TA的每日心情 | 2018-4-26 16:19 |
|---|
签到天数: 198 天 [LV.7]辟谷中学III
|

楼主 |
发表于 2016-8-6 16:07:44
|
显示全部楼层
谢谢朋友的欢喜,很抱歉,开了帖子,没有连更。因为没有辟谷,就没有下文。
2 Q+ i A% Y$ @" e% U8 E& g. D3 o N8 v/ i1 M) W
以后辟谷时,有机会再得瑟吧。! {$ \# |1 o9 M9 K* X( ?& g
4 H: G4 y1 B, V$ W N# K我老老实实的回归生活,布施我自己和家人了,木有时间来得瑟了。
" L9 j) `7 |0 z y
1 h1 P# |2 o" E2 L# H1 ~祝愿每位结缘龙腾辟谷的亲,都有所收获。
" k% a0 H, u" j
. X6 u+ X: k3 u# x8 u' ^作为不回复的礼物,分享几个我常用的排忧妙法。我自己可以说是天天使用,只要内心有一点点不平安,都会习惯性练习。/ r& _# P! L) \/ O& M7 j1 _
" z6 R z \. L. U* u就如” 辟谷需要准备,我们的心灵也需要训练“ 一个道理。长期的训练心灵,就越来越不容易受外境影响,更容易做到看客一般,看着自己在人间演戏而不当真。, Z/ |: F7 ]" o2 w9 W
y/ m2 H4 i9 k7 L
凡遇到大事小事,都可用,平时反复用。2 m, ?) n8 q# R
6 h0 k8 L, F! b" g: p8 D4 \* p
也祝福有缘的朋友,请不要小看了这些方法,自以为是的自作聪明 才是烦恼痛苦的根源。这些看似傻傻的、简单的方法,听话照做的话,都能彻底扭转你的人生剧本。嘿嘿嘿。
0 C( \3 F+ J0 R$ Q9 k. V6 ^( g9 I- r5 G: m
[1] 听而不认法
% C! L8 o8 b7 Z3 L! [
) q' e) U7 _1 N对[小我] 不作任何的修正及分析,只要识别该信念、思想、情绪是来自小我,然后对它说:“ I hear you ,but am not you.") ]) G9 y5 q* B
0 ?3 G" C* Y$ j8 F- X K, k! z y
[2]无知法: y2 Y/ N8 A$ M, p' \% _
" h ?& b% v4 G( y2 u当我们感到莫名的焦虑恐慌,甚至判断升起无法撤下,这时对自己说: 我什么都不知道。
k; H9 j& d& K7 M2 ]2 S# \! L& l" c! m0 \/ f- g {
[3] 寂静法4 b9 x5 g" b! `! ?2 q/ h
1 I/ t- ]9 y1 Z8 G5 E
当我们心慌的时候,小我的第一反应是 do something, 我得做点什么,修复点什么,如果什么都不做,就完蛋了。此时be still~ 看看会怎么样?这就是不跟小我的梦境配合。这个寂静[无为]就是不加持幻象。5 ~: [ x" x5 X
0 H' }+ }" \2 H- k) c2 y) I[4]模仿法9 M/ u5 C+ l2 J# Z( p
& g1 `5 i+ |' U! z3 i假装自己是耶稣/佛陀, 在这件事上,换做是耶稣/佛陀,他会在呢么做?他会怎么说?(此法背后的原理:我们其实一直都在假装,既然都要装成某个角色,如果不假装成耶稣/佛陀,也会假装成自我)# `! |7 K$ z- N7 A: l
1 w, P1 O, M% _" O2 f
[5]质问法
8 G1 T; ^/ s( V" n/ U' c4 T0 J; l6 y; A' h8 j
一直反问自己,直到把小我问没了。+ Z# b6 r5 ?# B6 U
- [; N0 n" N' K, |7 A6 @
例如:我究竟在做什么?
1 z& }& g. p! C4 B* [
- X2 ~2 T# P) F" Y5 W7 y这确实是我希望的吗?
" D. x* y" B! O4 C) {' K$ c/ s& X' |- n5 s% i$ W8 ]
这真的代表我的真心吗?
& [! r+ O- t0 |# }3 W- e. G/ h3 R7 e3 y, p- H! ?( O! s1 y
我到底是要赢还是要幸福?
% M6 {9 I4 U/ w8 \ ^% Z6 v, z% |" ? L* M9 {
我是要平安还是要正确?
, X) ~5 y2 W( Y# z p% p$ p
) A9 `' V: a+ u4 }; J8 L3 H正确重要还是幸福重要?
2 C/ Y* U5 |) |: M% R" z+ F8 T
$ W! \- w, _' M& \. D, B问到最后,答案就出现了。( M# G, |. {7 D9 K! b/ n2 C0 x
5 G& K2 F4 {3 b
[6] 祷告法6 z u+ y# h( ^4 Q. x& D: `
, {0 X; s6 j- D* D$ F4 G2 W
形式不一,自己想怎么说怎么说。
8 g: v- P) E: ^# D1 {: o# r5 W" @4 R1 v/ w
比如,我常用的:我真的意识到,我的看法是有问题的。我真的很想解决这些问题,但是我清楚,我现在的认识是无法解决的,但是我相信,我的真知是绝对能够解决这些问题的,因为这些问题对真知来说,不是问题。我请求真知使用我,通过我,利用我,我愿意配合演绎这个回答。& @( L2 U- @! p0 J6 e/ _4 A
|
|