开始进入辟谷状态，感觉挺好

蔚蓝的海

周米叶 发表于 2016-11-23 21:56
有饥饿感的时候基本应对方法就是深呼吸+叩齿吞津+服气，发现有时候也还不够，就喝水。多谢指教！

) S2 L. g; e' p6 n* A# [9 k方法不错

蔚蓝的海

渝-文子 发表于 2016-12-8 15:45
) M, Z- ]8 V- g, T  s0 u  I0 R% X分享的好棒，第一次就能进入自然辟谷状态，牛人呀！

真的很牛啊

渝-文子

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
! j% s$ a+ Q! Z# X- i! N3 \1 F你是于龙腾辟谷有缘的人

+ y1 ^5 _7 H9 O4 C8 ~1 A谢谢，我们都是龙腾有缘人

渝-文子

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
& v; w4 \* z2 S+ D9 S你是于龙腾辟谷有缘的人

谢谢，我们都是龙腾有缘人

皖雨浓

我是新人辟谷7天，感觉很好，自己写了7天辟谷期间的感受，可是不知道什么原因，不能发表，请哪位老师指点一下。谢谢！

蔚蓝的海

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
你是于龙腾辟谷有缘的人

是的

浙江妙华居士

9 l6 w; l2 X( ^+ x
补1月16日
因晚上做大巴车回家，晚上在车上吃了些饼干。
+ D, u$ i! r: ?+ `! i补1月17日
早上到家后，吃了家里准备的早餐。
中午、晚上没有吃饭，基本功都做了：扣齿、运动等
因晚上到朋友家，回来晚了，有些担心第二天早上起床饿感太强，又做了扣齿吞等。
+ z: c) |- g$ {. j6 Z5 D4 L体重65.5公斤
4 l, O8 ~. q9 w) }1月18日
早上起床后，没有感到饥饿，今天没有吃饭，在三餐的时候都做扣齿、服气、静坐等，下午在朋友处吃了几颗香榧，晚上回家后吃了几颗小核桃，晚上喝了一杯蜂蜜水、一杯红糖水。体重65公斤。
1 m' L- @" s; c* W8 y, H本次辟谷遇到三种情况予以结束，一是影响工作和生活；二是有太强的饥饿感，需要依靠忍才能解决饥饿感；三是体重下降太快、太多。
今天有一个问题：为什么对饮食已经观察仔细，不太起心，但对香榧、小核桃还是网开一面呢了？还是在内心中还有一个坚果是可以吃的想法，使得自己随意了，需要改正。
清净，内心的清净，需要能观察一切心念而不迷著，凡迷而不悟就是与清净远了。
; `6 e  i+ F* K) B: p, @; _看明天了，明天早上醒来的时候有饥饿感吗？

鲁了悟

浙江妙华居士 发表于 2016-9-16 20:06
9 a& Q# X4 d" {  _, E$ [$ w9月15日
今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

很深刻的领悟

鲁了悟

妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30
8月1日    第二十八天

% j0 g4 c4 S* s) Q3 I$ E第二十八天的总结

总结了鼻骨的精髓,学习的榜样.

鲁了悟

浙江妙华居士 发表于 2016-9-8 19:54
+ f* j( ]! z  N, x- p; \9月8日
今晚的分享也是比较好的，原来的观念是局限的，但自己是无法认识到的，一般人都是如此，执着而不觉 ...

6 O, q5 p+ W0 k+ w% ~; e3 p' P% |' K1 }受益匪浅

姝娴

读完你的分享
4 \: J5 r) q# @- `! H' k! U5 D收获很大  感觉我对辟谷的了解还停留在最基础层面
' X: Q" I5 L& o' h+ K1 @& G0 Q需要继续学习龙腾辟谷和大爱
" a7 X1 k' G2 j1 A

浙江妙华居士

1月19日
# h: i6 H; z6 Y8 e; g7 S早上起来没有饥饿感，但在下午的时候有一阵子的感觉，应该是饥饿感，但没有饥饿感的难受，是一种提示性的感觉，通过即时的呼吸调整和喝水平息了。
今天三餐没吃饭，下午从单位走回家，40多分钟，准备洗澡的时候，为了犒劳一下自己，吃了些坚果，不多。晚上和家人一起看电影的时候，也吃了不多的坚果。
: k) ~6 N% ]8 c- P0 M* l' P体重64.77公斤，这是看来最需要注意的事项了，感觉结束辟谷的三项条件中，这条是最先达到。准备体重降低到58公斤的时候结束本次辟谷。

心毕竟空

感恩您的分享，对我的帮助很大，对食物观空，思维食物的缘起，养成少食的饮食习惯，比执着于辟谷的意义更大，您是我的榜样，祟拜……深呼吸+扣齿吞津+服气。2017，向您学习，观空食物，能少食更舒服，身体不需要很多食物，一点点身体更舒服，感恩您分享给大家的新年礼物，我爱您！！！

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-9-16 20:06
9月15日
5 q2 k/ y+ O/ k& Z+ S  a今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

8 r' y: M/ U' w8 ]感恩龙腾让大家在一起学习。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-8-10 15:37
" [9 b7 X# {) ?( X& G/ W+ v! o8月9日    第三十六天
1 U- b  L0 e- _昨天听课，大爱非常好，我们关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们 ...

, ^, }; Y! ~8 O7 j! ~# V, {% B' z我对大爱健身做的不够好，像你学习。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33
# W+ k3 F2 D( T8 O* z' ?7月6日
+ r: w6 a/ ]; M2 b5 N6 U       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...

我对自己的欲没有控制好。感恩您的分享。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-7 20:44
回忆一下，在西安出差的时候，6月29日在论坛注册的那天，就有反应，吃东西就感到不香，当时还奇怪， ...

; Y  w' U& [! p3 p5 l5 c你是于龙腾有缘的人。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-11 20:06
: x5 P2 o) `) `) ?8 h# s七天总结
* r! ^3 M3 e, o8 }这次辟谷比较顺利，考虑有以下原因：
0 Y* O; e3 i0 C  S' u- q5 }1、龙螣的气场还是很强的，能很快接到信息，进入状态。

学佛的人学习辟谷就快吧。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-18 13:50
7月18日    第十四天
1 u: D/ y- r' m( S$ e今天早上到医院看了体重和血压，体重比7 月14日只轻了1斤，稳定性较好。回顾14天的辟 ...

# r: O: u& C# `, _5 U. M你真的挺厉害，第一次就辟谷十四天。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-19 19:37
) I0 P, e1 P9 h7月15日   第十五天
经向无为老师联系，继续辟谷。
因为思想上的认识，故对是否吃些东西，把关不严，昨天 ...

* x4 a) R0 z: s7 b- h  z我第一次辟谷的第三天赶上有应酬就吃了两口菜，当时也不是饿，也不馋就是喝了点酒怕胃受刺激所以吃两口菜。