浙若水第二次辟谷日记

浙-若水

第二次辟谷   前言

第一次辟谷结束之后，一直在胡吃海喝。马上41期的要开课了，想着要不跟着节奏自己在家辟谷吧，有了第一次的经验，这次心里有底，不怕了。如果上半年怀孕的话，下半年也不能辟谷了。关于两次辟谷间隔多久的问题，我自己觉得这不是问题，高月老师也说了因人而异。所以我本着不纠结的原则，想吃就吃想辟就辟，时间上也不设限，看自己身体的反应吧。

浙-若水

5月6日 周五 晴

辟谷第一天
早已准备好5号晚上接信息。刚好单位有事要加班，索性昨天晚上住宿舍了。（谢谢老公在家带儿子）。老师刚说好调整好坐姿、身体放松之类的，我马上就开始打哈欠流眼泪了，哈哈，接信息非常顺利。

天气热了，宿舍里有蚊子，夜里我醒来好几次。到了5点多真的睡不着了，翻来覆去六点多起床，6点40出门，步行去附近的公园。

很久没有这么早起了，走在外面，空气非常清新，太阳升起来了，一切都是那么美好。到了公园，晨练的人很多，找了棵大树，打开手机视频跟着吕老师做服气法和龙腾九式，历时二十分钟。感觉非常棒！放佛又回到了终南山。

之后返回单位，一路风景很美。许久没有静下心来欣赏周围的美，一棵大树，一朵花，一片叶子，一阵花香，一湾湖水，一只喜鹊……这种感觉太美了！
边走边听艾施录的“轻而易举的富足”，关注内在、关注心灵。

浙-若水

浙-若水 发表于 2016-5-6 08:31
5月6日 周五 晴

辟谷第一天

听了第一课，记住了一句话：我只为和平而说话。

浙-若水

早上起床时做扣齿吞津。去公园的路上与身体做大爱，特别是与子宫做大爱：

亲爱的子宫，谢谢你的陪伴、保护和包容、接纳。谢谢你帮我孕育了一个健康可爱的生命。现在他已经快4岁了。亲爱的子宫，我想向你再提出一个请求，请再帮助我孕育一个生命好吗？这次是一个女宝宝。她有着白皙的、圆圆的脸蛋，像妈妈，有着一双淡淡的弯弯的眉毛，有一双又大又亮的会说话的眼睛，有一个娇俏可爱的鼻子，还有一双嘟嘟的樱桃小口……亲爱的子宫，你喜欢她吗？
是的，我也很喜欢她。那么，让我们一起为她创造一个舒适、安全的环境好吗？让我们一起迎接她的到来。这个女宝宝，她将是我的小棉袄，也是你的小棉袄，让我们来迎接她，保护她。

亲爱的子宫，希望你能听到我的呼声，希望你帮助我。没有你我做不到，我仰赖于你。你一定能做到，因为你无所不能。谢谢你，我爱你，谢谢你，我爱你。

浙-若水

早上的新发现：枫树开花了

柳如是

祝福您心想事成！
第一次看到还可以这样跟子宫说话，学习了，而且感觉好可爱！相信您的娃娃一定也好漂亮！

浙-若水

柳如是 发表于 2016-5-6 08:59
祝福您心想事成！
第一次看到还可以这样跟子宫说话，学习了，而且感觉好可爱！相信您的娃娃一定也好漂亮！ ...

谢谢你的关注，让我们一起加油！

浙-若水

5月7日  周六  小雨
今天单位组织体检。早上六点多出门，在公园里做大爱和服气法，没来得及做龙腾九式，就开始体检了。做B超的时候医生告诉我说子宫恢复的很好，还说看见一枚卵泡，可能四五天之后要排卵，听得我好激动啊。想着要不要这个月就要呢，又想到还在辟谷，且还没开始补叶酸，还是调整好了下个月开始吧。

老公的爷爷住院了，他负责照顾，我负责带孩子。带着孩子去了市中心的大型商场，这里有吃的有玩的，一应俱全。先去一个乐园玩了一个半小时，然后吃中饭，饭后和孩子一起玩涂鸦彩绘。然后去了另外一个乐园，孩子兴奋的说要玩到天黑，晕啊！后来一直到下午四点多才回家，累死我了。回到家我倒头就睡。一直到七点多，老公又要去医院了，我起来陪孩子。因为后来没做大爱和服气，所以觉得有点无力感。

七点半语音课上老师发信息，我只打了几个哈欠。晚上睡觉时孩子开始咳嗽了，睡的不踏实，频繁让我抱，更加累了。

浙-若水

忘了说，5月6日辟谷第一天，只喝了白开水，没吃任何东西。中午的时候胃有点咕咕叫，做了大爱马上就好了。5月7日辟谷第二天，喝了白开水，下午吃了一个苹果。

与第一次辟谷不同，这次辟谷对食物无任何感觉，不馋不饿。

而且我做服气法的时候发现，现在我的呼吸变长了，因为在终南山跟着老师练习的时候，我明显呼吸短，动作都比老师快。而现在跟着老师的视频练习，发现我比老师慢了。

浙-若水

5月8日 周日 中雨  辟谷第三天

昨天夜里孩子咳嗽，一直到后半夜才睡踏实，弄得我很累。夜里睡的时候，刚开始觉得脚冷，后来感觉脚变得暖和了，醒来还是热乎乎的。早上六点我就醒了，难道是辟谷的缘故？索性起床了，六点半出门，步行至公园，期间跟身体做大爱。后来下起了小雨，找了个亭子开始练习服气法和龙腾九式。还没做完，小雨变成大雨。做完之后，安静的听雨，看雨，晨练的人都回家了，四周一个人都没有。我开始听艾施录的轻而易举的富足，第二课，我只为和平而倾听。

后来觉得冷了，老公从医院回来就让他来带我回家。
本来早上是没有力气的，等我回家时，已经神采奕奕了。

浙-若水

5月9日  周一 阴  辟谷第四天

昨天从中午给儿子吃完饭我就开始睡（1点钟不到），一下子睡到5点，期间都是老公陪儿子玩，三点钟的时候还把他哄睡了，真是厉害。晚上回到婆婆家，老公去医院陪护他爷爷了，公公陪孩子玩，我又从8点半睡到十点。后来我哄孩子睡，他很乖，一会儿就睡着了，而且一直睡到天亮没有醒。我分析前天夜里咳嗽应该是给他盖的被子薄了。


可能是昨天睡多了的缘故，今天4点就醒了，而且很清醒。想想太早了还是再睡一会儿吧，于是又睡，直到闹钟响了。洗漱后离上班还有十分钟时间，不用吃饭就是省时省事啊，于是下楼在小区花园里，练习了一遍服气法，然后上班去。

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，祝你心想事成，加油。

浙-若水

上午一直在忙，中午休息时间去了附近的公园散步，一路上斜风细雨，非常舒畅。路上与身体做大爱，到公园后练习服气法和龙腾九式，然后再步行回来。

今天是第四天，感觉状态非常好，记得第一次辟谷的时候第四天也是这种感觉。

浙-若水

浙-若水 发表于 2016-5-9 15:09
上午一直在忙，中午休息时间去了附近的公园散步，一路上斜风细雨，非常舒畅。路上与身体做大爱，到公园后练 ...

忘了说，今天听了轻而易举的富足第三课，记住了一句话：我看到的都是和平。

浙-若水

5月10日 周二 小雨  辟谷第五天

早上五点多就醒了，现在可以确定，的确是辟谷的缘故才天天醒的这么早。赖在床上不想起，听着儿子可爱的呼噜声，也是一种享受。老公这几日夜夜在医院陪护，昨天总算不用去了，就让他回自己家睡个好觉。我觉得我们现在的关系很好，分工明确，又互相体贴，不会太累，心情又很好，嗯，不错，继续保持呃！

闹钟响了，起床上班去。

浙-若水

对了，有个重大消息要说：我昨天夜里做梦，梦见自己生了一个女宝宝，一个非常可爱的女孩子！梦里的我幸福极了！也许是昨天在朋友圈里刚看过沫沫宝贝41天的照片，所以梦里我的女儿的样子看起来和沫沫很像（其实刚出生的宝宝看起来都差不多啦{:7_135:}）。

半夜醒来还在回味这个梦，幸福的不要不要的，哈哈！早上起床后一直在想这个梦，这几天每天都在和我的身体做大爱，重点和子宫聊了生女儿的问题，也请求我的身体其他器官能够配合和帮助。我的潜意识里已经深深地有了这个意念，我的身体也已经接受了我的请求，昨天她以梦的形式告诉我，我的女儿的样子！谢谢你，我的身体，谢谢你们，我爱你们！

就在刚刚，我与身体做大爱，向身体诉说了我的梦，并深情的感谢她们。我觉得好幸福！

浙-若水

今天不忙。上午办完事后去一位诗人朋友那里还书，送了他一本读库的“梁 古建制图”的NOTEBOOK，他很喜欢，然后聊了一会儿。临走时，他又连送带借的给了我几本他朋友的诗集。
难得有空到镇上，索性就去古镇逛逛吧。里面游人明显比以前多多了，再也不复往日的清净了。在古镇里从南走到北，边走边看，满满的都是回忆。距第一次来到古镇已是七年了，时光如梭。
走了一个多小时，有点累了，找了河边一处安静的地方，面对着大树练习服气法和龙腾九式，然后就坐在长椅上，拿出一本诗集来读。面对着大运河，伴着花香鸟鸣，我觉得自己真的是在画中了。而身在画中的我，也一定很美。
短短的半个小时的阅读，真的是一种享受。

浙-若水

我发觉这几天每天清晨醒来时，我都有一种气短的感觉，在练习服气法之后情况有所改善，服气的时候做吞咽，总感觉气到不了丹田，一直在腹部徘徊，不知怎么回事。

中午逛时看到新鲜的桑葚，让人看了满心欢喜。我老家也有野生的桑葚，但是没有这么大这么紫。于是买了两袋，回来与朋友分享，自己也吃了七八颗，当然是先与胃宝宝做了沟通的。这次辟谷，我的胃宝宝超级可爱，每到饭点就开始打嗝儿，仿佛在提醒我说：我们不饿，我们不吃。对了，忘了说，昨天晚上陪儿子玩时，我吃了一颗巧克力。

这就是中午买的桑葚

浙-若水

5月11日 周三 晴  辟谷第六天

今天辟谷第六天，状态非常好。
白天在单位花园里练习两次服气法和龙腾九式，早晨在班车上做大爱。这次辟谷期间做大爱比以前大有进步，以前总是找不到感觉。而自从参加了训练营，认识到了身体的力量，现在做大爱非常舒畅和自在。
喝了蜂蜜水，吃了一颗小枣子和一小颗巧克力豆，在同事办公室吃了一粒葡萄干和一粒杏干。

这两天皮肤好光滑啊，就是脸上的肉少多了，法令纹有点明显，不过我不介意。第一次辟谷期间肚子减了不少，但是这次肚子上的肉没有明显变化。还不知道减了几斤呢，晚上回去称一下。

我觉得自从我终南山回来，整个人的欲望降低了好多。以前有空就去逛街买衣服，回来后一次也没去过，不想买，不知道为什么。面膜也不再做了。

紫陌花开

亲爱的，你真棒，分享的真好。看完确实有如一股水一样的力量滋养了我，谢谢你