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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 开始进入辟谷状态，感觉挺好
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开始进入辟谷状态，感觉挺好

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蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:01:24 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-23 21:17* Q& _) ?# l- t- k. \7 a! l1 e
    7月23日    第十九天3 n, J2 n1 O6 k- z: L
    一看，已经十九天了，真高兴，很享受这样的生活状态。/ [# n; {* }+ A: `( ?9 d
    今天听张老师上课，感觉很好 ...
    0 K' h: |& o9 E9 I! g) E
    下次我在辟谷像你学习，可以适当少吃点零食，这样能多辟谷几天。
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    蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:05:05 | 显示全部楼层
    妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30' V7 K; G! S. u( @* G
    8月1日    第二十八天
    ! b& x7 \1 Y! Q$ K9 I3 C0 }( k0 M1 Z* i/ d- o9 r2 |
    第二十八天的总结

    ! N5 d! z3 n9 c9 \感恩龙腾让我能看到这些谷友的日记能够学习更多的知识。
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    湘_春光明媚
  • TA的每日心情

    2021-10-17 12:28

    • 签到天数: 388 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-21 19:28:43 | 显示全部楼层
    谢谢分享,写的好,做的好,值得好好学习
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-21 23:12:26 | 显示全部楼层
    感恩龙腾让大家在一起学习
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:46:32 | 显示全部楼层
    补：1月20日
    - e' |( F. M% h早晨起床没有饥饿感，高兴。8 a  B- A# V' @& E
    一天没吃，继续辟谷，下午回家后吃了少许坚果，不多，南方的冬天真太冷，总感觉能量不够。
    ! ], o# v% A4 ]体重在64公斤之上，没下滑，高兴。
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:50:12 | 显示全部楼层
    1月21日3 i2 H$ F5 _, N+ O
    早晨起来没有饥饿感，高兴。
    & s: H1 ~* h2 R- k和昨天一样，只是稍微吃了些坚果。5 a3 u7 L4 A. v" v# j1 {
    体重继续维持在64公斤以上，有些感到意外的高兴。5 J+ W9 E( p+ ~: U$ T, y
    今天需要检讨，晚上没事，就想玩一会游戏，结果一玩就玩到了凌晨4点，与清净心、清净身的主题逆向而去了。
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:11:57 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33
    - D3 [& {  h$ N* _) P$ m  C" @8 n% f7月6日
    " P8 q" ]6 h1 a- ?. C9 ]+ V; n       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...
    ; K/ y! l, J; M3 y4 M3 E, q. d
    学习了
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:15:20 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14
    # q. ]8 I1 j/ E6 h0 c2 G5 f对食物的观察
    ! _  S, c8 {: j6 e     晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...

    # |- l- |/ }1 |; @5 o观察细致入微.
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:20:19 | 显示全部楼层
    感嗯分享% v) i' q' Z; W4 y; `
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:21:29 | 显示全部楼层
    随喜功德
    " W& n' p5 a$ ^2 |" F5 W7 C% {% B+ Y! i2 Y' }' h
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    京-风荷举
  • TA的每日心情

    2017-1-27 11:18

    • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2017-1-23 12:21:01 | 显示全部楼层
    [quote][url=forum.php?mod=redirect, `  E( j  F* X) x( a+ Z" O

    2 V% z! f9 L, x" T- \6 u学习了，说的很好！
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    浙微微笑
  • TA的每日心情

    2017-11-20 14:04

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-1-23 15:54:29 | 显示全部楼层
    我提供一个自己用过而且觉得有效的方法，就是一天我看到朋友圈里一条美食照片，以前一般的反应是不错，好吃的东西啊。但是现在是先往前观察，这个照片里面的肉，这么色香味的东西，其实在几个小时前，是一个动物猪、牛、羊身上的一部分，它们生活在一个很脏的地方比如猪圈里面，你愿意呆在哪里吗？愿意感受那种卫生状况？闻着那种气味吗？觉得美味吗？然后往后观察，几分钟后，这照片里的美食，就变成了一团糊糊，在那个朋友的胃里面了，黑乎乎的粘粘的一团。几个小时后，就变成了排泄物。其实，只有这一刹那的美感啊。如果每天能观察一遍，估计离树立起正确的饮食习惯就不远了。3 R( ]- E% K5 Z0 \
    你的这种感受太好了，向你学习。
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    道在途中
  • TA的每日心情

    2017-2-8 22:31

    • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2017-1-24 20:49:12 | 显示全部楼层
    精品里的日记是我们前进的方向，辟谷路上不再迷惑。谢谢分享。
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-25 23:42:38 | 显示全部楼层
    关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们的家人，他们给了我们和睦，我们关照同事，他们给了我们和气，
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-27 16:38:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙江妙华居士 于 2017-1-27 16:47 编辑 ! ~# Z. s8 R5 m7 C0 Y# M# `

    5 Y5 {( `0 x7 k- n- v. v补：1月22日+ ^4 E4 |' x) |4 \+ J9 G
    情况正常、良好，体重维持，只是轻了2斤，没饥饿感) t/ Z! P6 i9 `! Y
         1月23日
    7 g1 ]; \* x9 O& M* T情况正常、良好，晚上朋友聚餐，只是喝茶，吃了几片南瓜。但是在打牌的时候，吃了些点心。, N6 y1 J+ k* j, f9 `& ?  a
           1月24日8 V" O4 S( b0 {+ g5 W
    满7天了，晚上回家吃了些点心，没控制好。/ S6 j- ]0 |$ H3 Z% k2 z" _, S1 z
           1月25日; F% ~+ p& C% c% m3 E9 A; [8 O
    晚上外甥女家吃饭，开吃了。( k- w: E: `7 \, ^7 z3 \
    本次辟谷，达到预期目标，和第一次辟谷相比，本次要求高些，没有想到，体重竟然没有大幅度下降，只是下降了2斤。
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    辽一鐘中
  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32

    • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-27 23:27:38 | 显示全部楼层
    祝你新年好心情 新的一年里创造新的世界
    4 w1 S' r0 O. P6 U+ f' Y平安喜乐 吉祥发财+ L% ?, _) ~2 L7 `4 B4 q, W
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:22:06 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14 ( c1 p5 O$ @: r) K- C
    对食物的观察
    7 \* S0 X$ @6 F' O9 X1 q+ V  q     晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...
    $ [; q0 q4 k# U, r0 u
    通过辟谷对食物需求有了变化，但没有这样仔细观察思考，继续关注2 E. A8 {/ I  ~  i" U/ x/ F
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:28:52 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-7-9 13:44 + c# D, I8 L& C" P+ _8 O" H  {$ D
    楼主的日记写的有意思，赞一下顶一下。

    * Z' e  d( k4 V0 H  r- F赞
    5 S/ n/ V: g8 |  o0 v6 l+ M
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:50:53 | 显示全部楼层
    值得学习借鉴
    5 }  P# w5 h) s% u4 t& ^& t
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