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迟交的作业--流浪的萤火虫第二次辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2016-5-24 02:12:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 流浪的萤火虫 于 2017-2-14 02:05 编辑 ; }# t. ?/ O! A6 V, N0 g/ z

    : d: W8 G# ]! ^& ~$ ?离开终南山已经十几天了, 但是在终南山的几天刻骨铭心, 仿佛昨天还在一起。 回忆起和老师同修们在一起的点点滴滴,依然很温馨的感觉  。同修们 、 老师们、  你们还好吗?
    # t  o1 R  y/ A3 n/ f8 Y      初识辟谷术是九十年代初接触的道学文化。 感觉辟谷很神奇 ,不吃不喝还可以长生不老,那是神仙做的事儿 。也梦想着有朝一日不吃不喝可以神游世界, 尝试着饿了几天, 最终不了了之 , 因为没有遇到张老师。 不懂心法 。去年一个偶然的机会结识龙腾辟谷论坛, 看着天下道至简老师百天辟谷所达到的效果 ,  一直怀疑不是同一个人 。后来还是信服了 , 他就是我的偶像和动力 。 注册论坛后每天都在锻炼上山慢跑 。 做老师说的作业。 以前身体素质就不错  ,经常出外徒步 、自驾 。这几个月的锻炼体重没下降多少, 但是身体结实不少 。最初的目的是修自己的焦躁的心减自己肥胖的身 。 然后长期泡在论坛  , 读一些喜欢的文章 , 时间久了也有些感悟。  像财神奶奶的一日禅 、 东篱主人老师 、  容丽妍老师、 妙有老师的一些文章 有时候反复读过几次感觉都很不错 。 精品日记里辟谷日记、 网络课堂 、 大爱健身这些都在看 。 精品日记里回春婆老师  妙有老师的  刘静雨老师 、 超怡老师等等老师前辈的都在看 。为了提高等级, 自己也试着转发一些文章 , 转发的时候深读一遍 ,觉得真的可以静下心来放下好多事情。 以前脾气焦躁 , 现在改变了好多 。 工作上的压力很大, 但是回到家看看论坛里的一些文章又能舒心不少 。  最近的视力下降不少,  眼睛也花了。但是依旧没影响我看论坛的心情  因为我知道道家辟谷虽不能让我修炼成仙 , 但是可以运用心能量来修养身心  在这个物欲横流的世间达到一种心灵平衡 。 " {2 H5 I+ {+ f& b5 g: W
         本来是要报38期的 , 但是工作原因出差欧洲 ,所以和38期的同修们失之交臂, 最终和41期的同修们结缘 。七号来到了终南山 到龙腾训练营报完到后 ,几个同修相约去见张老师  。大概有十几个人吧  张老师和我们逐个谈话 ,受益很深 。感觉张老师博识睿智 淡定从容, 有着超强的亲和力。 对国学文化有着很深的造诣 。 这个气场里 我和另一个同修昏昏欲睡 , 不知道是什么原因  。 我和老师也谈了我的一些问题得到一些指导 , 因为有过一次七天的辟谷经历, 所以在张老师面前夸下海口21天。  我想应该没问题 。 第一次辟谷每天吃一个苹果、 三颗枣,  七天期间还喝了两袋酸奶 。 这一次我只打算清水辟谷 , 我想我能行。( _2 t" d$ N) B$ e
         八号早晨起来后和同修们聊聊, 熟悉了一下周边环境 ,12点多和发小到景区里去爬山 。  今天是我辟谷的第三天 , 体力很充沛  。我们只是随心走着 , 山里空气清新 、绿树成荫 、古树参天 。小溪潺潺 溪流中竟然有小鱼悠闲的游来游去 、 景色非常怡人 ,路过几个寺庙, 越往前走越是人烟稀少, 游客也没几个。 发小因为身体的原因一度要放弃 我一直在鼓励他 最终我俩都爬上了天梯。。。来到西线的探险路段 ,已经见不到人烟 站在山上看山下 , 云雾缭绕 、真的是心旷神怡 、 流连忘返。。。。。人间有如此仙境。。最终发小留着慢慢欣赏仙境我继续前行有个两公里后才返回     带来一壶水 因为发小身体的原因我全部留给他喝了   下山的时候我依然精神抖擞  这和平日的锻炼是分不开的  晚上八点半才回来宾馆 今天一天没喝水没吃任何东西 但是依旧精气神很好  这次徒步来回24公里没有累的感觉  我自己都觉得不可思议 虽然老师不赞成辟谷期间这样运动 9 R: ^0 u9 y9 W: ^% `
         九号十二点正式开营 ,  大家开始自我介绍 , 气氛很热烈。 后面大家分组讨论的时候, 我们五组的人才很多 ,都在才艺秀,  能唱的唱 、能跳的跳 、 没有拘泥的感觉 。 很是开心。 小组讨论结束后老师组织小组点穴辟谷  ,但是我的感觉不是很深 。 几乎没啥感觉 , 像是按摩 。可能个人接收情况不一样吧 , 后面高月老师又教了龙腾九式和六字呼气法 , 八点回到住处后小组讨论 ,  浪子燕青老师也来了 。 气氛很热烈  ,今天是辟谷第四天 , 依旧是喝了少量的水 。
    ' ~' B: R4 z! ^- `7 N8 u2 K     十号  七点起床, 今天是辟谷的第五天 。七点半到广场练功 ,八点半老师讲课。  讲龙腾九式的心法, 很有感悟。 中午练歌 为我们要去录影棚录龙腾之歌做准备 。 晚上有几个没有辟谷的同修在宾馆门口吃石锅鱼  ,热情的邀请我尝一下 , 看的很诱人  但是心里一点想吃的欲望都没有  ,不会厌食了吧 。
    2 U/ s4 H0 K) s, K! P      十一号今天是辟谷的第六天 , 每天都是早晨起床前叩齿吞津36下 徐徐咽下 重复十次 。和身体做大爱 和身体沟通 。 今天和胃沟通的时候有感觉 , 好像他在给我诉说什么.。六点半起床出门进景区平台练功  ,七点半回到教学广场练功 。 今天一天还是在讲传统文化  。刻骨铭心记忆幽深的一句话  ,是存天理灭人欲, 所有的一切都有追寻天理、 循道而行。晚上还是点穴辟谷后小组讨论 ,  浪子燕青老师给我点完后有感觉 , 也许是因为力度能接受  。# ^1 n: _' t4 K& i# b
         十二号 今天是辟谷第七天 ,  上午还是心法和传统文化 。  下午是辟谷指导师课很受益 。 捅破一张纸的时候看似很简单 ,  其实简单中蕴藏着道理 。  这两天依旧喝少量的水,  精神很好 ,下午结束后,  发小要复食了。 陪他去下面吃的biangbiang面 , 吃的是狼吞虎咽 , 感受到粮食的美味。 我怎么一点没想吃的感觉呢  晚上五组的几个同修们在一起聚餐 ,大家们在一起吃饭 ,我看着他们在吃 , 能感受到食物的美味 。 但是心里没有想吃的欲望。。。今天喝了一些蜂蜜水,  很香甜。
    ( _. _" [' N# K# g    十三号  今天是第八天了, 每天早晚都是同样的步骤, 起床前叩齿吞津、 做大爱  、适量运动 。 早晨去录音棚唱我们的龙腾之歌  。很自豪呀 、 毕竟我们是龙腾第一批唱录音的 。下午和五组的几个同修们一起逛了大雁塔 、古城墙 、 还有回民小吃一条街 。 美丽天使开吃了, 小吃街的好吃的太多了,  我看的眼花缭乱 还是没有想吃的欲望 , 看来辟谷的悟性很强 。 哈哈。。2 U( u( `: s2 t2 [
        十四号   今天辟谷第九天 。 去延安了  住在宾馆里,  我们三个出去散步还不忘做龙腾九式 , 惹来村民在观看这几个人搞什么情况 。 # W( ?/ a) U7 T9 A! N0 e! ~& y
        十五号 今天辟谷第十天 。 回到西安后陪发小去回民一条街 , 看着他吃,  感受不到饿的滋味 , 但是鼻子闻到的确实很香。
    8 T2 E# t% E0 X/ V' Y    十六号   今天是辟谷第十一天  , 继续留滞在西安瞎逛  , 去了碑林 。 走过去走回来  感觉身轻如燕。精神越来越足  。
    ; q+ [2 g4 I# y! g, z) ~/ S     十七号   今天是辟谷第十二天  。  发小给我留了十几颗枣  , 今天吃了三颗 ,  感觉美味无比 。 感觉到枣味的香甜可口  ,  下午回到乌鲁木齐。7 h/ p( p/ J- l
         在这辟谷的十二天里  变化很多    其一  第一晚上发小说我鼾声如雷  到最后几天的时候没有什么声音了 很小很小   以前的呼吸暂停症 慢慢自己消失了。。。。。。1 Q: }& o: P$ p: \2 Z
           其二  鼻子也通气了  以前的鼻炎彻底得到改善     嗅觉不是一般的灵敏  去大雁塔的时候 可以闻到别人身上的臭味  很刺鼻  一米之外有些人的口气都可以感受到  
      p2 f7 [+ x6 p7 x8 c6 {4 p  q% \       其三  腰围夸张性的减小  前后辟谷共减肥12公斤    到今天为止是十三公斤 越往后减的速度下降 没那么快了  原来的裤子是穿不成了 最后一天代表五组发言的时候裤子老往下掉。。。皮带也松弛好多  
    1 U$ O5 Q2 g$ M, @' i       其四  整个人的精神面貌越来越好  思维清晰 ,皮肤变得光滑,心境思想脱俗,全身的经脉气路似乎都打通了,脑子像开窍了一样,智慧灵感涌现.
    ' ?1 V9 T2 N) G          其五深刻认知到欲望是可以放下的,这期间精力充沛,想吃的欲望却没有了。有点难以置信,即使接近美食,但内心竟然非常平静,那份渴望奇迹般地消失了。我知道我已经跨越了“馋”的欲望。欲望是这样被抽离地、清晰地辨识出来,且因为能辨识到而被克服,对自我的认知和控制,又上了一个新的台阶
    . W: R% X- {& h( q. Q    这次在终南山之行让人很难忘   最大的一个感受就是颠覆了对健康的认知。 身体健康不叫健康  心理上的健康才是真正意义上的健康。 这次辟谷的目的主要是减肥 ,目的是达到了 瘦了十几公斤 。现在还在继续瘦。 身体是瘦下来了  ,但我认为这只是一个健康的表象。  也更促使我精心 、 静心学习老师所授的心法, 举一反三的去吸收接受 这才是真正得心灵的健康 ,随着岁数增长所带来的业力,仅仅通过练功是达到生理和心理的健康是不可能实现的 只有修德才能化解和消除我们精神和身体上所带的业力和病因。。。所说的厚德载物就是这个道理 。。你没有修很好的德 就承载不了这个业力。。所以修德永远比练功更重要!课上让我记忆尤深的一句话存天理灭人欲。。认知后让我感受颇深。。我们必须遵循天理,循道而行。修身养性 消除个人欲望的过度膨胀。。所以修身先修心是永远不变的道理  也验证了修德比练功更为重要。我们修好自己的德也许改变不了世界什么 ,但是我们正能量的德会影响到我们身边很多人。。会让大家更多的接受正能量。张老师在课上提到使命感 责任感。我想起一句话。平庸的人有一条命 ,那就是性命。。优秀的人有两条命。性命和生命。。。卓越的人有三条命,性命  生命和使命。。。。。分别代表了生存、生活。和责任。。。我想我们作为卓越的龙腾弟子。作为修德的辟谷人 我们的使命和责任是什么呢?就是弘扬老祖宗留下的传统文化 弘扬辟谷文化。。。让更多的人身体健康  心灵更健康

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    我的榜样 我的偶像  发表于 2017-6-27 18:23

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    参与人数 34金币 +723 收起 理由
    水舞萍 + 200 给你补上,嘿嘿嘿
    本心之旅 + 22 谢谢你的分享,这么有能量!
    面口袋 + 1 给你32个赞!
    笑容善施 + 2 给你32个赞!
    平安树 + 8 给你32个赞!
    瘦子的强壮之路 + 4 给你32个赞!
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    天地听笑 + 16 给你32个赞!
    世界真美好 + 10 这帖子相当不错!
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    落角落青年旅舍 + 10 感谢分享!点赞!
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    秦-慧康 + 6 这帖子相当不错!
    清清的风 + 10 神马都是浮云!
    胡颦儿 + 3 这帖子相当不错!
    新彩杰 + 100 有内涵的帖子,不错不错
    鲁-安好 + 8 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2016-5-24 02:25:36 | 显示全部楼层
    今天是辟谷第十九天。。一切安好 。。昨天早晨六点多起床在天山山脉深处  对着初升的太阳站桩。。吸天地之精气  受日月之精华  感觉整个人都被这洁净的天然氧吧和温暖的阳光溶成一体 以光的形式存在天地之间。。。叩齿吞津  做大爱  一气呵成  愉悦无比。。。

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    [attachimg]114866[/attachimg] 好棒!!!学习了!  详情 回复 发表于 2016-7-15 23:18
    我们必须遵循天理,循道而行。修身养性 消除个人欲望的过度膨胀。。所以修身先修心是永远不变的道理 也验证了修德比练功更为重要。  详情 回复 发表于 2016-6-8 22:33
    你是我的榜样!我的贵人!感恩您,您是最棒的!  详情 回复 发表于 2016-5-26 15:13

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    参与人数 1金币 +10 收起 理由
    回春婆 + 10 神马都是浮云

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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2016-5-24 02:27:39 | 显示全部楼层
    太晚了  明天发减肥对比照片。。。发终南山的照片
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  • TA的每日心情

    2016-5-27 09:53
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-5-24 07:37:39 | 显示全部楼层
    一口气看完,悟到真谛了,悟到和做到及达到还有路要走,看好你哦& Z6 b- F- V6 a( l3 {

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    只要有所帮助 那是我最好的心愿  详情 回复 发表于 2016-5-24 09:09
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-5-24 07:52:01 | 显示全部楼层
    很认真的看了一遍,我的真好,向你学习
    2 K- p, [, g* v& h" {5 r; h
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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2016-5-24 09:09:24 | 显示全部楼层
    温心 发表于 2016-5-24 07:37% N4 @7 [& {" |0 Q  s
    一口气看完,悟到真谛了,悟到和做到及达到还有路要走,看好你哦
    $ z1 |* F; B. s# b6 \2 h  c
    只要有所帮助  那是我最好的心愿
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  • TA的每日心情

    2018-5-16 13:54
  • 签到天数: 397 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-5-24 10:08:51 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享!一次写完辟谷的整个过程,高手呀!向你靠近!

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    高手谈不上 发自内心的感受 相互学习  详情 回复 发表于 2016-5-24 16:20
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  • TA的每日心情

    2016-4-28 14:01
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2016-5-24 10:31:51 | 显示全部楼层
    坐等对比图~期待萤火虫变身帅大叔& }2 x9 f$ l- d% A+ V3 N

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    来新疆看吧 和水龙头一起来  详情 回复 发表于 2016-5-24 16:33
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    该用户从未签到

    发表于 2016-5-24 10:42:32 | 显示全部楼层
    看您的日记特别的励志!需要学习的更多!期待有朝一日能做到您这样) s1 m! T+ b: P" D+ m' G. X6 _& w
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  • TA的每日心情

    2016-5-22 18:20
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-5-24 11:18:00 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢分享,写得真好,向你学习{:10_279:}
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  • TA的每日心情

    2016-5-11 10:17
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-5-24 11:37:08 来自手机 | 显示全部楼层
    多谢分享,写得很好,值得一学。
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  • TA的每日心情

    2017-9-24 18:56
  • 签到天数: 206 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-5-24 14:52:46 | 显示全部楼层
    你真棒,向你学习,阿弥陀佛!" T4 p# a3 ^6 |. B: w$ Z8 E9 U' s

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    相互学习 如果能对你有所帮助 那是我最大的开心  详情 回复 发表于 2016-5-24 16:45
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  • TA的每日心情

    2016-10-27 15:20
  • 签到天数: 87 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-5-24 14:55:39 | 显示全部楼层
    发小,见证了你的变化,真让人佩服,你是我们新疆人的骄傲!可以预见龙腾的奇迹会在我们新疆不断上演。

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    前三天打呼噜吵着你了 不好意思 哈哈 后面没声音了也是你给我验证的 感谢 确实鼻子畅通多了  详情 回复 发表于 2016-5-24 16:47
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  • TA的每日心情

    2018-3-29 06:36
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-5-24 15:33:54 | 显示全部楼层
    写的真好,受教了,谢谢!向你学习!- X2 B$ n/ I# f) J5 e' y! k  o

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    相互学习 如果能对你有所帮助 那是我最大的开心  详情 回复 发表于 2016-5-24 16:35
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2016-5-24 15:51:31 | 显示全部楼层
    亲身感觉,亲心感悟。* h& e" C& X( e5 t, w; J5 v; A
    - [, v# Z$ h8 \! L
         真心就是大智慧。

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    感谢老师指点 您就是我的偶像和榜样。。向你致敬和学习。。  详情 回复 发表于 2016-5-24 16:14
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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2016-5-24 16:14:45 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2016-5-24 15:51
      R' K& N8 g# T0 h7 E亲身感觉,亲心感悟。. Z9 r: Y, v& a; B& M5 J
    9 @( b- J0 h6 N/ u1 j2 `% W3 }
         真心就是大智慧。

      L( g7 V3 f6 r; I, R. i; x感谢老师指点  您就是我的偶像和榜样。。向你致敬和学习。。
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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2016-5-24 16:20:07 | 显示全部楼层
    诚实的我 发表于 2016-5-24 10:087 C6 A. k: n$ ~3 A7 @, M
    谢谢分享!一次写完辟谷的整个过程,高手呀!向你靠近!
    3 A+ }! Y9 u' S. S2 Q3 {
    高手谈不上  发自内心的感受 相互学习  
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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2016-5-24 16:33:55 | 显示全部楼层
    顾顾顾漫啊 发表于 2016-5-24 10:31% }% H3 x' n" O2 R( \9 k
    坐等对比图~期待萤火虫变身帅大叔
    # N/ ]+ o' E2 K
    来新疆看吧  和水龙头一起来
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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2016-5-24 16:35:58 | 显示全部楼层
    津-惜缘 发表于 2016-5-24 15:33
    $ m# e7 Z: q0 {6 y  t. C写的真好,受教了,谢谢!向你学习!
    5 Z6 e0 a1 e6 }; b% Y* ^% J
    相互学习 如果能对你有所帮助  那是我最大的开心

    点评

    谢谢您的分享,太棒了!  发表于 2016-11-20 15:18

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    参与人数 1金币 +10 收起 理由
    豫阿娟 + 10 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2016-12-8 10:34
  • 签到天数: 75 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-5-24 16:44:56 | 显示全部楼层
    萤火虫,谢谢你精彩的分享!我也要把我的感悟分享给大家,我们一起学习,一起成长!最后都修为成卓越的人!也就是说我们有三条命,性命,生命,使命!加油!

    点评

    谢谢你的分享,写得真好。我这是第二遍拜读了。  详情 回复 发表于 2017-2-12 19:52
    说得好 所有人都写出自己的感悟 对提高自己和他人都有帮助 这也是一种布施  详情 回复 发表于 2016-5-24 17:04
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