吉-满园 辟谷日记

满园

亲爱的谷友大家好

       第一次分享，我是吉-满园 长春人，我挺喜欢这个网名，是有人帮我起的，虽然有点土，但是我还是比较喜欢的，起名的说这个名字会给我带来富足，丰收，美满。。。。。。总之好的意义都被他说了，那就叫着吧；
      前天老师发信息，我也就跟着接收了，信息反映是当坐立时下巴微收是会头晕，放松就不晕，在语音课问了张老师，他确定是收到信息表现，有点小兴奋，既然收到信息了，那就尝试看看，其实我自己是不肯定我收到信息的，当天我晚饭吃着就费劲，吃了点豆角茄子，米饭一口没吃。第二天早上我就没吃东西，也不饿，以前是必须吃早餐的，习惯使然，喝了一口水就上班了，在工作过程中头脑有点昏沉，好像和睡眠不好有点关系，中午没去吃饭，同事帮我带了盒饺子，我盛情难却就吃了一个，其余的就分给大家了，整天中就喝了一杯水，下午在群里面想找个同修，一起探讨下经验，挺感谢阿兰若的，有点注意事项她都告诉我了，我什么也没准备，下班回家后妻子买了鸡翅、鸡胗、鸡爪，我带回家做了顿美味的酱肉，我心想今天第一天辟谷就这么引诱我，哎不知道能不能抵住诱惑，饭做好了，妻子也下班了，结果她有买回很多水果，有我最爱吃的“姑娘”这两个字我肯定不对，就是外面有层软皮，轻轻一拨就可以把里面的金黄的小果子漏出来，还有几个香瓜，还有一兜子葡萄和苹果，都是我爱吃的，真是考验啊，后来没抵住诱惑就吃了3个“姑娘”好香甜。晚饭，我说我不吃了，昨天收到信息了，今天开始辟谷，妻子追问啥信息，我说就是特定的姿势身体会出现几种不同的反映，当出现这种反映就可以进入辟谷状态了；也不知道这样说对不对，不对可别攻击我哦，呵呵；之后就大概讲解一下关于辟谷的事情，妻子也不陌生，她有个好友的同修曾经辟谷120天还参加义工，在道场为佛友服务；妻子吃过晚饭，我就央求她和我去锻炼一下，我们一同出去锻炼带着我们宝贝儿子，从我家步行到公园，走了2圈，孩子带我们走各种小区，感觉我们的周边挺好的，风景不亚于旅游圣地；8点半出发到11点才回，的确有点累了这期间我们步行了2小时，和孩子打了半小时羽毛球，和广场帅哥美女跳了一会舞，就是跟不上节奏，妻子坚持去跳了，我就和孩子玩球了；回来后感觉挺乏力的，帮身体做了一次大爱，其实我不太会做大爱，就是和身体沟通一下，谈谈心，困意来了，冲个澡就睡了；
     感受就是不饿，行动特意比平常缓慢些，看见美味有点馋，今天早起没感觉乏力，精力还挺充沛；有点流水账，谁让咱上学没好好读书呢，写不出像蓝鲸老师那样感动的文章，偷笑；




                                                                 吉-满园     2016年7月30日早

还行还行

挺真实的感受，加油！

鲁-无为

辟谷日记写得太棒了，就是照片有点小哈，像个大头贴{:10_278:}

满园

辟谷第二天

第二天了，感觉更有信心了，今天一共大概吃了4枚枣，还是5枚忘记了，不纠结了，早上喝了杯温开水，就去和妻子去提汽博会买的爱车了，一路上有点头晕，见到爱车兴奋至极，唯一遗憾的是太阳膜没有贴上，要等下次保养预约贴膜了，反正也不急；下午陪孩子去游泳，心里有点担心，2天没吃东西会不会没体力游泳呢，当下水那一刻我的顾虑完全打消了，1.5小时游泳完全无累感，太高兴，并且那种舒爽的感觉语言无法形容，晚上一家人和孩子舅舅、舅妈、二姨去关东文化园玩，和孩子骑自行40分钟，微微出汗，之后去大餐，看着美味的水果沙拉，烤羊腿，烧烤，确实有点馋了，不过还是没动筷，看着他们大口的吃，好羡慕啊，等我辟谷完毕也好好奖励自己，哈哈；感觉整天都精力充沛，尤其是下午开始游泳回来，浑身轻松，有总箭步如飞的感觉，太美妙了；
感受：身体轻盈，无饥饿感，更喜欢运动了；
最高兴的事情，2天体重降了4公斤；
信心：加油；


                                        吉-满园  2016年7月31日

满园

辟谷第三天

    第三天感觉挺好，岳父来我家做客，看见我不吃饭，就说我，哎，听着吧，我说没事的如果我有不良反应，我会第一时间吃饭的。我会更好的爱护自己的身体的，，，，，，这一天就吃了1个枣，喝了2杯水，杯子有点小360ml的；下午去游泳有点过量游了2小时，回家后有点疲惫，早早就睡了；
    没有达到我想的第三天，第四天会很难的现象，有人要问了不是第三天辟谷吗咱么扯到了第四天，其实我的日记都是写的昨天的，补写，呵呵；
    体力充沛，无不适感，口有点干，今天津液量不多；
    信心十足，我早上基本不锻炼，锻炼时间都放在晚上，这样不知道科学不？
   


                                吉-满园   2016年8月1日

辽-阿兰若

能不能辟谷是取决于自己，自己相信自己能辟谷，相信张老师，听话照做，辟谷是自然的事。你真棒！

满园

辟谷第四天

      上午非常好，中午的时候出现头晕，去测量血压，67-96，心跳104，下午4点左右有点头疼，下班后到家吃了个核桃2枚枣，因头疼就没锻炼，但也没闲着，给家里人做了晚餐，烀玉米，做了蒜茄子，还腌制一些糖蒜，不会就去网上找的教程，之后去语音室听在线答疑，也反映了我的情况，胡老师建议我继续辟谷，适当的运动，不要躺在床上，因有事去了一下外地，就开车出去了，回来晚上11点才回，回来到超市买了一瓶蜂蜜，睡前喝了1杯，冲个澡就睡了；
      感觉：体力还算充沛，有头晕现象，维持了3个小时消失，津液较少，听其他谷友可以在少津液的时候喝点蜂蜜水，我也学了，O(∩_∩)O~；
      信心：更有信心了，相信我是健康的，富足的，最帅气的，嘻嘻；


                                                 吉-满园   2016年8月2日

花田

很棒，加油！~~锻炼时间无所谓早晚，自己开心身体愉悦就好

满园

辟谷第五天

    没什么记录的，就是正常上班，中午同事看我不吃饭就也想不吃，我奉劝他们好好吃饭；
   今天状况很好，很舒服，感觉浑身轻松无比，家里人吃过晚饭，非要拉着妻子去花园锻炼一会，总算把她央求出去了，跑了几圈，走了几圈也没计数，出了一身的汗，老舒服了，虽然5天没吃饭，妻子还是跟不上我的节奏，等回去时，发现自己的体力不如妻子了，嘻嘻，感觉后劲不如妻子；
     分享了自己今天身体畅快的心情，妻子说你是要成仙的节奏啊，记得早上妻子还说一个1.78米大个子就要饿死了，不但没有饿的萎靡，反而很精神；
      加油自己，我是最棒的，最健康的，最富足的，最帅的，O(∩_∩)O~


                                            吉-满园  2016年8月3日

满园

辟谷第6天

     大家好，最近有点忙，没及时更新，补贴；
     今天身体状态很好，每天爬楼7层（写字间和高层10层差不多吧），每天至少4-5次，爬到7楼基本无力气了，腿开始抖动，暂定7层吧，休息2分钟正常；每天坚持走路，40分钟以上，高兴的时候可以走2小时；运动的时候做下大爱，在来几组叩齿；
      第七天因岳父来我家住几天，每天要陪伴他吃玩就复食了，复食当天就吃了2个白菜叶，几粒花生米，和一点蘸酱菜，没吃米饭，次日复食以小米粥，面条为主，第三天以后正常，复食后无不良感觉，吃嘛嘛香；{:7_135:}
       老婆和孩子都希望下次一起辟谷，很喜欢辟谷第5天以后的感觉，太舒爽了，下次打算2月后全家进入辟谷状态；
                                                   吉-满园    2016年8月6日

纳金富足

真羡慕你，不知道我什么时候能开始辟谷。我是吉林延吉的

满园

纳金富足 发表于 2016-8-8 21:23
真羡慕你，不知道我什么时候能开始辟谷。我是吉林延吉的

马上就能了，我想你一定很努力

豫演权

写得很棒，跟无为老师感觉一样，照片能大点就更棒了{:7_135:}

满园

豫演权 发表于 2016-8-19 07:44
写得很棒，跟无为老师感觉一样，照片能大点就更棒了

有空我特意照张，上传和大家分享

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！