开始进入辟谷状态，感觉挺好

蔚蓝的海

周米叶 发表于 2016-11-23 21:56
有饥饿感的时候基本应对方法就是深呼吸+叩齿吞津+服气，发现有时候也还不够，就喝水。多谢指教！

" F4 ]9 R# m+ \% r9 g1 p方法不错

蔚蓝的海

渝-文子 发表于 2016-12-8 15:45
分享的好棒，第一次就能进入自然辟谷状态，牛人呀！

# o) m, k2 |5 z* }. }真的很牛啊

渝-文子

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
: U  e* n7 p% o你是于龙腾辟谷有缘的人

4 N/ j/ t0 y* R$ A% N谢谢，我们都是龙腾有缘人

渝-文子

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
" Q6 p! T3 D, f1 }/ ?' }你是于龙腾辟谷有缘的人

谢谢，我们都是龙腾有缘人

皖雨浓

我是新人辟谷7天，感觉很好，自己写了7天辟谷期间的感受，可是不知道什么原因，不能发表，请哪位老师指点一下。谢谢！

蔚蓝的海

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
4 _+ p9 x1 k) U6 {% y; K& w8 Y你是于龙腾辟谷有缘的人

是的

浙江妙华居士

" `7 |) m& W3 ?1 c+ J: v9 b1 ^" n
" d# W1 k9 [  a+ B( e补1月16日
因晚上做大巴车回家，晚上在车上吃了些饼干。
* @: J5 Y: u1 K4 [. V+ i补1月17日
- D1 L6 U# S5 w, {早上到家后，吃了家里准备的早餐。
中午、晚上没有吃饭，基本功都做了：扣齿、运动等
3 w. A: r! g! H0 t2 s) u因晚上到朋友家，回来晚了，有些担心第二天早上起床饿感太强，又做了扣齿吞等。
  j4 @9 {& |& b0 U! o0 j体重65.5公斤
+ @; h$ r. s  v9 I6 w  \5 q, \, d1月18日
早上起床后，没有感到饥饿，今天没有吃饭，在三餐的时候都做扣齿、服气、静坐等，下午在朋友处吃了几颗香榧，晚上回家后吃了几颗小核桃，晚上喝了一杯蜂蜜水、一杯红糖水。体重65公斤。
$ O0 L4 O/ C5 X. P本次辟谷遇到三种情况予以结束，一是影响工作和生活；二是有太强的饥饿感，需要依靠忍才能解决饥饿感；三是体重下降太快、太多。
今天有一个问题：为什么对饮食已经观察仔细，不太起心，但对香榧、小核桃还是网开一面呢了？还是在内心中还有一个坚果是可以吃的想法，使得自己随意了，需要改正。
清净，内心的清净，需要能观察一切心念而不迷著，凡迷而不悟就是与清净远了。
( c+ M/ q$ h6 X9 R看明天了，明天早上醒来的时候有饥饿感吗？

鲁了悟

浙江妙华居士 发表于 2016-9-16 20:06
. K' \" I( p1 F9月15日
2 U6 I( Z0 f' |2 C0 M7 Y今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

' _. _8 Q  L- N1 }* M& B, M很深刻的领悟

鲁了悟

妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30
8月1日    第二十八天

: u5 B$ v& V: w第二十八天的总结

总结了鼻骨的精髓,学习的榜样.

鲁了悟

浙江妙华居士 发表于 2016-9-8 19:54
9月8日
今晚的分享也是比较好的，原来的观念是局限的，但自己是无法认识到的，一般人都是如此，执着而不觉 ...

受益匪浅

姝娴

读完你的分享
收获很大  感觉我对辟谷的了解还停留在最基础层面
需要继续学习龙腾辟谷和大爱
% j4 Z" k( n% O1 d; a( ?

浙江妙华居士

1月19日
早上起来没有饥饿感，但在下午的时候有一阵子的感觉，应该是饥饿感，但没有饥饿感的难受，是一种提示性的感觉，通过即时的呼吸调整和喝水平息了。
# C: k: E; p: Y# v/ O% b) a今天三餐没吃饭，下午从单位走回家，40多分钟，准备洗澡的时候，为了犒劳一下自己，吃了些坚果，不多。晚上和家人一起看电影的时候，也吃了不多的坚果。
体重64.77公斤，这是看来最需要注意的事项了，感觉结束辟谷的三项条件中，这条是最先达到。准备体重降低到58公斤的时候结束本次辟谷。

心毕竟空

感恩您的分享，对我的帮助很大，对食物观空，思维食物的缘起，养成少食的饮食习惯，比执着于辟谷的意义更大，您是我的榜样，祟拜……深呼吸+扣齿吞津+服气。2017，向您学习，观空食物，能少食更舒服，身体不需要很多食物，一点点身体更舒服，感恩您分享给大家的新年礼物，我爱您！！！

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-9-16 20:06
2 \4 M3 O, J; @4 y# N8 B$ B; R5 ]& B9月15日
; Y6 _7 `/ n% y, M今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

: h) F# H, q/ d7 @7 A+ a- d感恩龙腾让大家在一起学习。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-8-10 15:37
8月9日    第三十六天
, z. J4 I7 E% ?5 z6 L; }. I昨天听课，大爱非常好，我们关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们 ...

我对大爱健身做的不够好，像你学习。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33
7月6日
+ ]" I/ u+ f% `: ]& V       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...

我对自己的欲没有控制好。感恩您的分享。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-7 20:44
+ A3 s; T! ^7 _3 W0 Q2 W回忆一下，在西安出差的时候，6月29日在论坛注册的那天，就有反应，吃东西就感到不香，当时还奇怪， ...

' T# M. @0 Q' g$ h# |你是于龙腾有缘的人。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-11 20:06
0 |  `" h2 M( t6 `七天总结
这次辟谷比较顺利，考虑有以下原因：
9 N1 m: R& Z* ]6 e/ l4 S( d) }  K1、龙螣的气场还是很强的，能很快接到信息，进入状态。

5 Q5 r8 g+ T6 |/ N0 j学佛的人学习辟谷就快吧。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-18 13:50
( k, i; @" n2 `7月18日    第十四天
今天早上到医院看了体重和血压，体重比7 月14日只轻了1斤，稳定性较好。回顾14天的辟 ...

你真的挺厉害，第一次就辟谷十四天。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-19 19:37
2 o: j$ d/ n# f8 l! v2 Q7月15日   第十五天
1 j1 n: u4 V5 s0 l! n经向无为老师联系，继续辟谷。
8 y) C* E3 j) S! Z因为思想上的认识，故对是否吃些东西，把关不严，昨天 ...

1 |! g' I" Z( ~. i我第一次辟谷的第三天赶上有应酬就吃了两口菜，当时也不是饿，也不馋就是喝了点酒怕胃受刺激所以吃两口菜。