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楼主: 艾施

跟着心灵的声音,随缘辟谷

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  • TA的每日心情

    2017-11-14 01:30
  • 签到天数: 1197 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-4-18 23:01:44 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-17 08:07
    : ]  r0 z) ~, l5 D今天再来总结昨天的情况。昨天是周六,早上是我的跑步时间,一如既往艰难爬起,如蜗牛般的速度出门,来到瑶 ...
    % x  B5 ?( M( E4 ]  B
    别人辟谷期间喝水都想吐,我辟谷期间吃啥都美。                                                                                           想吃就吃, 想辟就辟。二龙戏珠呀。
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-19 07:17:21 | 显示全部楼层
    艾施老师,太喜欢看你的日记了,向你学习!

    点评

    哈哈哈,喜欢混混就跟着混混混了吧。绕口不?觉得不绕口的时候就来找我,觉得绕口就去找别的非混混。  详情 回复 发表于 2016-4-19 10:49
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-19 10:14:39 | 显示全部楼层
    继续回顾昨天。
    % E& S, e9 _9 r& a0 L
    % C: S* o/ J1 Y8 ]2 Q在隐疼2天之后,大姨妈终于在昨天姗姗而来。我在手机上记录时发现,是第三个月连续正常规律了。我从12月开始第一次辟谷,那个月的周期很长,第二个月又变短,应该是我的身体在调整。我抱着无所谓的态度,接着继续的几个月,就越来越正常了。如果什么时候连事前的隐疼也消失就更加美妙了。嗯,等今天回家后向老公讨好卖乖一下,展示成果。那个人固执得跟他爹一样,是不见兔子不撒鹰的。这时候我在想,是不是固执的另外一个名字是不学无术呢?
    - F' g% d% d8 Y% \, [9 x# s! q& I: H8 I: {8 l/ i& r* w7 A" V
    昨天本来准备全辟,后来口渴了,那就清水吧,再然后,回家在家里闲逛,到处翻腾,居然找出了枣核桃{:10_271:}哇塞,此时不吃更待何时,迅速果断地打开包装拿了一个,并且欢快地分享给女儿一个。女儿也觉得很好吃,但是坚持不吃核桃,然后我就多吃了半个核桃。再然后,辅导女儿学习,不好意思,我又无聊了,又转悠,又去拿了俩(被女儿抢走一个),哈哈哈。惭愧啊,惭愧,又混混了。不过幸好算了算,还在半辟范围内,聊以自慰吧。{:7_149:}
    8 n5 G& c4 ]( ~& a" S
    & D4 [3 B5 l! @昨天在滨城群里读了《易经》的乾卦,结果把人都读跑了,人家只弱弱地说,声音很好听,就是听不懂,哈哈哈,我太佩服自己了,居然有这高深的水平,把人吓跑完了。幸好滨城在那里卖命吆喝,才把人喊回来。我在想下次我要不要继续恶搞,读个坤卦呢?嗯,再考虑考虑,哈哈哈,太欢乐了。$ q- O9 v) g  `4 r8 C+ O) s
    . W; S0 Q- }- {/ D" _+ f
    昨天一天身体都有点发软,不知道是大姨妈的原因,还是辟谷的原因,包括今天都是,缺乏能量的感觉,走路走不快,只能以散布的速度。不过,我今天去山脚下又做了一遍九式和服气,做完以后好像真吸收到了天地灵气,没打饱嗝,但精神抖擞地下山了。神奇啊~0 e" `2 t) H8 M, S$ \' ^

    $ a( L* f' q) V  w6 z# ^3 D晚上睡觉的时候,手脚仍旧冰凉,找不到暖处,偷偷把脚伸向老公脚边,把睡着的老公冻得一激灵,好吧,不骚扰他了,我自己慢慢捂吧....然后过了很久才睡着。改变了心态,把老公的呼噜当作交响乐(很难听的那种),我慢慢可以在他身边入睡了,前几年我是无法和他共眠的。然后,我在床上想,老公酒后呼出的都是浊腐之气,不知道他肚里多少垃圾呢,他怎么受得了呢?还胡吃海喝的,他不知道他每次喝酒回来都超臭的吗?后来不敢再想下去了,因为胡老师说过,对别人过多的担忧就是诅咒,我不能诅咒他,是不是就这样看着他乱来呢?包括老公吸烟的问题,之前为这多次发生冲突,现在我也不管他了,只要求他不要坐女儿旁边抽烟就可以了,这应该是基本的公德了吧。不过女儿还是在继续藏他的烟,我也不管,当作他们父女之间的游戏吧。
      C  J) t' W  D  `5 _
    $ x4 Q% G  o& L+ I/ P* z昨晚做梦,梦到和朋友们出去郊游,然后让我开一辆车,而且是豪车,结果我转弯的时候发现自己太矮了,踩不到刹车,就一下子被吓醒了。这是什么道理?, r5 [1 R3 i- d3 C. c1 J' Y

    / D: r3 }7 e' W. F9 C嗯,还有,女儿最近我用方法狂夸,很乖很乖呢,我好开心。看来好孩子真的是夸出来的。
      l  [$ x- Q  V' _
    6 _  N4 e4 |& G再然后,今早便便了,就一小截,大概是昨晚偷吃的功劳,哈哈哈。因为不再想减肥,对偷吃也不那么排斥了。各位看官,想减肥的别学我,想治病的也别学我哈。我是混混根性难除了,555。

    点评

    中国孩子成功法录音在哪里呀 福气来了 我们又可以听到了吗 ?加分加分  详情 回复 发表于 2016-4-21 15:28
    艾施老师,加油,积善之家必有余庆,不必太担心家人,吉人自有天相,加油,向您学习  发表于 2016-4-19 11:44
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-19 10:19:11 | 显示全部楼层
    七哥 发表于 2016-4-18 21:367 K0 x/ D2 |0 ^/ l- n
    343830567.感恩您艾施老师!

    " V0 C) _0 |, b& {$ u/ `我发你邮箱了哦,注意下载一下哈

    点评

    谢谢艾施老师,辛苦了!  详情 回复 发表于 2016-4-19 20:11
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-19 10:46:53 | 显示全部楼层
    新彩杰 发表于 2016-4-18 22:53, [4 ]! |0 b' Z* p% ^- c) v
    好好学习吧。会给你一个惊喜。

    : Q5 I; @0 n" W+ M+ k嗯嗯,谢谢彩杰姐姐。我什么时候能到你那高度呢?期待啊
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-19 10:49:44 | 显示全部楼层
    春日暖阳 发表于 2016-4-19 07:17
    8 M' N# Q9 l; u) X艾施老师,太喜欢看你的日记了,向你学习!
    1 \4 }& I- ^2 c6 ^0 s  l# N
    哈哈哈,喜欢混混就跟着混混混了吧。绕口不?觉得不绕口的时候就来找我,觉得绕口就去找别的非混混。{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-19 10:55:22 | 显示全部楼层
    祈祈 发表于 2016-4-19 10:25: g5 `0 o5 q! G- L( p
    三宝别生气,其实进入了辟谷状态吃饭也不舒服,只是不想辟辟吃吃,等堂弟结婚完了,我就陪你认认真真辟谷.决 ...
    0 a+ p* ?2 o, @; K
    好嘛,乖~不过村长都说过了,不要追求完美境界呢
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    该用户从未签到

    发表于 2016-4-19 12:29:06 | 显示全部楼层
    先是听艾施老师的声音,今天第一次看艾施老师的日记。原来是个辣妈,听大爱健身法时一直以为艾施老师是个少女!很受益!我也是个妈妈,带孩子一直觉得累,看到您这样游戏生活,让我如梦初醒!现在我也给孩子吃方便面,给她吃果冻,她要的家里有就给她。感恩龙腾!感恩大爱!感恩论坛所有的老师!是你们让我知道修行应该要快乐!南么阿弥陀佛!
    5 T$ v1 ^( v* T9 V  \% ~, s) ]* [

    点评

    孩子陪伴我们仅仅13年,13年后他们就会急于寻找自己的天空飞翔。所以,珍惜他还需要你的每一分钟吧。当你耐心地听他说话,温柔地看着他笑,你会发现,世界很温馨、很安宁  详情 回复 发表于 2016-4-20 09:12
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-19 20:11:30 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-19 10:19
    # J/ O) R% x2 g, d+ t% h我发你邮箱了哦,注意下载一下哈

    ! p" t2 w' v" z+ a谢谢艾施老师,辛苦了!
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  • TA的每日心情

    2016-9-10 07:50
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-4-19 21:56:01 | 显示全部楼层
    看了,学习中!原来大爱健身法就是你说的啊,佩服佩服!) U1 q" @7 k5 O% s+ n- a2 [$ ^$ i/ ]

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    不是我说的呀,是柯云路老师写的。我只是把他的书读出来了而已。谢谢你的夸奖  详情 回复 发表于 2016-4-20 09:15
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  • TA的每日心情

    2016-6-13 14:30
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-4-19 22:45:42 | 显示全部楼层
    好可爱的,不对,好优雅的艾施小混混呢,,,,
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-20 06:56:58 | 显示全部楼层
    陕-爱悠 发表于 2016-4-19 22:45 + ^* q$ J+ g$ b9 V: w
    好可爱的,不对,好优雅的艾施小混混呢,,,,
    3 O/ x/ J$ o' Q
    混混也不好当啊,这年头,哈哈
    ( Q' r$ P3 I1 h2 J
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  • TA的每日心情

    2016-5-27 17:23
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-20 08:35:02 | 显示全部楼层
    艾施老师的日记总是这样棒棒哒,向你学习,爱老公、爱孩子、爱自己、爱家人,爱朋友,爱这世间美好的一切!

    点评

    从今天开始,我要静下来思考,怎么爱自己。也许我会把脚步放慢,甚至会消失一段时间,直到我的心同频。谢谢你,爱悠小美女,我爱你~  详情 回复 发表于 2016-4-20 09:18
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-20 09:05:25 | 显示全部楼层
    昨天一切安好,一如既往偷吃,一如既往混混。但是做了一个决定。就是这次仅辟谷活动一个周期7天,然后静下心来修复自己的内心。
    / I3 M2 g& K- u  {0 S1 M4 e' o% ^0 O0 v8 k
    今早,仍如往日来锻炼,但是路上自己思绪繁多,开始静下心来听分享,走到山脚,直接就去了山上,来到前几日练功的地方,先练习服气法,再九式。在这过程中,内心一直有个声音,就是不要去锻炼了,今天在这山里坐坐吧,让自己静一静。于是,做完九式我就没下山锻炼。. O' y9 N' K2 }' m* l3 i

    $ T7 w1 }9 ^1 e& J1 a在做九式时,每一式我都在回想她的心法,按照心法来审视自己,做到没有,做到什么程度,可是很惭愧,有的心法是什么都有些模糊了。在第八式快做完的时候,出现了耳鸣,一直到现在。我不管她,我想,也许是自己最近过于激进了,随时不是在工作,就是在听课,我的耳朵已经受不了啦。那就休息休息吧。本来想就势坐面前的草地上,在第九式的时候突然意识到,我应该是站在一个坟头上,只是时间久远,这座坟被压平了而已。我对里面躺着的先人道对不起,表示自己会和他友好相处,不会骚扰他的宁静,然后做完九式,自觉地到旁边找块石头坐下了。& g6 K$ r! l+ s- g- S! J# |/ ^
    7 Z! b) @! y  J9 d- @. I" {
    回想最近这段时间,我似乎一直在奔跑,生怕自己不够快。我的心,却快跟不上我的节奏了。以前以宁静的外表让众人都说我温柔;以洒脱的话语掩藏自己内心的脆弱和孤独;而现在,我又在以开心果的外在去表现我的快乐,可是,我的内心真的快乐吗?我想,我是时候静下来和自己的心说说话了。
    1 w  S6 ^: {5 G- n6 V, ?
    , i" z* k" H1 |0 ^+ V5 N因为从小看了太多琼瑶和红楼梦,我的内心是敏感多情而脆弱的,这是书给我留下的后遗症,我很多年的幸福因此受到影响。总是幻想公主与王子的爱情,心心相印、忠贞高贵、浪漫多情、至死不渝,可是世间哪有那样的男子来满足我的公主情怀呢。没有的。但是我不相信,我觉得自己应该有这样的爱情才能够不枉此生,于是我不停地寻找,不停地寻找,不停地失望,不停地被伤害。直到来到龙腾,我慢慢地审视自己,到今天,我突然觉醒,发现自己一直都在错位的路上走着。家里的大事小事一概我说了算,老公的意见我甚至听都没耐烦心听,更别说征求他的意见甚至由他作主了。时间长了,老公也习惯于只照顾自己,甚至于要求我来满足他的经济需求、社会需求,我把自己逼成了女汉子,然而,这和我的琼瑶梦中温婉可人的女主人公的形象却是天差地别的。我对自己说,不应该是这样的,我对老公说,不应该是这样的.....可是,没有人听我说,日子在继续,我也就在纠结中不断痛苦。8 t! C- x1 B$ i" T! c
    . {' ]; p  n# @8 ?1 q
    我想起荣天跟我说过,做女人,把家人照顾好,把自己照顾好,就已经很忙了,你为什么要做那么多呢。那时候,我听过就罢了,今天我突然在想,是这样的啊。我一直给自己各种规划,想各种方法赚钱,想让自己和女儿生活得更好,可是我却在疲惫中顾此失彼,我没有做到。那就说明我的方法是错的,那为什么还要继续在这条路上一直跑呢?* h0 q7 N+ V* A7 X- i) z
    + C) j/ k8 z: D5 R" Q& U4 A9 }
    所以,接下来的一周,我想让自己静下来沉淀,沉淀,再沉淀。各位亲爱的们,也许之后你们再见到的我,不再是那个混混了。因为我不想再在喧嚣中迷失自己,不想再做一个哗众取宠的宝贝,我要做回我自己。一个由内心的宁静而散发出爱的光芒的自己。/ j; c/ Z/ _5 f
    ; f/ Q& G! M( |+ j& t0 [
    谢谢你们,这么爱我。我爱你们!

    点评

    我要向你学习  详情 回复 发表于 2017-12-5 17:02
    是的,找出并做好那个真实的自己  详情 回复 发表于 2017-2-28 15:11
    向老师学习用游戏的心态辟谷。  发表于 2016-9-4 15:55
    艾施老师,文章写的太好了,一个人最难做到的就是反省自己,您不光是声音甜美,心灵也很美!向您学习,我爱您!  发表于 2016-6-11 16:18
    艾施老师,感谢您录制的大爱健身法,你的声音真好听,感恩您!  详情 回复 发表于 2016-4-24 19:35

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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-20 09:12:48 | 显示全部楼层
    自净 发表于 2016-4-19 12:29" [2 a6 P3 F; P1 F1 }4 l  v
    先是听艾施老师的声音,今天第一次看艾施老师的日记。原来是个辣妈,听大爱健身法时一直以为艾施老师是个少 ...

    6 y& M" y4 K3 W孩子陪伴我们仅仅13年,13年后他们就会急于寻找自己的天空飞翔。所以,珍惜他还需要你的每一分钟吧。当你耐心地听他说话,温柔地看着他笑,你会发现,世界很温馨、很安宁

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    是啊,我儿子现在11岁了,还要求和我一起睡觉。心肠硬的时候就想着这么大了必须分床,不然就会怎么样怎么样,心肠软的时候如你所说,再过两三年就不再需要我的陪伴了,现在姑且就这样吧!  详情 回复 发表于 2018-6-19 12:29
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-20 09:15:20 | 显示全部楼层
    阿谢君 发表于 2016-4-19 21:56: z* @* b  L. W. a! `0 c
    看了,学习中!原来大爱健身法就是你说的啊,佩服佩服!

    ! Y8 f9 V- p, _9 Z6 Y不是我说的呀,是柯云路老师写的。我只是把他的书读出来了而已。谢谢你的夸奖
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-20 09:18:42 | 显示全部楼层
    皖-花茶 发表于 2016-4-20 08:359 i' h6 L8 S; G0 k) T" _& l; V
    艾施老师的日记总是这样棒棒哒,向你学习,爱老公、爱孩子、爱自己、爱家人,爱朋友,爱这世间美好的一切!
    / t& Y8 c& O1 k7 ]. y. B
    从今天开始,我要静下来思考,怎么爱自己。也许我会把脚步放慢,甚至会消失一段时间,直到我的心同频。谢谢你,爱悠小美女,我爱你~

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    我是爱悠吗?  详情 回复 发表于 2016-4-22 15:47
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    该用户从未签到

    发表于 2016-4-20 12:46:47 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-20 09:12
    $ c7 U& t1 [0 c9 e- W2 {% b6 B9 K孩子陪伴我们仅仅13年,13年后他们就会急于寻找自己的天空飞翔。所以,珍惜他还需要你的每一分钟吧。当你 ...

    ; S; f# j' X, O感谢艾施老师,感觉自己虽然天天带孩子,但真的不是个称职的妈妈,要好好学习!
    & |5 r% `% I: v, _
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  • TA的每日心情

    2018-1-7 17:18
  • 签到天数: 248 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-4-20 21:08:17 | 显示全部楼层
    喜欢你的声音,你辟谷的目的是什么,减肥还是修复身体,还是修心,还是全部都有

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    最初是修复身体,现在主要想修心。  详情 回复 发表于 2016-4-21 10:20
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  • TA的每日心情

    2016-5-23 10:47
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-20 21:43:12 | 显示全部楼层
    声音好听,人也有气质。。。

    点评

    呵呵呵,谢谢夸奖,让我美美的。谢谢谢谢  详情 回复 发表于 2016-4-21 10:22
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