我的第一次辟谷日记

鲁兰馨 · 发表于 2016-9-21 12:58:45

今天早晨心情很好，阳光也很好，最近锻炼晒得有些黑，照片是用美颜相机拍的，呵呵，更美了！

鲁兰馨 · 发表于 2016-9-21 12:59:19

鲁兰馨 · 发表于 2016-9-21 13:02:06

平时喜欢安静，看看书，摆弄些花花草草，手里拿的是去年吃柚子的时候留的种子，今年春节播种的，到现在已经长这么大了，看到它就像看到自己的孩子一样，很亲切。

鲁兰馨 · 发表于 2016-9-21 21:26:34

晚上散步一个半小时，吃了三颗枣。辟谷真的不是一件很严肃很难达到的事情，好好做准备，以轻松自在的心情，跟着感觉顺其自然地走，不知不觉就会发现原来已经走了那么久了，没有疲累，没有纠结，没有难过，自在心安！

鲁兰馨 · 发表于 2016-9-22 09:50:36

第23天～～
昨晚为了清肠，我用鸡汤煮了很多菠菜，早上大号后，称体重和昨天一样，到公司后又排了一次大号，今早看了“活到一百岁”前辈的百日辟谷日记里面有一句话：“若或食或断，人志散，好食诸味，难遣谷气。”还是比较有感触的，因为我最近一段就是如此的，虽然张老师一再强调顺其自然，不可苛求，可这样做的结果是我变得越来越馋，辟谷的意志越来越薄弱，习惯一时难以改变，我每次都不是饿，都是因为没有处理好馋这个欲，要继续加强练功了。
不过，从前天开始，有一种很奇怪的感觉，就是每当心里想到自己是在辟谷，或是跟同事、朋友谈起辟谷，胃里、胸口、嗓子都会同时有堵得感觉，尤其胸口感觉像压了块石头，难道我自己也会发功了？哈哈

晋瑞雪 · 发表于 2016-9-23 07:36:32

你太棒了，祝福你！向你学习！

雪英 · 发表于 2016-9-23 08:07:02

真棒真棒真棒我今天开始我的第一天，

鲁兰馨 · 发表于 2016-9-23 13:58:12

第24天～～
昨晚听张老师发信息的课，反应比以前强烈了，哈欠、胸口堵、眼泪，还有恶心的差点吐出来，辟谷意念再次得到加强！感恩张老师和各位义工们的辛苦！
今天感觉有一些乏力，准备减少运动量，白天散步，晚上在家里拉伸，看书。昨天体重131.1，今早体重129.8，终于开始迈入2时代了，哈哈，离标准体重越来越近了，感恩我的身体所有的部分，你们的协作让我每一天都有了很多的进步，不管是身体上还是精神上，我爱你们，我们会一天比一天更棒！早上因为有些乏力，所以喝了一杯蜂蜜水，感觉好很多。
在进行辟谷准备的同学和同事今天早上给我发微信说在微信辟谷论坛里看到我的日记了，哈哈，其实有点不好意思，因为觉得自己做的远远不够，不像很多前辈在心理上有很深刻的认识，我还停留在很肤浅的层次上，要继续修心哈！

粤平安 · 发表于 2016-9-23 14:12:25

感谢分享，你很棒！继续努力

鲁兰馨 · 发表于 2016-9-25 12:37:09

9月24和25号两天均在培训，24号晚上和众位一起培训的同学吃了饭，25早上起来胸口和胃里堵，到了中午还是去吃了饭，所以辟谷正式结束了，之后要保持过午不食的习惯。

甘-蓝天白云 · 发表于 2016-9-25 15:53:36

做的好，写的更好，向你学习，每次复食后我的食欲会超好，减掉的体重会很快回來，根本做不到你那样，真羡慕你的做法，要慢慢学了，感恩你详细耐心的记录，你会越來越漂亮的

鲁兰馨 · 发表于 2016-9-26 07:08:09

甘-蓝天白云发表于 2016-9-25 15:53
做的好，写的更好，向你学习，每次复食后我的食欲会超好，减掉的体重会很快回來，根本做不到你那样，真羡慕 ...

谢谢，你也会越来越好的，顺其自然，放轻松，自然而然地走辟谷之路

白白白 · 发表于 2017-4-20 13:29:58

真棒

悟斌 · 发表于 2018-12-12 23:14:57

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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