开启不吃饭的游戏

昭明

姐姐加油，你会变得越来越好的{:10_290:}

水。。。

在49微信群说头晕晕，秦瑜伽之爱热心回复我说要加强锻炼，我想也是今天没怎么运动，就走出家门到鲤鱼山上走了5公里，好了不少，腿有点点乏力

水。。。

昭明 发表于 2016-10-15 13:44
/ U! h4 R( U; M* r7 T/ V姐姐加油，你会变得越来越好的

         谢谢你的关注

水。。。

惜墨 发表于 2016-10-15 15:35
, G/ J0 U+ V1 V; y2 m. o非常棒，继续加油，期待看到更精彩的日记。

$ ]+ V) M" k+ a, O5 C; t( o# ^嗯。我喜欢记录下自己做过的精彩瞬间，记忆力不好，留着日后重温

水。。。

10.16号辟谷日记
今天辟谷第三天，感觉比昨天好，昨晚睡眠质量也很好。早上快8点还是谷友的爱心电话叫醒的，由于不用忙活做饭，老公说太早不想吃饭，看看朋友圈，在49期龙腾微信群领到高悦老师路费红包😜 ，习惯每天浏览龙腾公众号的[微笑]文章，看到马云一年也有一次辟谷，调整身心，分享到朋友圈。朋友中有对辟谷了解的，有跃跃欲试是，机缘到了就进来了，接受到恩赐了，没有进来的还差点机缘。
对老公的影响有些难度，总忍不住要对他说说说的，辟谷.......这么的好那么的大爱，意识中提醒自己告诫自己要慢慢来......
1 X3 r- ~- H; k1 y最近几年老公和我下班后和我一起家旁的鲤鱼山徒步，已经成了固定习惯模式咯。这就是进展啊
说下做大爱健身，总是想起了才默默和身体聊聊天，鼓励下它们。没有做到非常正式的。胃宝宝今天非常给力，一直非常舒服，感觉越来越适应的辟谷奇妙之旅。
' P, ^$ X3 m$ L( ?- m1 }1 \1 J( O想想今天还没有运动，准备乘绿色通道，1点半出发步行到27交通车站.离家至少有3公里的路，行李不多老公送我。到机场T3航站楼，又背着行李到T1.
哈 3点过了，时间有点紧，我心里不住的提醒自己不急来得及的。身上穿的厚点出了很多汗😓……感觉得到嘴唇干了……一直没有喝水，就喝了两口。
3 h4 l: Q0 @3 R: M. {4 c$ O6 h) s乌鲁木齐机场的安检人员好认真负责，按时3点40登机。在飞机上一直感觉都很好。

水。。。

10.17今天是个好日子，阳光明媚
1 j: O/ f% P( R" n谷友皓月当空早上6.20我们就出发去做她单位去草堂的交通班车。8点顺利到了东大口，钟南山脚下，皓月当空和我一起步行上山，背着行李，感觉有些出力，9.56到达期待已久的钟南山祥裕森林公园，签到安排住宿，太便宜啦每天才20元。把我分配到🍉组。12.30是见面会，张老师和吕老师比我在2014年在论坛看到的照片年轻了太多啊。真是龙腾辟谷太神奇，我再次回到龙腾大家庭是找回自己的福报，太幸运啊。

水。。。

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新疆-快乐每天

谢谢分享，加油！加油！棒！

水。。。

课程安排非常紧凑，张老师和参会的导师义工为大家服务，好感动啊，龙腾弘扬的就是大爱

水。。。

160多了同学自我介绍，每日限时30秒，{:7_153:}我一激动该说的话都没机会说了，后面是点穴，我们组排在第五，前面是张老师一个个单独聊几句，那么多人，看见他都坐累了，点穴的老师都非常认真，给我点穴修心老师（他长达有200天的辟谷纪录）感谢修心老师。接着在户外高悦老师给大家6字诀服气法。记忆要诀：嘘呵呼ｓｉ吹嘻。龙腾九式中的第一式：蛟龙出海
. Q4 F# L) T3 s( e' C第二式二龙戏珠，第三式三阳开泰 ，小组讨论，已经有些晚，还想走够一万步，在院子走走，网不好后面再补{:10_278:}

辽-阿兰若

增重的辟谷七天啊，诸多导师在语音课里讲的。你的分享真棒！祝你增重成功！

水。。。

辽-阿兰若 发表于 2016-10-18 21:39
增重的辟谷七天啊，诸多导师在语音课里讲的。你的分享真棒！祝你增重成功！

谢谢你，好吧 一起随其自然，听话照做就行。

水。。。

10.18号，早上山里还是有点冷，我穿着厚点的外衣，7.40吕老师亲自代领同学们做六字诀服气法和龙腾九式
然后上课上到中午12点，中午明媚的阳光。
晚上没睡好，午休时间到周边走了2公里多，补上运动量
$ I6 q. g; n9 b+ ?. D) Z又打电话处理下工作上的。然后赶紧睡了30分钟。
8 R* J8 z$ Y# z5 N, B, R& P2点开始上课到6点多，感觉好疲惫，比上班累太多的，腰感觉透风，胃时不时也有不舒服。晚上还有小组讨论，坐着高悦给我们解读一天的课程，感觉听到的太多信息都串联了，

守望苍穹

姐姐加油，你会变得越来越好的

水。。。

守望苍穹 发表于 2016-10-19 19:24
  r4 ?  s# G0 l3 V1 W8 v( i  r( p姐姐加油，你会变得越来越好的

+ v+ m  }8 c3 D   好开心你的关注，龙腾这里太多正能量，我一定是会越来越美丽健康的
7 g' M* O& A) [  d% y2 v  D. [

$ ^3 @" |+ z- q3 E6 K5 i{:10_276:}

水。。。

10.19号，早上6点起床去森林公园，一路上坡路，刚开始精神气足，走了半小时就感觉有点点吃力，还是到了目的地，喜欢拍照，拍照的时候就感觉不那么吃力了。

水。。。

今天上课时间比昨天多了一个小时呢，中午12.30结束，接上吃午饭拉----吕老师带领大家做六字诀服气法和龙腾九式，中午1.00赶紧回住处睡觉，又浏览下手机微信，其实只睡了半小时。今天上课西瓜组换位到最后几排，我们几个坐在最后一排，没有靠背椅的小圆凳上，我的腰太难受，其实也是潜意识在作怪，待续

水。。。

缺乏安全感的寓意。我要接纳自己现有的一起，好好爱自己，不能让心太纠结。晚上讨论……后面就是导师们为同学们点穴，增强辟谷能量。晚上10点就睡啦

水。。。

10.20 辟谷第七天，准备晚上吃点稀的。复食。想起来都好开心，昨晚睡得是这几天最好的一晚。
; L$ t( E$ J# e+ W$ o  X 早上睡到快6点，整个人都好舒服，精神头超好，到周边走走呼吸新鲜空气，嗅到草香花香，辟谷的好处还有提高你的嗅觉和感觉还有听觉。