开始进入辟谷状态，感觉挺好

蔚蓝的海 · 发表于 2017-1-16 18:42:53

周米叶发表于 2016-11-23 21:56- B7 A7 C+ J" {) T5 H+ G
有饥饿感的时候基本应对方法就是深呼吸+叩齿吞津+服气，发现有时候也还不够，就喝水。多谢指教！

方法不错

蔚蓝的海 · 发表于 2017-1-16 18:45:02

渝-文子发表于 2016-12-8 15:45
% }6 W+ w* J) l" X3 c+ l分享的好棒，第一次就能进入自然辟谷状态，牛人呀！

真的很牛啊

渝-文子 · 发表于 2017-1-17 15:40:25

蔚蓝的海发表于 2017-1-16 18:011 A* F0 d1 R0 ]2 M- E, }! I5 m
你是于龙腾辟谷有缘的人

谢谢，我们都是龙腾有缘人

渝-文子 · 发表于 2017-1-17 15:40:27

蔚蓝的海发表于 2017-1-16 18:010 d* B6 M% D% n# }
你是于龙腾辟谷有缘的人

谢谢，我们都是龙腾有缘人

皖雨浓 · 发表于 2017-1-17 18:58:33

我是新人辟谷7天，感觉很好，自己写了7天辟谷期间的感受，可是不知道什么原因，不能发表，请哪位老师指点一下。谢谢！

蔚蓝的海 · 发表于 2017-1-18 15:58:53

蔚蓝的海发表于 2017-1-16 18:014 r7 C: P$ e! P+ R4 F7 [3 o
你是于龙腾辟谷有缘的人

是的

浙江妙华居士 · 发表于 2017-1-18 20:12:28

本帖最后由浙江妙华居士于 2017-1-18 20:14 编辑

补1月16日
因晚上做大巴车回家，晚上在车上吃了些饼干。
补1月17日
早上到家后，吃了家里准备的早餐。
中午、晚上没有吃饭，基本功都做了：扣齿、运动等
因晚上到朋友家，回来晚了，有些担心第二天早上起床饿感太强，又做了扣齿吞等。
体重65.5公斤
1月18日
早上起床后，没有感到饥饿，今天没有吃饭，在三餐的时候都做扣齿、服气、静坐等，下午在朋友处吃了几颗香榧，晚上回家后吃了几颗小核桃，晚上喝了一杯蜂蜜水、一杯红糖水。体重65公斤。
本次辟谷遇到三种情况予以结束，一是影响工作和生活；二是有太强的饥饿感，需要依靠忍才能解决饥饿感；三是体重下降太快、太多。
今天有一个问题：为什么对饮食已经观察仔细，不太起心，但对香榧、小核桃还是网开一面呢了？还是在内心中还有一个坚果是可以吃的想法，使得自己随意了，需要改正。
清净，内心的清净，需要能观察一切心念而不迷著，凡迷而不悟就是与清净远了。
看明天了，明天早上醒来的时候有饥饿感吗？

鲁了悟 · 发表于 2017-1-19 10:02:24

浙江妙华居士发表于 2016-9-16 20:067 T- P9 x1 r( } K; x
9月15日4 B- a2 ]: b8 s4 Y. K6 p1 g
今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

很深刻的领悟

鲁了悟 · 发表于 2017-1-19 11:17:34

妙华居士发表于 2016-8-1 16:306 G& A3 d9 i$ R) f' g" v* o/ s0 V
8月1日第二十八天
- s U9 F m7 D" ]' L
: \4 H1 P) d/ ^ { q第二十八天的总结

总结了鼻骨的精髓,学习的榜样.

鲁了悟 · 发表于 2017-1-19 11:55:52

浙江妙华居士发表于 2016-9-8 19:543 [1 P6 u, Y+ P+ G0 u2 U X
9月8日
6 ` ~9 ^% n! m# c今晚的分享也是比较好的，原来的观念是局限的，但自己是无法认识到的，一般人都是如此，执着而不觉 ...

受益匪浅

姝娴 · 发表于 2017-1-19 15:05:46

读完你的分享
收获很大感觉我对辟谷的了解还停留在最基础层面
需要继续学习龙腾辟谷和大爱

浙江妙华居士 · 发表于 2017-1-19 22:08:42

1月19日
早上起来没有饥饿感，但在下午的时候有一阵子的感觉，应该是饥饿感，但没有饥饿感的难受，是一种提示性的感觉，通过即时的呼吸调整和喝水平息了。
今天三餐没吃饭，下午从单位走回家，40多分钟，准备洗澡的时候，为了犒劳一下自己，吃了些坚果，不多。晚上和家人一起看电影的时候，也吃了不多的坚果。
体重64.77公斤，这是看来最需要注意的事项了，感觉结束辟谷的三项条件中，这条是最先达到。准备体重降低到58公斤的时候结束本次辟谷。

心毕竟空 · 发表于 2017-1-20 06:08:32

感恩您的分享，对我的帮助很大，对食物观空，思维食物的缘起，养成少食的饮食习惯，比执着于辟谷的意义更大，您是我的榜样，祟拜……深呼吸+扣齿吞津+服气。2017，向您学习，观空食物，能少食更舒服，身体不需要很多食物，一点点身体更舒服，感恩您分享给大家的新年礼物，我爱您！！！

蔚蓝的海 · 发表于 2017-1-20 08:42:02

浙江妙华居士发表于 2016-9-16 20:06
: M7 F ^5 n/ |9月15日" k" ]6 d2 {' `2 O/ Y
今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

感恩龙腾让大家在一起学习。

蔚蓝的海 · 发表于 2017-1-20 08:44:15

浙江妙华居士发表于 2016-8-10 15:376 ? L3 s8 m! I! V. i5 Z0 c
8月9日第三十六天" k, ~& v1 \5 W. J T- h
昨天听课，大爱非常好，我们关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们 ...

我对大爱健身做的不够好，像你学习。

蔚蓝的海 · 发表于 2017-1-20 08:48:10

浙江妙华居士发表于 2016-7-6 21:33: L$ c4 K3 e/ K
7月6日
! `5 q: v% p7 S: z# K 昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...

我对自己的欲没有控制好。感恩您的分享。

蔚蓝的海 · 发表于 2017-1-20 08:50:56

浙江妙华居士发表于 2016-7-7 20:44& o: U" n% @0 F; C2 A
回忆一下，在西安出差的时候，6月29日在论坛注册的那天，就有反应，吃东西就感到不香，当时还奇怪， ...

你是于龙腾有缘的人。

蔚蓝的海 · 发表于 2017-1-20 08:53:28

浙江妙华居士发表于 2016-7-11 20:065 U1 V) r# S8 ?" \7 `7 Y
七天总结
; U( w, D9 d) n3 c3 n4 w这次辟谷比较顺利，考虑有以下原因：" U6 d. C; M8 s3 V) \" n
1、龙螣的气场还是很强的，能很快接到信息，进入状态。

学佛的人学习辟谷就快吧。

蔚蓝的海 · 发表于 2017-1-20 08:55:50

浙江妙华居士发表于 2016-7-18 13:500 k8 g, x5 i+ B2 }
7月18日第十四天 h- C0 \! r1 }% W% w, J1 @# j
今天早上到医院看了体重和血压，体重比7 月14日只轻了1斤，稳定性较好。回顾14天的辟 ...

你真的挺厉害，第一次就辟谷十四天。

蔚蓝的海 · 发表于 2017-1-20 08:58:27

浙江妙华居士发表于 2016-7-19 19:37
, M9 x! w- _1 t2 V9 e% }- z+ V2 s7月15日第十五天; [( \$ R! X+ T9 T# L
经向无为老师联系，继续辟谷。7 f% l' q; s: `9 r7 d: I
因为思想上的认识，故对是否吃些东西，把关不严，昨天 ...

我第一次辟谷的第三天赶上有应酬就吃了两口菜，当时也不是饿，也不馋就是喝了点酒怕胃受刺激所以吃两口菜。

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