辟谷日记

豫演权

快乐奔跑 发表于 2016-11-8 19:47
2016年11月8日  阴  体重56.1KG  辟谷第五天
今天看论坛，学习到一句话，每个担心都会成为诅咒，我以后再 ...

亲，“不担心”还是担心，以后可以换成：我相信身体会越来越苗条的{:7_135:}，潜意识是不能分别好与坏的。另外，看你前面说是胃返酸，一方面可能说明你内心深处有想倾诉的欲望。辟谷过程中身体的反应，不用太在意，都是身体在自我调节。不舒服时多跟胃做做大爱，相信它一定会越来越好的，爱你

快乐奔跑

豫演权 发表于 2016-11-8 23:04
亲，“不担心”还是担心，以后可以换成：我相信身体会越来越苗条的，潜意识是不能分别好与坏的 ...

爱你，演权老师，谢谢你的帮助，我懂了，以后遇事都换种说法，不说消极的，相信我会越来越好的。我会坚持大爱，谢谢您的解惑{:7_147:}

辽-阿兰若

快乐奔跑 发表于 2016-11-8 19:22
好的好的，你太懂我了，我正需要这方面指导，太感谢啦，我一定复食后好好吃饭加好好锻炼，谢谢

呵呵，其实学会辟谷，控制体重是小事一桩拉。学会龙腾辟谷，我的体重我做主！
也可以通过多次辟谷自己总结经验，找到自己最适合的方法。

快乐奔跑

辽-阿兰若 发表于 2016-11-9 10:49
呵呵，其实学会辟谷，控制体重是小事一桩拉。学会龙腾辟谷，我的体重我做主！
也可以通过多次辟谷自己总 ...

好的，我不纠结体重了，我相信自己会很苗条哒。这次还没结束我就想以后还要辟谷，我喜欢这种感觉，谢谢阿兰若，祝你天天快乐{:7_153:}

辽-阿兰若

豫演权 发表于 2016-11-5 13:14
很棒的分享，辟谷期间感觉口干是正常的，随着辟谷次数的增加，身体也越来越适应，这些症状就会消失或者减轻 ...

喜欢你，演权导师。你的答疑给我们解决了很多问题。

豫演权

辽-阿兰若 发表于 2016-11-9 11:01
喜欢你，演权导师。你的答疑给我们解决了很多问题。

过奖了，我们都在学习的路上{:7_137:}爱你

慧心莲

学习了，看到日记增加信心，感恩！

快乐奔跑

慧心莲 发表于 2016-11-9 13:34
学习了，看到日记增加信心，感恩！

太高兴了，原来我的日记也可以帮到同修。慧心莲，我们一起努力学习，我们都会有所收获的，谢谢你的回复，祝你天天快乐{:7_153:}

快乐奔跑

2016年11月9日  阴  体重55.7KG  辟谷第六天
今天干了一件蠢事情，锻炼身体快步走到5公里时，忽然觉得自己状态这么好，跑跑也没问题，结果没跑一会就心跳加速，肺也呼吸困难，只好又接着慢走了1公里。人很不舒服，胃里翻天覆地的折腾，腿软的像面条，好像连大爱的力气都没有了，开车回家的途中，腿都一直在抖，无论怎么扣齿搅动都没有唾液，好像以往的人生里，从没有这样的状况发生过，把自己吓坏了。回到家喝了好多水，胃依然难受，吃了一小块苏打饼干，4个枣子，这才缓过来，看来凡事都要量力而行，锻炼也不能过激。但是我想复食以后一定要循序渐进的跑步，多锻炼自己的心肺功能，快走已经不能满足我的锻炼需求了。
今天发生的事情让我坚定明天晚上复食，从粥开始，嘻嘻，想想复食心情很好，虽然虚惊一场，仍是美好的一天。

清心依然

谢谢你的分享！我还在做辟谷准备工作，看你每天的日记写的那么好，使我对辟谷更加有信心了，你很棒！为你加油加油！快乐每一天哦！

豫水蓝蓝

你真棒，辟谷期间运动量还这么大，说明身体底子好啊，加油。

新-天山雪莲

相信的力量是强大的，我可能还是有些疑惑吧，所以今天早上反应强烈……加油

快乐奔跑

清心依然 发表于 2016-11-9 18:07
谢谢你的分享！我还在做辟谷准备工作，看你每天的日记写的那么好，使我对辟谷更加有信心了，你很棒！为你加 ...

谢谢鼓励。辟谷真的很神奇，一定要体验一下这种感觉，好好准备一定能辟谷成功的，你也加油哦，我们一起努力{:7_153:}

快乐奔跑

豫水蓝蓝 发表于 2016-11-9 18:22
你真棒，辟谷期间运动量还这么大，说明身体底子好啊，加油。

谢谢姐姐鼓励，我是身体底子好，但辟谷期间运动太剧烈也受不了，今天就体验到了，下次不敢了{:7_142:}

叶枫叶

这也没什么，也许明天是最好的一天。

快乐奔跑

叶枫叶 发表于 2016-11-9 19:42
这也没什么，也许明天是最好的一天。

哈哈哈，您说的太对啦，这也没什么，今天也是最好的一天，体验了不同的辟谷状态嘛{:7_152:}

快乐奔跑

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 18:23
相信的力量是强大的，我可能还是有些疑惑吧，所以今天早上反应强烈……加油

加油加油，我们一起加油，辟谷的道路上我们一起同行{:7_136:}

守望苍穹

是啊，凡事都要量力而行，适可而止！

文玉霜

好棒，赶紧跟进日记呀！想看想看

快乐奔跑

守望苍穹 发表于 2016-11-9 21:27
是啊，凡事都要量力而行，适可而止！

是哒是哒，我深有体会了，我要学会适可而止了，虽然辟谷状态很舒服，我也打算今天晚上复食了，计划七天就七天结束吧，留点美好给下次辟谷{:7_152:}