第二次辟谷日记

慧心莲

辟谷第一天：去年春节时辟谷三天，瘦了5斤，全身轻松。后也常用大爱健身法和叩齿吞津的方法调理身体。但一直没开始第二次辟谷。这次各方面的原因受了刺激，身体也刻不容缓了，一定要开始了，这两天又重新复习了整个辟谷的资料，今天上午又听了张老师发信息的语音，反应明显，打嗝哈欠流泪作呕，其实昨天就不想吃饭了，最近几天也都是过午不食，今天只是加强了下。这次预计辟谷最少14天最多49天，祝自己能减重20斤（现在135斤），例假能正常，皮肤病能好，但有心练功无心成功，到时不好也是功夫没到家，先祝福一下了，也请看贴的朋友们能祝福一下{:7_137:} 。从昨天中午开始到现在也一整天了，什么都没有吃，上午不觉得饿，现在有一点点，但不难受。

辟谷第二天：今天感觉很好，不饿也不馋，全身有力，早晨起来时背上热，这么冷的天还出了汗，口苦，叩齿后就好了，简单做了下大爱。给儿子做了早饭，也没有想吃。腰腹部好像瘦了，轻松的感觉。工作时思路清晰，感觉很好。感悟：不吃饭的日子更自在，吃那么多干嘛呢，浪费还增加自己的麻烦。这两天也在听心经及其解说，感受”一笑而过“”放下“的境界，身心愉悦！等会做下龙腾九式和叩齿，今天的”午饭"就解决了{:10_266:} 。再次祝福自己心愿达成，也祝论坛里所有的朋友心愿达成！

豫-莲香

加油！你是最棒的！

新疆敏儿

加油！

晋～天道酬勤

您太棒了，做好作业辟谷会顺利进行，我要向您学习，我也在辟谷，每天也在锻炼

慧心莲

谢谢大家的关注和鼓励！一起加油！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！