我心向阳第五次辟谷日记——20161014

我心向阳 · 发表于 2016-10-14 13:29:16

20161014第一天
昨天接张老师发的辟谷信息，哈欠眼泪不断，听语音课全程大概打了7 8个嗝，接到信息，今天开始辟谷！初步打算本次辟谷14~21天。
早上散步+快走一个小时，龙腾九式一遍，服气3次。

礼和静乐 · 发表于 2016-10-14 14:41:34

哇，你好棒，加油哦。

豫一清新 · 发表于 2016-10-14 14:50:41

老辟谷队员了，期待你以后的分享，加！

我心向阳 · 发表于 2016-10-17 09:21:00

2016-1015，16第二天第三天
周末在家，手机记日记不太方便，今天补上吧！
周末在家需要一天三顿给家人做饭，对于我这个吃货而言，确实诱惑有点大哈！第三天早起有点气虚，看来前期准备工作的体育锻炼还是有些欠缺，这次辟完，这方面要加强一下喽。每天早晚两次龙腾九式，服气3~6次。就是做饭时有点馋，不饿。昨天晚上孩子说这次买的苹果特别甜，非要让我咬一口尝尝，我本来不太想吃，后来怕孩子失望就没拒绝。牢记张老师的话：练功比不吃饭重要，修德比练功重要。

我心向阳 · 发表于 2016-10-17 09:24:37

2016-10-17第四天
今天早起感觉挺好，也没气虚了。走路30分钟，期间左侧小腹有疼痛的感觉，之前疼了好几年了，也没查出什么器质性病变。这次辟谷疼起来，应该是气冲病灶吧，我一遍做大爱，一遍继续走，等走完，感觉好多了。

我心向阳 · 发表于 2016-10-18 10:25:04

豫一清新发表于 2016-10-14 14:50
老辟谷队员了，期待你以后的分享，加！

谢谢您的关注及鼓励，我会继续努力！

我心向阳 · 发表于 2016-10-18 10:25:31

礼和静乐发表于 2016-10-14 14:41
哇，你好棒，加油哦。

谢谢您的关注及鼓励，我会继续努力！

我心向阳 · 发表于 2016-10-18 10:27:48

我心向阳发表于 2016-10-17 09:24
2016-10-17第四天
今天早起感觉挺好，也没气虚了。走路30分钟，期间左侧小腹有疼痛的感觉，之前疼了好几年 ...

补充：中午便便了，很臭，颜色发青，估计和我最近肝火旺有关系，继续修德

我心向阳 · 发表于 2016-10-20 10:40:19

2016-1018，19第五天第六天
工作有点忙，今天补上吧。两天早起感觉都挺好，也没气虚了。这两天北京雾霾大，只做了两次龙腾九式，服气没怎么敢做，下午稍有些气虚，吃了几个生栗子，花生米。19号上背部左侧肩胛骨处阵疼，前面左侧大概云门穴处一直有些疼，可能和雾霾有些关系吧，不管它啦

刘静雨 · 发表于 2016-10-20 11:27:27

向阳辟谷了感恩分享好久不见了您真棒呀

我心向阳 · 发表于 2016-10-20 16:11:10

刘静雨发表于 2016-10-20 11:27
向阳辟谷了感恩分享好久不见了您真棒呀

谢谢静雨姐姐的关注哈！是啊好久不见想你哟！

我心向阳 · 发表于 2016-10-21 14:23:56

2016-1020第七天
早起感觉挺好，也没气虚了。工作最近稍有点忙，忙完吃了几个生栗子，花生米。今天疼痛不固定在某处了，一会这里一会那里，不管它啦。

我心向阳 · 发表于 2016-10-21 14:28:12

2016-1020第七天
早起感觉挺好，也没气虚了。早晨没忍住对老公发脾气了，惭愧，修德还是没做好。今天有些不顺，到公司就发现电脑坏了，折腾到下午一点多，最终重装系统才好。收藏夹忘记备份了。这几天改下午有些气虚了，还是体育锻炼没做到位吧。

我心向阳 · 发表于 2016-10-24 10:13:35

2016-1022,23第九第十天
周末在家比上班更忙，今天补上吧。周六家里两位爷一位要吃饺子一位要吃包子，我这马不停蹄，弄完早饭九开始准备，一直忙到下午3点多。感觉有点累过了，好久没腰疼了，这会腰有些疼。拿艾盐包暖了一会儿，好多了。周日趁孩子去上课，赶紧收拾卫生，两周没收拾了，乱的不成样子了。一直弄到十点半，刚想歇会又该准备做饭了，一天忙忙叨叨。总体来说，这次辟谷期间老想发火，似乎没有前几次辟谷心态平和。学的不好，不知道什么原因。像张老师说的，有火堪发只须发吧，哈哈，随其自然

我心向阳 · 发表于 2016-10-25 11:14:31

2016-1025第十二天
今天早起没睡醒，老想发火的感觉，今天更严重些。走路30分钟，有些气虚乏力，就没继续走，改坐车上班了。期间小腹有阵痛的感觉，之前疼了好几年了，也没查出什么器质性病变。这次辟谷疼起来，应该是气冲病灶吧。

温柔的沙子 · 发表于 2016-10-25 13:59:50

我和你差不多，基本上就是运动大爱龙腾九式。我接受到了信息，可我就是不能不吃饭，看来第一条好好吃饭，我得好好练习

我心向阳 · 发表于 2016-10-26 13:50:27

温柔的沙子发表于 2016-10-25 13:59
我和你差不多，基本上就是运动大爱龙腾九式。我接受到了信息，可我就是不能不吃饭，看来第一条好好吃饭，我 ...

偶尔有点馋是有的，和饿有区别的

我心向阳 · 发表于 2016-10-26 13:54:27

2016-1025第十三天
好困啊，昨晚等孩子做作业的时候，我都快睡着啦，今早快六点才醒，之前一直4点多最多5点。早上走路30分钟，气虚乏力的感觉比前两天好多了。早上没时间，趁午休时间做了龙腾九式和服气。

我心向阳 · 发表于 2016-10-27 14:06:52

2016-1027第十四天
今早l两点多就醒了。早上走路30分钟，气虚乏力的感觉比前两天好多了。感觉心情平静了许多。今天开始降温了，挺冷的，我想明天复食啦。

悟斌 · 发表于 2018-11-1 19:53:57

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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