TA的每日心情 | 2016-10-26 12:13 |
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签到天数: 19 天 [LV.4]辟谷小学III
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楼主 |
发表于 2016-11-14 14:08:48
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各位老师 不好意思啊 日记突然断了 6 U% c) {9 a5 R
也就是辟谷到12天,因为工作调整。新部门欢迎、老部门欢送。辟谷就这么突然的被打断了,欢迎、欢送的场合,不合适说自己在辟谷不能吃东西啊。0 z4 Z K. m. b
随后的工作交接、搬办公室等等一些事情。日志都没来得及更新,实在是不好意思。$ T6 E2 m0 b1 [, }
不过还是要说说这次辟谷后的感受。
: f* u8 G6 A8 n; a5 m5 Q1、这次辟谷完全是按照张老师的方法进行的,比以往要好很多。不是靠毅力扛过来的,虽然中间还是馋,但和之前的辟谷完全不一样。
5 }* R) `8 _( O' p2、这次辟谷体重减轻了8斤左右,但有因为工作上的交接和搬家等,肚子放开吃了几天,体重又回来了。这个比较遗憾。但好的是,我学会了辟谷减肥的方法。想减肥时,随时都可以开始。
! q# X' W$ A& K/ C3 Q7 x( K3 K6 r3、辟谷复食后,酒量比以前好了。以前5-6两,现在我感觉1斤都不成问题!' }/ r5 s# Y' y# i& N7 M D
4、锻炼身体的好习惯延续了下来,现在每天中午,只要有空,就去骑车。1个小时多一点,能骑车12公里左右。! g: Q5 |) M7 H3 R- g9 }( B# _
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