TA的每日心情 | 2018-4-26 16:19 |
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签到天数: 198 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2016-8-6 16:07:44
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谢谢朋友的欢喜,很抱歉,开了帖子,没有连更。因为没有辟谷,就没有下文。
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以后辟谷时,有机会再得瑟吧。- V) R0 K5 N9 _5 \
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我老老实实的回归生活,布施我自己和家人了,木有时间来得瑟了。
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0 n* t' L+ C4 V祝愿每位结缘龙腾辟谷的亲,都有所收获。
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作为不回复的礼物,分享几个我常用的排忧妙法。我自己可以说是天天使用,只要内心有一点点不平安,都会习惯性练习。
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3 `% m+ `/ _3 ?就如” 辟谷需要准备,我们的心灵也需要训练“ 一个道理。长期的训练心灵,就越来越不容易受外境影响,更容易做到看客一般,看着自己在人间演戏而不当真。! c' ?6 t' F# c+ ?+ L
0 D. p6 B! E; V; L; |7 @+ m凡遇到大事小事,都可用,平时反复用。
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& i% U. ]3 l9 [3 d) F也祝福有缘的朋友,请不要小看了这些方法,自以为是的自作聪明 才是烦恼痛苦的根源。这些看似傻傻的、简单的方法,听话照做的话,都能彻底扭转你的人生剧本。嘿嘿嘿。
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8 `+ x0 e- u. s+ N& H8 C! o[1] 听而不认法
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对[小我] 不作任何的修正及分析,只要识别该信念、思想、情绪是来自小我,然后对它说:“ I hear you ,but am not you."
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2 z; i! T. j7 o4 m[2]无知法! ?7 @, w! s& H4 D4 c
/ p- U2 J0 A. ~- O当我们感到莫名的焦虑恐慌,甚至判断升起无法撤下,这时对自己说: 我什么都不知道。; g4 ^8 r7 `' j0 Y) O) w8 p
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[3] 寂静法. y* G" r0 \! h+ i A! E1 J
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当我们心慌的时候,小我的第一反应是 do something, 我得做点什么,修复点什么,如果什么都不做,就完蛋了。此时be still~ 看看会怎么样?这就是不跟小我的梦境配合。这个寂静[无为]就是不加持幻象。
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[4]模仿法( f8 N3 b& @' X, _% \6 z" n
6 x" O0 I; M% F3 c假装自己是耶稣/佛陀, 在这件事上,换做是耶稣/佛陀,他会在呢么做?他会怎么说?(此法背后的原理:我们其实一直都在假装,既然都要装成某个角色,如果不假装成耶稣/佛陀,也会假装成自我)
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8 I/ z/ \1 E0 i& ]5 |: B0 j[5]质问法3 f b5 h& g2 C# x: S. r
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一直反问自己,直到把小我问没了。1 H b' U Z/ J3 ^- Y8 O! w
3 E* V# }! T" ^' G/ d例如:我究竟在做什么?
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5 z4 |- } P! n- m( H这确实是我希望的吗?
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这真的代表我的真心吗? r7 P6 E2 V7 O9 g
5 N4 }% w+ R' l( K! }我到底是要赢还是要幸福?
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; W, \% o7 A G4 x8 i' D我是要平安还是要正确?
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" X$ `1 z* X. l8 S, [* z* E9 B正确重要还是幸福重要?0 W, z, d5 c5 ]# W: Z
% U8 i4 e% q; @1 t3 _* y% H' M问到最后,答案就出现了。0 N F; K9 E S5 ]/ P7 }
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[6] 祷告法* E6 o9 N& x1 P; i
F* Z9 o# K) j+ R: x# Q4 D& N形式不一,自己想怎么说怎么说。8 @) |% u2 Q6 F- i- \5 t; n5 B2 ~! @
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比如,我常用的:我真的意识到,我的看法是有问题的。我真的很想解决这些问题,但是我清楚,我现在的认识是无法解决的,但是我相信,我的真知是绝对能够解决这些问题的,因为这些问题对真知来说,不是问题。我请求真知使用我,通过我,利用我,我愿意配合演绎这个回答。: X1 _* Z5 }: S \+ Z9 _7 G
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