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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 开始进入辟谷状态，感觉挺好
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开始进入辟谷状态，感觉挺好

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蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:01:24 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-23 21:17, |4 ?+ g+ v* ~  I
    7月23日    第十九天
    3 |2 @! U+ F3 r3 E一看，已经十九天了，真高兴，很享受这样的生活状态。
    , e( L& O7 }$ A+ u1 m# w今天听张老师上课，感觉很好 ...

    - f" h: B& n- y; F$ u下次我在辟谷像你学习，可以适当少吃点零食，这样能多辟谷几天。
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    蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:05:05 | 显示全部楼层
    妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30
    ( u& Y  t9 U* y4 b3 {: y" F9 j$ |' {8月1日    第二十八天
    - l5 H0 ]3 `' v) S$ ?& U
    # p3 g( ~; X0 \! D0 I& T5 ^; f第二十八天的总结

    ( k! ^% F7 g( @; P3 |# @' H感恩龙腾让我能看到这些谷友的日记能够学习更多的知识。
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    湘_春光明媚
  • TA的每日心情

    2021-10-17 12:28

    • 签到天数: 388 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-21 19:28:43 | 显示全部楼层
    谢谢分享,写的好,做的好,值得好好学习
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-21 23:12:26 | 显示全部楼层
    感恩龙腾让大家在一起学习
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:46:32 | 显示全部楼层
    补：1月20日& A2 Y/ p8 J7 o. }. n
    早晨起床没有饥饿感，高兴。
    # v' M2 R0 \- \一天没吃，继续辟谷，下午回家后吃了少许坚果，不多，南方的冬天真太冷，总感觉能量不够。
    + |* ~1 O+ v7 v. O体重在64公斤之上，没下滑，高兴。
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:50:12 | 显示全部楼层
    1月21日
    , J! r8 _8 ]; b8 c( g. T: }1 X早晨起来没有饥饿感，高兴。
    6 O$ C0 O. ?4 q1 s8 Y和昨天一样，只是稍微吃了些坚果。# T3 P* ^: W7 v: s8 s; X
    体重继续维持在64公斤以上，有些感到意外的高兴。
    1 G  c& a& }* `5 Y9 T% ]; k. v4 X) ?5 f今天需要检讨，晚上没事，就想玩一会游戏，结果一玩就玩到了凌晨4点，与清净心、清净身的主题逆向而去了。
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:11:57 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33. Z/ `1 O7 O7 H: _
    7月6日
    0 `6 C) ^6 x) j       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...

    ( N" W7 {5 ?! r% w学习了
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:15:20 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14
    7 @. M* D9 h& y- H: Q! ?2 n( n对食物的观察
    3 d3 h9 i3 W' b8 F: w+ U( `' o     晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...

    7 y( Z9 [' L3 y. r观察细致入微.
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:20:19 | 显示全部楼层
    感嗯分享
    " C& a% }8 n. I7 q
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:21:29 | 显示全部楼层
    随喜功德$ T2 r, ?" c1 ?4 K9 ]0 d- a

    ; c, i7 X1 [' h$ F( H
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    京-风荷举
  • TA的每日心情

    2017-1-27 11:18

    • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2017-1-23 12:21:01 | 显示全部楼层
    [quote][url=forum.php?mod=redirect% O1 K/ C2 W( j; L" |& q7 J
    . n3 R; L* f# U6 h5 |  K) U
    学习了，说的很好！
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    浙微微笑
  • TA的每日心情

    2017-11-20 14:04

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-1-23 15:54:29 | 显示全部楼层
    我提供一个自己用过而且觉得有效的方法，就是一天我看到朋友圈里一条美食照片，以前一般的反应是不错，好吃的东西啊。但是现在是先往前观察，这个照片里面的肉，这么色香味的东西，其实在几个小时前，是一个动物猪、牛、羊身上的一部分，它们生活在一个很脏的地方比如猪圈里面，你愿意呆在哪里吗？愿意感受那种卫生状况？闻着那种气味吗？觉得美味吗？然后往后观察，几分钟后，这照片里的美食，就变成了一团糊糊，在那个朋友的胃里面了，黑乎乎的粘粘的一团。几个小时后，就变成了排泄物。其实，只有这一刹那的美感啊。如果每天能观察一遍，估计离树立起正确的饮食习惯就不远了。& l3 B6 v* b& s8 l
    你的这种感受太好了，向你学习。
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    道在途中
  • TA的每日心情

    2017-2-8 22:31

    • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2017-1-24 20:49:12 | 显示全部楼层
    精品里的日记是我们前进的方向，辟谷路上不再迷惑。谢谢分享。
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-25 23:42:38 | 显示全部楼层
    关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们的家人，他们给了我们和睦，我们关照同事，他们给了我们和气，
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-27 16:38:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙江妙华居士 于 2017-1-27 16:47 编辑
    2 f3 B2 Q- ]! `/ @1 k
    + i* v" A/ h; b  ]5 Q6 A补：1月22日
    , l- i4 R( x+ }2 C# K) [情况正常、良好，体重维持，只是轻了2斤，没饥饿感5 s1 A! Q$ `1 g  J! t
         1月23日. y8 ^, D) U7 c; T1 |0 s
    情况正常、良好，晚上朋友聚餐，只是喝茶，吃了几片南瓜。但是在打牌的时候，吃了些点心。
    8 u/ I, c9 ~" e" L       1月24日
    . \. u4 e* B8 L! P9 s) x' y满7天了，晚上回家吃了些点心，没控制好。
    3 t0 i- J- G% f  V6 D       1月25日4 P" d4 O" t. v; _/ {
    晚上外甥女家吃饭，开吃了。
    4 K3 C3 x% m0 _" X% Y0 w本次辟谷，达到预期目标，和第一次辟谷相比，本次要求高些，没有想到，体重竟然没有大幅度下降，只是下降了2斤。
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    辽一鐘中
  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32

    • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-27 23:27:38 | 显示全部楼层
    祝你新年好心情 新的一年里创造新的世界
    $ ~  A% Q  \- S5 u5 O: ?平安喜乐 吉祥发财& Q+ p! ^0 Q! r3 c
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:22:06 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14
    ( k6 F* j8 `) N: n% y+ B对食物的观察
    8 q4 O) Q+ ], A/ F3 `     晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...

    / ]* M7 o- N8 _+ Z5 F通过辟谷对食物需求有了变化，但没有这样仔细观察思考，继续关注. U$ T4 \/ W, Y% v7 j8 {
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:28:52 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-7-9 13:44
    + U9 g8 d9 Q3 D2 ?' L. U2 J楼主的日记写的有意思，赞一下顶一下。
    7 Q- I7 X( P8 x( [" Y' j7 O1 M$ D& n& G
    赞
    $ q  e2 ^! w0 J9 v
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:50:53 | 显示全部楼层
    值得学习借鉴7 ]) \9 p% \" ~) x* B5 F+ t1 \6 m
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