感觉到热烘烘的一阵闷气，现在鼻子却能分辨出不同的味道来，正如别人所说的能闻到一股“人味儿”，不愿多待，到室外空旷的环境才觉得舒服，偶尔远处一个抽烟的人走过来，也往往是先闻到气味后抬头一看，那边有个人在抽烟，还是很神奇的，但我认为不能关注这些神奇的事情作为究竟，只是体察到了，观到了就好，不要总是放在心上。

松鼠鱼

2016.02.28
复食第一天的饮食
早饭：绿豆大米粥，煮鸡蛋，一点咸肉
午饭：牛肉拉面，无葱花，辣椒
晚饭：皮蛋瘦肉粥
后来晚上又吃了一点锅巴，有些反胃嗝逆

皖-礼服

平心静气,内敛精神。加油哟

粤-村夫

恭喜松鼠鱼小侄儿完成了第一次辟谷。现在能够在辟谷这个群体里感受到很多老师，包括你也是我的老师，学自然科学的御林苑高材生，也来学习传统文化，不多啊！你的感悟就很敏感。

我是23中午饭后，开始第一次试辟谷的，23日张老师发信息我都没有接收到的状况表现，26日中午2点复食。我的日记有辟谷过程简略记录。

让心搁浅

松鼠鱼 发表于 2016-2-29 09:09
2016.02.28
复食第一天的饮食
早饭：绿豆大米粥，煮鸡蛋，一点咸肉

哈哈，不能吃撑着，尽量慢点吃，减轻胃的负担

松鼠鱼

让心搁浅 发表于 2016-3-5 19:07
哈哈，不能吃撑着，尽量慢点吃，减轻胃的负担

好的，谢谢老师，第二天晚上吃的不太好第三天腹泻了，现在慢慢好起来了~

悟斌

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