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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 开始进入辟谷状态，感觉挺好
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开始进入辟谷状态，感觉挺好

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蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:01:24 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-23 21:17: T# x+ k4 `5 H
    7月23日    第十九天
    1 z! G, x, j0 Z) C" S一看，已经十九天了，真高兴，很享受这样的生活状态。
    1 j) t: E7 x) v# S" d  k/ l1 w今天听张老师上课，感觉很好 ...

    $ S% |; }' y0 {; u9 I8 I. P下次我在辟谷像你学习，可以适当少吃点零食，这样能多辟谷几天。
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    蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:05:05 | 显示全部楼层
    妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30
    8 \% t- W; ]5 h! a/ I9 W% k& t7 y8月1日    第二十八天) p9 n' H" S9 @; ]9 D  C  [* B

    / {7 K" V9 S/ @. h' {1 A第二十八天的总结
    8 ~( ]9 P0 ]# u4 G5 |3 A
    感恩龙腾让我能看到这些谷友的日记能够学习更多的知识。
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    湘_春光明媚
  • TA的每日心情

    2021-10-17 12:28

    • 签到天数: 388 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-21 19:28:43 | 显示全部楼层
    谢谢分享,写的好,做的好,值得好好学习
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-21 23:12:26 | 显示全部楼层
    感恩龙腾让大家在一起学习
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:46:32 | 显示全部楼层
    补：1月20日( A( ^3 K2 d" D* {, }% h
    早晨起床没有饥饿感，高兴。
    2 O* z5 ?) Q$ B* t& b3 i) V7 a一天没吃，继续辟谷，下午回家后吃了少许坚果，不多，南方的冬天真太冷，总感觉能量不够。( L" `2 ^; B+ f6 G7 q6 ]
    体重在64公斤之上，没下滑，高兴。
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:50:12 | 显示全部楼层
    1月21日
    ) l' }5 W+ G6 v2 J/ |早晨起来没有饥饿感，高兴。  e( ?' h# M' `
    和昨天一样，只是稍微吃了些坚果。  v! }7 F7 {4 T" @3 j
    体重继续维持在64公斤以上，有些感到意外的高兴。" ]+ L) y4 O$ L
    今天需要检讨，晚上没事，就想玩一会游戏，结果一玩就玩到了凌晨4点，与清净心、清净身的主题逆向而去了。
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:11:57 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33( a# B$ F  v. G/ F" K1 H
    7月6日
    $ x& H  _6 _; x( J       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...

    % A" K" y$ f& K/ H学习了
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:15:20 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14  ~& P3 h8 ^% l- B9 V0 y! }7 Z
    对食物的观察6 s( k. k8 b3 h1 n* a2 z: Y, n
         晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...

    * }: ~. Y) P  ^- h/ C观察细致入微.
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:20:19 | 显示全部楼层
    感嗯分享
    $ ?0 z2 f* g  E' P; R5 K5 p. z
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:21:29 | 显示全部楼层
    随喜功德- D' ]" s3 C4 @, z% d! l. `, O. V
    $ D) {- [+ \# K0 L, G; ^
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    京-风荷举
  • TA的每日心情

    2017-1-27 11:18

    • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2017-1-23 12:21:01 | 显示全部楼层
    [quote][url=forum.php?mod=redirect! @: C6 }! x: d) f  C
    0 Y8 _# a7 F' Z$ [" o+ g* n( o
    学习了，说的很好！
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    浙微微笑
  • TA的每日心情

    2017-11-20 14:04

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-1-23 15:54:29 | 显示全部楼层
    我提供一个自己用过而且觉得有效的方法，就是一天我看到朋友圈里一条美食照片，以前一般的反应是不错，好吃的东西啊。但是现在是先往前观察，这个照片里面的肉，这么色香味的东西，其实在几个小时前，是一个动物猪、牛、羊身上的一部分，它们生活在一个很脏的地方比如猪圈里面，你愿意呆在哪里吗？愿意感受那种卫生状况？闻着那种气味吗？觉得美味吗？然后往后观察，几分钟后，这照片里的美食，就变成了一团糊糊，在那个朋友的胃里面了，黑乎乎的粘粘的一团。几个小时后，就变成了排泄物。其实，只有这一刹那的美感啊。如果每天能观察一遍，估计离树立起正确的饮食习惯就不远了。
    2 Z! E' \3 {# s9 ?/ K5 `你的这种感受太好了，向你学习。
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    道在途中
  • TA的每日心情

    2017-2-8 22:31

    • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2017-1-24 20:49:12 | 显示全部楼层
    精品里的日记是我们前进的方向，辟谷路上不再迷惑。谢谢分享。
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-25 23:42:38 | 显示全部楼层
    关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们的家人，他们给了我们和睦，我们关照同事，他们给了我们和气，
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-27 16:38:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙江妙华居士 于 2017-1-27 16:47 编辑 ( _' a1 X& k, ~
    1 D2 U7 y' P7 D+ O3 c$ ]0 E5 q
    补：1月22日
    - E  y5 R- {- _5 a" k情况正常、良好，体重维持，只是轻了2斤，没饥饿感
    ' u0 I6 Z6 R1 l5 i     1月23日4 o, i! |8 r3 z: H) ]
    情况正常、良好，晚上朋友聚餐，只是喝茶，吃了几片南瓜。但是在打牌的时候，吃了些点心。/ j; ?! x: U: Q  Z' e
           1月24日
    * c" z2 [7 L  U) ?1 l/ `- H满7天了，晚上回家吃了些点心，没控制好。
    ) q( [: i9 a% @, C5 A       1月25日
    - Y! {5 d# y$ A( e# X晚上外甥女家吃饭，开吃了。
    ; b. w& K$ ?( F; u本次辟谷，达到预期目标，和第一次辟谷相比，本次要求高些，没有想到，体重竟然没有大幅度下降，只是下降了2斤。
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    辽一鐘中
  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32

    • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-27 23:27:38 | 显示全部楼层
    祝你新年好心情 新的一年里创造新的世界
    $ ?/ \/ m" V, o8 N平安喜乐 吉祥发财/ e2 f* K0 h0 Z+ m2 I+ i5 q7 b
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:22:06 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14 - H' o: f. n, M( F* R; s  C) ~
    对食物的观察# t) X& q; \: z! N! C
         晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...
    $ p' [! D" @6 J. _2 ~
    通过辟谷对食物需求有了变化，但没有这样仔细观察思考，继续关注
    ) z+ m; O, ?8 k
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:28:52 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-7-9 13:44 " E1 i) S9 d0 N, j6 a% [
    楼主的日记写的有意思，赞一下顶一下。
    * n- t2 |" h5 T4 d% ~5 s
    赞# c& C4 y/ e  i1 w' d8 {, R! |" W
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:50:53 | 显示全部楼层
    值得学习借鉴
    & e& O* g6 Y( N" Y1 v4 [  N
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