有心练功，无心成功——第五次辟谷复食记录第6次辟谷准备贴

唐娜

是的，从今天开始，我要做一个好学生，十二项准备工作，一项一项认真做。当然，导师的项目我先不做了。老师说贪多嚼不烂，我坚信这一点。我就从小学生做起，从这一年来的辟谷经历来看，我属于那种愚钝的只有小聪明缺乏大智慧的学生，我觉得这样也很好，小步走，慢慢走，这就是我啊，我喜欢这样的我，喜欢一路磕磕碰碰的我，喜欢脾气暴躁的我，也喜欢有着愉悦爽朗笑声的我，变得越来越柔软的我，这就是我，我喜欢这样的我。

守望苍穹

一下子写了这么多，谢谢你的分享！

唐娜

守望苍穹 发表于 2016-5-26 19:03
一下子写了这么多，谢谢你的分享！

是啊，想写，写出来的感觉很好噢

风铃天使

感谢您分享辟谷历程，期待自己也进山面授，进入辟谷状态。

唐娜

风铃天使 发表于 2016-5-27 06:38
感谢您分享辟谷历程，期待自己也进山面授，进入辟谷状态。

好好作准备，你一定行哦

唐娜

5.27    今天准备复食。确切的说，昨天晚上就算复食了。这两天天气突变，昨天温度降了很多，一下进入了冬季的感觉。晚上7点多，准备从学校回家。在楼下等公交的时候，那个冷啊，早上出门穿了两件薄上衣，结果晚上回家的时候感觉没穿衣服一样啊{:7_141:}{:7_141:}。车迟迟不来，我就到美食城一个包子店铺买了一个花卷，现在的花卷越做越小啊，要是以往，估计两三口就下肚了。我小口慢慢品味那个可爱的小花卷，居然吃了十来分钟才吃完它的。心里美滋滋的。
    回家后，吃了一个小苹果，一些花生米。花生米可能吃多了一点，胃部有点顶的感觉，做大爱，跟胃沟通，舒服多了。晚上睡前给孩子拔罐，后练龙腾，睡觉。
    今早五点半就醒来了。起床，洗漱，开始跑步，边跑边听语音边扣齿。跑步40分钟左右，开始做早餐。这时候胃部有些不适，我一时也不知道是昨晚吃了东西的缘故还是身体不想吃饭的缘故。但是一想，辟谷期间我有时候晚上吃得更多，胃部也没有不适啊，我理解了胃的语言，他还不想复食呢。我就对他说，你如果不想复食那就不复食，继续玩去吧。一会胃舒服多了。果然是个贪玩的家伙。辟谷期间知道我吃了会继续辟，他没反应。我想复食，他就开始反抗了。边做早餐边把餐桌收拾了一番，做好早餐喊小家伙和小姑子起床吃饭。我也吃了一些面条和蔬菜。无所谓啦，开始做早餐的时候，我是打算吃一些的，既然有这个想法就吃点吧。吃了继续辟啊，想吃点就吃点，不想吃继续。听从身体的反应就好。
   

唐娜

我想在这里再说说孩子。自从那天早上让她吐出涎痰后，就没再任何喝药了（那天早上还是让喝了一点平喘止咳的药的）。这两天咳喘明显好很多，晚上睡觉也不再喘息。看来我的“引痰”法还是很管用的，说不定从此孩子就能告别那些乱七八糟的药物了。想到这里，真的觉得心情明朗舒畅。她从小到现在喝了多少药啊，记得小的时候，估计就一岁多吧，要她喝中药，她怎么都不喝，最后我们三个大人合力给她灌下去的......祝福我的孩子，祝她安康、快乐。
        我还一个发现，那就是拔罐之后这几天，孩子睡觉的时候不像以前那样翻来覆去了。我们小家伙睡眠比较深，但总感觉睡得不踏实，晚上在床上总是翻来覆去，似乎比较燥。但是这两天，她睡觉安稳很多。一切都是那么美好，每天都有新发现。

唐娜

下面我想把我及我们家这一年来的辟谷变化写下来：
（1）家庭关系明显改善，和老公，和孩子，孩子和老公之间的关系都变的越来越好。
（2）体力精力越来越好，老公也成功瘦了15斤，看起来精气神比以前好很多。
（3）留了长发，学会了分享，妈妈也辟谷7天，另一个朋友也辟谷3天。
（4）成功“发展”六个会员{:7_141:}{:7_141:}我老公、一位在北京工作的大学舍友，一位茶友及她的朋友，我爸、我妈。收获满满啊！特别高兴的是，我爸妈报名45期顺利通过。他们过不了多久也要上山啦，我相信通过辟谷，爸妈的关系肯定会改善不少。
（5）人变平和，眼神变温柔，和朋友，学生之间的关系越来越好。今年上课，我就经常用大爱，进教室就对学生们笑，也不苛责他们，学生们也很喜欢上课了。课快结束的时候，一位同学开玩笑说，老师，课结束了我们要是想你了怎么办？我说老师好感动啊，那你们给我打电话啊{:7_141:}{:7_141:}{:7_137:}。
（6）和公公婆婆小姑子的关系变好了。今年公公婆婆来我们家住了两个月。其中也有过一些小矛盾，我有时候心里也很不舒服，过不了多久就都想通了，然后用大爱告诉公公婆婆，我没计较那些小事，我是真心实意对待他们的。和小姑子的关系的改善让我觉得自己都有点不认识自己了。以前我一直对她充满诸多不满，现在好啦，像朋友一样，这种感觉好好，关系理顺了，一团和气。
（7）成功辟谷5次。每次的体会、感受都不同，每次都有收获，感恩龙腾，这是我获得新生的地方。
（8）想要重新开始学习龙腾。我说过前面都准备不太充分，以至于我这次辟谷的时候找去年在山上记的笔记本，怎么也找不着。一切都是最好的安排，既然这样，去终南山学习吧，从头开始领悟心法，学习心法。
（9）满满的爱，满满的感恩

唐娜

哈哈，运动去了，快走，听语音，练功......我不得不由衷的对自己说：唐娜，你真的很棒哦{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}

唐娜

5.28  复食，还是好好吃饭吧！可能是由于我的纠结，早晨起床胃有点不适，好像没有消化的样子。想起张老师说要养欲，那就好好吃饭吧，不再纠结于继续还是复食的问题了，好好吃饭，为8月份进山做准备。早晨6点左右就醒了，起床跑步半小时，做早餐，上午小家伙有围棋课，下午下家伙有舞蹈课，小姑子接送孩子忙了好一阵，我就周末买菜顿丰盛点的饭菜吧，好一段时间没有一起吃饭了。
  下午舞蹈课结束，带小家伙去学校玩，她要在操场骑自行车，她一圈，我一圈，我们轮流骑，也算是锻炼身体了。每个人大概骑了10圈左右吧，晚上朋友请客，美美的吃了一顿。炖牛肉，烤鱼，回锅肉......吃得那个香。一个愉快的周六在三家人兴高采烈地道别中结束。

唐娜

5.29   这两天也算是作了一个重大的决定，终于我和老公在这方面达成一致，决定不再犹豫了。上午一个老公远房妹妹来玩，中午忙乎了一中午收拾家务，张罗午饭，下午处理一些事情，晚上我和两个妹妹一起聊天。她们睡了之后，跑步半小时。这两天运动稍微少了些，除了杂事多之外，还有一点就是，刚刚复食，人总有睡意，早上比辟谷期间起得晚，中午想午休，晚上也容易犯困。想睡就睡吧，运动不在一朝一夕，既然困了，就美美的睡一觉。张老师可没说要不好好睡觉。好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，好好养欲，好好辟谷。

唐娜

这几天出差，运动少了些，每天龙腾九式一至两次，枣核吞津，大爱一至两次，语音一直听，感觉很好。

伊然

看完了，感谢楼主的分享，让我在今后的辟谷中有更多的借鉴。谢谢

辽-阿兰若

很好的分享，很有文采的楼主，向你学习

唐娜

出差一周，昨天回家，人还是有点累的。简单说说出差期间的准备工作吧。头几天整天下雨，一般就把步行当运动了。后几天天气好转，一般早晨起床洗漱完毕做龙腾九式，后出门吃早餐，然后散步加快走一小时，晚上大部分有饭局，没有运动，做完九式收拾完毕听着语音入睡。这次辟谷后，大约复食后第七天的样子，左眼眼睑有些肿，没有难受的感觉，开始以为是蚊子叮的，后来接连肿了两三天，不管他，已经好了。每天大爱比较随意，有时候是九式之后做，有时候入睡前做，一会就睡着了，也没在意做到哪了，也有些时候没感觉就不做。扣齿大部分是以吃枣后含枣核代替的，每天早上吃枣两三颗，散步时含枣核，吞津。晚上也吃两三颗枣，含核，吞津。基本上形成习惯。偶尔也单纯做扣齿。从今天开始就要加强锻炼了。约了学生打羽毛球（只有学生有闲工夫哈）。快走，骑车应该也不错。这次说是出差，其实是回单位办事情，越来越觉得自己在改变的时候，周围的一切都在改变，办公室里同事之间一团和气，回去总有人请吃饭，那种感觉真是棒棒哒。{:7_141:}

唐娜

辽-阿兰若 发表于 2016-6-1 21:16
很好的分享，很有文采的楼主，向你学习

相互学习，把逛论坛写日记当成习惯{:7_137:}

唐娜

张老师说要发照片，既然说了要好好准备，照片当然是要发的，今天随手自拍的一张，好像复食几天就有双下巴了{:7_142:}，出差果然长肉快

唐娜

6.6  运动：羽毛球1小时，散步半小时。龙腾九式：1次；红枣：4颗左右，含枣核吞津。

流浪的萤火虫

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唐娜

6.8 下午快走一小时，晚上慢跑＋快走四公里多一点。龙腾一次，早上吃枣含核吞津，晚跑步时扣齿。入睡前大爱