做最好的自己----服气辟谷第七天

大大吉祥

2016年8月4日，这是服气辟谷第七天。
8:30,醒来。扣齿吞津，大爱健身法。美美地一杯蜂蜜水。
仰卧习练冥想服气，自然而然的再度入眠。一上午美美哒。这是对自己最好的奖励。
12:59，喝风论坛签到。论坛显示：
大大吉祥 , 您累计已签到: 6 天
您本月已累计签到:4 天
您上次签到时间:2016-08-04 12:59
您目前获得的总奖励为:金币 55 , 上次获得的奖励为:金币 13 .
您目前的等级: [LV.2]辟谷小学 , Tips: 您只需再签到 1 天就可以提升到下一个等级: [LV.3]辟谷中学 .
小学生，带红领巾的年代 ，有些俏皮，有些任性，对服气辟谷的神秘世界充满好奇。
【新人必看】无为教你如何玩转龙腾辟谷论坛。亲，点下面的链接奥。。。
http://v.qq.com/boke/page/q/0/b/q0166o8se1b.html
我这个小学生前几天未有好好地系统学习，居然天天开新帖（回复即可），还天天文采飞扬的谈感悟（平实即可，实时记录）。也罢，只好保持自己风格了。本来就是实事求是的记录，身体、食物，锻炼、生活，无为老师读了我第六天的辟谷日记，回复我：不错，继续加油。辟谷日记写的详细发在论坛里就是最好的法布施。我要多多努力了。
13:45，步行大爱健身法。同车遇一小师父，来自九华山，随喜供养他的回阜阳的火车票一张。尼采说：“所谓高贵的灵魂，即对自己怀有敬畏之心”。小师父就是自己，善念要落实到善行呐。对九华山，我一直心向往之，小师父能在那修行，也是福报无边哦。
15:30，瑜伽课。美女瑜伽老师娜总是春风满面，迸发出激情与活力。随她的柔和语音做体式，仿佛到世外桃源。在瑜伽馆的私密空间里，付出的真正含义是汗流浃背。如果你抗拒、畏惧那些人体最自然的动作，那你永远都不会让自己和期望的那个人一样迷人！瑜伽在别人眼里可能是金钱、是时间，而在我们眼里是充满能量和激情的过着每一天，瑜伽让我们把日子过的丰满而充实。瑜伽让我们听从自己的内心。而不是别人的看法。所以，练习瑜伽的人，往往自带标签：#做最好的自己＃
17:00，卷腹60下，跑步30分钟部（5公里步速），轻松完成。体重68.5公斤。原来这是我到11月份的减重目标，幸福已提前来临。
18;00, 重温电影《肖申克的救赎》，它取自斯蒂芬·金《不同的季节》中收录的《丽塔·海华丝及萧山克监狱的救赎》而改编成的《肖申克的救赎》剧本，并由弗兰克·达拉邦特执导，蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼等主演。影片中涵盖全片的主题是“希望”，全片透过监狱这一强制剥夺自由、高度强调纪律的特殊背景来展现作为个体的人对“时间流逝、环境改造”的恐惧。影片的结局有《基督山伯爵》式的复仇宣泄。《肖申克的救赎》其实是对自我的一种救赎。斯蒂芬・金这位悬疑大师也只是想通过这样的方式告诉人们，追求自我的人生并非只是一个梦想，只是在于自己怎么去做。不管结果怎么样，这个过程很重要。
21：00，浏览喝风论坛，看朋友圈。通过自己七天的实修实证，参照同修的案例，服气辟谷其实也挺简单的。只要学会了服气，多积累福德的资粮，有锻炼身体的爱好，辟谷不是一件多么了不得的事情。古希腊哲学家柏拉图在他的著作《理想国》中提出了著名的“洞穴隐喻”，囚徒从小被枷锁捆绑住手脚，所见的世界只是眼前洞壁上投射出的影子，在囚徒看来这便是最真实的世界。可如果他们稍微转过身来便会发现，枷锁捆绑之外的世界原来那么广阔、那么精彩，之前所见的一切皆是幻影，他们一直被心安理得的束缚却不自知。我们内心是否也住着这样一个囚徒呢？如果有，请尽早把他释放出来吧，在不断的探索中，努力积累经验和能力，获得稳定而持久的自我认知，到那时我们或许可以做到“不以物喜不以己悲”。
小结：全天无便便，小便赤色。体重无变化。实施对待自己的身体，要像古人所言：乞火不若取燧，寄汲不若凿井。（《淮南子·览冥训》，向人求火不如自己去找火石，风借井打水不如自己去凿井。）求人不如求己。服气 辟谷是一种生活态度，也 是爱自己、爱家人的习惯。张渭廉老师是一位大菩萨，以免费形式开展全民辟谷运动，让更多的人学会服气辟谷，功莫大焉。求人不如求己，自己学会服气辟谷，才能做最好的自己，人到无求心自净，人到无求品自高。

流浪的萤火虫

感谢分享  继续关注

大大吉祥

可爱的灵魂都是倔强的独语者。心灵的声音，自然而真诚。我写下这些日记，是因为服气辟谷的人生就像一次旅行，重要的不是目的地，而是旅途中的风景和看风景人的心情。经历浴火重生的服气辟谷，那是站在五维空间（一维空间：你就是你，看到什么就是什么；二维空间：矛盾对立，有长就有短，有阴就有阳；三维空间：站在楼上看马路，知道马路上哪里出了状况；四维：站在城市上空看楼群，一如火柴盒；五维：站在太空看地球，浩渺银河一分子）看自己。我相信，在不远的将来，“服气辟谷”一定和“五维空间”、“虫洞旅行”、“星际航行”等慨念一样会刷新人们的宇宙观与认识观。不管是谁，只要有缘来到喝风论坛，结识那些服气辟谷的过来人，知行合一去实践，也一定能站在第五维空间成就自己。是苹果树，就努力结出最香甜的苹果;是玫瑰花，就努力开出最娇艳的花朵;是小橡树，也不必自卑，只要努力地长啊长，一定能长成参天的大树。到那时，朋友圈的人都会来树下栖息，仰视橡树。