TA的每日心情 | 2016-11-15 10:10 |
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签到天数: 47 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2016-8-22 10:45:01
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2016.8.22今天是辟谷第五天,一直有点担心第三天和第四天会有什么不良反应,目前总体看来还不错,一切顺利。
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身体变化情况总结一下:体重55公斤减少到51公斤,第一天就便便了,比较多,之后四天没有便意。就是偶尔有的时候肚子会有隐约的咕噜声,第一次辟谷的时候好像没有这个感觉,我猜想是我大爱做得不够,这次一定要好好跟胃宝宝聊了聊天了!于是我跟他说:“胃宝宝,我们说好了辟谷的哦,你就好好休息休息,我们不开玩笑哦,我知道你已经休息了,让我们一起放松下来啊,谢谢你啦!”果然好了很多。
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下面补充一下前两天的日记。
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: P4 e' b1 H5 d9 }* q第三天是周六,不用上班,早上出去走路一个小时,买早餐回家。上午是我的放松时间,出去做做美容,躺在那里听听轻音乐感觉很放松。
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天热不出去玩就找点事情做吧,午饭后我把微波炉仔仔细细地清洗了一遍,没事找事型哦,呵呵!现在做晚饭又太早,本来想包饺子,又觉得饺子麻烦,后来先生决定用我买的韭菜,烙韭菜合子,这个主意不错,简单快捷。于是开始揉面,调馅儿,二宝在一边玩他的面团,我们俩忙活烙饼,时间就慢慢这样过去了,安安静静。
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+ @" |$ \! _4 i, |- Q* q韭菜盒子烙出来真的满屋飘香啊,我先生说你吃一点吧,很好吃,不影响你辟谷的。我笑了:“好吃你们就多吃点吧!”趁他们不注意的时候,我凑到韭菜盒子前用鼻子狠狠的闻了一闻,真香!) E4 k% O; z3 `- |
' y$ g" v4 x" G5 m/ P( B) I第四天决定多走点路,专程去看看那片荷花,一直想去,没时间。现在的荷花应该是开得最好的时候,莲叶何田田啊,果然不虚。感觉走的挺远,可惜我的乐动力只记录了3000多步,搞不懂了!上午在家清理冰箱,下午要出去打羽毛球,时间过得也蛮快。/ O/ t ]% Q* V* Z/ T" v( D2 \% D
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: M( L5 k, j9 f$ O9 j# w羽毛球活动是每周的必修活动,每次感觉酣畅淋漓。今天打了两场,不能运动过量,就休战了,一个人带着孩子在操场上晒晒太阳,吹吹暖风,感觉蛮自在。
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9 I4 W( @" x' ^9 a, U! m t, K昨天晚上我陪着孩子在床上坐着玩,孩子在看动画片,我就用手机播放出来听最新一期语音课,没时间听现场,只能后来补录音课了。听了一会儿,忽然4岁的儿子说:“这个饱嗝打得好酸啊!”咦,孩子无缘无故打嗝干吗?莫非他也收到信息啦,不是吧,我马上关掉了手机,不由得笑了起来,这小子还怪敏感呢!赶紧哄他睡觉吧,睡觉前他又打了几个饱嗝。结果他今天早上叫他吃饭,他就一直说我不饿,我不饿。好吧,不吃就不吃了,饿了他总会要吃饭的,应该不用担心吧。' r" d6 h1 C1 w% D1 [8 R) A
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