我的练功记录

豫-向上 · 发表于 2016-3-12 21:27:07

5－6点大爱健身、六字大明咒、叩齿吞津。
6－7 点原地跳加大爱五百次、太极拳两遍加大愛
9－11点骑自行车
14一16点六字大明咒、叩齿吞津、太极拳一遍
19；30－21；14听语音课堂其间叩齿吞津三遍
所有叩齿吞津：叩齿100次转舌内外顺逆各36圈。

心舞飞扬 · 发表于 2016-3-13 07:45:00

加油，很棒！跟贴纪录...

悟斌 · 发表于 2018-10-26 23:54:29

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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