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楼主: 晋-龙众

我的第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-6-5 05:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-4-13 08:26:30 | 显示全部楼层
    陌柔  发表于 昨天 16:11
    你这是准备辟谷到5月9号吗?真棒,加油!41期期待见到你。


    非常感谢你的观注,咱们共同努力,一起进步!5月9日期待见到你!
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    2018-6-5 05:54
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     楼主| 发表于 2016-4-13 10:45:15 | 显示全部楼层
    莲如意  发表于 昨天 19:18
    您是最棒的!准备功课做的越好,辟谷效果会越好。感恩您的分享!!!


    莲老师您好,谢谢您对我的关心,希望等到您的指导和帮助!
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    2018-6-5 05:54
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     楼主| 发表于 2016-4-13 10:56:36 | 显示全部楼层
    4月12日,星期二,复谷第一天,
         按张老师说的,只要暴饮暴食就行,一日三餐和辟谷前一样。一天中就是中午有些乏力,其他时间一切正常。当然少不了,大爱、叩齿吞津、快走7公里。
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    2018-6-5 05:54
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     楼主| 发表于 2016-4-14 04:37:52 | 显示全部楼层
    4月13日,星期三,复谷第二天,
        全天一日三餐和辟谷前一样,身体也一切正常,早晨上卫生间大便黑色粘有恶臭。
        今天,早晨跑步1公里,快走2公里,中午快走6公里、晚上2公里。
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  • TA的每日心情

    2016-4-14 06:10
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2016-4-14 06:23:37 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!慢慢会好的,期待您的分享!
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     楼主| 发表于 2016-4-15 03:54:00 | 显示全部楼层
    冀一旋风  发表于 昨天 06:23 来自手机
       加油!慢慢会好的,期待您的分享!



    谢谢观注,我会努力的!也祝您天天进步!
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    2018-6-5 05:54
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     楼主| 发表于 2016-4-15 04:17:51 | 显示全部楼层
    4月15日,星期四,复谷第三天。
         早晨,大爱健身法、叩齿吞津。锻炼,决定加大锻炼强度,开始跑步,早晨跑步1公里,快走4公里,中午快走7公里。
          这次辟谷的事就准备写到今天了,接下来就写为5月9日参加训练营的准备工作了。
          这次辟谷的最大收获是通过了实修,就像小时候学游泳一样,在岸上比划了好多天,没敢下水,终于有一天,下了水并游了一小段,上岸后高兴的蹦了起来,整整兴奋了一个下午。另外就是皮肤比以前光滑多了,体重感觉减了不少(因没有刻意去称,具体不知减了多少),痰比以前少了。
          感恩龙腾!感恩张老师!感恩各位老师和同修!
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     楼主| 发表于 2016-4-16 03:35:33 | 显示全部楼层
    更正:上一篇写的是4月14日。
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     楼主| 发表于 2016-4-16 03:39:56 | 显示全部楼层
    4月15日,星期六,
         早晨,大爱健身法、叩齿吞津、跑步1公里,快走4公里。由于下雨,没有做户外运动。
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     楼主| 发表于 2016-4-17 05:50:43 | 显示全部楼层
    本帖最后由 晋-龙众 于 2016-4-17 05:52 编辑

    4月16日,星期六
         早晨,大爱健身法、叩齿吞津、跑步1公里,快走4公里。下午,去看车,步行3个小时。晚上,快走4公里。
          今天学习了《六祖坛经》,浏览了一遍。
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    2018-6-5 05:54
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     楼主| 发表于 2016-4-18 04:48:00 | 显示全部楼层
    4月17日
        早晨,大爱健身法、叩齿吞津、跑步1公里,快走4公里。晚上,跑步1公里,快走4公里。上午,学习精品日记二篇,听《六祖坛经》三集。
        感恩龙腾!感恩龙腾!感恩龙腾!!!
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    2018-6-5 05:54
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     楼主| 发表于 2016-4-19 04:49:31 | 显示全部楼层
    4月18日
         早晨,大爱修身法,叩齿吞津、跑步1公里,快走4公里。晚上快走5公里,学习精品日记两篇。
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     楼主| 发表于 2016-4-20 04:40:41 | 显示全部楼层
    4月19日
         早晨,大爱健身法、叩齿吞津、跑步1.5公里,快走4公里,中午快走5公里,晚上快走2公里,读精品日记两篇,学习《六祖坛经》第一品。
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    2018-6-5 05:54
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     楼主| 发表于 2016-4-21 04:30:06 | 显示全部楼层
    4月20日
        早晨,大爱健身法、叩齿吞津、跑步1.5公里,快走4公里,中午快走5公里,晚上快走5公里。读精品日记两篇,读《六祖坛经》第一、第二品。

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    真了不起!再次路过,加油一个  详情 回复 发表于 2016-4-21 08:33
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    2017-2-8 09:43
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-4-21 08:33:39 | 显示全部楼层
    晋-龙众 发表于 2016-4-21 04:30
    4月20日
        早晨,大爱健身法、叩齿吞津、跑步1.5公里,快走4公里,中午快走5公里,晚上快走5公里。读精 ...

    真了不起!再次路过,加油一个
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    2018-6-5 05:54
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     楼主| 发表于 2016-4-22 05:51:58 | 显示全部楼层
    钟灵毓秀  发表于 昨天 08:33
        真了不起!再次路过,加油一个


    谢谢!!!!5月9日,终南山见,能成为同期同修也是缘份。祝你进步、年轻、漂亮!!!
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    2018-6-5 05:54
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     楼主| 发表于 2016-4-22 05:55:57 | 显示全部楼层
    4月21日
        早晨,大爱健身法、叩齿吞津、跑步2公里、快走4公里,中午快走5公里,晚上快走5公里,读精品日记两篇,读《六祖坛经》第一、第二品。
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    2018-6-5 05:54
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     楼主| 发表于 2016-4-22 21:18:00 | 显示全部楼层
    4月22日
         早晨,大爱健身法、叩齿吞津、跑步1公里、快走4公里,中午快走5公里,晚上快走3公里。读精品日记两篇。
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     楼主| 发表于 2016-4-24 07:40:20 | 显示全部楼层
    4月23日,
        大爱健身法、叩齿吞津、今天参加“在路上”群爬山活动,早晨六点从家中出发,下午8:00才回来,行程20多公里。可能走的有些多了,右腿膝关节有些痛、全身疲劳。回家后,语音课也没有听全,明天补听吧。
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    2018-6-5 05:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-4-26 09:07:14 | 显示全部楼层
    4月24日
         大爱健身法、叩齿吞津、早晨快走3公里,晚上快走3公里。听大爱健身法一次,补听昨天的语音课,学习精品日记两篇。
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