天地相合，以降甘露 第二次辟谷.

迟虞

6月3日 辟谷第六天
随着辟谷时间的增加，睡眠开始渐渐变少了。今天早早醒来，又不想打坐，就躺床上开始对胃宝宝做大爱互动。最后结果是胃宝宝通过打嗝告诉我坚决拥护我的建议，高高兴兴地把我的胃堵实了。
我感觉胃成了实心，堵的厉害。打嗝时有发生，美食在我面前成了摆设。连嗅觉也失灵了，各种香味消失了。这也太神奇了吧？胃宝宝你厉害，我太爱你了。

迟虞

今天还发现一件事情，就是眼睛看东西更清亮了，看到什么东西都感觉特别的新鲜明亮，好像那个物体在发光似的。万物的组合是那么的美妙，和谐。喜悦之心随时随地，身体柔柔的，心也是柔柔的。
还是清水辟，上班干活体力充沛，叩齿吞津口水多。感恩辟谷，让我有这么舒适的感觉。

迟虞

6月4日 辟谷第七天
今天醒得较早，打坐时，感觉肠子在往下推，有下坠感，有便意，却没有大便。
今天状态不错，不饥不馋，心态平和。继续大爱身体，叩齿吞津，外出散步，放松身体，步伐轻盈。一呼一吸间收放自如。

迟虞

6月5日 辟谷第八天
今天是平静的一天，感觉身体的皮肤在收缩，心态平和，面对美食没有丝毫的诱惑，不饥不馋。看着家人吃饭，我坐在旁边，心里是满满的幸福。
早上起床可能太猛了，有头晕现象，并伴有两眼发黑，不过停一会儿，就恢复正常了。看来不能用力过猛了，以后得注意慢一点就行了。
由于这里下雨，没能外出，只能待在家里，听语音课，学习大爱健身法，叩齿吞津。
还是有便感，努力了几次，仍然没有。没有就没有吧，也不费那力气了，到时候再说吧。发现小便颜色较黄，我就大量喝水。

迟虞

6月6日 辟谷第九天
早上醒来，感觉牙龈凉凉的，有口水溢出来。这应该是一个新的阶段的开始。整体感觉身体有些轻松，比如走路轻盈，身体的力量在慢慢的回归。
上午去散步，心情愉悦，轻轻松松，特别开心。
下午在家边做家务，边听语音课，心态特平和。每天的必修课大爱，叩齿吞津都要练习几遍，正常喝清水。

花田

真是棒棒哒，感恩您的分享，加油~~~

迟虞

花田 发表于 2016-6-7 17:06
真是棒棒哒，感恩您的分享，加油~~~

谢谢你的鼓励，我会好好学习的，为自己加油。

迟虞

6月7日 辟谷第十天
今天整体状态不错，心情愉悦。
早上4点多起床有大便，颜色正常，量很少，水冲后有粘便池现象，应该是肠子里的什么东西排出体外了。真棒，身体一下轻松了不少。之后对身体做大爱，和宝宝一起做今天的游戏。
仍然感觉到上牙龈特别的清凉，有口水出来，做叩齿吞津时，津水会增加。
起床后又慢跑30分钟，感觉特别的轻松自在，我的力量在慢慢的增强。
做饭时很用心，让家人吃我做的美味很开心。
下午听语音课，继续学习，去外面散步，呼吸新鲜空气，增加能量。还有喝水没有定量，渴了闲了就喝水。现在没有必要要求那么多，随意就好。

青影

你太棒了！做的太好了！向你学习！

迟虞

青影 发表于 2016-6-8 10:19
你太棒了！做的太好了！向你学习！

谢谢你的鼓励，我也是在学习中。

迟虞

6月8日 辟谷第十一天
今天醒得很早，做大爱时右耳内狠狠的疼了一下，感觉耳朵透亮，轻松，杂音小了，听力好像有点提高。另外上牙龈生水在慢慢增加，还发现颈椎大椎处有凉爽的感觉在生成。我自认为这是辟谷后，身体器官的自我修复，是好事情，心情还是不错的。大爱各个小宝贝，继续以游戏的心态面对今天的辟谷。
叩齿吞津时，感觉口腔内特别爽利，津液分泌的较多。
听语音课，学习辟谷养生知识，已成为我每天的必修课。
下午外出晒太阳，散步，感受太阳的能量，以感恩的心态，补充万物馈赠的能量。有时候大爱是无处不在的，的确是一个不错的技术。

迟虞

6月9日 辟谷第十二天
今天醒得早，打坐后，跑出去慢跑，感觉体力跟不上，又早早回来，期间做大爱，叩齿吞津。
把食材备好后，感觉有些累，就去补眠。当睡醒后，家人都已吃过午饭了，心理不免有些情绪。这个情绪又无法排解，又加上体弱，就一直在纠结。听语音课找答案，还是纠结，最后，就吃了一餐饭。饭后这个心就一下舒坦了。看来心情出现波动时，就容易出现异常，我的修行还不够。这只是个小小的坎儿，只是前期工作没有做好，下一次继续努力。反正我的脸皮厚，心放肚里了，明天继续辟谷吧。

迟虞

6月11日 辟谷第十三天
今天很安静，我在等待一个回复，听语音课，抄写道德经，让身体处于安静的状态，倾听身体的声音。早上打坐时，发现手脚胀起来，像气吹似的，这是什么原因呢？全天没有任何饥饿感，连水都没有喝。等到晚上仍然没有食欲，我想还是再等等再说吧，如果明天状态不错，就继续下去。

苿莉花开

加油！！一起努力！！{:7_136:}

迟虞

苿莉花开 发表于 2016-6-11 10:14
加油！！一起努力！！

谢谢鼓励，一起学习，一起努力，一起加油。

迟虞

6月12日 辟谷第十四天

迟虞

今天状态不错，就是身体发胀。喝水量少，口也不干。在家听语音课，希望能够找到发胀的原因。没有任何饥饿感，做叩齿吞津有口水。听课时会有打嗝，呕吐现象。学习大爱，希望减少胀感。

迟虞

6月12日 辟谷第十五天 今天早上起来，还是感觉大椎处有点凉，我想这是在排寒。  上下班骑车时试着大爱，用体呼吸与自然进行能量交换。  叩齿吞津随时想起就做，口水自然就多，喝水随意没有定量。 晚上回到家，感觉手上的肿胀有消退的迹象，心里有些小轻松。

紫陌花开

真棒，16天了！

“看来心情出现波动时，就容易出现异常”，我也有同感！！

加油~~送你美好的一天~

新-贝贝的妈咪

感谢你的分享，继续关注中。