我的第一次辟谷

晋-龙众 · 发表于 2016-4-13 08:26:30

陌柔发表于昨天 16:11
你这是准备辟谷到5月9号吗？真棒，加油！41期期待见到你。

非常感谢你的观注，咱们共同努力，一起进步！5月9日期待见到你！

晋-龙众 · 发表于 2016-4-13 10:45:15

莲如意发表于昨天 19:18
您是最棒的！准备功课做的越好，辟谷效果会越好。感恩您的分享！！！

莲老师您好，谢谢您对我的关心，希望等到您的指导和帮助！

晋-龙众 · 发表于 2016-4-13 10:56:36

4月12日，星期二，复谷第一天，
按张老师说的，只要暴饮暴食就行，一日三餐和辟谷前一样。一天中就是中午有些乏力，其他时间一切正常。当然少不了，大爱、叩齿吞津、快走7公里。

晋-龙众 · 发表于 2016-4-14 04:37:52

4月13日，星期三，复谷第二天，
全天一日三餐和辟谷前一样，身体也一切正常，早晨上卫生间大便黑色粘有恶臭。
今天，早晨跑步1公里，快走2公里，中午快走6公里、晚上2公里。

冀一旋风 · 发表于 2016-4-14 06:23:37

加油！慢慢会好的，期待您的分享！

晋-龙众 · 发表于 2016-4-15 03:54:00

冀一旋风发表于昨天 06:23 来自手机
加油！慢慢会好的，期待您的分享！

谢谢观注，我会努力的！也祝您天天进步！

晋-龙众 · 发表于 2016-4-15 04:17:51

4月15日，星期四，复谷第三天。
   早晨，大爱健身法、叩齿吞津。锻炼，决定加大锻炼强度，开始跑步，早晨跑步1公里，快走4公里，中午快走7公里。
   这次辟谷的事就准备写到今天了，接下来就写为5月9日参加训练营的准备工作了。
   这次辟谷的最大收获是通过了实修，就像小时候学游泳一样，在岸上比划了好多天，没敢下水，终于有一天，下了水并游了一小段，上岸后高兴的蹦了起来，整整兴奋了一个下午。另外就是皮肤比以前光滑多了，体重感觉减了不少（因没有刻意去称，具体不知减了多少），痰比以前少了。
   感恩龙腾！感恩张老师！感恩各位老师和同修！

晋-龙众 · 发表于 2016-4-16 03:35:33

更正：上一篇写的是4月14日。

晋-龙众 · 发表于 2016-4-16 03:39:56

4月15日，星期六，
早晨，大爱健身法、叩齿吞津、跑步1公里，快走4公里。由于下雨，没有做户外运动。

晋-龙众 · 发表于 2016-4-17 05:50:43

本帖最后由晋-龙众于 2016-4-17 05:52 编辑

4月16日，星期六
早晨，大爱健身法、叩齿吞津、跑步1公里，快走4公里。下午，去看车，步行3个小时。晚上，快走4公里。
今天学习了《六祖坛经》，浏览了一遍。

晋-龙众 · 发表于 2016-4-18 04:48:00

4月17日
早晨，大爱健身法、叩齿吞津、跑步1公里，快走4公里。晚上，跑步1公里，快走4公里。上午，学习精品日记二篇，听《六祖坛经》三集。
感恩龙腾！感恩龙腾！感恩龙腾！！！

晋-龙众 · 发表于 2016-4-19 04:49:31

4月18日
早晨，大爱修身法，叩齿吞津、跑步1公里，快走4公里。晚上快走5公里，学习精品日记两篇。

晋-龙众 · 发表于 2016-4-20 04:40:41

4月19日
早晨，大爱健身法、叩齿吞津、跑步1.5公里，快走4公里，中午快走5公里，晚上快走2公里，读精品日记两篇，学习《六祖坛经》第一品。

晋-龙众 · 发表于 2016-4-21 04:30:06

4月20日
早晨，大爱健身法、叩齿吞津、跑步1.5公里，快走4公里，中午快走5公里，晚上快走5公里。读精品日记两篇，读《六祖坛经》第一、第二品。

钟灵毓秀 · 发表于 2016-4-21 08:33:39

晋-龙众发表于 2016-4-21 04:30
4月20日
早晨，大爱健身法、叩齿吞津、跑步1.5公里，快走4公里，中午快走5公里，晚上快走5公里。读精 ...

真了不起！再次路过，加油一个

晋-龙众 · 发表于 2016-4-22 05:51:58

钟灵毓秀发表于昨天 08:33
真了不起！再次路过，加油一个

谢谢！！！！5月9日，终南山见，能成为同期同修也是缘份。祝你进步、年轻、漂亮！！！

晋-龙众 · 发表于 2016-4-22 05:55:57

4月21日
早晨，大爱健身法、叩齿吞津、跑步2公里、快走4公里，中午快走5公里，晚上快走5公里，读精品日记两篇，读《六祖坛经》第一、第二品。

晋-龙众 · 发表于 2016-4-22 21:18:00

4月22日
早晨，大爱健身法、叩齿吞津、跑步1公里、快走4公里，中午快走5公里，晚上快走3公里。读精品日记两篇。

晋-龙众 · 发表于 2016-4-24 07:40:20

4月23日，
大爱健身法、叩齿吞津、今天参加“在路上”群爬山活动，早晨六点从家中出发，下午8：00才回来，行程20多公里。可能走的有些多了，右腿膝关节有些痛、全身疲劳。回家后，语音课也没有听全，明天补听吧。

晋-龙众 · 发表于 2016-4-26 09:07:14

4月24日
大爱健身法、叩齿吞津、早晨快走3公里，晚上快走3公里。听大爱健身法一次，补听昨天的语音课，学习精品日记两篇。

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