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楼主: 艾施

跟着心灵的声音,随缘辟谷

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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-16 15:23:10 | 显示全部楼层
    查伶俐 发表于 2016-4-16 09:29 % H/ ~5 t: F2 j! H6 E
    爱施真的是个开心果,一定人见人爱,40期上终南山么。
    + ~% n1 K; h5 G5 H% `
    呵呵,我41期去啦。40的名额都没你们抢完了1 |+ X, _) g. z) w5 E
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-16 19:11:56 | 显示全部楼层
    我也在辟谷,今天第二天,感觉还不错,艾施老师太棒了,向你学习!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 07:34:03 | 显示全部楼层
    请叫我“淑女”我要混得优雅
    , x+ A! O+ B* d& f7 a" f1 i
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-17 07:43:38 | 显示全部楼层
    问候艾施老师,祝福你第三次辟谷!$ A; o. H: l0 C& w
    我是新人,昨天接到张老师的辟谷信息,今天开始练习辟谷。 在做大爱健身法时,有很多还不是会做,很想得到你的指点和帮助。听老师说,你诵读的大爱健身法很好,我如何才能听到呢?感恩你!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 08:07:37 | 显示全部楼层
    今天再来总结昨天的情况。昨天是周六,早上是我的跑步时间,一如既往艰难爬起,如蜗牛般的速度出门,来到瑶池坝上集合地点时,别人都跑完了,正合影留念呢,于是跑去跟着混了一张。然后各自散去。大家都回家了,我独自跑起。因为是辟谷第二天,加之大姨妈如山雨欲来,就没敢快跑,只是慢跑,速度为7分30左右,其实也和平时差不多了。可能是内心设限吧,跑到3公里的时候,自然就转为走路了。那就听从身体的声音吧。3 t0 B- i! v; F8 P( ^7 u/ a: `2 Y
    % A9 _! k1 `1 `3 k
    走路美滋滋啊,因为一路风光无限好,以前跑步的时候都是埋头跑,一边给腿呀,呼吸呀做大爱,顾不上欣赏美景,这次正好了。于是我就一路粘花惹草,拍拍走走,把一路好风光留在手机里。
    9 w( T+ \+ H* A0 N7 u0 T8 c. v# k5 n+ s3 j
    在开阔处,停下来做了九式和服气,一边做一边欣赏风景如画,呼吸着高浓度的负离子空气,美好人生,也不过如此吧?做完,满足地打着饱嗝,继续前行。
    ' t6 l: B- i' _& p+ u2 e" }- z8 t
    " s0 e/ I$ L+ c" J1 _( _4 j/ }6 V$ c以前做服气会越做越饿,这次会做饱了,也感觉气能吸到肚子那里了,只是还没到丹田处,怪自己平时偷懒,几乎不做九式,嘿嘿因为老想不起来,一天就过去了。) N1 Z# ^& R3 l' w
    ( N/ d% E! x% J4 S
    如果不是女儿生日,需要回家陪伴,真想再走一圈,不过还是女儿重要,回家吧。+ d. W/ `3 @* p* t: R

    # d, H4 b% j# W3 I" i- X- t到家后,和女儿协商怎么过生日,她才告诉我,忘记把生日邀请函给同学了,那就简单了,因为时间全部由她自己支配了。然后,我们约定去捞蝌蚪。2 @# r! P) x1 t$ {, E3 z

    - V. V9 A4 @, K% \; K虽然只是春天,阳光也是火辣辣的,女儿穿着去年捞蝌蚪时同样的裙子,独自在水里走来走去捞着蝌蚪,自在开心,玩得很爽。裙子已经短了,女儿在一年里也越大懂事了,时光就在每日的陪伴里滴滴划过,如流水潺潺温润如玉。. G- F0 }& T2 R8 c" h5 I

    * S8 i$ N: X$ b这时候,朋友发信息来,说他们正在搞少儿科技展,建议我带女儿去看看,学习一下。我征求女儿意见,她不去。那就不去吧,有个快乐的童年就够了,我不培养神童,也不培养全才,就让她快乐就好。
    9 W0 ]! C( P) V; M- J2 r4 q! Z& j4 d# r- N& f& ?' E) r" J. H
    女儿好静,喜欢懒散地玩法,这和我的性格有关,物以类聚吧,呵呵,我朋友之前听我随意说起因为女儿的生日,拒绝了和别人出游,就建议我和她一起带孩子去露营过生日。但女儿同样拒绝了这个提议,在她心里,慢游才是王道,。也许等我自己独自玩几次才能影响到她了吧。
    - ^6 o0 h/ s6 _' L
    % f5 m4 v; j" P: O回家的时候,我又回到了当初如超生游击队般的噩梦,背包,桶,捞鱼网,生日蛋糕,还有一个似睡非睡的女儿,,为了提振精神,果断给她买杯冷饮,却发现因为太冰,她自己拿不了……于是,再加一项负累。幸好在这段时间,我一直用中国孩子成功法里面的秘诀,对女儿夸奖再夸奖,她见我困顿,毅然承担了一半的搬载任务,于是,我们两个,顶着太阳,两手满满,时不时地停下来让女儿吃口冰浆,慢慢走回家去。到家的感觉,躺沙发上就不想再动弹~
    + F; L. B  H0 }3 h" R2 ~5 C. i
    1 q, W& O. S  i& @, Y因为辟谷,晚饭自然没吃。但女儿的生日蛋糕怎么办呢?爸爸因应酬没在家,爷爷糖尿病不能吃,奶奶不愿意多吃,她眼巴巴地看着我……那就吃吧,我美美地吃着,的确很香,哈哈别人辟谷期间喝水都想吐,我辟谷期间吃啥都美,所以我只能当混混了吧。
    ( _- q/ Z& ^) l$ e- o2 L
      @6 [( f, t, o" v$ d
    % @* Y& E7 S: B* f
      V7 T: u( u: p7 V# y5 ~. F" P8 |* P  r$ H" [: R

    * X- C5 @$ v9 A1 f5 d$ L% C, L7 n# `- U# p1 x- O/ I( e
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 08:11:53 | 显示全部楼层
    七哥 发表于 2016-4-17 07:43 : m2 e( @) |" X* ^
    问候艾施老师,祝福你第三次辟谷!, R2 x5 |0 q$ ~# j6 P  ~  b
    我是新人,昨天接到张老师的辟谷信息,今天开始练习辟谷。 在做大爱健 ...
    ( Z& I( Z+ S; q+ w% g5 l! L
    你好,你下载喜马拉雅在手机里了吗?在软件里面搜索大爱健身法,艾施录制,就可以了。要不,你加我微信吧,wl553929670,加上后我共享给你1 {. a9 Y' M$ b; f
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-17 08:20:50 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-17 08:11
    ( f/ Q$ I, d8 X) A2 c  D& f! L  U/ z你好,你下载喜马拉雅在手机里了吗?在软件里面搜索大爱健身法,艾施录制,就可以了。要不,你加我微信吧 ...
    " S8 x  R; @1 H: E% R1 I" F
    就遗憾到这,我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢?
    * ^9 g" D/ \; R' A, j
    8 V' T3 g1 ^- ~' \; Y非常感谢您的回复!
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  • TA的每日心情

    2016-10-14 10:37
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-4-17 08:44:05 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢老师对我的帮助,感恩一路陪伴
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  • TA的每日心情

    2018-2-25 21:08
  • 签到天数: 305 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-4-17 09:16:33 | 显示全部楼层
    别人辟谷期间喝水都想吐,我辟谷期间吃啥都美,老师的话,想吃就吃,想辟就辟,是高手!祝福你!
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  • TA的每日心情

    2016-3-11 14:52
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-17 10:44:55 | 显示全部楼层
    柔情似水的美女,印象深刻,祝愿美女49天辟谷圆满成功
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  • TA的每日心情

    2024-11-4 21:50
  • 签到天数: 130 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-17 15:10:42 | 显示全部楼层
    艾施姐姐,喜欢你的声音,谢谢你的大爱健身法,我心中的女神
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  • TA的每日心情

    2016-4-19 07:44
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-17 19:55:57 | 显示全部楼层
    艾施老师,我也是你的粉丝之一哦,崇拜者之一哦,能同老师一同开始辟谷,好开心!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 09:17:59 | 显示全部楼层
    昨天是阴风惨淡的一天,不是说心情哈,是天气~的~确~太~冷~了~看到街上好多穿棉袄的,我一件毛T恤套运动服,可以想象是多么寒风刺骨了。可是一天都要陪着女儿跳舞、画画,所以只能尽可能地保持屹立不倒啦。6 `3 O, K. [7 X" ]4 D
    & G) m# G/ Y! R: j+ G9 z+ |
    昨天早上看到家里人都不吃剩下的生日蛋糕,只有一小点了都没人吃,再不吃就坏掉了,我一气之下,把自己当了垃圾桶,勇敢地吃下去了,嘿嘿,说真的,我觉得挺好吃。吃完后,觉得堵在嗓子眼里,也不管它了,带着姑娘就出门了。女儿一直问我,妈妈,你不是辟谷了吗,怎么还可以吃呀,说得我很汗颜,我只能说,没人吃坏了多可惜啊,浪费粮食是犯罪。女儿似懂非懂地点头,说要是她也可以辟谷就好了,哈哈哈。之前女儿想跟我辟谷,我不要,我说她不能辟谷,因为在长身体,辟谷了身体倒是好,就是没有多的营养来长高了,对我这个以全班倒数第二高为傲的女儿来说,这样的结果是颇具杀伤力的,所以再没提过要辟谷。
    ! Y" c% W7 e' D: L( z7 L% R7 V0 `9 X
    - ~0 s/ M* Y4 I+ W* K早上在办公室加完班后,就开始各种折腾,用电脑录制书来试试,结果电流声太大....好吧,以后还是用手机录制了。下午一口气录了《中国孩子成功法》的四个章节,因为这会有人后期帮我剪辑了,不用再读错了就重新来了,就快很多,只管往后读就是,还是蛮爽的。不过我的声音一贯柔得像没吃饱饭一样,这回是真没吃饱饭,那就更显得中气不足了,哈哈哈
    . Y" ]) n* D/ j  l" Z  t& \- k1 j  T& e7 v
    一天小便2次,没有大便。晚上坚持让女儿单独睡了。然后,肚子很不争气地在老公来睡觉时咕噜噜响个不停,老公一再问我是不是饿了要吃东西,我坚持不吃,又被教育了一通。在我老公眼里,我就是个已经步入邪教死不悔改的信徒了,5555,我的肚子呀,你就不能在没人的时候叫吗?每次都是别人在的时候叫。这时候我也懒得管了,就在琢磨,上次记不得是第几天的时候是心脏不跳肚子那里跳,不知道这次几天能出现这种情况呢,想着想着,肚脐眼那里就开始跳动起来了。我赶紧摸摸心脏那里,还真的没动静,肚子那里就像当初怀着女儿时她的小心跳一样,太可爱了!) N" {( I+ I& ]  b" I8 M
    7 A# V' `3 M/ u+ m$ ^
    晚上睡觉,更丢脸的是全身冷,手脚冰得都不敢碰到自己。被我老公无意识发现了,给我捂着脚,又被教育一通....我不说话,坚持不吃饭,5555.....还好,后来慢慢暖过来了,晚上还睡热了呢。看来,真是身体排寒啊。
    ) J. _: w# [& D" E! ~& O  g7 k) A- P5 Q# ]8 B" z
    这次辟谷睡眠没影响,不像上次睡眠不踏实,到复食后一段时间都瞌睡少。不错,其实我希望少睡点,这样有时间来写日记,呵呵。微信群加了好多,现在感觉每天去爬楼梯都成为了负担,怎么办呢?越来越多的群,有增无减,已经只有看的力气,没有说话的力气了。该怎么聚焦呢?去问问重生,他是高手。
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 09:20:13 | 显示全部楼层
    金色霞光 发表于 2016-4-15 15:59% u# y0 @0 v% F% i3 x, Q
    早晨,听着艾施老师的大爱健身法,觉得你的声音好美,好动听,也学着开始做大爱。我今天第一次第一天辟谷, ...

    " d% n4 ^0 Y2 z4 A# T/ V$ w' _2 }加油,坚持学习和实践。你也是未来的高手哈。共勉,呵呵
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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-4-18 10:41:58 | 显示全部楼层
    加分60大洋,鼓励了
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:14:35 | 显示全部楼层
    大连滨城 发表于 2016-4-18 10:413 f. S# T( ?1 u! _" V5 T! a
    加分60大洋,鼓励了

    0 j5 V/ o6 Z. W叩谢滨城老师,您辛苦了,如果喜欢可以天天来给我加分吗?

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    参与人数 1金币 +60 收起 理由
    大连滨城 + 60

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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:16:50 | 显示全部楼层
    祈祈 发表于 2016-4-18 10:43# F) H1 \/ c" j7 _/ I0 o
    说好了一起开始辟谷,我和大宝各找借口溜号,只留你独行,看我们这姐姐当的,真够起带头作用的....

    % }& q8 T2 L1 L{:7_143:}坏大宝,坏二宝。尤其是二宝最坏。当初还是你叫我和你一起辟谷的呢,哼,不理你了
    + u7 q* t! ]& Z/ q& r  }
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:21:06 | 显示全部楼层
    七哥 发表于 2016-4-17 08:20
    + p6 B% ?. {/ V9 l: O1 L就遗憾到这,我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢?* s: c/ }6 U3 h( J

    8 G. H! t' B" {) Y1 V, S# h5 m非常感谢您的回复!

    / W2 t  X2 Y2 |告诉我QQ号吧,我给你发邮箱
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-18 21:36:53 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-18 17:21' k- y, q/ I2 l! V6 Z
    告诉我QQ号吧,我给你发邮箱

    " J- X: `, k$ ]& o& @$ v343830567.感恩您艾施老师!
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  • TA的每日心情

    2017-11-14 01:30
  • 签到天数: 1197 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-4-18 22:53:06 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-16 11:02
    + K3 E7 j& e; A0 U总结一下昨天的情况。昨天早起,继续走路,不过中途到山脚做了九式和服气,山里绿树成荫,空气棒棒哒,很多 ...
    9 F3 s/ a9 W' {9 T! k
    好好学习吧。会给你一个惊喜。
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