仰卧服气功法

转转 · 发表于 2016-6-13 10:54:49

该功法法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：

1,仰卧平躺在床上，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，放在下丹田上。

2，闭眼；全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次。

5，服气七天为一周期，共七周。

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

花无缺 · 发表于 2016-6-13 12:24:12

学习了，这对我来说很重要。

花无缺 · 发表于 2016-6-13 14:25:09

仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓

后三种呢

鲁-自然大法 · 发表于 2016-6-13 14:48:54

谢谢转转分享！又学习一种功法，我今后多加练习

黑牡丹 · 发表于 2016-6-13 15:16:50

谢谢了！一定认真去做！

燕赵梓洲 · 发表于 2016-6-14 00:55:59

这个不错…………试试！

无心籽 · 发表于 2016-6-14 13:26:59

这个很管用，平时我感到饿也会服几口气，然后就不饿了。

隆心懿 · 发表于 2016-6-25 22:33:20

4，重复3做七次，每日三次。
请教这条怎么理解？？白天做好还是晚上做好？

吉-法自然 · 发表于 2016-6-27 10:57:15

收藏了！ O(∩_∩)O谢谢！

祁连飞雪 · 发表于 2016-8-27 09:42:24

好服气在练功和辟谷中是基础性的东东简明扼要分享了

辽-阿兰若 · 发表于 2016-9-18 11:49:29

和龙腾的服气法一样吗？

道法自热.爱 · 发表于 2016-9-21 19:22:11

我觉得服气法太厉害了，短短10几天，就有感觉了，好几天都不想吃饭，今天索性就不吃了，感觉身体挺棒的。

豫落雪无痕 · 发表于 2016-9-22 00:13:27

谢谢你的转分享！又学习一种功法，我会认真去做。

豫领悟 · 发表于 2016-9-25 10:56:05

太棒了，感恩分享，学习了。

粤清风 · 发表于 2016-10-6 15:30:26

好！学习了！感恩分享！

九一 · 发表于 2016-10-10 10:52:21

道法自热.爱发表于 2016-9-21 19:22
我觉得服气法太厉害了，短短10几天，就有感觉了，好几天都不想吃饭，今天索性就不吃了，感觉身体挺棒的。

做这个服气法，你是一天做几次？

王新刚 · 发表于 2016-10-14 17:27:46

练习了几天，有时能感到腰上发热，睡觉前练习一会就睡着了

求知行合一 · 发表于 2016-10-18 11:09:32

刚刚找到的，希望自己能尽快学会并且能够坚持！加油！

胭脂红唇 · 发表于 2016-10-21 23:44:47

明天开始练习练习，嘿嘿

李风云 · 发表于 2016-12-13 01:31:25

：1,仰卧平躺在床上，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，放在下丹田上。

2，闭眼；全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次。

5，服气七天为一周期，共七周。

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷

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