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楼主: 艾施

跟着心灵的声音,随缘辟谷

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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-16 15:23:10 | 显示全部楼层
    查伶俐 发表于 2016-4-16 09:29
    4 Q3 n$ J& p" ?. X爱施真的是个开心果,一定人见人爱,40期上终南山么。

    % F$ N9 \; a3 f6 |% h# `呵呵,我41期去啦。40的名额都没你们抢完了$ N6 A, g5 T7 _, u6 R7 V6 w9 W
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-16 19:11:56 | 显示全部楼层
    我也在辟谷,今天第二天,感觉还不错,艾施老师太棒了,向你学习!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 07:34:03 | 显示全部楼层
    请叫我“淑女”我要混得优雅4 i+ N+ a4 Y0 M5 b) k
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-17 07:43:38 | 显示全部楼层
    问候艾施老师,祝福你第三次辟谷!3 ^9 ], ]2 k7 k0 Y8 a: i
    我是新人,昨天接到张老师的辟谷信息,今天开始练习辟谷。 在做大爱健身法时,有很多还不是会做,很想得到你的指点和帮助。听老师说,你诵读的大爱健身法很好,我如何才能听到呢?感恩你!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 08:07:37 | 显示全部楼层
    今天再来总结昨天的情况。昨天是周六,早上是我的跑步时间,一如既往艰难爬起,如蜗牛般的速度出门,来到瑶池坝上集合地点时,别人都跑完了,正合影留念呢,于是跑去跟着混了一张。然后各自散去。大家都回家了,我独自跑起。因为是辟谷第二天,加之大姨妈如山雨欲来,就没敢快跑,只是慢跑,速度为7分30左右,其实也和平时差不多了。可能是内心设限吧,跑到3公里的时候,自然就转为走路了。那就听从身体的声音吧。
    # |& t: `# V' A4 H( U% e- T- X; E% o4 c" o
    走路美滋滋啊,因为一路风光无限好,以前跑步的时候都是埋头跑,一边给腿呀,呼吸呀做大爱,顾不上欣赏美景,这次正好了。于是我就一路粘花惹草,拍拍走走,把一路好风光留在手机里。9 G4 c. R+ e6 Q, P; d
    3 \+ `5 t/ S. M+ B1 r! ?
    在开阔处,停下来做了九式和服气,一边做一边欣赏风景如画,呼吸着高浓度的负离子空气,美好人生,也不过如此吧?做完,满足地打着饱嗝,继续前行。
    1 S8 d& ?) H0 Z* J9 U8 F# A9 ]9 g
    以前做服气会越做越饿,这次会做饱了,也感觉气能吸到肚子那里了,只是还没到丹田处,怪自己平时偷懒,几乎不做九式,嘿嘿因为老想不起来,一天就过去了。. @0 A/ {3 Z$ c
    0 r. Z& h: V$ a7 B9 f1 J- i
    如果不是女儿生日,需要回家陪伴,真想再走一圈,不过还是女儿重要,回家吧。
    2 H/ ]- n+ a# W1 x7 g
    # b0 `# Z0 A  m% p, L到家后,和女儿协商怎么过生日,她才告诉我,忘记把生日邀请函给同学了,那就简单了,因为时间全部由她自己支配了。然后,我们约定去捞蝌蚪。
    . o9 w( i. z/ Q& j5 X9 U$ z3 X  q, U( d) l0 s
    虽然只是春天,阳光也是火辣辣的,女儿穿着去年捞蝌蚪时同样的裙子,独自在水里走来走去捞着蝌蚪,自在开心,玩得很爽。裙子已经短了,女儿在一年里也越大懂事了,时光就在每日的陪伴里滴滴划过,如流水潺潺温润如玉。* j) G& f" z( l& Y
    , W( E: F1 W" ~6 Q. H
    这时候,朋友发信息来,说他们正在搞少儿科技展,建议我带女儿去看看,学习一下。我征求女儿意见,她不去。那就不去吧,有个快乐的童年就够了,我不培养神童,也不培养全才,就让她快乐就好。
    4 h9 k" ?9 f9 h( e1 y7 c1 I7 T$ ]
    4 Q1 g" I/ T) v女儿好静,喜欢懒散地玩法,这和我的性格有关,物以类聚吧,呵呵,我朋友之前听我随意说起因为女儿的生日,拒绝了和别人出游,就建议我和她一起带孩子去露营过生日。但女儿同样拒绝了这个提议,在她心里,慢游才是王道,。也许等我自己独自玩几次才能影响到她了吧。
    / Q% @' Q( `- P& v# x8 O! P
    * E- j% B1 o( g) U, L: K) @$ I回家的时候,我又回到了当初如超生游击队般的噩梦,背包,桶,捞鱼网,生日蛋糕,还有一个似睡非睡的女儿,,为了提振精神,果断给她买杯冷饮,却发现因为太冰,她自己拿不了……于是,再加一项负累。幸好在这段时间,我一直用中国孩子成功法里面的秘诀,对女儿夸奖再夸奖,她见我困顿,毅然承担了一半的搬载任务,于是,我们两个,顶着太阳,两手满满,时不时地停下来让女儿吃口冰浆,慢慢走回家去。到家的感觉,躺沙发上就不想再动弹~7 y: O  v$ L' t% b# Z/ X- Q  ]+ l

    " m1 B) w3 r6 [9 F因为辟谷,晚饭自然没吃。但女儿的生日蛋糕怎么办呢?爸爸因应酬没在家,爷爷糖尿病不能吃,奶奶不愿意多吃,她眼巴巴地看着我……那就吃吧,我美美地吃着,的确很香,哈哈别人辟谷期间喝水都想吐,我辟谷期间吃啥都美,所以我只能当混混了吧。3 x. B+ b' u( H2 h8 v0 j+ V8 l
    ; c: ~* g* f$ P3 J
    6 w1 D+ o; r, M) D2 o4 Y9 b

    * m5 |2 L- p& m1 K3 z% y" H6 i5 h, o7 Q/ a8 P, m

    ' \# m) Y5 A3 [5 c! b6 F
    5 Z  z5 g! Y9 G

    点评

    我前几天也羡慕了一把哪位姐姐说的,说好出国前辟谷的,出国前吃的东西就吐出来了。看来我的优势也不在这里呀,嘿嘿  详情 回复 发表于 2016-5-22 13:40
    感恩分享,加油,张老师说随缘,不纠结,无执着相是最好的,加油,你是最棒的  发表于 2016-4-19 11:23
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 08:11:53 | 显示全部楼层
    七哥 发表于 2016-4-17 07:43
    3 j+ H( ~) Q4 y: f( p3 }$ o问候艾施老师,祝福你第三次辟谷!6 z8 Q2 C; U( W- z% \: n6 M, C* y
    我是新人,昨天接到张老师的辟谷信息,今天开始练习辟谷。 在做大爱健 ...
    & X9 r, w4 a4 Q0 h2 f
    你好,你下载喜马拉雅在手机里了吗?在软件里面搜索大爱健身法,艾施录制,就可以了。要不,你加我微信吧,wl553929670,加上后我共享给你, v! n- G/ \% V

    点评

    艾施老师,我加您的微信,您能跟我共享吗?  发表于 2016-4-17 17:11
    就遗憾到这,我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢? 非常感谢您的回复!  详情 回复 发表于 2016-4-17 08:20
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-17 08:20:50 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-17 08:11
    " p7 ]& C6 e9 `# @' \: Y' _6 c. ?你好,你下载喜马拉雅在手机里了吗?在软件里面搜索大爱健身法,艾施录制,就可以了。要不,你加我微信吧 ...

    , K& C& t( ]& O0 G4 {1 N就遗憾到这,我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢?% j) L# B  c0 h  y( F; [0 ~: k# B# W

    6 B- A( r3 U( Y5 J非常感谢您的回复!

    点评

    告诉我QQ号吧,我给你发邮箱  详情 回复 发表于 2016-4-18 17:21
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  • TA的每日心情

    2016-10-14 10:37
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-4-17 08:44:05 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢老师对我的帮助,感恩一路陪伴
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  • TA的每日心情

    2018-2-25 21:08
  • 签到天数: 305 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-4-17 09:16:33 | 显示全部楼层
    别人辟谷期间喝水都想吐,我辟谷期间吃啥都美,老师的话,想吃就吃,想辟就辟,是高手!祝福你!
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  • TA的每日心情

    2016-3-11 14:52
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-17 10:44:55 | 显示全部楼层
    柔情似水的美女,印象深刻,祝愿美女49天辟谷圆满成功
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  • TA的每日心情

    2022-11-27 20:28
  • 签到天数: 129 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-17 15:10:42 | 显示全部楼层
    艾施姐姐,喜欢你的声音,谢谢你的大爱健身法,我心中的女神
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  • TA的每日心情

    2016-4-19 07:44
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-17 19:55:57 | 显示全部楼层
    艾施老师,我也是你的粉丝之一哦,崇拜者之一哦,能同老师一同开始辟谷,好开心!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 09:17:59 | 显示全部楼层
    昨天是阴风惨淡的一天,不是说心情哈,是天气~的~确~太~冷~了~看到街上好多穿棉袄的,我一件毛T恤套运动服,可以想象是多么寒风刺骨了。可是一天都要陪着女儿跳舞、画画,所以只能尽可能地保持屹立不倒啦。
    & `" s) H( v9 x1 p3 g9 G- h2 H0 l8 s) \$ t* h
    昨天早上看到家里人都不吃剩下的生日蛋糕,只有一小点了都没人吃,再不吃就坏掉了,我一气之下,把自己当了垃圾桶,勇敢地吃下去了,嘿嘿,说真的,我觉得挺好吃。吃完后,觉得堵在嗓子眼里,也不管它了,带着姑娘就出门了。女儿一直问我,妈妈,你不是辟谷了吗,怎么还可以吃呀,说得我很汗颜,我只能说,没人吃坏了多可惜啊,浪费粮食是犯罪。女儿似懂非懂地点头,说要是她也可以辟谷就好了,哈哈哈。之前女儿想跟我辟谷,我不要,我说她不能辟谷,因为在长身体,辟谷了身体倒是好,就是没有多的营养来长高了,对我这个以全班倒数第二高为傲的女儿来说,这样的结果是颇具杀伤力的,所以再没提过要辟谷。
    - R: ]* z& o  _  G  H* X; }" a" g" `* t. i0 @( I
    早上在办公室加完班后,就开始各种折腾,用电脑录制书来试试,结果电流声太大....好吧,以后还是用手机录制了。下午一口气录了《中国孩子成功法》的四个章节,因为这会有人后期帮我剪辑了,不用再读错了就重新来了,就快很多,只管往后读就是,还是蛮爽的。不过我的声音一贯柔得像没吃饱饭一样,这回是真没吃饱饭,那就更显得中气不足了,哈哈哈  v: a- w# d$ ~

    1 i6 ?; ?( f) p! C一天小便2次,没有大便。晚上坚持让女儿单独睡了。然后,肚子很不争气地在老公来睡觉时咕噜噜响个不停,老公一再问我是不是饿了要吃东西,我坚持不吃,又被教育了一通。在我老公眼里,我就是个已经步入邪教死不悔改的信徒了,5555,我的肚子呀,你就不能在没人的时候叫吗?每次都是别人在的时候叫。这时候我也懒得管了,就在琢磨,上次记不得是第几天的时候是心脏不跳肚子那里跳,不知道这次几天能出现这种情况呢,想着想着,肚脐眼那里就开始跳动起来了。我赶紧摸摸心脏那里,还真的没动静,肚子那里就像当初怀着女儿时她的小心跳一样,太可爱了!9 F2 o) g/ i( F% s3 {

    : z, A5 ?( C% L! y5 T3 s晚上睡觉,更丢脸的是全身冷,手脚冰得都不敢碰到自己。被我老公无意识发现了,给我捂着脚,又被教育一通....我不说话,坚持不吃饭,5555.....还好,后来慢慢暖过来了,晚上还睡热了呢。看来,真是身体排寒啊。. ~' @5 d5 u; ~* m/ s

    ' N# b1 X5 @6 I' s" O这次辟谷睡眠没影响,不像上次睡眠不踏实,到复食后一段时间都瞌睡少。不错,其实我希望少睡点,这样有时间来写日记,呵呵。微信群加了好多,现在感觉每天去爬楼梯都成为了负担,怎么办呢?越来越多的群,有增无减,已经只有看的力气,没有说话的力气了。该怎么聚焦呢?去问问重生,他是高手。

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    现在是七月份,气温怎么也在二十度以上,一两天前,我因为冷睡不着,是不是也是在排寒气?艾施老师  详情 回复 发表于 2016-7-8 05:21
    亲爱的,我前段时间退了好多微信群。不能贪多。我现在每类只留一个群。 我通过这几次辟谷发现我的口味变了,我不贪辛辣刺激的东西了,倒是我妈用自家的麦子蒸的馒头的味道,让我念念不忘。我觉得辟谷是让我返璞归  详情 回复 发表于 2016-5-22 13:45
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 09:20:13 | 显示全部楼层
    金色霞光 发表于 2016-4-15 15:59
    : _6 P$ J2 ]9 }/ s; H# M早晨,听着艾施老师的大爱健身法,觉得你的声音好美,好动听,也学着开始做大爱。我今天第一次第一天辟谷, ...

    . i, S: s% l& k2 l加油,坚持学习和实践。你也是未来的高手哈。共勉,呵呵
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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-4-18 10:41:58 | 显示全部楼层
    加分60大洋,鼓励了

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    叩谢滨城老师,您辛苦了,如果喜欢可以天天来给我加分吗?  详情 回复 发表于 2016-4-18 17:14
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:14:35 | 显示全部楼层
    大连滨城 发表于 2016-4-18 10:419 j, W' l' C  E. _, y1 M
    加分60大洋,鼓励了
    " c6 K( ]! d4 v* f) e0 K
    叩谢滨城老师,您辛苦了,如果喜欢可以天天来给我加分吗?

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    参与人数 1金币 +60 收起 理由
    大连滨城 + 60

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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:16:50 | 显示全部楼层
    祈祈 发表于 2016-4-18 10:432 c4 `% Z' w; o
    说好了一起开始辟谷,我和大宝各找借口溜号,只留你独行,看我们这姐姐当的,真够起带头作用的....

    . `1 Y% g: x) A# ?. E& J# M{:7_143:}坏大宝,坏二宝。尤其是二宝最坏。当初还是你叫我和你一起辟谷的呢,哼,不理你了
    2 c' ~2 a# _2 n$ K& c) L8 a
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:21:06 | 显示全部楼层
    七哥 发表于 2016-4-17 08:20: f; j' [! h! @  y2 t
    就遗憾到这,我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢?
    . J5 s6 n) U0 Z! k9 u
    7 i6 r1 J5 R: l, P1 l* |, c/ F/ P非常感谢您的回复!
    ; K' w# d6 J/ g' E) x
    告诉我QQ号吧,我给你发邮箱

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    343830567.感恩您艾施老师!  详情 回复 发表于 2016-4-18 21:36
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-18 21:36:53 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-18 17:21
    $ _! I- f. a' O, k$ i告诉我QQ号吧,我给你发邮箱

      f3 u: _: V# D5 ]; f# Z5 @7 M& k: K8 Z343830567.感恩您艾施老师!

    点评

    我发你邮箱了哦,注意下载一下哈  详情 回复 发表于 2016-4-19 10:19
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  • TA的每日心情

    2017-11-14 01:30
  • 签到天数: 1197 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-4-18 22:53:06 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-16 11:02
    3 G; z# y' F# e总结一下昨天的情况。昨天早起,继续走路,不过中途到山脚做了九式和服气,山里绿树成荫,空气棒棒哒,很多 ...
    7 W) I* O+ ?) L) V1 F
    好好学习吧。会给你一个惊喜。

    点评

    嗯嗯,谢谢彩杰姐姐。我什么时候能到你那高度呢?期待啊  详情 回复 发表于 2016-4-19 10:46
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