【第二日】见食无欲，顺其辟谷，几日随缘^^ 10月31日至

聿谦

聿谦

身高：160 体重：58KG 年龄：35

, M- Z' c/ K, X8 L3 S, e辟谷时间： 2016.10.31 至
体重变化： 58KG 至
& j+ w, O, g, r* S# e
. B) C" C1 Q+ w! F健康状况：
身体透支，在家休养了四年多，长久卧床，中医调理。身体精神状况不稳定，病症此起彼伏。以病为师，修行，学习。状态好一些会去登山徒步。今年五月有一次较远的徒步，之后身体状态有较明显的稳定迹象，平日散步时间增加，加上这两个月配合经络穴位按摩，胃口也好很多，吃嘛嘛香。

辟谷经历：
曾经由禅坐，瑜伽，自行进入辟谷两次，各7天，复食后发生过一些状况，隐性的病症显现。
  c: q' ~. Q7 b* @) ~
结缘喝风：
& V- Z; n( Z  x. L前些日子起辟谷念，想深入了解辟谷，于是百度搜索到喝风论坛。
* \) P; X4 `8 i! Q( x1 U4 S4 y3 o: O( h三天时间在微信号听了往期语音课程，看了同学的日记，有了更系统的认知和计划。{:7_141:}
之前两个月有做自己的功课，来到喝风，开始增加喝风的功课。
* T4 G) x; z  ^$ P2 T0 _. F' K7 ~3 Q. T7 F
' n) g$ x! ]' K晨起，仍见食无欲，顺其辟谷，几日随缘……

聿谦

& y  l( {6 d8 D' {【第一天】：
% S0 |7 E3 X" w% }/ x! K祈请，叩齿吞津，步行，穴位按摩。无食，数小口水。
精力充沛。继续听往期语音课程，看辟谷日记。
和五脏六腑细胞交流，和他们建立了友谊，得到他们的支持。分享大爱给亲朋好友。
% `7 D' g9 t. o. @2 T晚上7点半听分享课。

礼和静乐

看好你，加油哦。。。。。。

桂林

世间本无事，庸人自扰。这次辟谷，给身体放个假。

聿谦

桂林 发表于 2016-10-31 18:26
世间本无事，庸人自扰。这次辟谷，给身体放个假。

好的，确实，谢谢。{:7_136:}

聿谦

【第二天】
9 m5 W4 d/ z: k# G3 j今儿听了半天张老师的语音课程，一听就打嗝呀。{:7_135:}
4 @0 E, ]' ^* ?% L" i2 L$ j" Z" X% H前后听了15期录音，1期直播。特别是刚听的10月22日的录音，醍醐灌顶，一些瓶颈问题也突破了，和父母进行了交流，他们也一起听大爱，语音课程，喜悦油然而生。
  S' K7 Q/ {, G2 K食黄精少许，水少许。功课当然没有落下{:7_149:}
' |9 |( F1 n! g* x: J0 l, l- C晚上听7点半的分享和解答。
  \+ J( X$ N3 K( Z- @
7 {  J1 i0 ]; `

聿谦

4 `# x' ?% b; Z. S! X【第三日】
前些天皮肤较暗沉，今天起来比较干净发亮，感觉漂亮点了。{:7_149:}
$ j% A4 B( w0 c  m今晨身体有些沉，出去散步晒太阳，玩了会运动器械，在外路过饮食店，气味飘过时一阵恶心，安抚了胃，回来好了许多。
一般运动都在上午进行，其余时间继续听录音，经络按摩。
食少许黄精，少许水。
家里人非常支持，也参与学习，很开心{:7_137:}
体重变化：58KG-56KG
4 J) S" J7 @0 B; X+ ?

礼和静乐

你发的图好有能量哦，这是哪个小天使啊？

聿谦

礼和静乐 发表于 2016-11-2 16:13
2 y5 e. ^5 m& y& g: a1 i  j# d" @, E你发的图好有能量哦，这是哪个小天使啊？

谢谢！网上看到的，觉得很欢乐，就转发了{:7_141:}

聿谦

( Y' _- r% F; }# p( O6 [【第四天】
7 k: ~. e0 X$ s8 @+ E  @2 C7 S早上喝水量比前三日多了一些，下午喝水想吐，无食欲。
同昨日，起床略身沉，做大爱，散步后轻盈许多。今天太阳特别好，晒得很舒服，边晒边玩运动器械。病灶处有气感产生，很舒服。
& M6 j3 q* ^+ I5 J辟谷，就是卸下身心不必要的负累，越深入，越不容易被环境影响。
6 C3 a" m7 F* l% L2 a: V9 ]这两天肩，颈，背，腰特别轻松。听着录音 ，眉心都是舒展的。
& s; t& Y! g9 g- k父母互相写了对方的21个优点，开怀大笑，也在做些改变，真的很不容易。
很感谢论坛语音课程给我和家人带来的变化。
. P" t2 _9 o9 o2 _  _6 E1 R今晚的语音课程接受了信息，强化了下下。

聿谦

5 E- T+ Q0 S2 @0 o. }* D
4 ~5 V3 S  s: U' G【第五日】
身体需要什么，他们比我清楚，胃告诉我今天他放松了许多。大脑告诉我，他在把昨晚接受到的信息输送给身体。心告诉我，他无所挂碍。肾告诉我，他感到温暖。相信没了我的干预，他们会互相沟通，互利互助，各归其位。
6 A" Q, V* H* t5 \4 Z心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。
散步回来，和小猫玩了会，晒着太阳，写着辟谷日记：
今儿见食无欲，饮清水而气爽神清，只爬楼有些气喘，此次辟谷结束，必加强运动。

; H2 h" H  X) i, M

聿谦

【第六日】
接到信息能量后，大脑和身体出现较大反差。晚上无睡意，大脑清晰，身体较疲，喝了点山药水。
打坐，能量卡在喉部，无法到达身体。这是在警示我少发言多关注自身，锻炼肢体，能量下潜而滋养脏腑。这也再次说明了功课的重要性。
今天就在家打坐调理身体能量了，若无法平衡就顺其回谷，重新开始各项功课。
目前为止，辟谷期间，对自己的意识和身体需求有了进一步的了解。
地狱无门，惟人自召，辟谷的各种示现，也是证实了因果。

聿谦

【第七日】
凌晨醒来，胃翻腾，索性坐起来调整。想吐，结果反出一股恶臭。之后胃从地狱到了天堂，继续睡觉，再无任何不适。
晨起精神恢复，出门散步，嘴馋买了苹果，回家打汁，想喝就喝点。就是爬楼依然气喘，其实辟谷期间我出门的次数已经多过平日，慢慢来吧。
感觉今天身体达到一个新的平衡点，和前些日子的状态很不一样，身心较轻松舒适。

+ z, P6 H) j! s

聿谦

3 z' S. F8 S% W& o! l. i
【第八日】
/ f0 z; ~8 o; R- U! r' y. k# \今天精神很好，昨晚紧缩的任脉在瑜伽体式和调息后舒展开来。
晨起做做伸展运动，嚼了片太极参，喝了些青菜汤，人间美味。
) G3 Y8 C) C& c- }- g  \: F" I继续享受这无为时光，好惬意。
莫名的喜悦，充满身体。
- Q) g2 A8 I2 h, f, w2 s  [; r! k散步一圈回来，吐出许多痰。。。

聿谦

看看还要不要审核？
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聿谦

【第九日】
9 J9 F5 [& \, f: r) U精神越来越好了。
感觉第一，二天调整在头部，喉部，气行顺畅舒适。
3 Y+ @9 C& B& \第三，四天调整在横膈膜以上，有一些冲病灶的反应，病灶在心脏。
第五到七天调整在中焦，因为有胃病的旧症，气冲病灶反应较强烈，呕吐，恶心，排气，失眠。直至第七天这一段任脉舒展开，调理结束。
8 j! \2 z$ m5 @' ^! B  b% i7 B第八天较为平和，精神，体能皆开始恢复，晚上睡眠质量也提高了。
今天：辟谷第九天，外面下大雨，在家抖抖手抖抖腿，扭扭腰，调调息，舒适不过。
! k. M- D, e; ?: g早晨气冲在子宫，和她及姐妹们做了大爱，明白了她们的委屈，整个小腹以温暖来回应我，很幸福。
* p* X  S8 X& W% l' a下雨天就在家看动画片吧
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2 p$ D: A: `, F, M# w
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礼和静乐

你真棒，做的真好，你一定会越来越好，越来越健康，越来越美丽的。祝福你，亲爱的谷友。

聿谦

礼和静乐 发表于 2016-11-8 10:50
% r+ S7 b) j6 f你真棒，做的真好，你一定会越来越好，越来越健康，越来越美丽的。祝福你，亲爱的谷友。

真的非常感谢你的支持，满满的能量。共勉

聿谦

) k0 `3 f2 s0 |* r
【第十日】
, n: b; V; H! K( p) R饮一些蜂蜜水，一个山核桃。
出门溜达了一大圈，站了会儿桩，一站就嗝出很多气。
散步的时候两耳突然疼痛，堵塞。与之对话，继续走路，没几步后，像拔掉了两个塞子一样，耳窍通了的感觉，听到一声感觉来自很远的声音，随后耳道特别舒服。
貌似嗅觉也提高很多，猫咪嚼碎猫粮的时候，香气瞬间爆发出来。
精神越来越棒，爬楼也没有之前喘了。
中午喝了些菜汤，此乃人间美味。
0 V6 M9 U& O1 h6 I拒绝了一些没必要的事情，平平淡淡的一天，逛逛论坛，看看书
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聿谦

0 u, V# R5 R. F( f* H
【第十一天】
! J# B, H: y9 J) g# S晨起精神很好，但突然又想回房间躺着，卧禅样躺到下午，中间睡着几次。醒来的时候眉心有水滴下来的感觉，摸上去从眉心到鼻梁是清凉的。
+ C% a- D' d' X3 J- p" I0 v0 A. K, W眼耳口鼻身心好像没有对外打开的意思，今天算是调整中的调整，大放松。
不饿，也不渴，虽然还是喝了两口就不想喝了。
不累，也不困，心很静，气息平缓。
休息，是为了新一轮调整。。。
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