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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 开始进入辟谷状态，感觉挺好
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开始进入辟谷状态，感觉挺好

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蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:01:24 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-23 21:17
    8 a8 G5 D( @4 R5 _/ y0 N' n7月23日    第十九天
    , A0 L2 s/ R/ b$ B一看，已经十九天了，真高兴，很享受这样的生活状态。
    2 U# K" x, j' q* M今天听张老师上课，感觉很好 ...
    , r- P' H) Z: }% Z5 U9 R+ q
    下次我在辟谷像你学习，可以适当少吃点零食，这样能多辟谷几天。
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    蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:05:05 | 显示全部楼层
    妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30* u  H; k& L5 b/ U* G% k
    8月1日    第二十八天
    4 j& B8 @* B2 ]+ |. I& `  M( e( X  z4 b0 U' F" O
    第二十八天的总结
    # U% }7 ]4 {- k0 w
    感恩龙腾让我能看到这些谷友的日记能够学习更多的知识。
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    湘_春光明媚
  • TA的每日心情

    2021-10-17 12:28

    • 签到天数: 388 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-21 19:28:43 | 显示全部楼层
    谢谢分享,写的好,做的好,值得好好学习
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-21 23:12:26 | 显示全部楼层
    感恩龙腾让大家在一起学习
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:46:32 | 显示全部楼层
    补：1月20日
    ' g: L. A; N4 x  K. H早晨起床没有饥饿感，高兴。$ t5 s$ |- y# \- n/ k" M
    一天没吃，继续辟谷，下午回家后吃了少许坚果，不多，南方的冬天真太冷，总感觉能量不够。4 [+ f% {& D- W! C$ t* q' s) u
    体重在64公斤之上，没下滑，高兴。
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:50:12 | 显示全部楼层
    1月21日
    ' V3 g9 g  A  N" ~5 \; W$ R9 E& v早晨起来没有饥饿感，高兴。
    " k( H; x, B3 E. F3 }! n* T和昨天一样，只是稍微吃了些坚果。
    ' W4 y) P5 L1 T6 L& t; X6 t" o体重继续维持在64公斤以上，有些感到意外的高兴。
    0 _, _* k$ g: V" M* J; ?) [今天需要检讨，晚上没事，就想玩一会游戏，结果一玩就玩到了凌晨4点，与清净心、清净身的主题逆向而去了。
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:11:57 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33
    $ n! o) i% l# o& k/ c7月6日
    ) x  N: O- p5 @3 O, b& Y       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...

    * `9 V& R  l! e2 Q1 i8 N2 ~) _$ ^0 m学习了
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:15:20 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14' i$ N( l! t& c  y+ J1 @
    对食物的观察7 D! }% r6 n; z$ z
         晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...
    / H  ?+ |  s9 d  \; o
    观察细致入微.
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:20:19 | 显示全部楼层
    感嗯分享" Y- w8 I& z" }  e: I  {: n  f- `+ H
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:21:29 | 显示全部楼层
    随喜功德
    - A7 K* y7 U9 T/ m3 t- D6 c1 K% ^+ `' y2 v& y
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    京-风荷举
  • TA的每日心情

    2017-1-27 11:18

    • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2017-1-23 12:21:01 | 显示全部楼层
    [quote][url=forum.php?mod=redirect
    + m& Z1 u% w6 F- M4 J4 S* H
    ; E% R6 o' l& Q: O& n- S  j* x& B) M学习了，说的很好！
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    浙微微笑
  • TA的每日心情

    2017-11-20 14:04

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-1-23 15:54:29 | 显示全部楼层
    我提供一个自己用过而且觉得有效的方法，就是一天我看到朋友圈里一条美食照片，以前一般的反应是不错，好吃的东西啊。但是现在是先往前观察，这个照片里面的肉，这么色香味的东西，其实在几个小时前，是一个动物猪、牛、羊身上的一部分，它们生活在一个很脏的地方比如猪圈里面，你愿意呆在哪里吗？愿意感受那种卫生状况？闻着那种气味吗？觉得美味吗？然后往后观察，几分钟后，这照片里的美食，就变成了一团糊糊，在那个朋友的胃里面了，黑乎乎的粘粘的一团。几个小时后，就变成了排泄物。其实，只有这一刹那的美感啊。如果每天能观察一遍，估计离树立起正确的饮食习惯就不远了。
    ( w& u2 C+ Z& R. ^9 o) t/ |. d你的这种感受太好了，向你学习。
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    道在途中
  • TA的每日心情

    2017-2-8 22:31

    • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2017-1-24 20:49:12 | 显示全部楼层
    精品里的日记是我们前进的方向，辟谷路上不再迷惑。谢谢分享。
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-25 23:42:38 | 显示全部楼层
    关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们的家人，他们给了我们和睦，我们关照同事，他们给了我们和气，
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-27 16:38:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙江妙华居士 于 2017-1-27 16:47 编辑
    , Y6 G; C, I0 n' V/ y. C. }5 ^9 L2 h! _1 K# u
    补：1月22日( B2 k% p* |5 e6 y+ n. \& M9 x
    情况正常、良好，体重维持，只是轻了2斤，没饥饿感! l' V0 k, q& f! k
         1月23日/ H  ]- i- y- K1 ~) s5 M" m( Z
    情况正常、良好，晚上朋友聚餐，只是喝茶，吃了几片南瓜。但是在打牌的时候，吃了些点心。* Q4 z5 d* d  |8 `8 m+ C2 Y
           1月24日
    0 s- F9 u0 I6 M1 w满7天了，晚上回家吃了些点心，没控制好。
    6 A9 s) v' [6 z$ E       1月25日8 _" A, ?& ^2 @# W
    晚上外甥女家吃饭，开吃了。
    % K1 `  P. o/ J2 [" ~本次辟谷，达到预期目标，和第一次辟谷相比，本次要求高些，没有想到，体重竟然没有大幅度下降，只是下降了2斤。
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    辽一鐘中
  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32

    • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-27 23:27:38 | 显示全部楼层
    祝你新年好心情 新的一年里创造新的世界
    ) A. t1 l- Q! V6 X. p6 O$ b平安喜乐 吉祥发财8 v* D4 v. m# {. {! b
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:22:06 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14 . Z4 o4 f- E* i, V: f
    对食物的观察) x- H; O3 W2 W! L$ e
         晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...

    2 [% D8 y% t1 E5 S通过辟谷对食物需求有了变化，但没有这样仔细观察思考，继续关注
    % Y7 L& H- h6 o' V8 h9 D- ?
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:28:52 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-7-9 13:44
    : t+ F8 G/ s% D! K0 z% E楼主的日记写的有意思，赞一下顶一下。

    + `8 O$ \' d* O8 ?, ]3 H赞, ]- p, C8 u4 E: S) `& I3 U  Y
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:50:53 | 显示全部楼层
    值得学习借鉴
    1 ~& m7 |7 n# Q( \# U
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