天地相合，以降甘露 第二次辟谷.

迟虞

6月13日 辟谷第十六天
今天整体状态不错，心态平和，不饥不饿。
早上叩齿吞津时，会有打嗝现象，上班路上还有恶心干呕现象。体力劳动时，和平常一样，没有什么妨碍。
今天特意增加了喝水量，肌体感觉特别通畅，身心一下滋润复活了。晚上回家喝了杯蜂蜜水，以缓解疲劳。

迟虞

紫陌花开 发表于 2016-6-13 08:22
真棒，16天了！

“看来心情出现波动时，就容易出现异常”，我也有同感！！

谢谢你的鼓励，情绪低潮时，确实不好过，只能默默的等待。

迟虞

新-贝贝的妈咪 发表于 2016-6-13 19:52
感谢你的分享，继续关注中。

谢谢你的关注，我的状态在慢慢的恢复中，我在学习中。

浙-若水

看了你们的辟谷日记我又想辟谷了，可是老师说要养欲，那我就再忍忍吧。
加油啊！

迟虞

6月14日 辟谷第十七天 新的一天，新的世界，感受新的人生。 我发现大爱健身法是个很好的技术，把她运用到每时每刻，能够让身心彻底放松。 听语音课能够解决很多不知道，干活时，家务时都可以听听。 由于辟谷时身体比较敏感，在空调房里时间长，会有些发凉，只能出来晒晒太阳，太阳的能量还是 很充足的。

迟虞

浙-若水 发表于 2016-6-14 11:03
看了你们的辟谷日记我又想辟谷了，可是老师说要养欲，那我就再忍忍吧。
加油啊！

谢谢你的鼓励，辟谷的目的就是为了好好养欲，好好的感受生活的美好吧，加油

迟虞

6月15日 辟谷第十八天
今天突然工作变动，大热天在太阳下工作，对于我来说是个好机会，可以摆脱空调房的冷气，但也是身体上的考验。太阳下温暖舒适，水分流失较快，只能大量喝水，一天下来，还是感觉嗓子干。放松身体，练习大爱，叩齿吞津，没有任何食欲。全天身体暖烘烘的，心里有点小开心，但也不能喜形于色，要不然别人会让为我是神经病的。

迟虞

6月16日 辟谷第十九天 今天早上醒来就感觉身体的能量在快速的流失，皮肤发紧发干，尤其面部还有点疼，这应该是太阳照射的功劳。我的第一反应是吃东西，大量喝水。好在今天休息不上班，就在家不停的喝水，有时加点蜂蜜，仍然感觉水分在流失。吃了一个桃子，又吃了一个西红柿 ，还有枣。仍然感觉身体在流失，太阳真是太强大了，我有点吃不消。 练习大爱，叩齿吞津，改善身体内循环。听语音课，寻找正能量。 晚上有语音课我想听听，结果从开始到结束又睡着了，随缘吧，只能听录音了。

迟虞

6月17日 辟谷第二十天 今天三点多钟就醒来了，身上不在有发干发紧的感觉，只是脸上还有点疼，看来我的自我修复能力还是很强的。我就躺在床上对身体大爱，身心感觉暖暖的。做叩齿吞津后，津液也渐渐多起来。 我们这里气温又燥又热，上班时尽量避开空调房，多在自然环境下待着，避免身体上忽冷忽热。下午听语音课录音，接收张老师发的辟谷信息。昨天晚上听课时迷迷糊糊的睡着了，今天补上吧。坐好后开始听课，过了几分钟，就开始打嗝，胃抽搐干呕。第二波时，胃抽搐的还吐了俩大口水。我想这是又接到辟谷信息的反应，整个身体平静下来后，感觉胃堵的厉害，有一股气充满了整个腹腔，满满的，十分舒服。感恩张老师的加持，这让我信心倍增，再热的天我也不怕了。

迟虞

6月18日 辟谷第二十一天 今天身体感觉不错，心态平和，不饥不馋，胃部涨满，好像是实心的。继续练习大爱，叩齿吞津，喝白水。听语音课，仍然有打嗝现象。 外出散步，感受阳光的馈赠。体能好像在增加，走路步伐轻盈，有力。一切都在向好的方向发展，真是好开心。

迟虞

不知道为什么，我一听语音课（现场直播）就会昏睡，等到醒来，也正好讲完课，我不得不听第二天的录音。

迟虞

6月19日 辟谷第二十二天 今天气温较高，站在太阳下都能感觉到皮肤的烧灼感，而我的心里却特别平静，上街逛菜市场，心里默默大爱，流着汗，心里特别舒畅。 做叩齿吞津，听语音课，仍然时有打嗝现象。家人吃饭，我在旁边打着嗝。 喝水没有定量，有空就喝。只是在做菜时尝了口味道，又吐了出来。

彩色

迟虞，真棒，已经22了，向你学习。
张老师说，他就有那本事，能让人昏睡。{:7_141:}

鲲鹏天下

好棒，宇宙的能量彻底改变了身体的运转方式。加油！

迟虞

6月20日 辟谷第二十三天 今天早上醒的早，就开始大爱自己，迷迷糊糊的又睡着了。天气越来越热，站着不动也会出汗，我就多做叩齿吞津，增加津液，看看身体能不能进行自我调节。当然，水还是要喝的。 下午下班骑车回家时，除了热外，感觉两条腿无力，头还有点晕，到家后，喝了两勺蜂蜜，又吃两个西红柿，满足了。

迟虞

彩色 发表于 2016-6-20 12:35
迟虞，真棒，已经22了，向你学习。
张老师说，他就有那本事，能让人昏睡。

谢谢你的鼓励，我们一起学习，一起努力，一起成长。感恩张老师，感恩辟谷，感恩龙腾。

迟虞

鲲鹏天下 发表于 2016-6-20 12:39
好棒，宇宙的能量彻底改变了身体的运转方式。加油！

谢谢你的鼓励，辟谷很神奇，只有不断的学习不断的实践，才会知道其中的奥妙。

团团清水洗心

加油，你好棒。每一个热爱辟谷的人都能乐在其中，向您学习

迟虞

6月21日 辟谷第二十四天 今天特意增加了叩齿吞津的时间，大口大口的津液徐徐吞下，还伴有时不时的打嗝，呕吐现象，胃口涨满，喝水量相对减少了。 今天发现例假来了，让我找到突然累的原因了，今天到没有感觉到有什么不适，心情比较平和，虽然天气热了点，大概有三十五六℃。 晚上回第家又吃了点西瓜，感觉心里特舒坦，我有感觉复食的时间快到了。

迟虞

团团清水洗心 发表于 2016-6-21 10:01
加油，你好棒。每一个热爱辟谷的人都能乐在其中，向您学习

是啊，因为辟谷的魅力太大，不得不去探索，学习。加油，让我们一起努力，一起成长。