TA的每日心情 | 2019-6-27 20:12 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2017-1-18 20:12:28
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本帖最后由 浙江妙华居士 于 2017-1-18 20:14 编辑
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& O+ k9 K" r! Q3 r' N! m补1月16日0 ~% |3 L/ ^6 z7 {6 ~( `9 K
因晚上做大巴车回家,晚上在车上吃了些饼干。
% H- ?3 O; |2 h+ o3 Z @5 p( q$ c补1月17日
* F. Z: x3 q$ h* o. U G1 P早上到家后,吃了家里准备的早餐。
$ c( Z' r& K6 X, f5 w9 n% K中午、晚上没有吃饭,基本功都做了:扣齿、运动等4 X# B8 y; n! R- `. S' G9 N* G
因晚上到朋友家,回来晚了,有些担心第二天早上起床饿感太强,又做了扣齿吞等。
+ \* ^& _+ V3 |/ E/ w体重65.5公斤0 r( w* |8 Q9 Z, R+ M' f" H2 F
1月18日
: N! Q4 C3 X+ z7 O% l早上起床后,没有感到饥饿,今天没有吃饭,在三餐的时候都做扣齿、服气、静坐等,下午在朋友处吃了几颗香榧,晚上回家后吃了几颗小核桃,晚上喝了一杯蜂蜜水、一杯红糖水。体重65公斤。" u3 \# H2 s* L* q" o
本次辟谷遇到三种情况予以结束,一是影响工作和生活;二是有太强的饥饿感,需要依靠忍才能解决饥饿感;三是体重下降太快、太多。
! l1 H/ ]% J( ^3 ^- X今天有一个问题:为什么对饮食已经观察仔细,不太起心,但对香榧、小核桃还是网开一面呢了?还是在内心中还有一个坚果是可以吃的想法,使得自己随意了,需要改正。
# P2 M, o( ]; v清净,内心的清净,需要能观察一切心念而不迷著,凡迷而不悟就是与清净远了。1 O4 b* A9 N. b( l1 `
看明天了,明天早上醒来的时候有饥饿感吗? |
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