随缘

千年雪

千年雪 发表于 2016-4-23 12:24
今天是第五天，早起有点乏。早上做了大爱，读了几章圣经、一遍道德经、一遍爱的祈祷文。8:30从家出发和老 ...

今天半辟谷第六天，昨晚听了张老师的语音课，对龙腾的有心练功，无心成功有了进一步的理解。这句话不仅指辟谷，在生活中处处可用到这一理念！不纠结，不执著于自己认为美好的事物或欲望，但要把自己做好，顺随一切！在家把自己的角色做好，在职场尽本分，以无为之心处无为之事！所以中午饿了吃了点新川面馆的麻辣凉面，就这样，挺好！辟谷不仅身体内的排毒，更重要的是心灵的排毒，用积极阳光的心态取代消级悲观，用一颗智慧的心，化瘸朽为神奇！使身心通透愉悦！上午和家人到景山公园赏牧丹，站在万岁山上北京城中心点举目远眺，好不壮观！天天有个好心情！加油！

千年雪

千年雪 发表于 2016-4-24 14:28
今天半辟谷第六天，昨晚听了张老师的语音课，对龙腾的有心练功，无心成功有了进一步的理解。这句话不仅指 ...

今天半辟谷第7天，昨晚忍不住吃了一小碗鸡蛋小葱打卤面，啊太香了，面白葱绿鸡蛋黄，加上白胡椒，太诱人了！今早到附近公园锻炼一个半小时，跟着打了会儿太极，做了六字呼吸，因早晨沒读书，心里像缺了什么似的。回家后补觉2小时，睁开眼抓紧读书，好充实！顿觉充满能量！因一人在家，辟谷相对容易些，到现在为止，只吃了一个枣，喝了一瓶矿泉水！下午到单位和医院一趟，回来时到家附近公园转转，平时很少白天过来，今天带着一颗随意的心欣赏花花草草，是如此惬意！懒懒的太阳，微微的风，生活是用来享受的！生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼晴，眼睛又是心灵的窗户！境由心造！今天上午莫名的烦恼被下午的云高风淡所取代！继续保持一颗阳光、积极、感恩、欣赏、包容……的心！保持战果使它成为一种常态！辟谷是手段，是过程，是加工厂！加油！

苏-千千阙歌

“不完美就是完美！接纳自己的过去，坦然面对未来！”向同修学习了！多么深刻的领悟！

千年雪

苏-千千阙歌 发表于 2016-4-26 06:26
“不完美就是完美！接纳自己的过去，坦然面对未来！”向同修学习了！多么深刻的领悟！

        今天半辟谷第8天，早晨嘴里有些臭，不知是否排毒。前天晚上感觉两脚发热。今天天气不太好，想想不久就要上班，抓紧珍惜这大好时光，一早坐车到颐和园。                                                                  
        26年前母亲来京带她第一次来颐和园，情景历历在目，花生米、雪糕、矿泉水、杨柳下的留念……如今物是人非，景还在，人己去！娘啊，您放心的去吧！我会好好活下去！回报您的方式不仅要自己好好活，还要再替您好好活一遍！   
       历时4个小时，沿昆明湖走一圈，这在以前是不敢想的！颐和园承载的历史、文化的厚重、人文环境与自然环境的完美融合、风景深深藏着的静谧茶馆……所有这一切非我能用文笔和言辞驾驭！！！                                                                     
        到家快2点了，不太饿，有点馋，犹豫榨水果汁还是面。选择了后者，几根小葱、一个鸡蛋、几根面，解了馋！40多年的人生，唯有现在感觉活着真好！         

千年雪

千年雪 发表于 2016-4-26 14:51
今天半辟谷第8天，早晨嘴里有些臭，不知是否排毒。前天晚上感觉两脚发热。今天天气不太好，想 ...

今天半辟谷第九天，胃宝贝恢复正常不再调皮，感觉皮肤比以前光滑了，虽没量体重，但肚子明显小了。大爱、散步2个小时、苹果西红柿胡萝卜汁、三颗枣，到目前为止！昨晚吃了几口馒头、几口米粥、几口菜，饿了，看来是复食的节奏。顺其自然吧 ！

千年雪

千年雪 发表于 2016-4-27 15:41
今天半辟谷第九天，胃宝贝恢复正常不再调皮，感觉皮肤比以前光滑了，虽没量体重，但肚子明显小了。大爱、 ...

        第十天，昨晚复食，一串烤馒头，二口烤羊肉串、半碗刀削面，原定今天正式恢复一日三餐，可感觉胃提出抗议，还没休息好，还不能承担一曰三餐的消化工作，那好，咱们顺其自然！不知胃是否为了提醒我，今天上午隐隐有感觉！上午做了大爱和六字呼吸法。
        爱，这些天对它有了更深的体会！爱是良药、是根基、是源泉、是温暧、是磬石、是阳光、是拯救……唯有爱能滋润我们的身心！唯有爱能化解我们生命当中的种种困难和障碍！唯有爱能让我们体会到生命的意义！唯有爱能让我们彼此相通、相互关照的编织美好的世界之网！
        所以，让我们通过大爱健身法，从爱自身开始，从而爱他人，爱社会，愛自然，爱我们面对的一切一切……

   

千年雪

千年雪 发表于 2016-4-28 12:46
第十天，昨晚复食，一串烤馒头，二口烤羊肉串、半碗刀削面，原定今天正式恢复一日三餐，可感觉 ...

        第十一天，刚才听了蓝鲸老师去年12月份的分享录音，莫名的感动！从分享的背后隐约感觉蓝老师重生时的挣扎和艰难，以及涅磐重生后的轻松和喜悦！2个月的时间这是怎样的一段生命历程！谢谢您蓝老师！
        从今年春节到现在我己快3个月沒有上班，母亲2月19日的过世是我的最后一根稻草，终于倒下！几年的工作不顺，沒能压垮我；去年的二次住院手术一个月的放疗也没能压垮我；可这次且使我彻底崩溃，身心疲惫到极点！原以为每周通三、四次电话尽了孝道、每月出些生活费是尽了孝道、逢年过节买些衣服营养品是尽了孝道、只要放假条件允许回家看看是尽了孝道、重型再生障碍性贫血12年辗转多家医院治疗从沒提出放弃是尽了孝道、无论何时治疗需要钱会及时寄出是尽了孝道……可是我错了，等到母亲真正去了，我觉得自己做的远远不够，病床前饲候的不够、打电话时耐心不够、最后四年每月一至三次到医院输血自己不能回去经历的痛苦体会不深不能惑同身受做的不够……深深的自责和疚内压的我喘不过气来！身体连走路的劲也没有、精神更是不能承受任何外在的压力既使是一草一木……我痛苦，我挣扎！
        这10多天的龙腾学习，我在反思自己。张老师所说的追求完美是病，得治，这句话深深的冲击着我！这些年自己在工作上处处追求完美，尽自己所能想把每项工作当成作品来完成何止不是一种病！挑剔单位在某些方面缺少正风正气某些领导在某些方面缺乏担当何尝不是一种病！爱人任劳任怨承担大部分家务还抱怨家庭缺少浪漫这又何尝不是一种病！母亲离世对自己的过分指责又何尝不是一种病……
        不再追求完美，心里释然很多……
        大愛健身这些天，使我对爱有了进一步的理解！我的生活也在发生变化:走出家门和大自然做亲密接触、用心做好晚饭等老公回家享受、看看书使自己充满爱的能量……                                                                           
        龙腾心法等机綠到了亲听张老师面授！期待！期待自己脱胎换骨、涅槃重生的日子！

千年雪

千年雪 发表于 2016-4-29 16:31
第十一天，刚才听了蓝鲸老师去年12月份的分享录音，莫名的感动！从分享的背后隐约感觉蓝老师重 ...

        复食第六天，29曰正式复食，五一假期到长沙和上大学的孩子小聚，品尝长沙美食。半辟谷4月19日至28日10天，充滿正能量，身心愉悦，爱心满满！虽复食，但状态要保持！对自己充满爱，修好身心有能力去回馈爱！把自己变成爱，而不是乞求别人的爱！让愛变成生活中的主题，让自己时刻徜徉在愛的暖流里！加油！
        好好吃饭、大爱健身、读精品曰记、至少一小时的锻练、读道德经、语音课堂学习……这些功课是不能丢的。

千年雪

千年雪 发表于 2016-5-4 14:23
复食第六天，29曰正式复食，五一假期到长沙和上大学的孩子小聚，品尝长沙美食。半辟谷4月19日 ...

        第二次辟谷第一天  2016年5月6日 周五
        4月19日半辟谷10天至28日，复食一周，期间胃和下腹还是隐疼，昨天复食第七天。昨晚是张老师发信息的时间，心想如若接到信息想继续辟谷，复食后的身体并不如辟谷期间轻盈，且胃宝和下腹的不适始终让我不安，可整晚上也沒別人出现的流泪、哈欠等症状，于是听张老师的话看今早的食欲如何，对食物没有欲望，那就听从身体的声音吧！
        虽然昨晚沒有明显接受到信息的症状，但有件事不得不提。昨晚在听语音课的过程中及之后，下腹隐疼4-5次，时间都不长，但隐疼后会很轻松，睡觉前左右时针揉服各100次，早起6:00多排便顺畅且量多！我不知是第一次辟谷的成效气冲病灶还是接到信息的特殊反应？今天到目前为止胃宝安静，下腹比以前轻松！求老师和前辈指教！
        今天还有一件事很纠结，第一次辟谷中药和西药全停，加上复食后长沙行也没吃药，停药半月有余。前天开始复药，今天第一天辟谷犹豫半天，不知喝药对辟谷是否有影响，最后选择了再喝2、3天，不知这个决定对不对，求前辈指点！
        到目前为止吃了一颗枣，半杯中药，其它一切正常！

千年雪

千年雪 发表于 2016-5-6 16:17
第二次辟谷第一天  2016年5月6日 周五
        4月19日半辟谷10天至28日，复食一周，期间胃和 ...

        第二次辟谷第二天    2016年5月7日    周六
        想着随缘，可有时还会执著！昨天辟谷一天只吃一枣，喝一杯中药(刚才语音课上己请教张老师，辟谷期间可以喝中药，但没必要，所以決定辟谷期间停药)，精神很好，所以和爱人商议今天到香山玩！可昨晚没休息好，失眠，只睡几个小时，早晨感觉浑身无力，若随缘可选择放弃，改日再去！可由于执著，还是选择外出。
        6:30起床收拾，7:18坐车一小时后8:15到香山,从山脚往上爬到平台，休息3、4次，身体无力沒再爬到香炉峰，1:00下山，在山上吃了2个大枣，半根黄瓜，200毫升水，下山后感觉体力严重透支，和爱人一块要了份成都酸辣粉和朝鲜冷面，吃了7份饱，吃时没有排斥现象，但也不是非吃不可！回家后2:30躺在床上睡到近7:00。7:30开始听语音课，好像又接到信息！
        今天身体虽感疲惫，但在山上贪婪的吸收大氧吧的营养、感受清新的微风和暖暖的阳光、一路欣赏郁郁葱葱的树林和不知名的花花草草……
        今晚又抵制住老公的食物诱感！
        这两天辟谷胃宝不再堵，下腹部隐疼减轻，肚子也小了点，和自己对话也多了些，很充实！辟谷除了不吃饭，更重要的是辟心，使自己不再受物质时间的诱感和捆绑，不再受治于自己的眼、耳、鼻、舌、身、意，而是回归于自己内心的本然状态！使自己保持在虚和静的状态！虽然很难，但我会努力！
        感恩龙腾！感恩张老师！

千年雪

千年雪 发表于 2016-5-7 21:51
第二次辟谷第二天    2016年5月7日    周六
        想着随缘，可有时还会执著！昨天辟谷一天 ...

        第二次半辟谷第三天   2016年5月8日   周日
        
        今天是第三天了，不得不说有些失望！今早阳光明媚和爱人边欣赏路上的花花草草，便到单位拿体检的单子，因钥匙拿错，又回家一趟，来来回回将近3个半小时，但心情还好！阳光好、天空篮、喷泉美、花儿艳……只是有些累！
        早上和中午在老公吃饭对面坐着，没有任何食欲。老公午饭过后接着转商场，快2点到家，很累，吃了几颗桂圆，半瓶水，躺床上看精品日记，3点睡觉到5点。梦中饿了想吃东西，竟然把破褥子当面团轧面条，睁眼后觉的好笑，但胃宝真的想吃东西了，怀念长沙的米粉，百度搜索西安门竟然有，难为老公二话不说就陪我去吃，吃了七分饱，回来时又吃1/3煎饼，胃没拒绝！
        总结这种情况原因有四:第一，准备工作沒做好。之前的体育活动仅限于散步，心理上身体上沒做足准备，只是胃和腹不舒服了，觉得收到信息才辟谷，功力不够！第二，意志力不够坚强，可先用大爱尝试沟通！第三，应该听老师的话辟谷其间应适量活动，而我这两天却活动到疲劳！第四，今天看辟谷日记时看到辟谷的种类，其中之一就是在辟谷过程中，想吃就吃，想辟就辟！当然这只有高手才能做到！我是不是高手，且行且判断如果用正能量来暗示自己那我就算是高手吧
         在今晚吃饭之前，我己减重5斤！昨天早晨稀，今早成形少。今天有几次小心脏微微的有针尖大的痛感，下腹不适减轻！精神状态很好除了累！
        爱的主题不能丢，让自己学着去更多的施！让自己学着去爱自己，爱他人，甚至是不喜欢的人！让自己时刻徜徉在爱的海洋里！！！

千年雪

千年雪 发表于 2016-5-8 22:22
第二次半辟谷第三天   2016年5月8日   周日
        
        今天是第三天了，不得不说有些 ...

两次发稿都发不出，不知为何？

千年雪

        第二次辟谷第四至五天  2016年5月9至10日  周一至二

        今天有些纠结了，没有做到顺其自然。昨晚发日记没发出，说有敏感字符，没在意！今天上午又发，同样的发不出同样的草稿箱是空白，随自己求助、查找近1个半小时，没果！后来想想找不到就找不到呗，重新来过！！
        昨天白天吃两个核桃、一个火龙果，晚上用6种蔬菜做成大锅菜，老公没食欲，怕浪费，自己开吃，9分饱！饭后公园运动1小时！吃了就吃了，又有何妨？张老师说要用游戏的态度来对待辟谷！二龙戏珠是否有此含义？有心练功，无心成功！用游戏的态度就如行家谈钢琴的轻松自如、游刃有余、天马行空……我只要关注到自己享受辟谷的过程就好:大爱自己、他人和自然、与自然亲密接触、积极的体育锻炼、平静的心灵、写日记和自己的深度沟通、看别人曰记时心灵的收获……这些己足够！用一颗游戏的心态体验这美妙的感觉！在辟谷的状态中有节制的吃东西！
        当然游戏的心态还需建立在蚊龙出海的信心上！对自己有信心，更要对我们的传统文化有信心，相信辟谷给我们带来身心改变！更何况有太多高手如婆婆、妙有、重生、胡扬、百日辟谷、洛娜、胡俊华、坦庐等老师带给我们的奇妙见证！
       若能在信心的基础上，以游戏的心态达到三阳开泰，天地相合，享通太平，同时三阳上升，就会充滿正能量！天门开阂，充分吸收宇宙能量，吸收前人及他人智慧结晶充实自己，把自己变成光，变成爱，使自己有能力行云布雨，帮助他人，己欲为人己愈有，己欲与人己愈多！但不以得到为目的！在实践过程中要水火济济，阴阳结合，凡事掌握度，找准位置，也就是儒家所讲之中庸！使自己身心始终处于和谐当中！神龙摆尾做出一些有影响有益众生之事！并始终把道做为行事准则，以至道莅天下，其鬼不神，正所谓身正不怕影子歪！才能不做亏心事，半夜不怕鬼叫门！最后九九归一还要大道至简，正象老子所说:圣人去甚、去奢、去泰；见素抱朴、少私寡欲、绝学无忧；治人事天莫若吝……(这是这几天论坛学习的浅薄心得，期待张老师面授)
        昨晚吃饭后，下腹再次疼，看来疼痛是跟吃饭有关！还是要注意！这两天津液甘甜，皮肤滑润，精神很好，胃宝正常！
         下周正式上班，恢复正常！好好享受和珍惜这几天的美好时光！

千年雪

千年雪 发表于 2016-5-10 10:48
两次发稿都发不出，不知为何？

第二次辟谷第四至五天  2016年5月9至10日  周一至二

今天有些纠结了，没有做到顺其自然。昨晚发日记没发出，说有敏感字符，没在意！今天上午又发，同样的发不出同样的草稿箱是空白，随自己求助、查找近1个半小时，没果！后来想想找不到就找不到呗，重新来过！！

千年雪

千年雪 发表于 2016-5-10 14:36
第二次辟谷第四至五天  2016年5月9至10日  周一至二

今天有些纠结了，没有做到顺其自然。昨晚发日记没发 ...

        再试试能否发出！
        半辟谷五天到现在减重7.6斤。

千年雪

千年雪 发表于 2016-5-10 15:04
再试试能否发出！
        半辟谷五天到现在减重7.6斤。

第二次辟谷第六天  2016年5月11日  周三

        今天是第六天，体重共减8.2斤，精神非常好，身轻如燕，昨晚失眠，后背后心沉，原以为今天会很累，可睡着的那4个多小时质量高。感觉状态不错，听着昨晚语音课的录音沿玉渊潭河边走一大圈，这在平常是不敢想的！听录音有很大收获:
        一、真正的爱是欣赏。杨先生通过自己的亲身经历分享给我们，他如何由对自己、家庭、孩子、事业的不滿导致自己成为抑郁病患者，通过龙腾，认识到爱，并在实践爱，用欣赏的眼光和心态重新处理他和自己、家庭、孩子、员工及其它有綠结识的人的关系，勇于承担责任，从而获得新生！欣赏对方才是爱的真谛！想想自己这些年来一直苛责自己、家人及他人，处处要求完美，儿子很优秀了，还嫌他努力不够，贪玩电子产品；老公对家庭很尽责了，买菜做饭接送孩子上下学，我还抱怨和他之间缺少什么；我有一份稳定轻松的工作，且常常失望于某些方面正风正气的缺失！这些抱怨和失落常使自己处在心灵的桎梏当中！这真是缺少爱不懂欣赏所至！想想自己还是很富有:儿子去年上军校，品学兼优，体魄矫健，英姿逼人，还知道心疼长辈！老公忠厚善良，宽宏包容，勤劳能干，顾全大局，爱妻护子，明辨是非，作息规律等等！我也不错，积极上进，与人为善，忠于家庭，不好意思再说，这些年在工作上的投入远远超过家庭、老公、孩子和自己！所幸不晚，结缘龙腾，懂得了爱才是拯救，而欣赏是爱的真谛！佩服杨先生的蜕变！男子能做到爱自己爱美，女人也行！把自己变美，既是愛自己的表现，同时也是对別人的尊重！由爱自己欣赏自己开始，推而去爱和欣赏亲人、他人和这个世界！最重要的是落实到实践层面！
        二、获得辟谷的新体会。辟谷期间除了读日记写日记，听语音课录音也能给予足够的加持！既分散注意力又巩固辟谷信心并能强化辟谷状态！
        昨晚老朋友来京办事，和其在京味斋就餐，吃6分饱，但下腹没象以前那样闹腾！昨天白天吃了一个苹果。今天到目前为止只喝了两大口水，状态很好！加油！

千年雪

苏-千千阙歌 发表于 2016-4-26 06:26
“不完美就是完美！接纳自己的过去，坦然面对未来！”向同修学习了！多么深刻的领悟！

謝谢您的关注！我们共同努力！

千年雪

千年雪 发表于 2016-5-11 13:24
第二次辟谷第六天  2016年5月11日  周三

        今天是第六天，体重共减8.2斤，精神非常好，身轻如 ...

第二次半辟谷第七天  2016年5月12日  周四  早上有雨

        昨晚和老公在小公园散步，看到微信群里发来的婆婆在院子里的照片，刹那心里有一种酸楚，提议老公这周末若没特殊情况回老家看看，带上点老家的小米、早市的菜蔬，关健是回去看看。老公担心我身体，说下周上班参加完培训再回。待定！散步时和老公分享了辟谷的心得，尤其是对爱的理解，爱是良药、是振救！欣赏和感恩是爱的真缔！老公非常认同所有的病都是心病这句话，但对我分享的辟谷治好了很多癌症患者这事有点“下士闻道，大笑之”的味道。
        看完电观，看论坛，有篇文章说女性妇科病都是夫妻关系出了问题。莫名的烦恼，把睡梦中的老公吵一顿，老公一如即往的不与我对抗，说自己一直没变，是我的思维有问题。若挑毛病，也真挑不出老公有什么，但总感觉有什么不对的地方！是我又在追求完美？还是内心消极的一面又占上风？还是这半年多生病住院、痛失亲人、休息在家而失去了自信变的自卑？还是对平淡的生活有些失望？昨晚的消极悄绪一直蔓延到今天！
        辟谷的这段日子以为自己找到幸福和快乐的钥匙，也曾非常充实和享受这样的日子，尤其是昨天白天，神清气爽！但还是功力不够，胜人者有力，自胜者强！战胜自己的情绪还需历练！怎么就能被外在干扰自己？被外在影响自己的情绪？我是我！我沒错，我是爱，我是光，外在又如何能干扰到我？说明自己还需努力！好好爱自己、修炼自己！心若不动，风又耐何！更何况刚刚学了欣赏和感恩是爱的真缔！要欣赏和感恩陪我度过20年的老公！要把学到的落实到现实当中！
        记下这段，给自己加油！！！
        今天体重同昨天一样，7天减重8.2斤！肚孑变小，很轻松。上午牙齿有些疼，时间不长能忍受。胃和下腹也很安静，只是下腹偶尔有一些轻微的感觉。昨晚吃了三张小薄饼卷烤鸭和肘子，二口小米粥，不是太想吃，但胃没排斥。刚才肚子饿，用西红柿炝锅做了个面条加一个鸡蛋，加一个小饼，8分饱，胃很舒服！
        现在己不在乎是否在辟谷，只要每天惦记着听听语音课，看看精品日记，写写自己的日记和自己亲密沟通和交流，寻找愛的途经和方法并实践爱感受爱加持爱……这就够了！

千年雪

千年雪 发表于 2016-5-12 16:09
第二次半辟谷第七天  2016年5月12日  周四  早上有雨

        昨晚和老公在小公园散步，看到微信群 ...

第二次半辟谷第八天  2016年5月13日  周五  空气清爽阳光明媚

        感恩宇宙万物！感恩今天的阳光明媚！感恩清爽的空气！感恩蓝天白云！感恩鸟语花香！感恩我周遭的一切！感谢龙腾文化，让我的日子过的如此充实！灵性得到滋养！身体得到锻炼！我爱宇宙！我爱我的老公和孩子！我爱我的亲朋好友！我爱伤害过我的人！我爱我自己，既愛自己的完美又爱自己的不完美！我全盘接受生活中的如意和不如意！我不再在意別人的态度、行为、价值观，我只需要把自己变成太阳去散发光和热，不在乎别人是选择感觉温暖、刺眼还是逃避？我自己就是自己的振救者！我能做到！能做到！能做到！
        早晨体重减0.8斤，共减重9斤。这两天晚上后背轻度搔痒，不管它。胃很安静，下服较轻松。照照镜子，气色很好。试试衣服，往年的衣服又快穿上了。听虎跃大姐分享和和美老师答疑的录音很好！对，继续过这样的生活！加油！你很棒！

迟虞

谢谢分享，既然找到了钥匙，不怕开不开那道门。你是最棒的，让我们一起努力，一起学习，一起加油。